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, |; W2 H' W; M, @) J+ `$ p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* S) b% z6 q( G) T0 p* _
, M3 u" t3 {% T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, H$ K, F! A- M' I7 ]0 v
' u& z5 M% s( e( f/ R& ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! [# l+ g2 U N5 E. s' d3 ~9 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ s/ Y$ ~5 }! A第二款：葡萄红茶
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, l. W+ |) m. O$ c" K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% m& P6 P9 C5 _/ G9 x4 l1 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% J4 C$ l$ u. S! v! }' h1 {
/ g! L# c+ _4 W+ a# w" R2 s/ F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 l. T# n3 h2 \ y6 }0 s! m
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第三款：苹果绿茶 Z8 n" j4 M5 ~* x# K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; ^" `0 G) @$ S3 B% z第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. R9 `- A. @3 @# `( l) q
5 F1 c$ ^4 }8 z% @$ _, D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ [ K4 b- N `/ `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' D3 K: W3 j8 n3 \. e) h' y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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7 e, F2 {: z: f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' B1 f; S$ F' h) f0 n+ f; M
9 Y; F, n/ E% a2 u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 X5 z5 z$ K+ O) O( D" r! d第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 r% w! u) {# G3 n
' L$ ^! ~" L: {4 {4 m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ Z- p' t" d+ i ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 y4 R! c* _8 e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 R" K1 y" P4 v- z( h W2 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ j# S {. Q! a3 z( c" |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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t0 k0 G' s7 E+ n第九款：山楂首乌茶. \, c9 b) L. m' e7 _- S) Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 a+ T6 g/ G- f& z
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/ w/ G5 F; Q3 p) w+ d) c, D$ t# @7 H第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 v7 V$ h$ m, j
. |* b5 E% r* {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ r5 b" l) k8 M0 h2 X
4 ?( m- z: ]: H2 H1 n5 D" S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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