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[美容我最大] 【08.11.01】 秋季谨遵美丽的“发则”(转帖)

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发表于 2008-11-1 20:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒,到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就必须遵循秋天里的美丽“发则”。<BR>0 p1 c; `$ p% z
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/content-58453-2.html" jQuery1225541639812="null"><IMG alt=点击查看下一页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/53.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541639812="2"></A></P>
6 Y9 E# l( g+ i, ]# c<P align=center>&nbsp;</P>
. m6 z  p( O7 l4 V  s3 L, u<P align=center>一、注意生活细节</P>8 N. x- I9 M2 F- g. U( t2 v  i% z- T
<P align=center>&nbsp;</P># M! H1 f2 V# l  |; m. w& D
<P><STRONG>1.充足的睡眠</STRONG></P>  p8 w( P) G$ k, k9 b. X
<P>可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。<BR>建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。</P>$ L, k& |7 W; b% _
<P><STRONG>2.避免过多的损害</STRONG></P>& V: l; c9 E$ B+ v% [) ?0 k+ o
<P>染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。<BR>建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。</P>
8 V' D' Y8 L: b9 }6 e<P><STRONG>3.注意饮食营养</STRONG></P>3 C& l$ a: d7 P+ s4 q
<P>常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。</P>
0 t- R8 P( D; Y+ C<P><STRONG>4.保持心理健康</STRONG></P>
! _. J( N  ]& I$ z$ g3 Q( Q7 a<P>每天焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。建议:女性生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。</P>
& w" R7 }7 A' R3 `<P>&nbsp;</P>7 c- v6 Q' |2 @5 H3 H$ s: ~8 J: h
<P>&nbsp;</P>
3 P0 n) }& _% x, n1 [<P>&nbsp;</P>6 A3 ^  M' J3 s% t; W
<P align=center><A href="http://www.onlylady.com/beauty/" jQuery1225541922000="null"><IMG alt=点击查看频道页 hspace=0 src="http://img.article.onlylady.com/00/05/59/54/54.jpg" align=baseline border=0 jQuery1225541922000="2"></A></P>
7 s& C4 ^8 |+ Q- ?<P align=center>&nbsp;</P>) N+ B/ d3 p, S$ L% X
<P align=center>二、注重头发的保养</P>
" N, X3 ?2 y3 j: x0 G( h& _# g<P align=center>&nbsp;</P>) Y: f& _% X: W* B2 `- \
<P><STRONG>1.洗头及梳头</STRONG></P>
" G; O4 v2 O6 h5 L% s<P>秋天每周最好洗发二至三次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。<BR>建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。</P>  Q$ }, e7 \- \
<P><STRONG>2.秋天卷发、染发当红</STRONG></P>
  U# c* A7 \/ g  M<P>最好在烫发后20天再染发,否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。<BR>建议:卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素,像美容日霜一样,给发丝一个日常的保养,而不只是定期火局油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收,不仅能提升染发后头发的明艳度,也能修复受损发质。</P>
0 _+ i( D8 l5 Y<P><STRONG>3.要想保持漂亮飘逸的发型</STRONG></P>  x+ m8 e: x3 F$ v% n
<P>最好一个月修剪一次,既能避免头发分叉的问题,又能刺激头发的新陈代谢。</P>  J$ b' q) I  K2 X# f7 |
<P><BR>&nbsp;</P>
发表于 2008-11-1 20:29 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主!
发表于 2008-11-1 20:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主,洗头也有这么多学问的说
发表于 2008-11-1 20:44 | 显示全部楼层
受益非浅!谢谢楼主
发表于 2008-11-1 20:47 | 显示全部楼层
LZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?
发表于 2008-11-1 21:00 | 显示全部楼层
原帖由 yinying 于 2008-11-1 20:47 发表
% o$ q! P0 a1 l# r0 yLZ说的我差不多都做到了,可我的头发为什么长的又慢又会分叉呢?
$ F# v3 F' P! b+ ]$ p5 ?
头发长得慢有些和天生有关,但开叉的话剪掉了那部分,以后头发长出来会好的。
& Q, U- [" j" V- I* J# [ PS 平时吃吃黑芝麻,对头发很好,我的发质本来黄又没亮泽,现在吃了几个月的黑芝麻,顺黑了很多。
发表于 2008-11-1 21:27 | 显示全部楼层
谨记楼主的荐言,爱发有道.还有要多黑色食品,如黑豆、黑米、黑芝麻。
发表于 2008-11-1 22:01 | 显示全部楼层
是的是的~~~lz说的对~~~<BR>ls说的也没错~~~黑芝麻一般带点甜味好吃
发表于 2008-11-1 23:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主了,保养头发还有这么多学问啊
发表于 2008-11-1 23:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享!多了些关于头发护理的知识。
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