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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) O: H; ^: N. Q+ I, y0 K; `* J第一款：香蕉绿茶
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* u; z6 R+ [9 M0 ^' e: A* k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 N- z- { W: f5 S2 j
. E& d( ^) C: U, e9 J/ V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! p5 L# ]- l# N8 r$ n& l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; J( E$ l+ q# A4 B D第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% O3 i: x8 k2 i) e% ]8 V2 T
7 T, ^0 O' ?; i4 f- j) B; v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ a0 S# C4 t9 e) [- t
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第三款：苹果绿茶
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3 w# `1 p* j4 u4 M6 Y5 I- x8 H0 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. ]" D# L |: J I2 s; Q
0 V7 u4 F3 v3 Z% l' M1 [' B) d7 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- O" A. L$ W9 p& W. i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 c8 Q( m D5 i/ T, }% k5 n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* E9 z5 n; c, w; Z( H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" a: S2 e# o! y4 e& `
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, \4 E' \6 X5 M$ J第五款：柠檬红茶
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4 L/ Z0 ~# {9 G8 w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 c, R: X: v' T; g, b4 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 X8 ^ ~: t ?0 G6 [9 U$ t( T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 i0 W% q. e5 K6 Z, X
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第六款：菠萝蜜茶6 O8 V* j$ [/ W; L9 q8 A) p0 {3 g) l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 h8 N) S9 ~& c9 Y7 w9 w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# A4 M |1 k2 p: n% I
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 z8 u/ @7 K2 J. ?1 Q- P" x第八款：柚子冰茶
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- k: Z! P) ]3 j T6 R- P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 r; d8 i( \& x$ {( i, k, _. E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 T# c1 p, \; {2 P5 l
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 N, _+ e5 o* R4 a, Y
8 }: D4 r/ \; A7 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 M( ~7 P. u) O4 w, H: v& M3 j) t6 x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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