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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ h7 o; G, b% P9 {
/ ?6 N, \: {* r: M9 ^$ z" m第一款：香蕉绿茶
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y* J- B) ]; b) A; J9 d. e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 \7 r! [% X7 p" ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 o. x6 ~! B! k" }) D W
" R6 R7 }( ] C k/ B L6 s( D: c& m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" @5 [( \; v. U9 ~% M6 L* C
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第二款：葡萄红茶
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- g# \+ X5 ^7 u材料：大葡萄一串、红茶5g。- V/ r; K) y5 _- ?3 Z8 W! M6 [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' ?4 h0 ?( }1 ^% d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 T9 O8 Y% e4 @) Y9 W! E: e第三款：苹果绿茶, S V' }+ K' u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- D& C- e% S8 ^5 ]2 T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 H: Q1 d3 o7 k4 j: f
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第四款：红枣花茶( ~+ C2 c6 g- f. l, S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 X5 S% p( u& ]" x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, h7 p3 D7 M! y. {# d, D8 u
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第五款：柠檬红茶" ?9 } M6 g. v: R( H: S
$ z& L6 d$ R. _' [1 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& @1 S8 G9 ^: T0 S N1 ^* [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 J6 y3 _4 b' ^1 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- X+ F3 q" V8 i8 `* \第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( ^& M V) F7 ?' j; F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 D. l3 @2 }1 z1 t9 B( `
+ p) Q2 K/ H4 x! I8 L/ P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& p. F* s% h' }- f# Q8 G8 j第七款：玫瑰果茶) C, K( P9 B$ l/ K
- t; @( I/ j: }' D6 }" E* O6 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 j7 F. {/ D5 A4 y2 s0 z$ \# u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 Y! B5 \% \2 D第八款：柚子冰茶
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* q0 w. t% H6 m' I m9 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' E1 x2 a$ b2 Z2 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* Y$ Y: G, x8 x( N/ u$ |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) U8 Z" j" Y$ a6 p1 x6 n; j
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ Y' [* J6 K0 ~7 e( c+ S, d" ]9 e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 {. ?* d3 M$ n& R! h
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第十款：排毒美颜茶" R$ P. S& b# H* n3 X- F: r3 M6 a
3 k' ^# z [) b2 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 @8 N& C8 D. l7 v
: K! x9 Q' ^3 t9 K/ e5 C+ H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) T" ?7 `( K. G0 T9 s8 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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