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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 w. C) u. |$ d各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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4 I. }+ T/ C) j6 Z; C. uA 初级班：成人痘形成原因 0 `9 c. M7 f* j
成人痘7大成因 : X7 x9 D3 D3 x9 Z) K
成人痘是如何产生的 7 P; a1 |1 Z% l3 j; o
1.肌肤防护机能下降--. j4 r( x" N4 O# A* k( C- z2 B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 w: y, { g2 L/ r2.黑头粉刺堆积过多--
: W# \ d+ H7 g: P/ h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 p& o+ B# j7 g; F& M8 o
3.生活压力--
7 A* C1 s' |7 u; x3 l; Y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ j5 \9 C+ j+ {
4.内分泌失衡--9 c a; s' ]5 I p0 I1 V' O" E
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : z |( D7 C6 \. W( t# B5 {0 ]
5.消化系统--/ l) o" H T( t0 R3 `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' K, l. V: J) O: P% U7 T
6.药物刺激--
$ J+ d4 H: r @/ A1 f口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 s' b4 w2 j' ?- L) ]2 ?& [7.睡眠不足--
- _8 i+ p7 N. k9 l- P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题' T* M3 ]$ R, s8 g/ n
1.额头痘 : S2 U2 p" \1 q- d, Q7 o
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; o( ?6 m* @/ H9 ^ w5 ]TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. z* {1 {% N% a; O2.印堂痘 4 Q# f) k7 W6 H4 ? B3 m$ R$ p# Z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. I+ D' u( C$ f& P& VTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ U; V3 U: h7 v0 f7 }# N3.左边脸颊痘
. Z( ^0 S6 H0 I; }3 x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 ]# P* k9 v/ U
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 K& R2 V. o, T' D* e0 ~5 R
4.鼻翼痘 4 K8 z) w+ Z. k9 k4 Z x W$ Q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( f& x; D' f( X& x8 L( V+ UTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; O: Y- ?8 V) s+ Y( i. Y5.唇周痘
5 n! i5 S6 G2 P2 \在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % X% H& @3 |7 s
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 R& I) T9 m' c' p. g6.下巴痘
K* W) `( n8 U; V5 }' q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 * K& {! m' C' C
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 I6 k3 d- D2 `" r7.鼻头痘
& S8 Z+ {1 w+ c- j$ g& a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + ~1 h% c5 T X* }0 B5 W1 f% n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ n5 T" E* ?( H2 | ?8 a! p8.右边脸颊痘 8 h1 }0 B- |4 _- @0 P
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . y" J) @% g6 ]. h! V d
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 O% U3 }3 K7 |. _0 @9.眼头痘 ) T# F& _% K5 k
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / R' P2 r; S* Q3 c) ]
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 J6 Y( H4 ^: D( M; |* _) b! L10.发际痘
- X6 ]; Z+ I! Z9 l0 k6 s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ n B% }0 T% ^% |6 ?- ATIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
# }5 @0 f0 W0 I: p) _, Z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 w5 f6 x2 Z d' v& G' i3 F
-痘痘刚刚冒出时
0 W, l% S! v" z, YTIPS1：自己处理
) }1 \: v- I3 X/ k% e刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 r1 [3 D8 X7 f% vTIPS2：找皮肤科医生
! h% w1 t1 M' G9 z1 M, j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 y* }! M7 O9 [3 I8 L. |" OTIPS3：不要固定使用同一产品
+ [( Q2 u: o4 t) _/ T: I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * N4 ]& p% I9 U u1 C
-痘痘化脓红肿了 2 w" K- `9 W" c
TIPS1：专业人员处理
% g7 e- Q/ E: Y! ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 g0 c8 m0 F( U* K6 c& K4 ITIPS2：镭射除痘 / w/ ]0 L$ i: b% B6 v$ r( |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' z% e$ @. i6 q. u-痘痘留下疤印后 6 C2 F8 U% N- W2 _9 f0 B
TIPS1：遮痘疤
! S; M% M: A W# G4 f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 m1 J* k6 T+ W9 F# J' eTIPS2：美白淡痘
% l- V b! x6 C8 r印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40