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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 V2 k8 j: Y4 y2 P4 `+ ^
; G2 Y: \4 x% Z& E& d0 U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% a2 s% f3 z" z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( ]! X. t/ W$ r
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第二款：葡萄红茶0 k% L3 T' {3 m1 B: h. l3 r% V9 Y
8 R: z6 z0 o2 [+ d5 A+ q* k$ `! E) s材料：大葡萄一串、红茶5g。8 f7 ?) s1 x. h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. W( w$ @' M( H; [! k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) u/ V5 |) y! h( \" s4 _
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第三款：苹果绿茶* U5 Y' `; p. Z+ Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 P+ r) I [. ^/ m) G- g
% a# f2 j9 O- V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* d' N& p) g: E8 ?/ k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' C" z" ~& W! j+ e c5 I$ F) a6 [第四款：红枣花茶! u5 s) ]7 z) l5 e+ A+ o
. T( U5 E; q. V+ |材料：红枣20枚、花草茶5g.: W4 t* d. O! }9 a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 X G& |/ d# f8 J
) `4 T! Y! z! c) g, U% O" m; u* |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* M6 Q _- b6 ^( P+ Z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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y" b- {3 U, p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- ^; Y( r& e; ?6 Z2 H1 m+ M7 q
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, t) ^2 a: N2 q2 E7 M第六款：菠萝蜜茶
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: f% m5 ?$ B. f( ? H- g* D# v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 ~" e3 s# `# K$ v' Y7 n
* M8 L+ S, u Q4 f1 `: }+ T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ C& t; _# d4 C ^! |第七款：玫瑰果茶$ ^0 z5 v& X% G) d Y# @, W* {8 e: H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! m1 B. K7 Y, j$ V- R
0 o0 }% f2 t) C8 X' Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 E9 q$ O& i, s8 e9 X
& X Q5 p/ k2 T# [: P, z# G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( B5 ~; ~5 R# Q6 }
( l/ K3 U- T) m, h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ A$ }" h, h/ F$ l( S/ A7 ?
1 M9 p! V: |% n& u8 o% t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- Z2 Y A, ?& r3 z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ b& n' M+ M* R+ j2 n
o y/ ^9 y/ c0 V+ X9 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 j* e3 X$ y+ y _" i; y
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第十款：排毒美颜茶
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n+ i) \3 k+ t& m0 @# ?8 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) @9 f& [( u1 b* m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" r* p5 _- T# y' B0 j3 v. u
! [% ?9 F4 j2 t* s( F1 y9 t: v5 u. G0 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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