|
|
第1要事：“油”满全身
V. w: z# u4 R( D4 w% `6 x1 h) {* C6 f. V4 [
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 |% ]: L% ~5 T) D
. S+ k: [- r% ~) @8 O
第2要事：砂糖去唇皮
- i: j) i7 M7 }' X+ q) B) _( P+ T
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' S C& J1 x/ J9 f+ T
6 Y1 i& J2 j ^/ n j% D
第3要事：茶包敷眼8 I; H% b, ^% X/ }* b8 h
$ R0 w; c3 X: T7 }! f2 D; R 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
* }+ z( @9 s3 L5 w* N, \* ~3 U. `1 ]
第4要事：颈部护理* p9 \9 Q0 M) q$ [: n
% p( m' x; r8 n& ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 n& A( h5 E8 k* K4 p2 t4 K c ~+ ~
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
# W) E) Q- k/ ?0 A0 g5 D. Y3 u0 H7 T" ]
第5要事：滋润双手
4 }- [$ X! L8 E+ e! ~) v l
% D, b2 o3 c+ \- J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
9 g1 d+ N3 o* S5 R
4 k4 E5 k8 B2 \9 F$ y. N 第6要事：伸展运动7 [$ w# ~% |9 K" ^# p' c
8 p+ g5 c `1 j& K; S: |
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% D; ?5 [9 G+ N* }( I
' P4 ^3 e2 J) P
第7要事：别喝太多
2 @$ i; s$ @ r, M1 k: p* F
1 i& l6 J1 n% G r* | 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
1 l, `' c! u+ F p! @8 G/ O4 C4 W3 [7 b' v' }$ R- ]; V
第8要事：补充水分; z6 v& K( b; b/ v$ Z, g- R
, }& Q6 t0 w% _3 z$ \! |2 [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
, o' \0 g8 [% [; Q( M) _4 I& @
4 T/ [; D+ s! X& G第9要事：回复脚力
% d; p1 P% n/ v; s
) B8 Z0 Z* u; P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 d- J$ A9 t3 x7 `8 B
- o: ]" j- V' w( H 第10要事：早睡早起2 T6 u1 I `& u' D, _
\' Z9 Q: O* [ {0 e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?