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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 8 l7 n: I+ x: A# r
  1.并非人人皆宜。
: L, A6 F+ X9 Q. U* q6 {$ r4 I  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。2 N* F$ X4 v% U9 Z9 s5 W
  2.不能与药物同饮。
+ h4 r) u5 E  e, U5 _7 `: A( t  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
7 r$ m( Q8 h8 s# M4 V% M- Z+ w# r  3.不能冲入鸡蛋。! r8 ]/ X6 Q  j, a
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
' {& m% ]& n+ a% O8 S  4.忌过量饮豆浆。2 |! o7 V! n$ T1 \# x
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。( R1 z( p! u( ~& \1 w& f+ N
  5.不要空腹饮。; |8 m; s  B% P) J3 ~
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
5 f. x7 M7 g# d7 l! {  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
7 [* h0 b6 R& X; {  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
( a6 T# [- M' g  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
. D2 W+ E9 W. F5 ]8 `  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
1 P/ c8 F9 l% z4 D( @. M谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
8 V7 V, @7 C7 [, r$ A+ ^% F9 ~
6 z, P8 @. f7 a& w8 u7 f" W" b4 n刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`& P4 F7 e' l$ S
& S4 n. m: W- U% N+ h
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
# J3 J" y$ W% |: ^啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑7 m; \5 s' a. q9 A9 j
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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