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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 M; V: k* ~1 ^% h$ ~0 K5 ]; Q
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第一款：香蕉绿茶7 n( b3 p, w/ E- l+ a# c( F" r% j
( m8 A$ S- _: o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 [) j2 R1 L v7 W* ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 F' }8 U( p- I7 G6 L' A/ T w+ E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: O" k+ ?3 [- b8 [. w. q第二款：葡萄红茶- |) |0 d" c& I8 E& e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% x: B6 K/ L2 S! ?8 `* a D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- q" w) B# S4 f1 c+ `- S8 a% N, \% f8 M. ]
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2 M/ ], M% I: w第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' g) J- W( e4 Z8 b. \
l' L* L3 Q! K; S1 g$ V) O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- F) G7 e1 R9 }; ?0 O. [# s( R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- q3 Y& v& W/ d# [1 q& d
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. \. l1 o3 z2 U$ L8 y1 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 U( V7 g& |* f8 o, r
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第五款：柠檬红茶( G9 H; i( ]3 k5 O' a
6 Z" U, j8 [0 K r- Y' \- Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; f3 Q. ]# f" o8 Z& h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 Z e+ i$ H$ |& d7 V2 S
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! n, H0 e% {, T, l3 c6 w' |" W& w
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/ P H+ B0 ^- v7 m第六款：菠萝蜜茶
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5 x6 I5 L! [7 D9 i+ Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 F: h6 ^1 u' a+ S D" k$ M9 I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ W6 V; l# F1 J: o2 d( K! a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, L- I: z% @& K8 _: a5 h9 U g第七款：玫瑰果茶; e; u- ], G$ M7 o2 c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# t8 \: R4 }1 u7 a1 K; I" X9 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" C# ~1 M; a$ ~* y' F
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第八款：柚子冰茶0 }6 }4 {$ ^1 M6 I# B: f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, N+ u2 B ` @% E! t* G/ B: a第九款：山楂首乌茶6 \# U: V0 D1 C9 d
/ g' f/ E- E& M1 G( f6 g, T p- q材料：山楂15克、何首乌15克。+ b$ F1 ?; p9 W M: ?2 Q
" _0 ?$ j; H2 K% t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 _4 o) j& }% H5 D: N7 h$ t
5 B( L# [. Z- D, _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) a& M% O: ?/ j8 ]1 D; F
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6 z* N; R) @- b. d, R9 q8 [第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! O7 Q, }* S: q7 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 q7 k% Y, w7 q/ B
+ }" s: `/ {2 F; p5 `; l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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