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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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# ^$ q' f+ `+ t. }) h. { |第1要诀：“油”满全身 5 @: n# x: O# h" i& D
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % j8 ?. X0 k" i' W# |6 ~
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第2要诀：砂糖去唇皮 ( f; p* z' R0 I
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & V0 x' D9 X( J
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第3要诀：茶包敷眼 " a3 `/ ?# y0 R" x3 j, @/ Y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 g( z* w& r$ n
5 s( X, N1 [& I第4要诀：颈部护理 - b0 ?" r! K; q0 R, J3 }
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- B0 v: H4 K, D* a 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) d: E/ [2 ]% ^. Y
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第5要诀：滋润双手
$ K; x/ z8 ?! e' B2 P 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! }" y5 A' h1 x1 u8 R第6要诀：伸展运动
% l0 ~% Y. ]- w5 g; G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 l- I6 A* f7 S8 l9 E
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第7要诀：别喝太多 1 h4 G, X! l. _0 |3 S& q3 M7 A
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 % D% b8 M9 V( Z2 ~$ P
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 E2 z7 b7 T5 o+ J
( l; Q; R& r# Q# m* T O. K第9要诀：回复脚力 0 D. O# Z# Z0 M* x: v
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 c0 m$ l6 e7 T" c! }* b6 O第10要诀：早睡早起
`4 Z; s" V8 H/ J7 q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15