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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 J$ X$ M, }$ q7 o+ ]' E" O5 z( I各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 / V' D$ [/ X5 S: P" [, }
成人痘7大成因 " g: x4 C$ ` j, f" V/ W* }) o; k! Z
成人痘是如何产生的 $ ~. D+ k5 e0 e" y
1.肌肤防护机能下降--
, }) l* [- V# `! |4 K肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / i( C# @( t; v) `" G4 i, c
2.黑头粉刺堆积过多--
0 @, |3 r. o! r: _1 r% j毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % R4 R! s$ s U8 O; e- a: ]% j
3.生活压力--
3 u6 m4 N- o9 u+ K! X5 C j' d/ X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; Y7 D% ]: h- o$ R4 k; t0 g
4.内分泌失衡--
3 p" l- h9 U$ J4 k内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 }/ N. N- D2 C4 }& t9 e- s, G3 c; y5.消化系统--
1 }: y# {5 }( x4 N9 Z, _2 V便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 `" ]9 a" p4 i* a% _" O
6.药物刺激--
; k9 Q. ^2 J$ d& D* F9 z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , g2 x! H1 {, s( Y" H, Y$ k" i g% P
7.睡眠不足--4 _2 `; m+ M0 a3 _5 L
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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E) x R, J+ t0 j5 i8 o) B+ zB 中级班：观痘看出问题
2 I2 {* k( q" N" ~ _! ]0 P1 _1.额头痘 ' [+ m; c7 t1 U4 H+ d+ b/ T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 d' j+ G' G7 w; t3 c; rTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 u2 D+ X/ U; ]0 [7 H2 V o, |( t
2.印堂痘 $ V, S6 ~# P1 ?% p, d* A$ g
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 q; e' ^0 K6 w, w& w
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 D' ]$ G- u% L4 L, Z6 \5 r( w
3.左边脸颊痘
3 ~8 I; r' q" T通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; l$ K6 j+ U, R1 A4 n
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ L# Q0 o( s7 c' c# i4.鼻翼痘
1 }& g7 g& l' K* J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 m) i4 p5 H) |* G# l, M
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 A& W/ r2 l @; z5.唇周痘
4 b3 [) y1 p4 g在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% ]" C7 D A+ ^" P& j+ jTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" j9 v5 p* i: E' `+ d& W b2 w& i3 T
6.下巴痘 & T8 ?. L, i; _9 g- ^2 _" b
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , U% Q; z+ i8 n( |) Z8 K* m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . p) K- u4 N k% }8 `
7.鼻头痘
2 r4 A. i2 y( w2 Z8 Z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: a- D4 j2 l" }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ l' R S) _3 y* v8.右边脸颊痘 8 M7 n( D i& i( M
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' I. ]# v; V* k, Y+ G1 N _TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; U2 E+ [; D0 m6 N
9.眼头痘
7 J* g7 P' K( n: E& R# u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% d$ O/ y3 V1 q, mTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% g5 c3 y2 C1 a5 }/ `2 Y10.发际痘
; ?4 f @- W7 f/ E- m/ o; q" M由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& x% l( o* s/ ?2 \! a) B6 OTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, W3 _) o9 X, v! J& b2 D* V2 `* zC 高级班：治痘抗痘全科
( W+ L+ M5 r5 n2 J4 o5 u5 N& w当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( e* P* w0 W; ~# R. b, L
-痘痘刚刚冒出时 4 f% n& s1 e0 o" C% w% o
TIPS1：自己处理 1 e5 [7 u( q; R. L2 h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 M3 `( k' }0 d, W- H
TIPS2：找皮肤科医生
# b0 }, z ]! C如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. W3 p+ F1 \8 ?1 g! JTIPS3：不要固定使用同一产品
+ B# y0 a* s# [6 X5 _ I6 M) L& h4 o涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; O9 Y, s# M- T8 o. t-痘痘化脓红肿了
# h7 s* |2 W, v! C4 M! I% DTIPS1：专业人员处理
; Y( i. ~$ e3 K9 C) `5 ^; x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 |! t5 M3 z0 a% a# b( o/ [8 \9 G
TIPS2：镭射除痘
1 y' D% ?# i% s镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! j* o% Z+ V# x
-痘痘留下疤印后
1 l( o( A+ ~- [1 bTIPS1：遮痘疤
6 P; r7 b# E3 C ?1 H以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 u) x3 v; s; h
TIPS2：美白淡痘 0 Z' f4 ]% M* z& `! `$ n$ M" h0 r
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40