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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, L- K# t1 d4 K9 w; Z2 ], B |% S
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第一款：香蕉绿茶" F- s& F5 j9 a; `9 \8 f7 |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' L; P! a" W+ a% M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* q5 w' t6 m e
( V6 K3 t$ {- u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ a! B$ X0 ], [) R7 ?% q7 |第二款：葡萄红茶% s# b( `5 [% @& g P
h7 T; d. V. N8 t1 t2 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。; N' z# e8 n0 x' y. X O8 I6 a
, b, C. ?/ k, ?) t. N6 o) k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& b# m/ a. W6 q$ c
8 g, d6 \; h) E9 j0 X6 ]" ]+ c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) O+ S7 P6 T0 G6 e, q第三款：苹果绿茶8 H/ e! n' A8 h2 g/ V* q
( _( m) G( R" {: y( D9 G/ {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ ]& Q( N6 |/ a# \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ ^ g# m. q: e$ z! x+ l第四款：红枣花茶+ Y0 Q5 n7 F1 v# o4 ]4 j; g+ N
# K7 S' Q( n# r. ]" ~材料：红枣20枚、花草茶5g.- p$ f& ]3 O- d4 E& f3 a* y4 E
9 O; ~& V) O/ n0 R" j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. F$ Y1 W' ^) b8 x# v+ T# c2 _
/ U- \4 `( l' P: }. i: `; m3 [: F; H [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& l/ ?" E# ^2 O6 Y7 l9 f7 U- f: a第五款：柠檬红茶+ e7 T8 K- T+ V- I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ O, l1 C X x; Q! e( t; f8 |
, u0 I% H( j& `+ `% K- Q+ J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 V) }0 a" K( w( N& T5 |9 H/ j1 E
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1 @/ c/ k2 A# H3 I第六款：菠萝蜜茶2 f# w, _2 D$ u& `/ y: i7 u9 d' Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 n; A6 `; b6 s9 J. B2 o7 m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- T& W% e8 C$ Z8 K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" V5 G h# c% O* U第七款：玫瑰果茶# \6 Y6 E% q0 g3 x+ v8 V: o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& o' \8 p6 u x: w. L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ L9 M& s( o: e0 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" F7 I4 S% j$ Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* y$ p+ S% i4 Z, K& B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 ]( Q2 ~. Y* _2 s. L
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( ^( @% b7 O% V$ A7 b% g" x# N) u第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ q( I% Y5 h* H. s" {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 H4 c$ s. i) h* Q" d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) \, h' m, p" A6 ^7 W
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- t4 R5 D a( |: @第十款：排毒美颜茶+ K1 `3 r) ] P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: q! I' b& s4 q) N- c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& w$ k+ K2 i0 S7 J' V- s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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