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客家擂茶$ P5 f8 T4 B4 B" ]* _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, |. A, X2 k- p, g+ U% ], T
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, r2 C# n# V0 x+ V
$ C- p, B, o' l I3 b: R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! o$ j; v2 P v Y2 ~2 _) C 荷叶饮
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" g/ I: z3 N7 V$ m( R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) Y* ^! @& ]/ Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 z N1 W% W* j# b m& M4 U 山楂窈窕绿茶
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i" x! g* N& H( ?2 D) g% ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. g# Y+ r" B8 t9 B# C 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( J5 B4 `: x1 |: K3 O
# t' ]; @: W( F! g* |6 h" B 降脂保健绿茶& ]3 x8 e" H1 B) y4 e% A$ J; j
, u( d* O% q/ [+ j3 t3 } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! X' N4 S5 A: |
; A' M9 A( s) [1 {4 A( A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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8 A3 ?) ~) h* T4 Q1 A6 T 消脂绿茶, a4 f0 m( O5 l# P, _4 I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 p" P3 ~1 ?5 H
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 p/ _5 i" G$ {# c5 A; _* r
% f9 X1 ~9 R/ T- M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- ^: q" d: G" D) A% h1 ]6 B
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 f& p9 e/ r8 ?; u0 P
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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