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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 R9 i! N L1 L
$ o2 W( H! y8 L/ Y: z第1要诀：“油”满全身 + x7 c; m9 m! w; O, o N; S1 L9 s
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 O* z5 `# u+ T
# @; j: W/ a* J9 C第2要诀：砂糖去唇皮
0 u3 V/ ~" T/ U5 [要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 + F0 y# N& L) s) N. {7 \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 X$ h) E, f" \
% M# I" H, `0 o3 }+ V第4要诀：颈部护理 ' n. m5 J7 Y' I: c# @
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . ]( F+ U, i9 z8 `0 n
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; D$ b3 d( l) L3 H% H- j/ m
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第5要诀：滋润双手 m2 ]* }) v. |# o% }; I4 u
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; Q" E4 c& k, B9 q; ]% g: N2 _. y& ~
/ T' L* ]- @" y, W- O第6要诀：伸展运动 & w4 g* a( u5 W3 q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * X: A# n+ z" ]4 Y1 F; I
4 h! ]6 |! q& l2 ]( x' x( ~7 |% ?7 G第7要诀：别喝太多
4 O- a4 T# I1 T" `* S9 g/ s 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 P; T" u+ T2 e7 x1 i6 z$ u- m第8要诀：补充水分 $ \4 q) L, C8 N! i5 o# Z5 o2 e
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 g; u' {5 O# H( M( L4 |第9要诀：回复脚力 8 ]$ d- x. \$ X: v
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # H8 z8 A4 B4 A8 |9 S
第10要诀：早睡早起
" ]6 d/ p% [' i. r$ q: A' ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15