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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: Y: C% c. p9 ?# M
0 a6 g% r" w5 o! V! ~( z Q第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' b4 h4 T Z& A' x' E
9 Z; x6 U* n) c4 j: _" j3 g9 q" Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ R' [6 M) \2 z# E9 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' K, C( J2 l ^! U第二款：葡萄红茶/ Y% U& b# |$ O
6 ^, f/ j+ p8 i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% X# A, m( x' @! l/ v3 K5 v0 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: z$ i6 S7 k2 V, |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ S1 G- I! j6 C+ `第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. g7 p. n' X8 R3 S7 L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; x/ ], q$ K! v8 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* {1 |$ H6 Z; T- G: k6 j
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% a2 P" R! v0 M( D( e2 B第四款：红枣花茶
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. S3 I; [# ]6 g% D, w材料：红枣20枚、花草茶5g.3 \# `8 b8 j0 t u9 W
" z6 t- {4 i% ]& x$ `4 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* p3 u. [8 m( P1 _
0 O8 q& j/ ^" g. [% C [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- Z2 ~- y% h* ~7 d ^8 Y. o# u9 y% V! I. j
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第五款：柠檬红茶$ C7 Q- F8 B* X) Z) W
5 H* }3 c H( J- `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: u" r/ {# L% C2 W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) Y" c+ H- o0 k+ `第六款：菠萝蜜茶6 u/ ]1 \" y& G- o) W$ h' m" |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, ^1 }, P0 |& R- S5 M3 e
/ H! w9 X& C# X) v4 N) j$ a# L/ x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ O8 ~. u9 ?0 ]$ F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 s6 B& i" i% B& |" t2 i第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# n# K1 H' U( V3 P$ g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% l1 R5 A- Z+ t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 }% J; q7 Q8 v; n4 j. G
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第九款：山楂首乌茶2 u ]+ ~$ {$ N2 g( S" y4 T
i7 {' a5 K' z材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ l8 H+ v7 w3 x9 [2 W6 C( O2 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ R6 V4 q, }" V% a/ Q0 x( ^
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第十款：排毒美颜茶: w- O% a5 ?5 A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( Z7 l' o' r) N* l* A5 o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" a% p& } L6 m5 p. N( U; W: ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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