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客家擂茶
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% R; i; A% \ n6 N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, g" c* `' P1 w @( _. \3 |, P: V2 N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* L: ]& M x% L4 F- ]+ Q
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荷叶饮
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; b+ B0 ?& }7 X3 F4 W9 K6 L3 X 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# j, S) H( m' ]1 t Y; U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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- Y: n7 N) z& v b6 E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 x1 T$ s& \7 j& n0 H5 [% |' |1 f
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降脂保健绿茶4 ?5 [: l8 `& q8 q" M
$ L3 z9 h# \% K- o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* u; _$ F& ?) |8 [7 A5 Y% b
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 B2 N: T: O& s+ T9 [
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# h( e+ m% v: ]5 [+ r
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消脂绿茶7 V# J7 f" _. H8 n
1 ^8 m1 X w# G7 R4 |) D+ F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. d) y# E- f2 x1 k. J
7 e2 ?$ O+ S/ V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 ]* k# h: B1 m+ K( `. I6 ]- r5 A
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 c" |" J4 x: Y) G8 |. ~. {
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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) L* `7 s J4 B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ S1 N" B, k- z5 u* A. l! P( T# O
/ C ]3 b7 D; {7 e9 x/ m9 b( l; z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# y. N2 C/ m$ Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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