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* ~- a9 o5 z' X* w/ S& l! H6 G3 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! Q, A1 g/ B+ b% W- q: L第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- w8 C9 o- }. D1 s- r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 X v% ]0 z8 [. C
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第二款：葡萄红茶; q' f( M( |- o& P; t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' \) ? O4 T$ |3 ~, _! ]& E, G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' V0 S2 J- _+ H* n; l) n# c& b9 T* i4 A
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第三款：苹果绿茶
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9 V& i% M E* _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 z7 r. j: P1 }) g$ g& I& J
c+ ?8 z/ S2 X: @7 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* R$ }- p& w3 b. @8 ^5 C第四款：红枣花茶
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. G" W7 o5 `2 \6 O/ G! C7 @材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& h3 i4 T* c1 k. ^
5 N- H' k& \- o' u5 g4 h; M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 r4 G+ A1 A- W. p7 k第五款：柠檬红茶# R, o# M3 n6 j8 a! j
3 q1 c1 e0 i2 G7 P6 q1 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 x: C/ ^" x# @* Y" L6 K. d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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& B& I1 ^9 X: M7 _# r8 i7 {1 t( H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, N/ Y+ ?5 B! o# I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- l0 J, Q3 U2 O; K
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 r" G4 o2 E, X' p6 D, `( R9 J
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. @9 t V/ `2 ~* v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 |, n& U' E3 _8 f6 Z% W
6 @- _& a2 q- H6 W/ {; i* m3 N3 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 e) p1 t' r$ M" E! @5 Q* p% l1 u4 ^第十款：排毒美颜茶+ y' c0 r* [3 h3 Q9 V& E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 b) p# a5 h- U2 J
" |+ s8 j' J' \' r: T7 ?* D8 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 H7 ^: X" H: V4 {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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