排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

3 r: X- V5 Z" c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
, ~1 e% v8 u& q
% a! d: q# S3 a5 ^# l/ T第一款：香蕉绿茶
" N9 F& Q! J$ X! \
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" U. V$ h4 v8 p6 o, I1 e& `+ K% l
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
) `2 X; q0 T1 g6 D
  C% z- p/ S: L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
( d( b6 o/ c0 P& ^
/ @% s# p+ x4 j! G: D, |% Q, u! l
1 r( h3 t( u6 j1 s8 F2 w第二款：葡萄红茶
7 v; w: \# e6 v! I7 F, C
! z6 ]- `' O& z, m7 C' @5 @材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

0 t6 p: z8 k4 [- ~9 e3 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 }' X# G" [, i9 d

第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
9 \9 c4 W$ F  g- S: m' g, G
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
+ [  p; T' g5 q" G% [( y
7 f+ E8 W, p+ x2 M
第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

. H' Q: _! P9 o; V. G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! ~2 C1 m& z' n" q6 A% T% a* L
/ W, \# n8 X* V, a; N1 |, H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


, p& u; `7 p, F第五款：柠檬红茶
; P2 h) ^% `" W) E# T
9 g# k/ M$ o8 f2 d! j/ f+ d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
6 |- H7 c5 f  y6 Z
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- J( w( R' s6 Z7 g2 X
/ t; H! Y; }/ w1 r7 x+ m+ p" p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


$ T% o2 \" ]5 {第六款：菠萝蜜茶
  ~+ u! i5 s) l1 @/ G- T
8 }; h5 W  m( Y, B" b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 j; o+ n4 K! u  g
8 g9 m6 o1 r! e# R* K% W) {% |: B. \  X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; S& x" H' t! z* a
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 A: s! u# H4 F+ A

第七款：玫瑰果茶

/ u  z% O1 p7 _+ X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 L# z  U" v: G# r9 P7 z
4 X: J/ E' E* k' _7 C  ^- e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

9 h4 A7 I- `8 M1 Z
第八款：柚子冰茶

8 b' g) V. |% N  S* p7 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
2 ?7 c9 x: F, z% U& e
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ Q4 v: r( K, t1 Q; ?! r0 U7 F: e
0 P! r, g0 k' E1 ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- e+ p* b6 @6 C" C2 P/ u' Y# n5 ?5 m
# t" k5 h$ i. C% q. Q
, u1 p) M' m2 m1 C第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
# f6 i5 u7 M4 ?0 S9 k8 Y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

  ]9 u0 b* C4 b: \0 l4 W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* @7 c+ L; K6 e" D+ \

第十款：排毒美颜茶

# ^7 Y6 D7 D# X. [1 g( ]7 ^3 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. P. v9 T  {# d+ U  r! N1 b: Q' x2 A
% b, B" g/ D/ Y4 i. l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
+ A# d" Z* d! p: H1 l7 B偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！