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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 a/ `: t9 V8 B* d
# I3 e7 @* C$ ]( a第一款：香蕉绿茶5 W. a) i5 u, e8 d* s3 C
4 x4 O7 i0 O* Z+ I7 |' H+ o( ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 Z: f% u+ H R6 F3 i5 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 p# @9 v2 H/ o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ p3 F* M9 Y8 Q! L! @
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, ~7 r9 R8 |$ d; {7 i: z8 N; c7 P第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 x& ]* h2 n5 g+ H* L第三款：苹果绿茶; S. `. Y& J' t& q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' {6 C/ T6 G+ y, h6 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 `. y' M% c7 B$ e( r8 E ^
* \1 O6 m+ ]! |7 W" l. c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& A: o Q! @/ }8 v% Q+ l, R第五款：柠檬红茶7 j) O. ?, j* e2 Z5 U' W" w/ t
5 f2 R: N/ v: a* [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% Y: P8 L0 `" R2 c$ G2 W) v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 h9 ~) g& [, J' A第六款：菠萝蜜茶& D7 y* A! F$ Y; p! F" q8 }
, |; H, s" E. x& k7 {0 H- U& D s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 W Z) O/ n) e% L
7 p- b' _" ?2 O3 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& ^' m8 V, V( ?. n0 |
& g2 g3 [! |: d1 z7 l4 m" o$ \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! c# p3 y. _& F) w- h
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: e2 g0 }8 z2 W
- y+ |1 Z3 e7 O0 b1 I+ T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) u, Y1 `: h; Z" ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. Y$ X( u8 Y% ]9 D1 Y' v, A: j
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* h1 z* `2 { t: W9 f0 |第八款：柚子冰茶2 O8 g5 {* u. G
; x" o7 m" z. W% h! b3 w! [6 A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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L b+ A$ @& J% i3 h8 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! J! Y0 M0 i* [9 k
( _0 a& N( x" X4 U" l) W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 \& m6 X! M: c: ^7 E
& w7 p$ T8 M* ?- l材料：山楂15克、何首乌15克。9 A' P0 b2 o1 S# @: Q. R# a
9 O' o0 Z- n9 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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V7 B6 {! l$ ~, p2 Q# E @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ U' ^/ B# k/ r+ T$ V. F
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" v9 g m$ T% M I5 [8 R第十款：排毒美颜茶5 |8 I( n* v# T3 y8 q& U5 q: j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 h9 }; i+ q m, P2 M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; D+ {6 ^0 S2 d& L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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