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客家擂茶# R# Q# }8 {" m5 {
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 d2 N% Y; Y; H
4 f8 E8 q( e/ L q- I- E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 F& `. b3 v& H% N/ S2 d5 x 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! W6 e$ q4 A& a9 h) x
! z/ i1 |) O0 n. v 荷叶饮
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$ H7 \' S: a( y0 l3 D 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 M! g4 M+ ?! n. @) F/ Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ }+ L+ J: o+ h7 d
& A# X$ a# A( l$ c8 [/ g; @+ \; Z4 W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 G/ l& D. K% F% b" n& k
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山楂窈窕绿茶
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. b( \- r6 P# m, p: i0 x2 n0 T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶& K$ Z. [) ^- u0 C
& A0 [( F/ U, D e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" ~9 S' w9 }; z3 r3 T& _
* e H" E( R+ R; ~, S% C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶% R7 u H1 P: ]1 ^4 d
! e3 X3 Y S% O7 H" Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 a3 \1 T0 P/ j. a& D8 a
8 V# V) X* _& z. R& Q8 { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 Y S/ x9 C( O! x4 A6 n3 w 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 r7 J) n4 B" `& R
& j$ \# W* o. ~! W/ n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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