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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 ^0 B& j1 c6 k5 t, c
0 T' M3 R7 S* I2 g0 d/ |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 S: }- v7 \0 _3 X, I) _! F
: I/ Q: e* A, Y3 B+ M6 O: H g9 ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. h0 F/ \/ g) z, b
4 x6 g) f! ~# U& S8 v3 P, q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 b7 p; M+ a$ ^7 Z- m1 f7 x8 K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 ?1 r/ O# V8 `1 `& h n- N
( U M6 f3 u. S, h8 `, E材料：红枣20枚、花草茶5g.3 z8 ~/ j, `( X' W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, J h9 B& P" W+ |* y0 r5 w: `
/ u/ r2 s8 U- t6 U1 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ K K! E! k7 ]6 Y# w, @$ P$ d$ l8 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 [( \2 ?) f/ |/ `
: A+ `, e6 P5 M& w* |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 F* `! B: W; L W. n1 _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& m4 j4 {' _! {9 j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ ?8 r4 G( q# m) p; I% |
1 ?" N I/ t1 p% F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 j& V6 h* x5 H3 m$ u A9 H第七款：玫瑰果茶
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# z; L. K6 W5 g% Q# ?6 d& h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% S& j+ ~. N$ B) m
6 G5 [3 }& Q l4 k; s5 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& ^: {2 e5 Y0 C) f G$ R' V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 H# N& ^! P2 F) r4 |: W
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& k7 ^4 R/ W* b1 T5 h$ q, \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 H8 x; q# Y. u; }3 p
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7 H+ x2 X* ]4 ^# B# s第九款：山楂首乌茶9 z0 U- x/ k" t1 t; F
/ M* o2 z# c- _" Q( x材料：山楂15克、何首乌15克。 X' ~ t$ V* l$ E. e/ k8 q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 M' o# x8 F9 y1 w# K+ k7 b0 ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* y3 x4 A0 y0 U9 F8 \
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第十款：排毒美颜茶& n+ u- Y f3 e0 e8 [8 s
) @. f8 e$ ?. {% K% Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* e; ~1 c2 ^. @" X
/ G6 q. f2 s, G G) z' Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' A8 e6 i9 F, j" P. o4 t" ?! ^! @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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