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. [: g& g8 ^! x2 r- e' p R& u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% Y* y4 f- Y2 l( X3 ]
3 A2 |$ V2 s' U3 X第一款：香蕉绿茶
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8 K1 e7 r! T( `, F8 h' t: G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 W$ x" F5 Q# W/ U1 Z) C; \3 F0 z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 P: B8 k( x6 G% P0 N g9 P" f q F第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 x% D4 ^* n# E* [, k8 r2 q/ L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' X4 B5 Y1 D* ^* d& C2 l, v6 ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' S! A, e* X8 t/ l1 l3 Y7 W8 Z7 K
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2 u) s5 G) v: R& J: v6 Y) f第三款：苹果绿茶0 Y* r( V* W! C) l& Q& g
, F6 x. v- [0 C" E6 E, N/ B2 r3 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& }, O1 \, }7 Y0 P/ ?
7 h# S0 I! J1 ^0 v4 H9 p" Y6 u: D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; L+ d" R3 g& a5 _: g% A) w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 P7 B& c( q) ?. J- D: _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ D, D' V& I0 x4 [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 `) N8 q9 O# Q3 I
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第六款：菠萝蜜茶
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4 o& U- R- y% f( h3 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 ^8 F s' w& V! @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 E7 k# |5 M9 `6 X6 N4 h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; q( e7 Z% |5 ~ C/ s2 i! l第七款：玫瑰果茶
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( G$ @1 ~6 D+ a* C5 j, _+ ]# }( M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 h0 l0 P* [' {: M; K/ r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 N: w; g+ e: y1 M
' n% M% v5 u W( ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ G) t8 b/ z1 a2 T6 `! A4 N
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第八款：柚子冰茶7 r1 {5 I9 ^$ u6 x x) @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# t% K( {: z2 X6 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 U! {4 @2 I3 x9 T1 ^, Y% k8 k
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 R& {$ s) P) `' M/ p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 f& b' y, q' |) k# L# Z5 z
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第十款：排毒美颜茶
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2 w4 @6 v3 `6 }1 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 C$ j, |$ |) k/ F5 q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" p1 x* I, \: U4 Q2 m
6 k0 H/ Z' P( v! [7 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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