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( y) h7 H' t& T m% C, D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ B$ h) \9 q$ W" ?6 }! a6 B第一款：香蕉绿茶* {* `$ V3 _4 \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; F# y. I) _# c G: F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# G5 g t: H9 {* J5 E% V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 D3 {7 M, q- M3 s, h$ ?
9 f; D/ _% r( s) Z- @! s M+ M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& b. m( i4 q; v; d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) S+ V @/ y- D( j3 g3 H; v
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+ }; ~% Q8 E. F* Q第三款：苹果绿茶+ q4 f/ t+ u( T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 D' h" W2 K0 E$ e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% ?2 a0 w/ _7 p+ j* A) ?$ \/ ~
" t! u/ h2 }! W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! w3 o* c- p" F1 \4 D% L
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第四款：红枣花茶6 x' }$ a o4 H( t4 y
' T5 M6 y6 \' v |! X材料：红枣20枚、花草茶5g.2 N; i0 x& p# y E" I3 Q) I& x6 u, j4 A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 _9 V* G+ P% X3 U4 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: Y$ M; y. k/ } d+ }+ ^. a第五款：柠檬红茶
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O% M9 D; {3 g# H, [4 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 |+ s8 B+ W6 R
4 @7 y$ F; @0 g7 n: F1 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 s' O5 }9 j' `- m% A V) e
' }. T: Z2 W" q& S# l4 |) S" b* l& {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( E1 R7 H& C4 G5 i" H1 x* x ?
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" n' M0 j) G& [- \2 O
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第七款：玫瑰果茶' t* B$ T# N7 u k5 r/ @; `, R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 k, E* `7 @' y: r" T
5 a& q; |2 y6 P) T8 P' t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, W9 W! Y% B# F: Q* v- }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 J: l* @- Z* w; D: f3 M* C
' L3 r5 l _1 Y1 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 M4 ]) S! C2 a3 t7 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# h4 f/ T' Q' b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; A! v1 o+ h; l* n1 q( t$ F
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9 w. s F s0 R* U) @/ V" q# d9 ]3 A- }第九款：山楂首乌茶
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4 k) ~5 y5 y8 M _材料：山楂15克、何首乌15克。- d( }% k# k2 |! p3 Z, ] D$ D v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 I' d" k' s1 t9 Q+ x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 W& Z6 W% E: ^7 u/ D7 t" F" g
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第十款：排毒美颜茶
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& k1 q" w0 j( F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, ]2 Z' m7 e6 }! i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 _/ P7 I/ h! v
" d% \; b) x. N- K' P$ L p; P5 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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