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客家擂茶: L7 ~2 z; s# ~9 w
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% L) J( ~3 ]) q# @1 z, P H5 y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# i& F* t' j1 o1 }, O
, n* X$ j: g" a& I: q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ s/ r" N l7 Y: _. Z1 S$ T- a 荷叶饮, Y a& ~; z4 D$ l
( ~' Q8 a. } M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 d: \1 x" v! o2 e5 K* e K1 _8 x
3 N& l9 x3 J2 X: d7 m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- G! `4 } Y5 o8 T; r8 N9 a2 `+ \9 V) j
9 Q4 Z9 D& D# Z" L, @/ ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶1 ?# ]0 Z: f9 X$ |+ w
9 S2 Q* \( P* O/ k( M! v5 s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' T% I+ F9 j1 A, c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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% T4 I# S" y: z" E: T$ b( I" ?" v 降脂保健绿茶" j& r9 N D4 G; v2 S* ]2 H& S6 k9 N
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ Q- }6 s* e& }9 W% E
- L; v; G% f1 l7 P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- M C- r& D* y* y$ B
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消脂绿茶# x' o+ r. _& `9 b1 p
5 w1 l3 P" B ^( n( |- y/ o) V& ^% ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ }: _/ e6 C" v; e# a+ J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 g* `- e& b0 G0 R
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- {0 s Q7 f/ n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 p, V8 O$ G2 m9 [) C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 a0 s" y. c( f1 S9 a) ? 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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