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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

: C; R/ R0 t' N  Y: p- W" [9 b+ p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。, i% r7 T; \" m5 I3 e  |4 }

" C: m0 p- F% X' X# `- f/ n$ j第一款:香蕉绿茶
% ^2 x0 G; n' h. B2 X* r' L3 ^( y6 i
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 t1 E& S# |/ q( ^1 g) e1 o

4 N, n0 `8 E( ]. v) o: u制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。. U) v* e  P7 z: E

" g+ @' w, o# \' S8 D: j2 Y. I6 ~功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
: m! G  c. a" y
! J+ }+ P4 F. u, S  |; K6 b
* A; v" t( x. w, e第二款:葡萄红茶
5 ]& Z4 r& E! S7 K4 f& u, U# Y1 S$ t, H
材料:大葡萄一串、红茶5g。
4 z' n& \. W, r2 |$ `- ]% W, |% d) b* b, v' K
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。5 {7 \! y7 `, k/ [1 q

# V. b; k) b9 w$ j! A功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 s% T4 U3 {) w# f+ w$ m( d5 E" L+ [1 z! g+ u1 q/ L& S2 o
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第三款:苹果绿茶
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' j( F( K1 Q: m  G6 ^$ S. Z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
  g9 k" V* r; g% |8 Q( M$ P# D" ?/ T' P; q; g
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。9 K/ E* ^1 c3 S, v+ W) C& Q
+ G: r% O- T; a+ q
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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2 v/ I2 I& ^7 x) V% h
# ]5 ?: K" O- I7 `第四款:红枣花茶
0 y2 o# n/ `' J: J7 i/ {# B
- p9 l% k# W4 ?- \8 v4 g- O材料:红枣20枚、花草茶5g.$ `% E$ s; F" p  Y2 @; e
# e9 {: \, Q9 }# V5 R& S8 V
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# g7 n1 ^5 k7 C& z

: K$ s. j9 n% T功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 u  [% h$ o7 s( h
  }$ S/ Z+ M/ Y: K- a

8 X1 u9 ]  o4 z6 G& C3 S第五款:柠檬红茶
4 q# z7 y+ X$ [3 C+ i9 u" {
& B# {4 B9 d) Y% V9 i/ k, {材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: l* x" U1 v8 u- {0 N- L
' S) C  ?/ e5 [4 p9 R! K% S2 P; n5 U制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 a; d) ^$ n, |- s' C  f- Q0 k) e1 A; g
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
+ b: h* b. L! J( U: a) n
2 v, W0 |+ F. ]& i) [
  o4 M9 D2 ]2 m' \5 t- ?: t. R第六款:菠萝蜜茶& S4 _8 `2 ~4 V2 W$ l! }* p
; G: W2 J: q! q! E2 |
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
  c1 p5 C# y7 Z3 r3 s* i5 z2 `/ V& |, o8 `' h! Z: v
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。: i! \2 F) F; {0 C
: |5 X: a" w; Y1 N
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
0 b1 m. _! }7 l) }; S+ \7 m! Q* V: I' ?7 l
+ Z" k/ Y. s, e3 e# C# A& E4 X; C
第七款:玫瑰果茶. D) [9 Z8 g/ @- T" u
  ~9 n& K2 ]% a3 Y9 u. Q# Q/ |8 I
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. \% x7 h1 [* n! ?% Z; s2 V: Q
% @9 P) [, ]+ d( g制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' d' v6 w- U9 U( s2 F  v" P; y

2 [: p# R* v3 R& S功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 J* U3 e$ p; l: _+ ~3 q, X

0 A+ f+ g* b, l; t( h3 |6 ^5 g% r( l4 p
第八款:柚子冰茶) S4 M/ q$ [9 }" l
# \4 o$ m* u) r1 x% }( }" M+ t
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" \- e" b, `7 P2 r% e0 F
$ ]: l! H, p! g+ ], f2 c
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。1 E7 [0 V/ J7 s2 N" w: c
: [( P! u# \$ s; ^
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!$ f: k  O/ h" S
$ \1 J& o1 X+ Z0 ^& C( L

& ^2 [/ M4 `" V; b7 b第九款:山楂首乌茶9 _) a! w8 f+ ?, R8 m  U' O
; V- N* N. J2 [1 U
材料:山楂15克、何首乌15克。
& [6 s' j1 @* f9 |  [+ e9 i& l# e& Z/ H3 e
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
2 i: B' [! W0 e" I/ i& C& S) r' o
* x* q# v/ p8 R8 `+ j+ X! O0 {功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
6 I# Z8 c" B7 N+ ?/ |2 t8 s$ ?# s
9 Y! q4 h' W7 a0 |/ Q6 r; Q% k) K, ^0 M; a& j- ^2 F% v7 b5 h
第十款:排毒美颜茶
# W! i3 [1 n( G
! @6 n- {0 R& \4 V! R材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, M$ I& G  b0 G: r  O/ S+ T6 S
2 \, i4 \4 \$ Y; {9 L4 ~
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
8 n& f. r( L1 W# S9 }4 `9 O1 `6 X/ v- f  ^
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!+ Y4 ^: v0 ]6 }% q3 {" J$ H
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!" E0 f5 L3 C5 C$ h
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!8 N; \6 p% y- l1 F. ^+ s6 j3 R
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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