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第1要事：“油”满全身% \1 d* |3 ^7 M0 r' O c( p; o
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% q0 a( B0 E5 D4 F9 X8 X; Z* h
9 m3 i/ c; j' o: H- J! y: Q 第2要事：砂糖去唇皮
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; [5 h: s, ?8 r* D 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 ^/ O2 e# g5 d+ j( s. ~+ \4 { 第3要事：茶包敷眼8 E9 H6 e8 C% k" [
# w! T) x, Y4 [5 h. t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 r& l# d+ o) _; }
5 }: `, ~' F& `4 ^1 w5 ~ 第4要事：颈部护理$ T9 e- J" Y2 k3 {4 e
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! k) R9 e: A# i" m: H5 f
5 ^. V9 Y1 E# P5 ] 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 ]" c0 u0 L$ ?7 l
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第7要事：别喝太多
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/ H4 E9 N p2 z V; F 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& Y. i: P. w% C8 u6 {
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) e4 d! a& G( X4 {# {+ x3 V! N
[6 p. S% u: Q: H* y6 Y第9要事：回复脚力
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( D' `/ W- n$ D" C1 X; a) c2 m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 d* `; N, s/ ^+ |. l6 W6 _! n+ m. F+ ?
& |, N; X4 ~% G' z' W 第10要事：早睡早起7 B2 X4 D/ J( r( m
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?