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, B+ |$ `; P7 t* @) Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; G" K- p# b! M7 ?
1 d+ Q( y; r y" d7 P- n( [% P" g第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: Q& L: r: X, d) b1 U8 Y: A1 D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# L# C% I# c/ N# ]. r/ H5 r7 t2 ?
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# t, }$ b1 a! t8 N" w, V9 i第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 ?0 A3 ^! C; N: }( K6 a& B6 @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 o7 b J5 M( y5 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 R3 s! k" `" d+ N' h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* `+ ~; _0 O9 i% o7 s P$ f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; q+ p" b" Q/ i3 c8 h# N4 a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ m2 j' P0 W w, r2 n
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7 ?& s' Y7 ?3 e: i! z2 Q1 \第四款：红枣花茶
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% R' F6 t. C, ^* x材料：红枣20枚、花草茶5g. }$ H6 m8 f* G9 ]
; z+ n5 U! ? a4 D6 S# G6 g, C9 n; y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 C5 P+ b9 ~9 e! @! `9 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 T0 @ G% V4 W
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第五款：柠檬红茶
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$ u. q* o- w/ H0 I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 A: {+ m3 s( d1 J: ]3 A) ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 \8 L8 I0 X4 @0 \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. `. X$ x" L' `& j1 k7 ?# F. J第六款：菠萝蜜茶
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3 W2 e* n1 m; c/ z& M9 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( A) {3 t( G1 [4 R
4 ]/ U! m) ?/ d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ D8 E5 F9 O4 _, D. ]. {
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 B/ W- w* d, H2 z; t4 i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 R1 X' D7 `1 M. H# b) ^) }) |5 e$ G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 D N$ w: D" Z/ N- |
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! ^4 o4 C) J5 |. t9 A7 r! `% ~5 {第八款：柚子冰茶
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: h& ~1 c$ A! T$ I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ i- e6 Z4 G/ R2 ^' l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 Z, j* D0 Q" v7 d8 f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* J, G* q- ?, t" l
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第九款：山楂首乌茶
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8 h4 i/ V! I- d' G6 F材料：山楂15克、何首乌15克。, i! m; B. w& j" B2 V- ~) F6 T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 [' \: k. r- c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: b( D6 A* r; p! v( C第十款：排毒美颜茶
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# ?! M- a! d' d0 K' o8 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 g! \0 ]5 V P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ \# P( Y. z- h9 T# z9 p- i9 u0 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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