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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . i8 Q6 h+ d0 l, O4 ^ p8 \
. ]7 c! Y1 ]# {" o第1要诀：“油”满全身 2 Q- X! F- H7 P
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 [5 g* J1 ~0 X8 d2 z( A6 y
; q* n7 t; A0 Z/ k/ E第2要诀：砂糖去唇皮
9 M) u# q' C$ H要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ) U+ T5 `2 e; l% z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% k! A5 A3 o4 p4 f# v( u: W第4要诀：颈部护理
' N" s% |- f' t& W- L 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ }1 z% e$ T/ I7 p$ W( w 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 J6 l" }& l% h% w5 w) d+ w4 f
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第5要诀：滋润双手
; S5 g! L' V2 N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . a- @$ ?- @( \# E; Z# [
, {. P- U( A/ v8 W* m1 q第6要诀：伸展运动
9 r% F9 R4 e' d! Y" {( r$ a8 p4 Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : B7 }" b h- x" P y. p8 H
( }0 p p# E. X+ r' v9 w第7要诀：别喝太多 3 P: S. i, K$ E$ ~) n2 M- V" S8 J4 q
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 _& u9 x( W9 W
5 \) g/ t0 b' T8 @- J" v3 ?$ d, e第8要诀：补充水分
, P3 k3 E' |/ d- g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . {- N/ {1 D7 ?. L1 f) j! ?# Q
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第9要诀：回复脚力
8 `; ^- n r& u# \$ _3 {3 \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 o4 @* i+ E1 t) w& C0 g" X, q第10要诀：早睡早起 0 B& v5 I! s! \# I* V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15