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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。0 d5 N: l; o% ]& l& P( B
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第一款:香蕉绿茶
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2 f  v% m% _0 |% o材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; G# g+ |5 Y3 E2 @) q# D
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" X, R+ {" o; V9 @8 [0 |! k

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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。1 \; y+ |9 [; ~6 d
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
* q: H; d( O0 I3 ?$ a1 _) ?
/ Y# D' X) W% J9 V. m4 F: p, F功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶+ R6 w$ H* E6 v. T
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ Z+ k: z9 F+ {' R, \制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。: \7 q5 t2 i/ d/ h' S# ]! R

) W; B( q8 i$ F9 ]功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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8 _* G" v6 X' ]0 H; d3 d  L第四款:红枣花茶
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1 e3 c3 B, e, c) R材料:红枣20枚、花草茶5g.- x! W8 R, N0 J/ R. N

+ v0 y/ A$ H2 B8 m! \# b制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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4 N: G" v" m4 t" o/ d1 s功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 e9 @' @) P) S; t2 E% J9 f

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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ L% _3 u0 Y% y7 V5 D7 ]

2 h) ?# Z' J( ?* _, L1 p7 ~制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# O: L, v2 M5 D5 _

' L& }! K& p; _9 B! A' z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。. P, R& W3 d$ y2 A' `, L6 E
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 Y( b0 j/ u( y3 o& u1 |
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! Y* I1 _, z0 N+ R) T- T2 A( A
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; }" G) p: j+ Z6 z0 u
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& y, H; z! z/ i" P* v( t* W
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。  _% N7 X% p( w1 q
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- X& m( h) b9 \9 j: o, F( _第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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, |7 T' G- Y; I. M+ G; G功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!/ x, ?& s3 y" y
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( d/ r8 L: c* d- x! z. @& u, }第九款:山楂首乌茶
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9 V8 k3 r  g+ ^5 P3 n材料:山楂15克、何首乌15克。
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! E; M! Y4 |& n# c# ^+ c制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。* e: l& s+ [1 Z" k# F: D

9 P$ a$ e  P4 e. G功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶, r% ^. }  n0 S- t4 D$ h5 J& l& `

9 N' m9 }- j2 H3 S/ H; b材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 U" Q+ Y5 E% d4 g; i3 |2 x# e
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。) Q/ x1 ]1 N) ~# z# Q2 y7 W3 K
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!7 u' Z" x  \+ u, }
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!( Y9 }3 ^2 P0 ?& e
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!$ |1 ?4 c' }7 _' n
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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