|
|
 
0 O2 r& D3 k% L& |: R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: u0 T: B) m% h* J& z" }5 ~* b9 }% H2 q5 Y) w# [8 \" S# c8 X! O
第一款：香蕉绿茶# G( j4 z% y. M- A, D
% Q0 D7 x! \2 Z7 a
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ g& S- s1 p$ I( }1 \/ ^! X
; |8 ^5 e! E, [5 l7 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 A) n& K& K- h# X
b- _3 X0 @- A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 V/ V% j" [3 m
8 X( m- j" o9 s0 v" ?3 e' ~& b9 {8 ?5 `& \5 c, Y# }
第二款：葡萄红茶
1 ~) ]! x. V4 k& j7 Y5 _
( P3 |/ x l$ ~( s3 ?材料：大葡萄一串、红茶5g。) A. S8 _# ]/ p
) m/ e' j4 r% _3 o8 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) ~7 J' P; D' c
x* ]' N$ F; J5 Z" Q, Y
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 F3 H. t5 G" U# r: m; H1 j5 e
; X, H/ e* d% U3 b! t
" M3 {$ F( J/ z: {$ @
第三款：苹果绿茶
* _; E' L/ x3 p4 y& Q9 S8 Q- B: K/ v$ L+ P: G s, H
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, R+ E& o6 _6 I8 J9 h% H& J2 ]5 B% m g$ r8 h8 z# X$ S
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% S- N5 p E$ D% r! o/ X
! ]' y9 r- t- a5 M2 w3 U- m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ ^4 f5 R/ P6 C. Z
$ A# `* b; ^6 Q9 y. G4 L+ R7 B8 i c2 R5 w! i' m7 T7 T, m
第四款：红枣花茶0 e# U0 R# ?/ Y4 w
7 S) v9 l' ]. @; \" `/ |
材料：红枣20枚、花草茶5g.
* q( ^) k" _- m1 E5 w0 @% b4 u6 k" Q! k' _8 r: [" d
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
; t* {* ]. C/ A4 s4 v& H" I* }! z O% e
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* A. X) V" K1 T3 \# l& k, g
4 C7 H1 c, h6 s8 n
5 L1 ~/ v4 K3 |/ _! R第五款：柠檬红茶
/ d! K' q4 |" }- B0 t! c9 @
$ T3 ]/ K, ^$ I9 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' _1 h0 N- }' R* s* E
/ v2 ?8 X( i5 k" C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 q& D$ t! ]# F( G! _' J: `
1 t% U! j/ \; \6 f3 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: r, V# ]' K4 T: y5 i+ a
9 G! o# M7 C- I0 M8 e% L( t
4 G$ h9 G7 A: N8 R! T第六款：菠萝蜜茶
) |# T( N( l( f' Q& _: j ]5 Z% [. T
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 \ J$ S- Y* p: k( O
% E) B2 m- b; q
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 f3 K. J2 y: e3 B' H6 h
4 x* c; q/ m! g) g3 ~3 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
2 y% w7 p% R! W/ n3 b6 ]2 Y; t' u, Y; g0 N6 u) R$ v9 {8 O, K1 Y9 Y) f
9 [% |8 x( S: I, B" E第七款：玫瑰果茶
8 ]" D, i* Y# H& G+ A; t, B/ k& \5 t, }, u$ e/ M! K5 q- L* T
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 A: L/ Z; X% O0 c8 ^0 e
a. c3 L" @5 z/ c7 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 w+ \! ~% t+ c* P$ c8 A
) e$ Z/ @& T& G# ]& K$ n q/ n. D
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 z7 x7 _, p/ K# }' J
! z- ~) ?8 {" d6 D. R; L' [3 F$ P
6 h( w; c1 b$ D- \, [$ H; T$ Y0 ]第八款：柚子冰茶
2 t( o3 d) Q+ w% D3 h: |3 S2 m
! H( @( [% u; J9 m+ z5 x- ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 A3 U4 l M3 V# A% f0 Z8 t
/ I8 B4 [ k( v. G i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: }& ~% p+ f! \, Z/ r4 u
/ f! J0 e! F( n1 y
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
p+ D9 l: O+ F* u2 R4 u, s' w- A8 @$ o! c+ T* x4 |1 t
. R" C3 N& @* S! G& p2 J
第九款：山楂首乌茶
. q# X' t2 i9 n5 E0 z2 w3 P: c8 e4 H7 w, c7 Z9 w
材料：山楂15克、何首乌15克。1 {5 y$ K( e9 X! o! Q
0 K6 s# Q2 R) }9 R! v, F, T+ m9 e
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: g) O9 n8 v5 J
0 @ L) D8 d5 K( J- l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
\3 G4 l( ? t
! i8 F; F: u; [+ ^# W& [& Z/ J# d% h& [8 _+ }
第十款：排毒美颜茶& F, X, z. A! A/ P& p
% w6 J C& a) v
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: s9 }% H1 O5 u9 q
# S* ^( ~, M5 W$ {, B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
: F: L8 ?/ R4 C# j( E* m1 O# T9 A' O3 x$ t7 v* {/ |2 \
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
. q D1 _, Q* C7 `4 ~+ K" f6 v