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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" h" t# S) s. _( J" @1 `" b
) D K& c% u+ c. F, X/ O+ N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; a' S8 b) x$ m7 B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 g C8 `& n; r
$ e, k- N6 x+ x0 L r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, Y7 m% n1 t& r" q( n
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; E0 I' e# f' u" ?) U第二款：葡萄红茶
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- w# l& Q; ?3 b+ O: C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 v$ T: m9 w6 y2 t7 N* V
J D& [& e+ v- ?- ~: l7 h3 p+ k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 h- X1 i2 z# l
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" n$ @% w: [7 X3 C. I) }- q第三款：苹果绿茶
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% s+ q8 C% M$ L3 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; [/ b9 y9 T, y+ O7 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 q7 u/ s; E8 y" D5 p! F" E
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9 s* k' z) Y- G3 L第四款：红枣花茶$ p1 C# w: y5 W
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- T) Z3 K, T+ `- {
0 I) f+ R2 v3 W0 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% s8 O) K& S; P1 L
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, P# m8 p1 k2 s" R
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5 d& P7 X! U. R, ~ ?3 s第五款：柠檬红茶0 p' q# A! k0 x
# |7 k k, E# T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 A9 E; v9 L0 U" C9 [- x* v$ R4 V
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 S( R8 {: Z4 B# \; S) X* T$ g1 K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: o6 H; _' a s. m, m: \9 l& B9 e
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+ i" t8 g. {! H第六款：菠萝蜜茶
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9 [5 u. p, F1 I* r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ [* i Z4 N3 U. \9 ~: p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' T" N6 R( }% g1 `3 a* W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 ^! W- Q! y& k9 O# t1 T* S p
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( w# ~" h9 p1 K1 f
9 w0 [! x6 L. p. w# k0 |: o4 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ y: b/ s; ~2 B0 u) l" F) \% v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- @0 d4 k# W, p第八款：柚子冰茶
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' P( d4 @# [7 I, A) T$ V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& H& V4 D7 Q0 c2 ~* u( `, h# y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 A+ H5 h8 r3 n" t% A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ t' Y6 L" @: O4 _4 L! a! k
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( u0 G) R$ _/ Q第九款：山楂首乌茶, K$ ~% X# |2 m k' v
2 c: r# j" P$ M m材料：山楂15克、何首乌15克。
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i9 _8 ] U( h; I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 [6 ]/ ~3 u; K6 g; n, }' O$ a* x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶' v6 B4 w0 g/ F: e" c1 Z" |5 A; ~9 P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 u* a' O: R- \$ C: n* |; X8 k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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