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第1要事：“油”满全身9 k: n; s" `/ o6 d; s# a; n
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮2 D. r) |9 G3 N) ^6 \2 V0 d
5 G4 q9 z7 K! ^* N; G/ s5 r* b 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& w$ k4 N) i; b* S/ S) V
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第3要事：茶包敷眼* F2 H' u' j* G* j2 V
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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" n: t# q$ i1 Q! w, d注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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$ g1 b& E: j0 k/ r) w3 Q6 Z 第5要事：滋润双手) g( L5 Q( T5 u& Z0 `
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ g- |9 V5 e* i
, k o4 D/ ~5 C, | 第7要事：别喝太多* X8 O2 E+ Q# N+ Y- v& P
, }1 U- D* r( ?2 E3 Y' ~" J 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分" U3 a. P y4 ]' ]+ T% S
6 t3 f/ P) d: q, G/ u5 k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 z7 C% O( y L H/ c: R7 f
2 x) y7 G" D8 _# B; |5 F第9要事：回复脚力& F R8 \- Z; |2 `- M# P) N
* k3 R! f* K9 K3 n) Q/ y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起4 r1 @' M$ y4 }' y) @
7 h) W# x: E6 z; h% M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?