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客家擂茶% z. i% ]. X3 Y" e' U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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: |; X) x4 Y) R: g! I& t! N1 B, K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 R, I5 V4 D+ _, n1 a/ d
2 ?) f+ f4 U3 b+ M' y; F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 r! i5 K1 X' e3 ?" o' D2 Z! G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' ~, ^* G/ Q2 U2 a2 f) o# ~1 |
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* r! E# g# Z- z0 J5 T0 `1 X 降脂保健绿茶, {9 t5 j/ g$ w& T
$ f) }* C: G0 Y; p0 [& h1 l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: D: T: g3 Y3 L- U/ |
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& {6 J( o( n. {8 ?
- y+ M W/ ?- `# m3 i3 e1 t; r- r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. y/ {3 @8 z- V0 f& u
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消脂绿茶
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) |; r' I- I' p7 \ \5 v" C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( s" C% @6 V0 {$ o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% l8 O8 t+ V6 O+ n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 v; n# p7 b, T7 W6 G9 c
; y2 N( O5 w/ ]/ h+ o; ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% ^+ |+ G& M5 K$ m( P. Q$ w# ]
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- M2 j5 W7 v1 M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 v: d6 n3 N6 l6 L4 |, ~& x
/ y! e% Y5 E7 O8 E" V9 Z% t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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