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8 D" l* ]; G, O( ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! o) K* v3 D& d9 [$ m第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 q) r( k6 _* {2 ]* Z* V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 n0 t- Z S" d% N" `
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2 h# A" Z j# z$ @' U第二款：葡萄红茶1 N! q( Y, m x" h) f" \% m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 b% ?/ w- w; _6 b: m
- w6 [+ O( I1 z- E( ]7 r# r9 r$ _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# M: d5 p$ B. N/ ?! `9 \) T( c- S
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1 s& y% v8 N2 a) g2 ~$ ]第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 U0 U* d. ?- q8 @7 U" S) f7 y- N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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D$ w8 S! l5 e" I/ O! M) Y$ }' r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ @6 O' }. n- [6 a# C第四款：红枣花茶
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9 d: o" L5 S- E材料：红枣20枚、花草茶5g.2 u. X: x' u# ^) R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. @' \6 g2 U' S. ]" {
/ q0 o1 a. @. M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ u. r! l& c3 v2 e! O ?4 T
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: s$ v: E7 @' ^$ `1 F! c$ \( t第五款：柠檬红茶7 y3 K) X) }/ }8 G/ j ]1 b5 J) {
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 J2 W. D3 k( D$ i r: _, c- z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: j4 R6 `2 K, i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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5 ?; i# S: N. J0 u. b7 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 s @2 \- }3 h& v7 X, X, @ x P
% o5 c; M$ K0 b, w/ ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 Y9 `) u$ c( \1 q, Q8 h. ]
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 R/ g ]3 z/ k7 s; ~! C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 |/ m- O( [/ G+ ?1 V- ~3 Q第八款：柚子冰茶2 q: y& R+ X/ ]! x9 k
$ L' S) F) p9 u# Q) U# z( S1 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. s, v2 ^. m! ]8 I
6 x+ v% a+ t3 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 ]. i7 n2 @/ ?
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第九款：山楂首乌茶
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) j, v- E; O' J) n- A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% w2 E1 A( D# A# Z' j) M/ i
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) @0 d) d9 O: Y$ m/ X第十款：排毒美颜茶
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/ @1 p% C( L+ q9 J& h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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