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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 _: L* v7 H$ J @$ R: A' ]各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 & [* Q; [! x/ m8 d6 f2 g6 g
成人痘7大成因 0 Q9 t$ n" b+ R! H# X# O7 @
成人痘是如何产生的
. A% G/ r8 ^- X. K3 H1.肌肤防护机能下降--) i8 s# w# V: }5 p, |! Y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - u4 c9 Q' q. l, q5 p# h$ d
2.黑头粉刺堆积过多--/ `+ |) r, R3 Z# ]
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 {* C O. a" j" ]8 r# t3.生活压力--
% i; p4 E6 Q* `, B3 F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . a+ c) W% G; T. h. y$ H- r p
4.内分泌失衡--4 j/ Z" L9 _) _$ |0 T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 q' Y& Z& p' y. J
5.消化系统--
& O; g+ m6 h& S" D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " n# l5 E* \3 j* F$ A
6.药物刺激--
" m* ~, U" k: N+ E- P口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
?6 p# J" I- W( h/ C' N7.睡眠不足--- r/ V, U* [4 _- [
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " t' r U& M* E* r4 M! y" C6 C6 w. B
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B 中级班：观痘看出问题
5 y/ s) \" H4 J% q6 I! U8 K! Z. B8 m1.额头痘
2 C# y6 p! M8 M) P% N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - W; `2 H( u; c
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 \' i% a* k5 q- G }2.印堂痘
" s X) i+ i0 r% q: Y: D! g' `如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 K$ n% d/ |. DTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # x! A* \, U0 s6 U0 x& B4 E; P
3.左边脸颊痘
. M- H2 P/ l/ r* ~ N9 n3 p通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & |' w5 h0 k u9 B- c. o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 f& y% R% X& A; B" `+ M4.鼻翼痘 + m* P2 H# t+ k; }. ^) R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! O3 s9 {" z" d8 h1 x8 Z+ d4 ]& g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 S1 a5 ?# c9 b9 i3 d- B& k5.唇周痘
( z `6 u( \0 L6 S在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 I3 J- ]' C) E$ d' A( E5 E) T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 [' S5 `( }2 V# T/ z( ?6.下巴痘
* H$ m" i! k E: r; d3 e通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % Q* M5 `/ I' ^+ k$ P* p/ w0 T+ n
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 J" ?6 Z& N' [( ]! K- E* Y* M
7.鼻头痘 / s/ I9 D) ^* D9 W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 C4 J- n# E5 `) C) p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 v4 ]( y5 e; y% H
8.右边脸颊痘
( Z5 U! Y6 b- d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 G, B9 z0 k& X, v8 c' W; R' B% ]) ~& `) S
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . q! k& Y" b0 L. r0 y2 G
9.眼头痘
& c9 w- B3 M- S: k( v生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ z" F+ G( l# {! {& T% HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' h- ]5 o3 H2 \- L( G( Y u10.发际痘 5 v. T5 X Q6 u% }
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 N" ?- R" H8 B" i& ^' v! E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ n1 w/ [+ C* r* M$ l+ P4 Y' i# fC 高级班：治痘抗痘全科! ^+ v; u5 S% {7 ?: c
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# n' j* S( P$ g' w4 N& s$ ?7 h-痘痘刚刚冒出时
/ W# F, {0 I$ T- G. D/ U- NTIPS1：自己处理
) m) a: H% L. p. n+ B/ t刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( v( S0 f# d1 p% D4 L$ _
TIPS2：找皮肤科医生
2 W2 E0 s+ a: C% I# I如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: A% _- K% W ?9 \5 @TIPS3：不要固定使用同一产品
5 R k, T9 Y; ]) E3 p涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # x2 D5 J l6 \/ m
-痘痘化脓红肿了 9 U( x, k2 h1 ?# T6 I4 Z0 g
TIPS1：专业人员处理 + R$ l. Q4 X1 y6 `" j- r9 B% f5 m
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , Q% T. A* v$ B6 {
TIPS2：镭射除痘 # z; y8 F. p" |& C: N& M% z) S
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: V- u- Q& g) }7 k. h-痘痘留下疤印后
! A; v% I7 e& h. NTIPS1：遮痘疤
) c4 s1 {! U* W9 e( U6 m以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 n! v- A# r. `" t6 t b
TIPS2：美白淡痘
5 S# H- _4 k2 f; H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40