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1 b$ ?/ O( X8 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& k, V9 W9 i& |5 t0 [
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第一款：香蕉绿茶6 v1 u% E: t% H+ P
) ]4 d9 d2 c$ |; Q2 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 {3 H% O. p, h. V1 p! D& j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! F9 I6 o( g2 @ ]1 ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) |( _; |+ S$ d0 P- k& U% s
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' v+ q5 O# K4 r$ a9 y1 s& c9 U$ K第二款：葡萄红茶( \* Z7 S% c6 \4 G" s7 U6 w! ]4 o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 ]. M& M) n& Y
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第三款：苹果绿茶7 x) M! }; U7 e; b
- z# C2 d6 Q. Z6 N& B7 t/ A$ x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ {6 I0 W- ]2 [. m( w4 Y2 _
1 _% w0 o; R( b, E1 P. F/ w$ @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% C/ @. @, V: C1 }9 Y' p
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& Z% m. Q% G0 A第四款：红枣花茶 a& ~. f" d( g X+ B3 l/ V: y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 E+ M: {: G3 P. {9 ~" H$ B
8 D0 ?7 c& V0 R/ z+ D% o+ g: k4 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- {+ f! V5 Z9 k2 ?8 P
) M# g5 n6 [$ ~3 N( `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 `, ?& I. y& C2 S* ~
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; F& ~# Y! A6 {3 \第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 v; ~! @7 w9 I( [( e
/ E& G0 p E/ p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! V" N& ]! B" a) `7 r$ p0 I第七款：玫瑰果茶) H$ ]7 M9 C) L' o. w- O# k
' }' }4 _/ }7 c, p' W+ k6 Z3 K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ E" q& W) V/ G6 y0 {7 ^8 `; E, }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! }% }% R( n) @第八款：柚子冰茶2 \) }: A/ z4 y1 v
# |" }1 ~# u+ |2 D2 Y5 M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" Q& Z6 i) X1 A
! x0 X: \6 f4 m% R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 }( \. T- i. _/ {2 R% a$ L- e, i
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1 @" b) D% a, K/ Y第九款：山楂首乌茶( g4 g" W% t$ j0 P8 o
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 n- ~9 O) J+ X1 S% I! o3 ^
a; j" `- {2 P: V- m$ J8 q% F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 q/ S) d! Z; V( c) {9 }! Q. ]
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$ h# C% I B) m, \. {第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; C* o8 c- K* N" G3 p5 O
' o S' ^* {. y/ u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* T* x! _ J# V8 A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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