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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' @/ u- b' n1 J1 A
: O9 [* }/ i0 p) c第1要诀：“油”满全身 $ Y% G. X1 B* ^
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
' W1 d5 e. M3 p0 o要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. G7 ?4 W! Z Y) ?2 `9 F第3要诀：茶包敷眼
6 p6 G. _: e5 E5 L. x3 J* I4 A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 U5 Q/ u; B% v# r5 d+ x4 @
. E+ c% ~, q, f# a0 P$ m) {第4要诀：颈部护理
- W V2 V: N3 a6 p# Z5 |) k' ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- S0 [2 @; \0 A8 s0 B 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . x; L1 P0 [( D% w( L/ p- G- i
( X. x8 E* v" [+ f& s$ e7 C1 S% {第5要诀：滋润双手
8 Y+ L% n" h% G! r5 Z$ f% | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 7 U, d( c u" W
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第6要诀：伸展运动 & m8 {$ t- f$ ?2 H, e1 q/ P4 A/ L
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 a. B" ~- m. O/ c* A5 M1 k! i
+ k K5 |) ]+ \: V# W& W第7要诀：别喝太多 $ x, k& u- r$ i8 I. C4 a7 P/ L. |4 g, t
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
& F& ^9 l) l& d$ G# G7 w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 3 w3 D. ~2 e5 j; J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 j9 V. n5 ?; Z- B$ u2 p
第10要诀：早睡早起 5 Z* E5 D1 A0 c
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15