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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! 5 d# |, w7 g2 _" ^: N/ i" K
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!/ k$ {6 O, t( v
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A 初级班:成人痘形成原因
( j1 s3 Z) b* B成人痘7大成因
# Z; I- s. M4 m0 @7 S. F1 T成人痘是如何产生的
5 B/ w9 E: O/ `1.肌肤防护机能下降--
# y# K( a3 k3 \' q6 E/ A3 ]) B& U肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 . T+ q0 k3 x) r# L2 ^' Y- u' C
2.黑头粉刺堆积过多--
; ?4 f+ @6 ^0 }2 w6 d0 ~毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 9 f, S& _8 o4 B) b
3.生活压力--
! `. J: c! C8 r. k" d1 j, `% `; {生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! ! _5 | H$ ^' H$ p* ^* ^
4.内分泌失衡--* n0 Y9 ^) E8 F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
- G+ H) U4 T- D* [% G) `5.消化系统--
5 ?6 E B o; X; H9 `+ z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
: W6 I. U9 \& \- r( d( c) i6.药物刺激--, A, o5 M6 W( r/ m
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * U V+ h' ] J- J
7.睡眠不足--
( X, R* Q# S# w1 A+ i x3 ]中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题& N9 n; a, ?; q
1.额头痘
/ @4 `2 J! D& z% E由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
; }8 q6 V0 d' Y6 c% wTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 ^3 K. r# E" C# J% B
2.印堂痘
& u5 y7 _* F6 @" z: t$ O如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 H6 K/ x- H6 W2 w8 STIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' H1 O9 R' a8 u- f/ t$ r% t6 f
3.左边脸颊痘
8 w3 W$ i9 z1 P; H通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 x3 _, y+ W' s: @
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 + Y0 S3 N! [& y) b
4.鼻翼痘 6 x. ?" s8 x: q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
8 ]4 Q! V( k' a7 F/ @. f6 _7 ^TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 1 r! Q4 D4 E( f1 Q1 Z# I
5.唇周痘
) D% o' j7 m2 v* K, [在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 % X1 R8 S0 A% _
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
! U" N& p: k1 [; [: f% j; G6.下巴痘 2 j* o: a0 p; C
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
: M! e* U! \) Z+ q5 g# l+ {TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' S5 t9 ]) ]2 r" L( a- V
7.鼻头痘
7 Y* `4 L8 H% X& \' U6 ~* s" p6 b可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 / j6 s. P) [ X" i3 w
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
0 b' l4 O1 j D7 n9 m3 F8.右边脸颊痘 + e8 T/ [3 T. m; Z1 F0 j, R2 z3 l
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 A/ g; m& p/ J& O
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 w- A' _* T; M' R1 z( y) T
9.眼头痘
( y* h, F, x9 y% K1 {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 " `( I& O& H: e
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 \& w0 v& ~% K: e. v, j" k+ [% a10.发际痘 : a7 T }! z& ~4 p5 E
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 ; q6 d) B$ L/ L
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 : A2 G' p a+ A5 g3 q0 ?3 K
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C 高级班:治痘抗痘全科
3 H* X7 Y W$ b! G( s7 J# M7 {当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
4 s. u/ q5 f5 u9 p2 s9 ^3 L! S-痘痘刚刚冒出时 ; r K; e0 ?, H+ ?- `
TIPS1:自己处理 + b+ ?5 j3 U/ w3 j9 g
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 g$ ?# ~. p1 u7 G3 J; W
TIPS2:找皮肤科医生 & k" ?; @" {- N3 s2 {- T9 T
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
- w( I8 K5 l; E9 L+ N& N9 ATIPS3:不要固定使用同一产品
# C/ i& y4 F. q0 [涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
& B, ^& H, a' |& V# e0 @-痘痘化脓红肿了
% { T' G# M p* M7 Q9 W$ ATIPS1:专业人员处理
2 ^& q8 j3 W9 I1 G- }* v痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 # G: \7 Q: I0 C
TIPS2:镭射除痘 + d4 @( n! Z. B- y- e9 u! s. Z
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 6 d) B# ^) f+ F' N# G
-痘痘留下疤印后 ) l6 D/ F) ^. _. a: Y7 k
TIPS1:遮痘疤
% A n5 M: `6 d3 p以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, F. j8 D/ ?( h+ h4 Z: lTIPS2:美白淡痘
$ J2 H2 z1 }2 E& p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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