|
|
第1要事：“油”满全身9 y5 X4 r- B: s6 I* G" M, t
7 l! i- G l' ]% B+ @
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
! s+ D" P1 T* V% W" k, H1 y. H9 s7 h( v. [
第2要事：砂糖去唇皮
& H' h: s0 U) s9 X
- G7 {% {* n& k1 f6 Z/ G/ B' i) f 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% o& Q1 o$ c$ P2 O
! b2 G3 I2 K4 c4 K8 r" { 第3要事：茶包敷眼9 K2 H4 ~/ c- W
7 w) O4 j" O9 i9 F# r, ]1 S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 u! r9 m ?# z0 c% B: g$ h; o
5 I: v+ a$ W8 F* d6 @& o2 l
第4要事：颈部护理
4 I7 r* Y# E0 [/ X3 f( C- V! W: y5 F. i* D S) ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. V' g/ {9 b3 c' D2 u( d5 Z! Z! a! V E/ t
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 ^7 R- B/ k) f
1 p K7 O+ u1 Q- r 第5要事：滋润双手
7 I l, n" [0 p9 b+ t* B$ G# \* ^) ]+ @/ G
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 f4 d5 A+ ?$ p9 |/ [9 Z7 i
0 l, D0 [) ^2 M 第6要事：伸展运动5 F0 J. Z* B0 ~
& l) z8 U6 h! E
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
4 V0 m" X( Y9 F/ R+ W6 m: _- @9 P3 s/ a3 X- c6 I+ e9 g% Q# ]
第7要事：别喝太多
3 {# N- O( B1 H
* @7 w6 l6 ^( Y/ \0 H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
3 ]0 i. x( p$ U& ?7 Y+ I8 u# ?$ A' s
第8要事：补充水分9 c" \5 O, F5 ~* o% F
5 V4 i) B0 V) X x0 M$ C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; b. _/ S" }- Y7 A9 z
4 ~2 \0 d/ |' {/ ?* K第9要事：回复脚力2 `+ N a( N& P& E1 v3 }
7 S, r/ N5 N# }4 o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
U9 O% Q- c2 s& V* N% u$ P5 y ?" \8 F8 T4 U+ [4 V
第10要事：早睡早起
1 Q+ B2 v- A/ v8 |6 ]0 O* J6 P3 K3 e D+ i+ v! M
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?