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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 ~2 A9 a7 K' s3 H
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第一款：香蕉绿茶& f8 W8 U, H B# M2 |) f2 l9 f
/ S F% a9 t" F; n2 @% R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 j6 o+ B. \4 f, {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 M2 p1 ]% i( \第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 H3 Y2 e& ?& e1 [' V' a9 o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 s9 g; _* L5 v: W* x8 H7 J1 e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( o& _6 |) N) b9 c& y第三款：苹果绿茶
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) i. {0 ]6 t& J. S$ | v) g3 P" N% y3 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 }/ b: G: ^1 o$ N8 p3 M& j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( g) a( S# j1 M
7 `1 g8 {* k; j- _( h, L" N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# D" |& G- z& ^( X; h% T' Z' l9 X
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第四款：红枣花茶* h" v7 l$ i8 e/ m& k8 g
$ U. ~- t, w4 |6 A9 y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! H6 \) x8 G) s6 t& `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% Y) E! N! O0 Y. M" Y! D: K, R- O
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8 j0 J' R$ }& L" ?' ?+ b第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% {& C1 Z$ R! W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ J3 e! J( S" f$ K7 Z% N
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B6 K! G" K9 S* D' Q- C第六款：菠萝蜜茶) k3 n' F& C1 y2 \9 F
5 a1 m0 p* J" m% ^* F* v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) Q+ k+ O0 G+ a( p/ J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ U' L2 x9 @( Y+ j+ C
3 K3 W- ?$ A+ ~- A% f) v/ b! J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ t1 {* V: u! q I8 J
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# v5 S* H5 Y! Z( K. n第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, R6 g! n( \4 f! _* _* E3 K0 ?
7 m, w% J2 f0 }1 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ p7 L$ v, \# z" f9 Y) h' O3 X8 x' y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. u/ H6 V- k" d5 ~# _$ u第八款：柚子冰茶& G& `8 y1 D# v. e$ N% Z4 A( k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ f! X: e1 z" ?. b' S) x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" D- G4 s! e& e5 E: Q0 P& c9 _
8 e! T8 [/ r% Q+ G% d6 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 l( e5 S0 P, |7 X# f9 ?& E第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 y; r& i4 @# J- b' |& \7 I# N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) F# H# a, ~5 O+ F& p! b% ^) h
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) C- R# {) h. W$ @% V! |8 t& A第十款：排毒美颜茶% d8 d% B6 P* m2 B
5 n& B$ _) ?* u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- k! Q. Q2 I( x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! a L3 W( h4 l$ N# H* H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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