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客家擂茶+ v4 l- ~. k7 s# b" r
+ O8 S% d+ |) t: K; m% `( G* W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, d# O* y) R% b \' E7 j6 e; \( y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* [* i" x* D- {% z0 I
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荷叶饮' m/ V1 v; b2 v, V8 z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, s# _2 y; F0 S H% u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 y! `# i! J* V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 z' V5 f$ m4 }0 l. B
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山楂窈窕绿茶
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6 c2 Z* m5 T0 a J4 }& ^% r. b6 X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* B! @6 r$ X D( v6 C9 i4 L6 k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 J6 |4 }6 {- z7 n
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降脂保健绿茶
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) N# u% @( Q6 w9 U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# t5 H9 H( i" `0 U$ O% h& O3 h
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" E4 i* V- X' Y6 K 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 w2 o! Y6 ]- T$ t/ }
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 \1 ~. {1 Y- I$ k7 `+ J7 }' t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 Z, C& S3 ~! i( t: D: T0 }
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* f* A, ^5 }3 c
# j' W4 i+ j, O% P9 g0 ]$ K+ _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 C( h/ x8 E8 n n! p
5 }" b- b3 A) P1 L/ \( u, t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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