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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) D9 S) D8 ]* g/ l5 i6 L
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 / T) ~( ?, ]1 b+ Y
成人痘7大成因 ; J) t; X8 m4 v
成人痘是如何产生的 % |- U) ^" D* o* f! c
1.肌肤防护机能下降--& p& X: E9 z, o2 ?2 Z. [0 }, G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) A2 c/ j- D" Z2 [& Q+ H& P2.黑头粉刺堆积过多--
0 e# m8 C* o% U& f$ W. {毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 X4 o! l. v# h& t3 } `3.生活压力--
% @; G8 _" x3 A0 l" ]0 R. ~" H生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , Q+ ^' `9 i, E% |7 Z1 m" l4 ]0 w
4.内分泌失衡--
: B8 m2 w3 X. T! j内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! v; u: W+ n5 A& s$ G' c5.消化系统--
( f3 J% \% R4 J便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 o& V1 t# a0 C9 h! z) c& Q. M: Q; B6.药物刺激--
e6 \. {) W% H3 T+ Q+ K; x2 k口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' }4 a& x5 E4 \; J1 T
7.睡眠不足--
+ a, P4 `1 r% M中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( D& H( B& M% U( f9 jB 中级班：观痘看出问题
0 W& l" J' l5 B# `3 D1.额头痘 8 q7 \, l2 S$ y; u: j& N- t% P
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 m, b1 d/ x, I6 T# u! d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' N8 U" l) K3 O) ?. r4 O. K
2.印堂痘 7 j6 Q8 f4 _8 c, g! p0 A6 h
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" I* g( u* G0 c1 zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 u( s) {7 _3 z3.左边脸颊痘 + o3 M. A* Y+ F
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* Z6 F* o& E g0 K# R) N; V. _- r' QTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( H* \3 n3 |6 z% I4.鼻翼痘
' _' g6 D; r# U4 a) W) r在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, F( L6 N# s4 O4 |$ f3 e( LTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 R% I! _8 t( d* `# R6 u8 L2 W5.唇周痘
7 ^3 V/ @5 z8 z* Y, ^在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ h, q" q, c$ f3 [2 ?" v1 l" P) dTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ s7 c2 |4 A6 x1 U0 v
6.下巴痘
+ p* E! }- |+ ]7 q; D通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' Y3 Q9 P/ X, i+ p: } w) z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" N6 {" e% X# T7.鼻头痘
& {' M/ t0 I' T* l ]7 `+ \2 k可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 o3 l. E J7 v0 U; b$ U% S! h( Q! t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 i+ ]2 n4 `" R0 U
8.右边脸颊痘 3 V9 x' A; A) n# U4 i/ i
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 K1 N$ N5 J; x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . i7 ?5 W& V$ C* u
9.眼头痘
8 X3 g) a* K' w# T0 z9 u1 G" ?8 }' K1 S生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' C* s" ^8 S; HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) ^) `. ?* u$ j, @; v$ }' D3 b: Z
10.发际痘 1 U2 y2 _& d o% t9 J8 D. B: t
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 `; u. ~" @( G. z8 u6 CTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
9 R* y# E# G; Q; B$ A1 j& `# B1 ?当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 N! o2 L: f4 z* j2 ^' G, I( g# A
-痘痘刚刚冒出时 2 m9 m0 O, @0 M* p8 k5 |
TIPS1：自己处理
% J% X1 E% q# Z1 q; b刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; m3 P9 Q+ P- \
TIPS2：找皮肤科医生 3 W* Q+ |5 b; Q# Q
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) V, g' g- h% D0 l) E( |
TIPS3：不要固定使用同一产品
~3 b# y6 {) F# ?" x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , O- X$ c0 m/ R2 ]8 p' g
-痘痘化脓红肿了 5 d, f8 X& u! Z* l- `4 \2 m
TIPS1：专业人员处理
) ]2 f" h3 o$ ^痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; E2 E2 Z. u- d5 BTIPS2：镭射除痘 . Z2 K' N9 S* P- s# |( ]* N
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: O8 w6 N6 y0 P' B! m: K-痘痘留下疤印后
; k2 j! N( a# T' _. eTIPS1：遮痘疤
8 _! {4 d; g5 H, b以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ J8 q$ [7 O$ F; V# P# m8 h9 iTIPS2：美白淡痘 " ]* q4 O4 L$ ^1 j5 b* d; t7 @* {
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40