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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>' z6 `5 ]( M& l' v1 U0 B
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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5 a7 k2 Q& Y2 b9 H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>2 g5 d2 o, G* a6 `9 b9 B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 B% T+ f) ^ n" m8 N8 G0 G3 q( C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>7 b2 K" N. E' Y b l& f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 J% @. i4 Y* M4 ?* o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>' c3 D. h3 Y+ U6 s+ B9 _8 ?$ N
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# S5 F5 m# {0 C3 Z2 h( W6 C3 Q+ t5 q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>+ a8 ]4 S$ z5 T" h
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' d" M! N' j0 g$ \! j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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% f! G3 q3 o6 Z8 \8 n' m* U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
3 `# r) m; J& x( z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! E, i6 ~8 f$ e! r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
9 m/ {. F" y4 m/ e" ?0 T) Q1 G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
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* s$ `" `' q; _5 v& Z. i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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& D, a8 O* q \+ j" @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>4 P, g0 M8 c) n/ H
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' l# Z, I6 ~; ?5 A# Z, {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>$ \- d7 K/ L. M; d- X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 u2 \' e" q% e7 P) o" n# \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
. Z( k1 Y, r0 f$ o<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>2 x2 I* }# c% r' P5 A+ e. ]- e8 X& I6 ?
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9 r) m; U1 d, x: L% z1 B8 U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>; I' F4 J4 Y9 G# @7 n6 ~) F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>" D! [) V9 D5 s7 }2 u* v
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- \1 Z& q+ H2 c. A, {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
# k3 {3 z, f0 O- p2 k1 s$ I+ p; c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 d, ~2 ~' q" G, K* o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>! T: c- Q9 l& w$ D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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* f8 b: P" k5 r% Q8 ]. X[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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