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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, @9 ~8 Z) i* s5 M* V
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' n- g( {- w5 W+ O! ~& u( H
9 d7 M* M* R1 b, x1 Y8 x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& l3 S( r) X1 J9 ?; Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 @$ c7 Y/ u) J/ [) F. U
2 {( i1 @' x* q( X- N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, f; f6 V, a7 l% S- ^
. P; p4 p# r" s" u, f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 g# {& H- l' Y8 ]4 s$ X( R# d+ C第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# S& G3 T! K4 t6 B
$ W4 p7 S( p- n3 B! l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ Z0 i+ x# ]1 ]3 X2 P( R6 t. t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- w( E6 E G4 ?- r3 e
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0 D+ y6 \$ V- H" D8 j+ ^. X第四款：红枣花茶3 t5 k7 k1 D( g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 g1 r( ~# E/ X% o9 w& m) |
+ |4 a6 H& |3 `! U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ `3 ?" L2 Z% @
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4 K, m! m( Q( B2 T; H* B: T1 R9 k# U第五款：柠檬红茶
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* ]. E1 x/ D7 G% B# X K5 a) j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% p: @, x) V; |. \/ \) D1 O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# S: `" Y9 g* _( `( l
) {$ S' o1 J0 M1 Q' F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 d4 k4 @4 B/ M! n6 \8 R3 g
* }( L [; _7 I) N5 U' g6 t; @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 \! o9 b4 }: p2 z. M7 I- u第七款：玫瑰果茶
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% Z1 m8 |, v% ]+ s7 |! L* A! e, i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 f; M+ Q* J& _) E' q
: W/ O# g4 V( y4 L, { R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 Y6 S8 R. K/ A" P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# Q. g. Z7 c9 H6 G) G6 q; K6 i
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 N& ~7 L8 i& D. Z# }, `1 X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 r$ n% H' A, E: I6 Q( H
+ o) a8 Z+ v; x3 B1 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& r4 y4 @4 Y, w" ?+ t2 c9 e/ p5 o8 w! P
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第九款：山楂首乌茶
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4 U- I' W3 U% k材料：山楂15克、何首乌15克。9 C4 a$ q! X- P" c
, E: b& x4 `$ K9 X3 B0 f! p" Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ G2 D V9 w# [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 |$ _% k/ e- W5 s
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第十款：排毒美颜茶9 G: ]1 O: P1 w$ n8 ]
$ ~5 _; J! @. {! M" }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, C2 | k& }% d8 {; T, g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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