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第1要事：“油”满全身, `/ ?( e% F( Z7 E) y% }4 U1 w+ l5 Z
8 h/ _; l4 [& b4 _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, x: `( u* f' R; X3 U% v. m+ P; |- U 第2要事：砂糖去唇皮7 u/ m3 }2 ]7 K1 I7 Q$ r
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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+ |4 H' p2 n0 I, D A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 V/ B4 K8 D1 ?& l9 e, {
J, K6 ~8 t& |9 H 第4要事：颈部护理+ H+ K, _0 h! Z% U
& v8 y: v4 F8 \: v, E2 [9 ^- B2 ] 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# r" k) P" q- K0 W3 B
% Q* \' G9 e$ o( r: j( |0 E注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 I: k* j* L9 O- |
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第6要事：伸展运动
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; V- T. i+ f; N( f- g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多3 d/ |& H; y8 |3 k) K
) @5 Q# T( X O e0 N 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 h' T9 `2 H& ]8 Z
4 P9 y( O& s+ Q4 n# d. C 第8要事：补充水分
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2 a, K/ d* d9 j& h& \8 ?& y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: j6 o3 m7 b( w6 k第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起# V, i* K8 `( o3 |$ C
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?