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客家擂茶
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% C2 O, L* r, p; J9 E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: }/ K% {7 W* Q! E' K, n
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; P* ?& k# d" k& w3 A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 S( F( ]% n* F' m' b
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荷叶饮4 A j+ d; u' ^9 X& q1 _1 @
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* C3 j4 z5 r# H( d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 U3 s+ t2 H2 H3 Y9 }
. D. g+ w0 \" }$ M# ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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5 P! L& X+ W* n Q4 ` 山楂窈窕绿茶
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: h9 A1 B5 o: _3 \4 V+ e. a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 s0 u" n1 z# q 降脂保健绿茶( h/ e. ~4 w. \& Y7 e
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 ^) T5 W* m. {, k3 K
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 R( b/ F( h4 n: A B
% k: H/ s! o/ U( V: m, l 消脂绿茶4 V" d! m& X# L( P8 ]
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 B4 z m; e0 @ u8 O+ X F
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) g" A8 v5 G0 G3 X% A4 Z' L
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& w* u0 d+ T& ]1 G2 A 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 l% t' ^) A1 J& f% g9 }" g
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# s% d) V$ f# c, L
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* {( M0 e2 k& z+ ]1 f! z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54