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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 d5 N: l; o% ]& l& P( B
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第一款：香蕉绿茶
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2 f v% m% _0 |% o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; G# g+ |5 Y3 E2 @) q# D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" X, R+ {" o; V9 @8 [0 |! k
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 \; y+ |9 [; ~6 d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ Y# D' X) W% J9 V. m4 F: p, F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶+ R6 w$ H* E6 v. T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ Z+ k: z9 F+ {' R, \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: \7 q5 t2 i/ d/ h' S# ]! R
) W; B( q8 i$ F9 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 _* G" v6 X' ]0 H; d3 d L第四款：红枣花茶
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1 e3 c3 B, e, c) R材料：红枣20枚、花草茶5g.- x! W8 R, N0 J/ R. N
+ v0 y/ A$ H2 B8 m! \# b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 N: G" v" m4 t" o/ d1 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 e9 @' @) P) S; t2 E% J9 f
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ L% _3 u0 Y% y7 V5 D7 ]
2 h) ?# Z' J( ?* _, L1 p7 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# O: L, v2 M5 D5 _
' L& }! K& p; _9 B! A' z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. P, R& W3 d$ y2 A' `, L6 E
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 Y( b0 j/ u( y3 o& u1 |
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! Y* I1 _, z0 N+ R) T- T2 A( A
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; }" G) p: j+ Z6 z0 u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& y, H; z! z/ i" P* v( t* W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 _% N7 X% p( w1 q
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- X& m( h) b9 \9 j: o, F( _第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, |7 T' G- Y; I. M+ G; G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ x, ?& s3 y" y
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( d/ r8 L: c* d- x! z. @& u, }第九款：山楂首乌茶
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9 V8 k3 r g+ ^5 P3 n材料：山楂15克、何首乌15克。
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! E; M! Y4 |& n# c# ^+ c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* e: l& s+ [1 Z" k# F: D
9 P$ a$ e P4 e. G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, r% ^. } n0 S- t4 D$ h5 J& l& `
9 N' m9 }- j2 H3 S/ H; b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 U" Q+ Y5 E% d4 g; i3 |2 x# e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) Q/ x1 ]1 N) ~# z# Q2 y7 W3 K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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