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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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. w! r8 Z2 w2 S; J# t( r第一款:香蕉绿茶) D4 f; |1 {; _5 I# z& l
$ p5 w c3 s9 d l) `% X# [材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: R" o6 \, q8 E ?% z$ m& w
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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\8 L+ Z6 _. h/ R7 I0 Z第二款:葡萄红茶: F% u S4 o( j$ j0 M! u; G: h
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材料:大葡萄一串、红茶5g。- {" V3 N8 |( h( E) [+ Z3 {: Z
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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7 D. Q4 E8 l& w; w3 q$ s. r功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, ?' F7 K; e( h# q' r8 L第三款:苹果绿茶
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3 e/ g, Z! W1 @6 }; y5 g3 J. n材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 }6 X. `& l8 w: l5 ?8 e1 r
- G- M+ v( c* X4 j制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。- n/ m! {' u1 \: e q+ S- R
2 R. u8 F# ^- D8 S功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.* J Q$ h) y1 M: q( T: Z
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 E6 q: J9 h( w1 ~4 t( Q1 u. ^
1 R- h6 M7 k1 W; Q3 r G功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; {' s. W1 f9 `$ Z' I) S
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第五款:柠檬红茶* }; c4 z/ N* d/ Z& o
# Y+ t. Y, l$ U0 X材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 ^2 F+ x/ d8 f" [3 G9 k+ ]制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。! a" U6 Y4 n) e) i
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9 _) V$ ?! K5 a* R第六款:菠萝蜜茶: s# m& w- w5 {" {- B7 P
; \" \1 F, q' B( `3 ~材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 M+ A6 y6 o: t8 D" c% A
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 s3 e+ t$ w- @* B3 |# z4 X! A
8 i6 P0 q9 I# ^5 |, Y! k1 F. n功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。+ P# m* z& t' I: u
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第七款:玫瑰果茶
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) a0 T0 ?: y. \$ W0 J( M; g材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" K9 D n3 [$ b& |1 O+ H% [8 |$ ?
?, M3 ^( @1 U制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 D5 S4 \2 A" v5 J6 s& v M- q
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ b# c# j& f# i7 ^# i& m9 C4 X
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第八款:柚子冰茶
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+ A a+ |/ s/ {. ?2 T# J材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 c( S# Y& O: l
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。& y* B! z( N, H9 [$ _% ~4 E- @5 e5 q
2 c" {/ M- g. N9 x& [1 u. N* S功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶" D$ O6 @2 k9 ?6 U- d' v! k" A* X4 H
# J+ m/ E! g' z材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ {/ x# B, Q, D$ k
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. K; ^$ p+ Z4 }' r制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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