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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 " k4 B6 y& G$ V- u9 ]) j! o
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 v9 A4 P( b& t+ E4 D6 [第2要诀：砂糖去唇皮 % p' _4 u5 w0 j4 k; ?) Z6 A4 ?
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# ] G" r/ Q4 n+ v+ U! \5 f第3要诀：茶包敷眼
8 i w% ]% M/ _! U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , E3 v4 S w1 V- f7 `1 c& }
) L- q6 n a# T7 R$ @第4要诀：颈部护理 $ U6 H2 A6 Y/ ]" l
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 \5 {+ P4 J5 B2 B4 p& D
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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5 B- J- n8 e& k8 M: y' R; n [" F第5要诀：滋润双手
% M0 u0 L( m1 W, ]- x) Z: X% W 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 i( I$ t0 @( g9 t% P第6要诀：伸展运动
. B9 _( [% t! \' L# L+ O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * n( F& C7 Y8 c) t, K' Y/ ]. _
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第7要诀：别喝太多
) r0 ~$ `# `% i8 G$ G% `6 X( P 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" l* \. q( z$ |第8要诀：补充水分
3 r' b6 ?6 @4 n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ g7 n- k/ }6 P/ r8 U$ j, W0 D第9要诀：回复脚力
) ~! z; F" W/ A, w4 ?% q6 Q! I$ | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 q. L% Z0 Y, E8 b/ i" N; X; ~7 n$ E
第10要诀：早睡早起 " P" N) E8 {* }% @2 ~3 ~( K
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15