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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 f: {- m: v4 ^; b第一款：香蕉绿茶- s8 h& c% i+ V4 X/ O- X' n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 w( I# Z$ u/ J& s
! ]- B4 z- }. s; V& @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% R5 m, j1 }' I. b% D' ~8 I7 c1 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: p- }) Z# n) t. W
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第二款：葡萄红茶
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# Z4 G3 g; e$ r; o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 Z1 j4 [: |3 v x, E* J; w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 M, t$ V8 o/ P5 g6 N" w
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; f0 q6 g% L! K! f# | K0 V% n |3 P第三款：苹果绿茶
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I e% D, o" [. Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 j5 T- d4 d+ V, S" G- ^( V& a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: L3 S) ^. M# @3 e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# B3 ~( u; P+ e
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 ]) b7 F+ W% N' h# w; W& U- {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, I( T4 c' M% D# {5 o0 {
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第五款：柠檬红茶# a" @/ _1 k3 M% A8 }3 L) R9 e; f
5 O; d! y, I1 J- n3 L8 c2 s9 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% n" m6 g( y4 F1 s" c
$ B/ T( P% {& `" X, E4 L6 P/ a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ p! e2 b0 L, v1 N! V8 X* q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 ?* X7 l2 ?6 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- a z( q; q* T$ o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 a: h- } x1 C* d# a# Q第八款：柚子冰茶9 j( D! |+ l! i( ~7 @# Z, c- t! Q$ x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 v O8 ~; ?7 i1 V* W$ t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 |4 p* m. ~# E W
- Z0 B& [% f) q4 f( |$ l材料：山楂15克、何首乌15克。 c" k+ H) ?" q" H" }8 K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- V6 z( i1 a F
F7 D3 s: q" ~$ ]$ Q2 O, x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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2 m, m1 C2 D! \/ e0 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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