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第1要事：“油”满全身, i1 F1 U7 p* R7 t
% g/ H0 r( Z$ o6 N4 I: D4 Z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮 |" J( p7 h6 Y; ?
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 S# G% u8 ^9 j% `
5 I1 b2 u/ \, }; A( l8 ` 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 _2 x2 f' K* b$ J. U/ e
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第4要事：颈部护理
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4 s4 O: n" P6 w! Q2 ] 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 U+ ]# v3 l1 C+ Y5 ~
0 Z& U. @) J4 P" U( s. ~+ f7 Z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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6 Z/ F( t6 [( f; R0 g1 i 第5要事：滋润双手3 N5 o6 B& q. M2 C" M, G7 K8 L* A
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动$ P9 ~" X; ^$ ~; F. y$ f6 ^8 T8 g6 E1 ~
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 ?/ a+ }& T! Y2 ^8 h9 l Y( V0 R 第7要事：别喝太多
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( e" b( e/ Z2 O" O 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. h# F2 z" X" A2 T: M9 |
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第8要事：补充水分% N5 Q& Y: z1 O5 F
& s7 S6 V' v* d1 i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. Q2 _5 A& y* j% f
* C4 U! Z5 f' Z- j; ?第9要事：回复脚力" U8 K; q3 ~+ Y! s7 T8 H' j
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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+ g1 y ~! P: h 第10要事：早睡早起' D# T7 L: V' s v
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?