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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! ~* O6 j& J6 e2 r
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" c0 V9 y. ^" w+ }2 R. {) G
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A 初级班：成人痘形成原因 , m# J4 Z$ B ^+ u# G; w9 X/ [
成人痘7大成因 & {3 m) P1 n8 S. J5 L4 p: X
成人痘是如何产生的 8 a) X3 O! ^% o4 `
1.肌肤防护机能下降--2 r6 K6 C$ A. j5 P* y g% Y b( G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ I9 U" h( ?. m# H5 f2.黑头粉刺堆积过多--
/ u2 ]8 x$ V% G6 n/ u+ S* Y) O( d毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 |* _1 r: b; f/ m4 r3.生活压力--
2 j+ a8 D7 g4 n' j( N生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( F, h2 ]% B: m8 }6 }4.内分泌失衡--- I& ^0 Z$ m2 g3 y, u
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 O( j1 \8 K+ A! y7 l
5.消化系统--0 u0 x& n" y( S; f) M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - ~8 K* |! x' L
6.药物刺激--/ ^( g3 r6 g8 ^6 D/ x
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 h# M5 E) }7 h% H
7.睡眠不足--/ a2 E0 ]: E2 S6 j6 `# n
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! O5 u. N0 a' A1 [$ Z7 q# A
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6 A: w: F8 T3 E. D' M$ K& vB 中级班：观痘看出问题
" c7 v4 P5 y* p( j! ?% R1.额头痘
0 `* H) M9 S2 f D" q) q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " N9 m( I0 I$ P, |/ B; y; }
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( R0 F- @! i; b& ?
2.印堂痘
$ F) V4 o# u" c- |, P \5 F如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 l- s- x: Q; X
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 c" b9 y# ~+ Q5 L3.左边脸颊痘 * X+ D9 O/ \5 f5 g5 Q. I+ {
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & k: y+ i" }8 F, G% M
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 B8 T2 k' U; L5 q, C
4.鼻翼痘
2 U3 [$ X8 Q: c' r) u- G5 \在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 D8 ~7 c& f% R( ]! YTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! h* N! m; E8 b. Y6 H
5.唇周痘 2 s/ ~- r7 v s; q( Y0 P
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 F+ r* |7 }9 c' P+ X' A4 mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ n$ w6 p. P5 A2 a* T3 u6 u, ^
6.下巴痘
8 V# c! p% B8 r0 u通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : S- L7 E" l$ Q* s4 W2 Z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " s- `: ]. [4 _) u+ O" M
7.鼻头痘 7 A0 T3 U. |- T0 f
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 y6 I0 g' Y E( z! W6 T! ?
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 r, D! m8 o* U, S( w: u$ g. Z8.右边脸颊痘 + t1 K a) u# k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 o" H- G8 s9 P/ S. @; d* u3 D$ jTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 [: u5 U% [4 i1 v1 l1 H5 Q" f
9.眼头痘
* l4 l5 }* U: x, H/ I; o生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# x; X: A( O( k* b6 STIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 K# B7 h% ]+ c4 ?& `10.发际痘
8 L# u5 b, N( E1 [. \! E6 i由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : v' s6 v7 j) e- ~, i( y
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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. x c7 S6 q% s* k4 sC 高级班：治痘抗痘全科
: E2 A) s" W( M) j' h当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; a, F' h4 q& g: e-痘痘刚刚冒出时 $ J- A: V! O5 y, a3 Z
TIPS1：自己处理 6 i& i, e2 d8 c }& S
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 Q# w4 D" A8 D, ]6 p
TIPS2：找皮肤科医生 4 w! v* _7 w: B6 @- n! H8 H& z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 a/ |5 l/ r; Z* Z* H$ k
TIPS3：不要固定使用同一产品 ! z, @$ h: c' G7 @ D
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' s* G. Z |4 z6 I
-痘痘化脓红肿了
! v( b9 s. U: o! XTIPS1：专业人员处理 % K2 w; @( J* I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
\2 \* m7 E9 p* hTIPS2：镭射除痘
/ P8 N# ]# _% c; i7 P3 d" R9 D镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 s9 B X: j8 h7 V+ E) E/ e: k. V-痘痘留下疤印后 ( f' d- L0 d3 l: \# a) ~6 s5 ]
TIPS1：遮痘疤 9 u8 Y; Y8 y1 f+ {0 l1 w' ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % S; U( Q6 O9 s
TIPS2：美白淡痘
/ Z* U0 v5 `: V$ u8 |" N& X$ u) Y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40