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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 H8 z" ^) T) r6 Y' ^- [2 x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# \* U1 K" K( W; n3 ?3 L5 ]( y8 `4 \
' H: `' I# ]& n) ] }材料：大葡萄一串、红茶5g。. V5 I* s* }" m: a$ m4 K2 a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) x+ g, x' U+ R! ]; ?第三款：苹果绿茶 l- Z% Y. Z4 J2 d, e5 ~8 b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! V6 {* K: n5 ^# N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 s$ A% r% A" O) b8 ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 z' M: W4 @" U8 d, \6 V2 X7 d" a% S' c第四款：红枣花茶
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& o4 M+ U2 }& w& g+ g/ r; Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ Z' U4 _7 Q, y8 ~. [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 C7 ~, Q; m" t+ i. V8 i/ F第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 v7 M- _7 W" L& t+ H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 \ C' c" c) q4 w" H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' O- l7 {) S! I: s( w8 p! h. u第六款：菠萝蜜茶
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6 m0 x j0 M! V, M5 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( `- c" u6 I' S& g7 s5 r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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c" g0 Z6 ]/ E, F+ U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 V# h0 h1 J/ W4 G1 f
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第七款：玫瑰果茶# \2 m) l/ M7 }# V) U% \
' {- U$ K0 s$ C; x1 P" _, q3 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 S9 R8 K! Z' A* S
' Z9 q; W$ C. D$ Q% V. `% R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: K. w' C4 R/ q( V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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0 @- x7 n5 i0 w% W( ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 N& a) ^$ |8 V( _( y1 U2 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 W3 \' G% k) ?8 [# }0 e0 k% R& D, n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: l Q {7 `, y4 v: C- d
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第九款：山楂首乌茶$ T7 A& }4 _3 F* r
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 V( G+ X l# w) z& q4 Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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/ r1 t) R) b0 e; [2 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 q1 T$ h D2 f0 n
5 y% M4 H1 _& B6 d3 S/ ], x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- o Y: O, O! P" q
0 T3 e. U% ?% S/ o* I5 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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