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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 |7 O" p1 J% @
$ ^8 d" N. E9 u# E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 K# @; u' D! R1 w. h7 c! ~5 T
( [9 z# P2 L I1 m- ?5 S5 ~8 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ B3 ~+ C% p* N& O! ?0 L( C3 `4 v$ s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' o2 O4 y9 }9 L1 O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 V4 }2 P( X- I7 E$ u4 j; M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; e: W3 c9 |, S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( d7 B- T. m: N; W9 v
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第三款：苹果绿茶
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E% F. v- L# Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# Q% N5 o5 z9 x0 ~* T5 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" j9 w, ]+ c5 o7 G m: h4 p# X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- P0 p0 G1 @+ m; m; u. @4 a. O第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ R9 h1 S4 O; e- T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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h9 s w7 z7 o4 A2 {* S第五款：柠檬红茶
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6 @" e. r6 E8 t" k1 W9 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 r9 c) `5 \, T# f* r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! W9 ] C/ \3 Q' y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, ^& j, @/ L9 a u! f
9 X2 Y' F. c/ t7 Z. M- Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 w: b. J" y5 E) w" B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 d2 c" p7 f/ Y, r' {) \第七款：玫瑰果茶 w# n# l$ |3 k o. C8 l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 W( m7 Z3 A7 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: W& @7 @. Q% l; c
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第八款：柚子冰茶 r: l* f- e+ P- W; ?6 P3 G" i% \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( B' ~4 i2 g3 N; R' I/ m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! D+ g8 K& Z+ k& W. W2 ]9 L$ b
/ F1 L1 B( K# V6 n' i- o' ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# S; O% e8 t0 [3 P
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4 o! h6 p v. C Z% t9 Q第九款：山楂首乌茶3 Z' O6 [* {9 W& ]! [8 E4 v" f
, p9 ]5 I/ S1 F4 h* T: J材料：山楂15克、何首乌15克。; D. n z$ z2 y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 W# _3 e/ r! `; _3 S6 i q
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第十款：排毒美颜茶
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5 P) r; _4 `6 `. J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! _" S9 K# b- B( f! L
7 p8 o9 q% ^* [+ E. s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ |9 s d) ~+ {+ R: v y* l8 O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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