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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ Q. b8 n7 f, h1 c9 ?: v; A
+ k s! D( `9 ]% {1 d7 G第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 v) q+ A2 x+ Q9 {6 _, q' N
$ |- ?# R1 w3 F6 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 a5 u( f/ D" q2 b/ d$ q; f5 U$ L第二款：葡萄红茶
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$ t2 Y1 W* h9 S$ N2 \% B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ o5 F" Y5 f9 a" M% z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 w B/ E% {+ u- ^. v7 r9 ^
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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k4 L m* f* a9 n( t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ `, U7 D$ H8 m5 {! c; C4 W
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第四款：红枣花茶: N% q/ r+ x* M$ V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& ?1 b# Y, T# W3 e& h2 O4 @
+ A! e3 i8 v3 J: u$ @/ _( T) p7 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- i& P p3 i5 q3 Q& P% h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 x% `0 v U2 `; U1 O
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第五款：柠檬红茶) B% J: A" w$ @9 k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ J- z9 c2 X2 @8 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 @+ B! Z U8 z! z' e( ]4 M, W第六款：菠萝蜜茶
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% m, S$ X- U& t V1 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 I" C$ @1 U( y m8 k" z4 h; j
' b0 L5 G/ N: G' ]" y& v+ u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, H% Z8 F6 T/ ?/ e, w) i6 q$ M" `
2 ]% R6 F% H9 l$ L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 `+ s' S" G+ v) v! m2 r
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E" m! x0 ]: W& s5 h6 l; L第七款：玫瑰果茶
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, z6 [) j! J! M) D' Y7 P- l0 B; ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 R/ P1 b$ ~& }4 s8 b; D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 s# {+ d ~" U: f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 L0 d/ K$ D* Z' O第八款：柚子冰茶
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' l& W1 n, n8 X8 M9 g1 b4 C h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# w# l) c+ T# p8 u: z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 l7 F' w, t5 ]
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第九款：山楂首乌茶4 u) X8 r: ~2 S" y
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材料：山楂15克、何首乌15克。* e; F; _% j: r% z) c! {7 R: x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 W5 I: d1 s c7 _
, U* f. f9 ~7 @, J3 S+ R( q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) x) K, T# G8 }( u第十款：排毒美颜茶
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' n* Z# L- H0 ?4 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. R8 V2 t( d0 K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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