排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲 · 发表于 2013-2-22 21:52

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( E4 c! `0 c5 x1 c! [

: U) a" G/ T+ K( p$ A# I第一款：香蕉绿茶  Z+ f" Y4 O3 m( g) _* D% [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# b& \9 z; h5 d# ], p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) }3 g" Z8 h  S; v% B

2 z5 v6 O" x" \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 K4 L! O( U5 p7 N) S0 M
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% x8 \! V; c/ i/ X0 X2 m& ]# }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 U; e" D$ l# Q7 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 o5 B6 N/ W* a/ O3 @

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第四款：红枣花茶
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& _$ W! b! m: S; X7 y' M材料：红枣20枚、花草茶5g.9 N& @7 ?9 {/ t9 A% [

$ w+ H2 D' z0 C0 o; M  y& h& o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 M7 V4 W; O3 u8 ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. M; V+ z0 |0 l* x9 g# O0 ^- P- r

$ s- U7 P7 }$ c' z) {: ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ \4 w4 x8 }# j5 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 @2 W8 }; ~5 w" S

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" Y! Z7 A: a7 l4 h( T第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 \: X( n) x7 M# t

5 T# H8 i) K( t0 G  V2 A- @7 \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 X. I6 N* \" l9 K8 q  i

5 d9 ^8 P& ]" t( k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 v0 |  }! \7 P# U: _第七款：玫瑰果茶# I  u% ^. f1 u. s. z. f, g3 S

# r4 U5 I* @! f) J% [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# T" O- d/ ]! }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- J# m& v, W* y# I- M5 B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 g& f0 q7 V6 Z4 _& I) t

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. n2 k3 C$ d) D( n' p4 D( I% X第八款：柚子冰茶
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: b/ O8 Q& ]. B, F, W. l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 E9 e2 s2 E5 `. q/ g

4 N4 p3 T4 T1 J8 O' L% P/ ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- k! |, b0 O# [: s- _# _- u

# \" h$ s- a. E' M' a6 l1 U! s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( F7 k& z( ~  _& }. Y% S
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 K* u' v: r5 I6 o, g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 O8 Y9 V/ S- @$ E. a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! M* D/ h: ?/ B: ]第十款：排毒美颜茶
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8 E1 p% M  @- C: V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. c6 t& x# ?2 \# m

. N# x  T$ L8 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 O  g" q$ z1 y+ f) I8 a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate · 发表于 2013-2-22 22:37

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995 · 发表于 2013-2-22 22:54

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228 · 发表于 2013-2-22 22:56

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

hfq · 发表于 2013-2-23 07:35

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jxm_1202 · 发表于 2013-2-23 09:59

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！

新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj · 发表于 2013-2-23 13:28

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！

偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！

因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931 · 发表于 2013-2-23 13:49

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233 · 发表于 2013-2-23 20:26

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH · 发表于 2013-2-23 22:59

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！

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hfq hfq 当前离线积分 71327 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2013-2-23 07:35 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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