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客家擂茶
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* n$ U4 d# _! N }' U 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( V0 f7 L/ D" M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. T3 j% d% {/ {* Y; [- B
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* M' R' r5 K3 A6 v5 J
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荷叶饮! f8 e+ n1 x; `, \3 [
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- F* u/ N* u$ ]' ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& E5 C0 m/ |# o9 @* K- e- ]
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山楂窈窕绿茶1 h( q, g& x4 ?0 }
* W& a) W! H1 q+ i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; L5 }0 z# K& n. w% g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 t# \+ }0 j* h( g Q4 g% R) M6 `
, E- h/ ^8 {. C3 U% A4 G 降脂保健绿茶 \ b# G- L: f
6 T* ]# L) F7 O \" s% I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ Q7 \6 Y& F& s8 I9 G" t
) o% {' p. a; K6 l o$ s' [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" L3 F f+ [; z; A
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。- t4 W2 ^/ w5 K2 p/ i; G
6 u+ W/ w {, N, k6 k! q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 y3 L# R4 F/ b* H. w" c& G
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- Y( o5 [. ?5 u1 W- k5 w2 f
* n8 @ Q& Z M2 T2 Z* b. {" S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ I) j H2 J1 g) Y9 W/ a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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