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第1要事：“油”满全身( N% C2 N$ n. o* @5 f
" S# \ A* C6 B 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮7 Q+ h+ \- x6 L8 W% k) O3 p
2 T; z7 B4 Q; U0 x I4 h4 W 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. }1 |# S! {2 X' U
7 H" d, H( l/ [% d+ ^3 X4 ] 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- k4 y1 M7 D* h
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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0 a$ a2 Y# J7 G e; \注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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6 c; S: i: [3 J1 o7 B8 r 第5要事：滋润双手' {& i Y: ~) t4 H( j$ J; V/ i0 j
& |+ W& g7 G! h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, T x( o2 P& O
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第6要事：伸展运动+ b$ t$ `1 c U
7 ~! v% n0 j. n7 C 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" `% C4 M5 n( C5 D+ W5 l" Q+ Y
8 P2 b$ k, u5 K$ M( ^5 l6 O/ Y8 I9 `$ ] 第7要事：别喝太多% l. }" t6 b- A% P, j6 |- I
- H! H, X m+ E: \ y( n0 k 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* Z3 ~+ G) j r" J
' ^9 L+ y \/ i5 D 第8要事：补充水分8 r: R' l/ V0 E4 a# r
& Q z0 I, ^% l: U7 |1 @. Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 u4 U/ i% P: I ?
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第9要事：回复脚力+ a8 {5 S, i0 q) `/ ?
' v7 ]4 ^/ A" L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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7 Q1 Q! Y3 \% k2 A4 i/ Q' c* c& _4 f5 L9 R: G 第10要事：早睡早起! c8 @4 W2 J& ^" z
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?