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) \$ l4 J) q' q% N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 T6 U' H1 \6 l' I
/ F. d9 ?2 k& [% p第一款：香蕉绿茶
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% R1 W7 X8 s5 m' i4 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 J( M1 C: e1 f
3 a0 U) f' F9 G4 p% X8 X/ b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" ^" `. i K' `5 K
. B* T7 ^7 }7 x' U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' s7 P+ Y6 f' W9 m
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第二款：葡萄红茶
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7 z( r1 D0 Y# P材料：大葡萄一串、红茶5g。6 e4 o6 w$ _/ o) R' l: b
" ~# @4 h0 p4 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 E1 B1 f3 ?( R, Y9 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% X9 f9 w- [" m! }/ i
z u" W* ]0 G. B, N. L5 Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& ?* Q& T6 m& C( E) S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 `) N% f3 v8 R* x3 i. R第四款：红枣花茶; A+ o0 Z( d m1 R8 N) s
, }; V$ V, a, p9 E! z! n& u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ V+ X# A: R% D0 [& I: B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; `3 o/ c) Q. n1 W2 Z% c
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第五款：柠檬红茶
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, x8 l5 b9 t0 l5 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" Q( i( a% t& G% O; D2 j2 U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 P. ~* n( r$ ?# H7 O1 Q7 [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( [' C( n2 ]4 Q1 Q2 q; q: }, a
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第六款：菠萝蜜茶
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, W4 O$ l- l a1 t# L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 N" X8 W1 d+ W* v# \& g) C; R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶" [& W+ g8 l! ?5 Q$ |; Y+ W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 \5 A+ F; G! Q5 J; q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' L3 b! a; [) M4 e2 h
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第八款：柚子冰茶
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4 G; U, U9 L) l9 T; I$ L7 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! a* n* R0 g3 t% \6 O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) O. C( I3 E4 I, _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! a$ ]/ Q3 A5 p$ w- |0 N! B* S第九款：山楂首乌茶: L# U3 F1 P2 p" J6 P6 g3 `
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 K1 Z d' I9 w6 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 u" R& C. J- o7 Y3 W+ V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! J" Y" Q* ?5 V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 G1 |5 P& ?9 g8 X* P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& z$ Q8 M! U: _, t- ~ ]9 z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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