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客家擂茶
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% R5 h) |5 s* k& w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ f# m3 Q0 b4 p H6 `' l. F
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ V( A- p" G# \; }% x
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 z. I* f* v. j) f
" b- J+ z5 Q+ g$ E G: i0 H9 o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; e' A3 s/ s! _( y+ x- h2 i6 p" V
# R! v6 [# |+ F* W7 Z0 O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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1 o% _, s1 \& q$ H# u8 w2 ]7 X% r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 `* d, U' B) Z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. I7 y6 j9 P3 B& n
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 D' h! j4 \' G5 @9 b8 ?$ | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# q% l4 V( z0 A# r3 A( X1 N' T( q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶2 Z( w" L( o, X! m* t( |
@$ N9 t4 [4 t2 f$ \ | 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 J, p5 l- W( f" j$ L; y* U- |2 c
+ C9 L* Q7 u" i6 \, t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" t! b, o5 k/ n2 F8 @3 [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 C0 _7 l9 A9 b8 |
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 b, |( }& I: v- u: s
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 F$ N# A7 F6 k' h2 Z
* X9 E: p# F( O. F. s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, M+ `( b- m T' E U+ x3 F( u
- t9 U& W7 k' C6 E- v! f) ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54