|
|
客家擂茶
1 g& G8 S3 g$ |& y( z$ f8 k4 y
: C, k \, D% V/ u3 U 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. E$ I1 _* w0 E& h' `# U8 l
H E3 a2 o9 e" m
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 Q* f; W) M1 a2 S, | E. Z
& v. d- f- p, `$ i
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
$ D' _9 t/ \% K4 E( E5 N" n% A8 c2 E& X8 e4 }
荷叶饮
' @/ v! f8 x7 |; x+ S$ ^# A( a6 w6 m/ }1 E }+ B* k. @
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
2 q6 j' o. l. R5 W. I- {3 h% N4 u: V& ?+ ~) i1 u+ a0 _' o% [ W
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) s. |( [1 B8 d) M; [4 U
# N' ?! |& w2 ~, ~0 w$ E
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ c4 K+ E( m0 z6 A5 B& a/ t( o
9 W+ _. ]# ?& |6 k# ^, R' k 山楂窈窕绿茶
- U8 U6 t6 D/ ^' K4 d% g. N5 R5 ~ d
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
0 c* @! `- A4 ^ x( z) ~
5 Z2 o; H2 C- Y# p- D9 } |- z6 e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 s! D: R6 B8 f: e4 e# Z
, y( H* y1 a, J8 S* W3 ?3 I 降脂保健绿茶
: y1 J) L8 v/ ~: e9 K; a2 N3 g- [
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( k" E0 C! d6 o& |) O( }- A
. M, J# f% e1 T/ L5 |* z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
8 C+ ]+ Y9 G6 M& r a2 @
- l+ X7 n( N7 n4 E+ ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
$ `6 R8 O0 x9 @ D0 e' d8 T9 R7 o2 ]) W5 d6 h% }
消脂绿茶
' p( r' I2 h) b' v- X/ w0 K9 u5 s- f
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
' k& e2 W4 ^' o `: g8 i$ }# X" w2 Q
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
* m, j/ E2 n" w
0 v% I( A& s1 m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 c* A& e. M& \
. \4 ]; B* Z+ J/ ?
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 k5 e7 [- p( s k
9 y/ [" l; }* Q! M3 u: {
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& {. v) d0 C* I Y! t: ~
) \( T$ \6 n& p. V! z: J+ z
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
. j H+ I- S: S4 F9 o8 y- [0 _* c9 w9 j; k! P1 u0 b
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 ~5 U( q% L! j
! w! s# l$ X% l2 C9 d! z6 h% Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54