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客家擂茶7 o" V& J) H* R7 o
1 g. i% T, W r& a1 v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ w/ s* p& P+ z0 p {6 e0 G- Z/ F
" R) G M: q, r9 l1 @; k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 ?5 ?2 \; r7 @4 d# d3 Z3 e) Q4 Q
+ O9 Y6 T) b- _4 J! O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮' B8 @" K& H1 _( Y4 C; u
" o7 T$ O+ G7 E$ R, L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 l) _6 r7 [) S, X& e, }( V/ ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 Z& c5 s+ }, i* h1 f* g1 t& S6 y( | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 M7 F3 V8 u& s3 T, j. H3 ~( n
, [$ Z8 _2 c- K) [/ f5 e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! U& C/ q$ d4 a# y
! ^( R6 A; ^' X, w( ^8 I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶! Q; e) q- k1 ?$ V' C9 N
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. [. S3 O$ T6 `% M' O! t8 |
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" w+ m6 D( M" {0 ?& f' |& A
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 |- ]6 J8 ?, m' |
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 d8 B. @! _/ n5 {" Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 q% e1 q, j) Z. a4 o' o! E
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: p3 q. y5 \! R" @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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