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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! Y/ L4 V }& f- d* p' F
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, f; k( W. A. {- P4 p
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A 初级班：成人痘形成原因
/ m5 E! x3 J& m" R% s4 M- i成人痘7大成因 / ~4 w4 y8 p, |; R
成人痘是如何产生的
4 M b, x1 r+ h9 l) Q1.肌肤防护机能下降--
4 |# E& ^4 Y5 W$ a0 Z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; o. p1 Q$ v3 }% \
2.黑头粉刺堆积过多--
& V# N" Y0 O" a8 O5 \. _) a9 y: Y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* x. J& T2 S& p3 k3.生活压力--/ }0 r6 R( @' i" ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 D0 L( |- C; J7 _5 U
4.内分泌失衡--, r) \. r% W4 v
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % n; c3 V7 |' V1 G$ y% _: n
5.消化系统--5 E- T6 T8 K5 j5 `0 V. v8 @7 o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 x7 m1 q$ h" x7 W" l6.药物刺激--
1 O- n. X; v0 S! i5 r1 X口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
E! x1 }/ G4 n7.睡眠不足--
: @- B: P6 j# J! }* }* c. v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! T$ X+ o' ~0 C) R( z% X5 n9 Z
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& c3 y, {4 F. j( ~- CB 中级班：观痘看出问题. M# g) @2 ?7 Y
1.额头痘
+ d+ I. m) G+ J2 f; J! }9 U) H: j6 F4 o) K& M由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 \% ~/ A* @# }' r4 h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( G# e5 T3 Q. P5 S5 Z% E
2.印堂痘
& y6 P) v3 |8 E+ a3 J如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) n Y. V; j5 {1 cTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 b, E. O# O6 @& ?$ T1 D3.左边脸颊痘 ; r! f/ n$ K$ ]7 J7 H
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 ]! A( ^6 l; ^+ Z7 XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
q. ~0 I$ {; D9 r7 _; e2 ?( K! X4.鼻翼痘
5 A. m2 t/ v2 V在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# f4 K9 j& w) b8 FTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ H: Z# ~3 W) g; t, o5.唇周痘 ! z7 C" g; m& b5 L% g
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) ^; u7 l5 a' a4 h, |
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 h9 O$ ]1 C! F6 ?: o y6.下巴痘
" V* l" C3 {' w0 T通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ O2 k" j3 f, [# X$ o
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ q1 h& P$ u: }9 r& z" i+ B
7.鼻头痘 6 w3 ^* s9 Y' o1 n7 d; w
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 s+ D* |5 O8 M* v, ?; _ i4 D" v
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" z Z; w' D3 [0 P9 L4 l8.右边脸颊痘 . N% p; X ~3 t7 X& R9 z/ N% Y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 W0 Q& {- U( n: F+ iTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 V" X$ g' m, Y2 y, P# ^7 Y R9.眼头痘
- ]; J& {) Y3 F2 |9 |生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * z! U+ ~! x b' W4 a4 [- @
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: T0 n$ S7 C2 V- `& l10.发际痘 % y+ S& `% {) L9 x
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 1 {/ q: V2 w, i5 y2 ^
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ ^. s5 v `6 C: d( PC 高级班：治痘抗痘全科
* o# X( D4 w9 q, _8 e当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 J; W' x" o' ~3 {8 K% L. W-痘痘刚刚冒出时
2 B3 D' T! F& G9 z7 k4 BTIPS1：自己处理
0 r" P9 {" E V8 N; D" q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: g) s8 K* j/ x& N W' ~TIPS2：找皮肤科医生 0 n3 x% G; Y3 o
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + V. ~9 K6 L! x; ^
TIPS3：不要固定使用同一产品
I, b4 P- b* j3 ~; x0 }涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + [# ~6 l. G/ M- q" h. t4 X( W2 Q# J
-痘痘化脓红肿了
- D7 _! G6 R& d# k6 Y) KTIPS1：专业人员处理
5 d- p. i0 k/ m痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 x+ ?) l1 p0 [: U# Q" j0 O5 P) \TIPS2：镭射除痘
7 O8 a+ r+ y* F镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % y2 z d8 u4 h8 T8 F4 F9 b
-痘痘留下疤印后 , G& n% l' b- q- N
TIPS1：遮痘疤
x7 M9 U$ Q. O1 u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 J7 q$ E: [% S" J
TIPS2：美白淡痘
# S2 b- i- ~- _5 O: R$ z7 P7 m1 S印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40