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客家擂茶
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2 ~6 k& s0 O2 x6 V6 ^* w. U$ r 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' e* J P/ B( x; n' f, \% q" n) n
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( G) X9 h: D, x6 ~/ p( H% [
! T! |8 |) g& U7 _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" X7 x0 E5 v+ F* h9 g5 B' ]
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荷叶饮
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' w2 x: ?" {1 x% [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" o) u1 z, r x 山楂窈窕绿茶- E! i" c. E2 o! }$ |9 ^; h
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ a& ~. U/ U8 a- u- K/ g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 u7 R- u9 V* [0 U* Q$ Q) {4 ^' m
' y7 f; E: N( L: Z6 | 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: W4 v, c# F- d% X6 C1 w
" }% G$ c8 b" H* q4 O; n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ ]0 J6 Y) v7 K9 O' T$ d3 E
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, e4 |8 p! p6 K" ?( i4 T
, ~1 M) e3 O* N' A0 I# I: U3 x6 ` 消脂绿茶
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# u, C/ T! A4 `1 n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: w( r) u. R2 i0 i
) j S: E8 x" _9 D+ V1 z( u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ J9 y* k) A. L$ n* ?4 q% W2 W$ T5 D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" m2 ~+ T, |0 C0 J9 w w
: I2 z; B# k* @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, r( {" [ q" s% k$ l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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