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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ i" s/ K$ s- w4 L' x! b* i
: Q, b4 l/ J) s7 L7 _3 k U8 E第一款：香蕉绿茶
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- K" H F9 X1 I) s3 Q! M& g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! G4 w4 Z r' L
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+ {6 r/ |( ?: t; w: U! s第二款：葡萄红茶' S3 h' I3 z4 n- X/ Y" R
; C7 u9 l" G8 o# m( M$ ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 t7 R2 |/ c- b) b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 D1 \( b. a; K5 e
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! Z( J8 d% [2 q' I第三款：苹果绿茶/ y, J" e/ }+ i7 @
& ]1 p# ^8 z% R+ O( L# L1 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! V& v. ~& v; w2 g+ n b/ v3 O
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第四款：红枣花茶" H7 I3 ~$ V: L5 a0 ]. F+ w `
6 C& H) {# ]( [! j! x; |9 x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; @$ O6 q( Y; U- f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: c; y7 u. ~9 n6 u
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1 z) L1 @; G) `8 R% m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 N/ g$ O" B4 M& l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ N. E$ t, u4 J& q6 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ |& e- N1 s8 I3 q; w第六款：菠萝蜜茶
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3 d" V% F, e; c8 b( a' f: r9 m! j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& a# E! E; ], a3 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 P5 `) _2 c! Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 W) X3 ~2 ]9 k$ ?& {
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第七款：玫瑰果茶: m7 i* X8 Y5 ^
7 m7 {5 h9 Z, \4 o8 i5 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 c0 l/ E) M4 r& V- o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, l* ? a. N/ T3 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; ?$ J P% j' x
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ v. S6 Z8 a" f: b
8 s0 [; ^/ Z% t( U, C$ n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. T5 r" n& R9 H- G# G4 F
8 a' q, [: C9 @6 \3 o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% }* O, y+ V8 E. I' \$ R
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: G8 F$ Z: z) g9 i0 s: A第九款：山楂首乌茶- `8 Y% G% j1 p, }
2 R, _( o/ ?3 G6 K材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! f/ W u& ]4 o; Q( M. S" z9 |1 c6 |% z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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: x0 O5 b/ g6 N3 n: \( b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 G# w$ d2 T. d5 D6 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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