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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - e' L0 H/ }+ v. Y7 Z+ f! H
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ I3 U! f. @- P
! P5 [0 ~ f9 y5 d$ ZA 初级班：成人痘形成原因 # ~2 [' _ d& Q0 H
成人痘7大成因
- K3 X) E' M, t$ D! n0 I3 s成人痘是如何产生的 4 z8 |( o/ O4 S( A! q9 s; J
1.肌肤防护机能下降--
8 D+ p# W( o$ f: F+ f' ^6 L8 ^8 g! h+ k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 |% {6 @2 r6 |+ F, x4 O, _2.黑头粉刺堆积过多--* z1 ?6 q, |8 {) H2 W
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; w0 ~7 n5 O; E3.生活压力--
4 \) I+ u3 F. ?! |& w生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * U$ V1 H4 @0 ^+ R* t
4.内分泌失衡--
. B( @1 x' C1 V4 N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' _& ~' |2 S+ Y5 |% @$ P
5.消化系统-- ]1 o* ~8 a, b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: ?' s5 ]/ c* B. w$ C6.药物刺激--
0 F) q! k/ [8 V5 X G/ i0 J口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ C' D3 A% s' M; W# v& B6 X- c7.睡眠不足--
( p+ s" \0 z5 j* t! K' K$ c% P9 ?中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# b3 t& h$ g3 R# VB 中级班：观痘看出问题8 ^/ D7 p) y G& m
1.额头痘
- j' t2 x9 m. ^, }* V, ?+ t由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 `0 E' q. X, ~7 F! ~8 X+ H0 kTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & F& x7 L0 j: \' v1 I! Y
2.印堂痘
E# K5 D" h: J8 |如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, W: O3 ?, q0 ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * Y) }" A! p2 t" ^) r% h j1 l
3.左边脸颊痘
7 k) ?4 ~1 J6 P8 ^, y+ l# k' A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - E1 t6 o+ W5 A3 d2 T
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 f9 B9 C9 a( F) U! r4 n5 B
4.鼻翼痘 3 O( C' T; L7 Q/ s
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ Y' r7 B9 N" `" D% W
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ P, ?/ E( \3 ^# s, V5.唇周痘
; _! b4 ~1 T: Y0 j* J在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & O# q/ Y1 U9 ?( B3 R1 U7 A
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 u& c/ A o: K1 D2 H6.下巴痘
8 e# s9 y# \8 \- G( ]( c; R# ^8 a通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + ^& d/ s. X" h1 W7 g2 }
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( G- @8 n0 k8 V1 Y7.鼻头痘
0 D: F7 e3 g3 H0 o8 t9 K/ d可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: u( T4 Q4 Y! H5 m9 x JTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ R& N5 G0 f, @* V) {3 s# \8.右边脸颊痘 4 D& Q$ D+ ~. H" l+ e
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' i; `: ]5 ?- fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / h: P5 T6 M8 W3 I
9.眼头痘 ' O! N; M# V r$ F7 W) Y3 U) t
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 z( ~6 N8 U; {# JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 R3 w% J' D" o6 m10.发际痘 5 J) k! b) B% X: a2 ~2 a0 i* v0 z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : n8 S' k; y+ c) q$ ]9 I7 ?! I; k, @6 ]
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 r" Q% e3 }( v9 X3 T s, G
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3 n# q7 d$ \7 s1 NC 高级班：治痘抗痘全科
0 W( K$ L7 e. d4 l7 q: R当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 [3 I q v0 l& ` L-痘痘刚刚冒出时 ) R" w% j" y5 {' u* Y
TIPS1：自己处理
' o! c; s* h: y, \$ \刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; T% }& J* ^2 K" M. aTIPS2：找皮肤科医生
6 X/ k' A8 z0 z" A8 k7 h如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' U5 M5 i6 W# b" A4 P' ]3 cTIPS3：不要固定使用同一产品 # j" [; u' @( v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 U8 x+ Y9 C* }-痘痘化脓红肿了
# n1 d8 J& H( O+ n6 Y$ }, ]" z' w; sTIPS1：专业人员处理 3 X% o& }9 T" r' Y0 x1 v) s5 n
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 r7 B/ u; B. f5 [+ Z1 H' t( u
TIPS2：镭射除痘 , R% O2 P4 k9 w; f0 i4 m. n% B
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 j A* ~9 z1 `; o8 u' E' I8 v4 e; S; R
-痘痘留下疤印后 ( q; R# Y6 H$ p
TIPS1：遮痘疤
7 Z/ q2 |! o9 B( R4 } A% {& M' c$ r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
T9 w4 e. o! d# kTIPS2：美白淡痘
; ~# b/ w. K# A N. C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40