|
|
第1要事：“油”满全身7 X1 b. i% L; C
" X o! V( I& ~* v/ ^) n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* Y4 G3 h3 O7 l) D
6 q' A6 K) } N# h 第2要事：砂糖去唇皮
3 w E$ F" Q; r7 G. Z" k( d8 m4 {( J1 `8 c' E: m$ Y7 ~
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
8 k7 Q4 A# c# ~1 ~" r5 C; B$ |/ U
U( f! b' \( N! D3 v! z 第3要事：茶包敷眼
7 ]' F! r* P. {3 e8 m7 o0 o3 c I/ {4 j/ X$ c* _ r% z5 F( t
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
' O+ g8 R8 }+ ^. a
/ O- Y& Y0 o. R7 w. z 第4要事：颈部护理- y# x' u' z& H) n" K- P: t
8 h4 N: w% a; v/ ^- x2 ]% E" `2 i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: L, b; c3 W, w( W' e L$ Z7 x8 l
7 O0 K( X0 i, J* a注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
$ \; K( F- o' x" c% c" P: [$ z. G0 [; h. c$ |
第5要事：滋润双手! X0 i, F. A- |
8 N8 Y0 E! i; v3 t [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。/ t: r5 D3 L/ i7 W5 D: U# a
# a; X$ z/ u6 [% c
第6要事：伸展运动8 P3 X6 r) Z% r# s" H
- ~" I1 ?9 @1 R" U$ s ^ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- @7 n& m: X y6 |
; D" g; \7 x$ V* F7 N 第7要事：别喝太多
9 [1 O h" w: K, p# L. u2 X- {7 [9 b3 G
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- d7 m4 r+ e# n* v4 x m
# U. } \" Q+ L/ e% M$ J7 \
第8要事：补充水分7 x$ G' I- i, H( B$ _! X
8 n% A: L m' ^; o, N& {4 @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
- S5 J. z7 h' L" W
2 o, U6 R4 {0 Y8 {) y8 B$ I8 ?7 Z% n. P% P第9要事：回复脚力+ H4 U$ ~( g+ [1 W2 I( Q a
2 G8 j9 C* V! E L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% L7 K! }; V- l' o+ i) ]' B/ r, N
" K, L# g! N2 B3 d2 v 第10要事：早睡早起
( r6 C/ O5 v6 c/ f2 N
2 b- ~8 w7 P2 d; E1 [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?