茉莉花5朵,玫瑰花5朵,粳米50克,冰糖适量。 , K: k2 f- _5 U, l1 R- q, O m0 @0 R% f1 U( R/ J% Y
将茉莉花、玫瑰花和粳米分别洗净,粳米加水适量,大火煮沸后,改小火煮成粥,加入茉莉、玫瑰和冰糖,煮至冰糖化开即可。 4 `! N" w) M, K1 I, ^& a( A& f) f% B/ }6 {+ e/ I. a" Y9 U
这粥的主要功效是解郁逐淤,美容养颜。: B; v; j5 R9 N2 s4 b# x
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