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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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. w! r8 Z2 w2 S; J# t( r第一款:香蕉绿茶) D4 f; |1 {; _5 I# z& l

$ p5 w  c3 s9 d  l) `% X# [材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: R" o6 \, q8 E  ?% z$ m& w
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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  \8 L+ Z6 _. h/ R7 I0 Z第二款:葡萄红茶: F% u  S4 o( j$ j0 M! u; G: h
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材料:大葡萄一串、红茶5g。- {" V3 N8 |( h( E) [+ Z3 {: Z
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
: A. g, D* g2 }
7 D. Q4 E8 l& w; w3 q$ s. r功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, ?' F7 K; e( h# q' r8 L第三款:苹果绿茶
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3 e/ g, Z! W1 @6 }; y5 g3 J. n材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 }6 X. `& l8 w: l5 ?8 e1 r

- G- M+ v( c* X4 j制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。- n/ m! {' u1 \: e  q+ S- R

2 R. u8 F# ^- D8 S功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.* J  Q$ h) y1 M: q( T: Z
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 E6 q: J9 h( w1 ~4 t( Q1 u. ^

1 R- h6 M7 k1 W; Q3 r  G功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; {' s. W1 f9 `$ Z' I) S
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第五款:柠檬红茶* }; c4 z/ N* d/ Z& o

# Y+ t. Y, l$ U0 X材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 ^2 F+ x/ d8 f" [3 G9 k+ ]制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。! a" U6 Y4 n) e) i
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9 _) V$ ?! K5 a* R第六款:菠萝蜜茶: s# m& w- w5 {" {- B7 P

; \" \1 F, q' B( `3 ~材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 M+ A6 y6 o: t8 D" c% A
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 s3 e+ t$ w- @* B3 |# z4 X! A

8 i6 P0 q9 I# ^5 |, Y! k1 F. n功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。+ P# m* z& t' I: u

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第七款:玫瑰果茶
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) a0 T0 ?: y. \$ W0 J( M; g材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" K9 D  n3 [$ b& |1 O+ H% [8 |$ ?

  ?, M3 ^( @1 U制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。  D5 S4 \2 A" v5 J6 s& v  M- q
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ b# c# j& f# i7 ^# i& m9 C4 X
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第八款:柚子冰茶
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+ A  a+ |/ s/ {. ?2 T# J材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 c( S# Y& O: l
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。& y* B! z( N, H9 [$ _% ~4 E- @5 e5 q

2 c" {/ M- g. N9 x& [1 u. N* S功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶" D$ O6 @2 k9 ?6 U- d' v! k" A* X4 H

# J+ m/ E! g' z材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ {/ x# B, Q, D$ k
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. K; ^$ p+ Z4 }' r制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!* d( @1 d: Q) Z- M- ?- S
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
/ u& s$ e$ M+ s) h7 z偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
% A, T( L* _* a5 j& b因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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