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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
" O5 z/ X4 r0 j7 i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 : h x. t7 H4 K6 d) Q& b
0 }4 ~4 i4 t; [) A& |- ]! Z第2要诀：砂糖去唇皮 ( l5 g2 w# s4 c# d
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 7 a9 T# n8 O) N
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 i% G8 M/ m& }! A& Z& f! N$ b
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第4要诀：颈部护理
+ T; c" h9 E9 m f6 J. k/ f 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 G! W9 e. ?/ I6 m# t
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # H0 R8 C5 j, M5 P6 L& ~- T0 G
) H/ r- V# Z ]: A8 [% J; F! b3 _第5要诀：滋润双手 6 X% K9 i) x7 L7 T* _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
% d( L7 H+ [& ^+ Y# @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # R! q+ O$ N; p* ]/ N
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第7要诀：别喝太多
" j% ^, {- s! V" E0 O0 e5 w4 o 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% W# G/ q. j% e3 m第8要诀：补充水分 - n3 L! l* T8 }
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 I3 g1 Z5 D1 j; ], A7 n1 g+ A
& S8 s8 p$ u- ?7 Z: i; B+ C+ z; X第9要诀：回复脚力 ( |. p# c; m5 d* U
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , y! ?- d" C, \0 T
第10要诀：早睡早起 # Y* K5 u( V8 u) h
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15