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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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4 E; |# J- @) @7 D) f材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: ]5 d5 W8 o3 G# l5 g' ^. ?, C制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 g# s4 q* C3 L; _
" ^2 Y: K* [3 D& {* l1 ~! g功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! S9 ^( N* [ x: r" x# k9 M0 h" E
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第二款:葡萄红茶0 ^: h8 I+ S h( |
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# p* ?8 D& a2 {2 k: R0 f W0 g0 {( f
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, U2 R7 U4 a; n7 M& F
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第三款:苹果绿茶! C" \ H& {5 Q% X- ~, b; G
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& W, B7 k z# F
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。" z" p( W9 Q3 g1 _ R* J
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- S w/ q' N3 A' p" ^3 ^1 B
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3 }" x! e1 L* O( o4 ^- @: Q2 ^第四款:红枣花茶' E; b8 _8 T! q' s' u9 m/ Z
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。5 F$ h7 a# V- ~
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶6 I' W) d+ J; a' V
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ Y# o, u E; W( x! ~6 I% E4 |
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 G# B' v6 H$ \0 M( {功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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& o A$ E4 V, @材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ O+ @' W5 }) `; A/ x
/ d' \! X, d& f. S7 H制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ h2 G# j2 \+ _$ `, u6 R功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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. f" P/ k9 q A9 l, K) B材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 e# k; h$ \( [' G- s! P
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!, h6 T% e X: g" S0 B M
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第九款:山楂首乌茶9 n7 r" P# B) M, K6 S5 f! z( Q0 t
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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# i% G# ^" f: r* w2 ]% j5 B功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 B" N+ ?' u& O2 u/ h, [- x制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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C5 i" T( h9 F3 U功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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