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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- D" p% N s( r1 E
0 v# P$ T- H2 G2 j第一款：香蕉绿茶& d# i3 ^0 y' n+ x: x' d& Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- C1 y4 M5 I4 U6 o0 J% ^) m I9 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ Y! e6 C& ]3 I2 w' L5 z% d! o" e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& g0 n D8 N5 T0 K) ?2 m
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' H( K9 e6 F; Q2 S第二款：葡萄红茶
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+ L8 s# [- r- Y5 Z" x# ~* g4 j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, I0 r* }, W* D2 [- m: W+ z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% c% ~* Q/ @4 Y3 O+ g" L7 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- G' ~& e& K9 j( `* P9 w3 q/ [
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第三款：苹果绿茶
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9 r' ~ y3 k9 F7 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; F7 ]9 E- s$ R8 j3 x0 P i% |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% m j2 y& K, j, c3 z
/ c4 b/ f; e' L/ u' A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- B* q9 G5 W z w
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# r4 z" D$ |- T0 @3 q第四款：红枣花茶 l2 S) d7 D& o& f) H) @
% ?* o0 k8 \! i# D8 a- w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 m, u% c6 [ ]/ K/ b% k0 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, U. E% {* ^* S O% q& U5 k
5 o$ M' D+ ]/ ]# g7 D1 f+ S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ T0 | y+ ?: L6 S0 U) L! n* X
9 \! R7 y: J! V; l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' u# r' [1 l/ @ }" h
n, p5 s+ m1 T! b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( g1 _% q4 T& i1 V; y6 P
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& z' @2 g8 h( ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# L% _0 w G; J
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ S2 a) h; d% U( A+ \
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5 r; O# E' ?; C6 b/ u. \- x第七款：玫瑰果茶2 j: J/ `& L; U* V
, {8 T N% v) h9 E; z+ V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 M: ], ~- W& A3 a% z$ h. {2 O1 W
1 }: y! e/ W1 \5 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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# ]/ X/ g0 G8 T/ V& |& z7 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ x+ ]4 b3 R/ l7 m0 `) x
/ m7 `: \# d+ a' R5 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ v3 t! Z& g+ _% d% D" U" }% g \% ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" i/ _% t- V. Y! u6 u# f/ y, L" A8 c
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/ F% l' K7 m6 f- W3 y. ^ q第九款：山楂首乌茶+ g$ L. @% X7 t+ j- J, L7 q
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 @0 y2 X, X, c6 }
* T6 ^* g4 M' f5 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! X, X7 \+ }) g% ?7 \- G: T2 G' X7 \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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" C4 [' S2 M8 A# ~+ ?0 T Y+ j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 C, `# a( L9 }% `: l
, K/ Z/ V$ K: I$ _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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