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C j/ d+ c: N! p, M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 a" [' H0 \5 f: O- H" v
! ^' Y- \" W Y: D6 n. l" K& {8 r第一款：香蕉绿茶8 y! k1 W6 U% ]2 V0 [1 x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" J+ V8 I0 Y8 S- `/ e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) ? Y& D% I9 s5 @+ \
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! z4 r" } i7 L% o9 q* B+ t+ q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ Y, b Y2 z& m* s% | `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 w* J6 m" n4 ? j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ F/ W. t2 o/ i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' L5 b- f5 A# V5 p8 Q, y; k
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第五款：柠檬红茶8 M: ?0 ^% ~5 E. S4 X
/ v) q+ M. j" T: t p) ?+ N0 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 V; ^+ h. [" F' [$ Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 F# \; H: N# I: @8 M' w
, l% p. Y0 e; @# J8 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. U. d8 U- H* k, h3 M第六款：菠萝蜜茶! m. M0 ]: T1 _9 @0 c1 @
( `/ c- b+ c8 x* y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ }3 V) A+ C3 Y5 `% F% T) B7 v
8 ?* l/ S: r! J# R1 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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[& `! F; g1 _5 X; H- d9 y; b第七款：玫瑰果茶2 j% E, a8 e$ J$ m
3 F: O$ L7 M2 \2 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 ?3 P" w) {: j1 v
4 z1 W& m8 W. {6 ?& e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 A U* j! W8 Q7 J% ?6 r2 f, W! X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) \0 \8 M: M9 L5 c: N第八款：柚子冰茶$ B. a. A2 V/ _1 k5 ]
S3 _5 k' Y# T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 I4 u8 }. ]) w* ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 ^: o, _7 I0 ?* _
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* Q6 {7 \; ^% m# y% h9 v( d% W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 B" l4 i- a/ s- O) X第十款：排毒美颜茶
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( _, }# l* C; d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ w9 Q$ I8 I; { P) e( {
+ Q0 e1 J1 ], U0 p$ c: p3 j9 `! @% [! v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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