脱发 : k& }! ]' ]( I; B - o t1 K3 Y. H9 z) k 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。 % J# ?: K* g$ B Y! v9 l( T. J
: |9 U5 G. k4 d6 e- |骨质疏松 . m) i1 p5 b5 `5 u7 [% V+ D( \5 i 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。 / ?' q X8 a5 r5 l# |1 O0 e% X* v
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胃下垂 ) {( ?+ C% t: z, @# |- k0 f 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 $ b s) R! y% E9 m' I6 B
$ ~0 H, l' Z* r( R. \子宫脱垂 % j% K3 ~" S1 C 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴 dao下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴 dao口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。8 k- A) g3 i0 K3 L4 c- k; I
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贫血 ' |5 T' u' k& L1 g
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。 ! \1 |7 z+ S7 }5 E; b6 D 3 r9 _% C/ l. E" v
记忆衰退 8 Z+ m8 r, b( Q% \ 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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发表于 2008-9-1 01:25
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发表于 2008-9-1 01:29
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