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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 I% d8 e/ t6 ]/ B! D _
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ f4 E) S6 B% d6 R# |' P% R% z' ?% B4 b
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A 初级班：成人痘形成原因
$ Q& B+ u( O/ L7 N9 W. g成人痘7大成因 ' |1 d% p, R% m @3 Q$ C
成人痘是如何产生的
. V f1 ^+ g( v. t+ g! f6 U* Y, f1.肌肤防护机能下降--
, K- O- b) P8 x' V肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 e1 q, ?; j4 `& k* U/ n6 v* y8 S2.黑头粉刺堆积过多--$ A- G% D5 d$ M5 p4 h
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% y5 }/ g, j& Z) o3.生活压力--" J: ~7 Q. @7 f! s
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; G( e0 Q. V/ U8 e0 A* ]
4.内分泌失衡--
1 \$ I4 w6 b, s/ V# F8 y/ E内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 }! p" f7 v: c+ H2 C( i
5.消化系统--
: g, o" [- X. M7 J便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , Z6 B/ D3 ?% u
6.药物刺激--
- e" o( m6 X& b- w$ b7 Q& l8 X口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 f% h2 L- h# ~- v
7.睡眠不足--: l8 i( O+ L4 }% r4 V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + q1 [, Z, `2 x7 G( I2 i2 K9 h
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8 A0 A) H( z- n5 r4 }/ R2 iB 中级班：观痘看出问题: R; V( D2 C* i1 h9 X P0 F
1.额头痘 # F; |8 ~3 d7 k/ J
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) V' M5 t# d; c6 e
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , f0 X( b1 V( p9 h, S
2.印堂痘 " |6 Z3 C) C! m0 T8 T7 f% ?5 y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( p8 P. v7 u4 }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 e$ Y& I9 q# @: h
3.左边脸颊痘
, K/ w0 i; b3 t0 R3 S& m" _9 J通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , b( x/ O0 Q' V5 {8 |
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & c+ J6 I+ i/ L2 X1 M9 ^% N
4.鼻翼痘
+ g% K5 _( Z" N0 i在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 z0 M/ r n0 ?! G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* D0 _% K3 p* l3 \6 a* O5.唇周痘
3 h3 M+ S% e; H0 ^+ k, W- J& s在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % k v. Y0 O! {
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" J* B3 w, X# r$ c8 H5 C3 G3 N% r* Z5 _
6.下巴痘 1 K6 c$ V/ M/ m
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: B% I0 \' Y* |6 z6 e8 _TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # X( P% {; Z! z! }
7.鼻头痘
. y: J( P4 c! c% O5 |/ v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* n: n3 e2 u0 h7 BTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 x5 v5 {' q0 U
8.右边脸颊痘 ) `7 G5 _9 x g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) U' |* x1 l) D; v$ w3 J
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 d; c; B" @) N
9.眼头痘
) ]* q9 L* [- o; x% [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) s' C$ w, M- v' \7 c& i) Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - B: H# h& _" ]/ X8 A
10.发际痘
$ } W* ~- i( R! D/ O" y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + _2 F- K2 p# r: g( s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % p3 Z5 r @5 u+ A0 `! r
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C 高级班：治痘抗痘全科) D: l( B+ @% ~, T5 i
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 m( F2 y4 c) N- E( q$ O6 g
-痘痘刚刚冒出时 ' P* d! [6 K: f) e) w
TIPS1：自己处理 ) A$ O# E2 i+ U+ T& x+ I
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. j; @0 d0 T( E$ s( A: JTIPS2：找皮肤科医生
9 L1 |; w: f% w& d H. k/ _如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ \7 X9 U2 b/ n+ d* }3 z X' oTIPS3：不要固定使用同一产品 9 t4 ~; k$ y3 q/ J
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" `3 `7 Y, R$ z4 B-痘痘化脓红肿了 4 T. U" q9 W J) B& J
TIPS1：专业人员处理
0 |& r$ ~' [8 w0 r- {7 I$ j u7 u痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 ]. z ?4 Z7 q' c" e" v1 ~TIPS2：镭射除痘 ( v. i, N; Y0 N, t, c/ G- s' F. K7 E+ p
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - a; m+ u4 l! \6 |5 B8 x
-痘痘留下疤印后 ( K! L. l5 d% o( h9 B
TIPS1：遮痘疤 ' i7 |# y4 ?" k9 x6 z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* T! M% z! V1 l+ [TIPS2：美白淡痘
6 Z* r8 V5 v# l7 Z4 a$ K印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40