|
|
左侧卧位易致胃病8 _. I2 N. |/ o" C; A/ P/ o* `6 z
& y6 G* c) m: k9 s8 a$ H5 L5 h B 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
: Q- c. _/ t9 x/ C( c) D" O r4 S6 b R
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
* K% a. H* K. j, |" t6 V6 B) c! \* E8 ?5 a# d8 E8 R9 x2 ]3 H7 s
俯卧位、左侧卧易致心脏病
/ i0 ~" \7 g4 ^* G5 p7 u& ?; ]8 i; T
2 B9 ]% P& j& ?. P3 J 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
4 ~. v( k4 W$ k0 Z9 q# `
2 c9 E$ o0 X; p) ~2 k( Y2 _6 F0 h, P. I8 C8 C. }# N
) M; b3 ~( ?4 j3 m' K7 f9 h6 Y! K左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。: j2 N5 s" Z& f) B; A
3 m2 B- y+ [* Y7 m7 f# ?# W9 H; }
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
' L/ Y# ]/ Q7 z1 h
/ D. K2 x7 {- o. o. _% F* b 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适. D$ R( K# p) ~6 P9 r1 u! Z/ e
; p9 k' c6 s% X# R$ I4 Y" @& Y
侧卧位易致脑血栓: s2 P# n/ P: ^2 A
7 u- ^ I9 Z8 l$ z+ g B4 V
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
( m+ I7 C2 E) G8 E. M6 w m0 o$ f+ c, g' N
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。5 @: y0 U; O, f# }+ N
枕头过低易致高血压
. d4 J% q+ F& o0 k7 x5 \$ b3 J9 k/ P; k& s0 _9 a' M; y2 S; |8 `7 i
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
, Z7 S6 H W( L5 O; ~ x
9 o% N2 K" T' z: _3 T- B
! {9 N: v" Y2 }) U5 _- P# E4 N% y7 z1 l& L e2 ?0 S
* R% m; i4 D9 _6 d3 t 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
: O! c+ C: ^( e% X+ H9 G" z e2 `- b/ f8 X0 _9 y$ Z! p) ^6 o
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
6 w6 e, F% |$ _* ~7 l4 W7 h9 J" u仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
3 M/ J) y( [( q6 L
0 `' [( Z# f. Y/ m$ q1 @, j 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主