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第1要事：“油”满全身9 A4 ]5 T9 R5 D: @! T
/ Z5 u4 ~2 L8 _$ G1 P B# r6 j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 Y9 u6 x6 s, D) m' \7 \, ^0 B, i
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第2要事：砂糖去唇皮
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9 `$ \8 p+ c; l1 ? C) g- X 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 N$ G( B" v3 |+ s2 ?8 |
) b+ m) R/ y! q' L 第3要事：茶包敷眼
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1 r, E. \6 v3 i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 I2 {4 \, O5 v% o" d6 I 第4要事：颈部护理; T1 v& S! d' `; ?* g7 j+ \
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 m. q- G- i+ K$ L3 @
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 F0 t) v+ {% _$ Y4 F# x9 n 第5要事：滋润双手) H5 k# P6 z1 n, I1 {, f. Y
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. r' }1 k' m k4 D | 第6要事：伸展运动0 I( D0 J' c5 q2 v7 h7 C4 X9 W9 `
J5 w! }+ a& o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. k* y( ?/ M8 m) x! E4 m3 e8 I
: k! o/ x: P* _ 第7要事：别喝太多$ W" H4 C- L% H
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。% P, M! |' d! ^) }6 w! H
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第9要事：回复脚力9 W1 k9 G& n' {' ~
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: `: ^3 Q+ J+ R K/ |) H
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第10要事：早睡早起
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9 B, y; G# w; j2 Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?