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第1要事：“油”满全身; O" n. D, }4 f8 U
( `1 ^ N, D* T3 G* R4 [0 g0 f/ Z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 r3 {7 q; M* l# J3 R! q
, D1 a* p; o& Q 第2要事：砂糖去唇皮
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' h/ U( H Q/ l% N% n0 y! H 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 E; j1 E- ^! ?6 Z$ M 第3要事：茶包敷眼+ Y; Z3 m& }6 ]# d" C R
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理; C% t7 ~- E9 _, f7 y
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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( i$ f3 a* i F+ P" ?# U 第5要事：滋润双手" h4 u: S5 V8 J" }
^, d8 r+ V- Y; g& s+ ] o 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 h% `$ y! F# [) u T: E/ y/ A: U
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第6要事：伸展运动! \7 j, V: w, C' C
# Y7 P6 e! ~( a, Z/ x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多. H7 `+ x3 X, g* V6 ^8 x% U2 H
/ Z5 o& v( K! j" y+ W4 G" i 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。; i" m% W2 E6 g, T1 @* M* U
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第8要事：补充水分
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: U) h2 N* Y; K& ?& I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: j U. k( ^% g7 ]: l第9要事：回复脚力" c) ^0 B& M Q$ j% x, N9 [2 s
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 v/ }5 E a2 R# B* {5 {* W0 y
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第10要事：早睡早起4 G0 {9 y4 a; t. V* ? C
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?