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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 ~" ]) f, J' M j+ k+ v- e8 H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* T- ~8 O6 Q8 v% v8 |
" N. h( h- f( W( f2 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 z" r7 H. K* b; Y4 K/ i
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q, D. X1 T4 c. }! i: s& g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 R2 P6 w9 u. x0 y9 {4 H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. d* x2 i! S" z$ e* M
0 ^% k* ]7 r# t' Y/ `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) C, W5 a. d- |5 G. @; a- h第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# |$ g% y+ h5 ~) @9 j8 G
+ T; b) T0 Z1 {8 b9 X1 g+ N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) }" x$ Z2 z7 v! n% A) @8 [第四款：红枣花茶1 n- }( g2 \$ G) g1 f a
* d/ p5 H+ B3 j/ O+ y% Z材料：红枣20枚、花草茶5g.; z+ Q( |9 H6 G% f2 _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 h/ {5 h% G, A' V
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第五款：柠檬红茶2 }, P) i" X8 U4 M. C: I* _
2 E! R8 w d5 M2 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 a9 P9 \5 M$ S ?* h$ A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 k1 e( a, z7 S6 y. b- |
6 q! z8 L: V- ~6 l: p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% m) R, F' G' S
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# K# g2 u! w% E# {8 G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 _# w5 @( G6 Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ b2 Z1 b7 }4 F7 q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* R) C! K5 W. j8 \( y% Y- [. j- h
# w( N+ e3 _3 R: P, G4 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, G# U3 f/ w6 c9 W0 n* n" w, I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! p5 Q5 u4 }2 ~ m9 O; F第八款：柚子冰茶: D! S7 w9 _! f
9 C$ Q* _, D; p9 c8 j) h/ V6 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 \) g6 y7 l0 `/ Z' |" @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ]. O9 d: \0 I# y: }3 A G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" W& m; V- C6 ?- Q. A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& j& R( ` d- N: e U6 Q! x7 f3 C+ [
3 s& i0 }" V2 W: k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 @: C& O; F* Y; H( z第十款：排毒美颜茶
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2 ]2 k2 w/ @) o' ~! R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ^) |( n8 c3 E
% @5 ]. X9 W5 x: }0 [( i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 D. J( O/ c. ]; K7 S3 E; }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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