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客家擂茶" Z1 S' Q2 d3 A' g% C8 G+ s' |9 o
' W3 o/ h) B) F+ `2 u/ S& w1 P+ j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# ]: p5 k# K" X: u3 X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" n( c9 N7 x& b% Q7 D c* @: v6 k: }2 o/ z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" O; J9 W; ^9 f$ o 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# s# Q( m/ \5 v2 w% z6 g" ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 P0 a" r; o: t
$ L* F! a- O2 }* y0 x% @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶5 K( y7 X; ^2 Z2 n- m. g7 T
" t0 z$ ~. _$ f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; F4 h% t' F) D9 ]6 N1 z" Z
- |2 u& x" E1 K* }4 Y, _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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# T1 R: O4 x! c 降脂保健绿茶* v$ u2 c1 ]9 i( T/ g e" I3 B
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# C% W% C4 q$ [- t+ ^
1 b2 A. e4 o9 \, C g/ e8 n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 s# p) }5 I6 {: }3 U
/ r7 v2 i2 D( p% g' `$ T 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. J2 l6 A/ z; Q: l
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% G+ M( w- a, h4 l- t6 }
: j4 ?% U/ v$ _6 m7 | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 b& U3 R: `* Q# C1 @- \
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ m( L/ ]5 M- w' }- n
' W- O) q9 ]) n$ ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. n& F1 o0 C8 S/ O% i
5 ~0 w1 x% y, ?* |: d; \3 b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 y9 P% E) \2 O
! B$ s' v3 W4 q' u+ U+ } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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