杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 23066|回复: 3

[其他沟通] 【09.03.29】 问喝了酒吃什么对身体好?

[复制链接]
发表于 2009-3-29 08:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
前段时间在论坛上发现有位营养师,不知道还在不在想请教一下,喝酒吃什么对身体好?
发表于 2009-3-29 16:33 | 显示全部楼层
☆酸奶——>酒后烦躁
* i3 G# w. H' E" |6 Y2 _+ h蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 9 b4 L. D7 i: M! u  T
对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。 6 y! X/ h" C3 T1 `$ o, ^4 k
  w" J! w1 E' B0 D
既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适。 ' e: M# G4 l* ~; s/ I6 e+ z
! x' S4 X) h/ n4 P2 }
☆蜂蜜水——>酒后头痛
1 ?. c0 A- O$ t. G; K$ h! Y喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。 % T' M% d* N+ s) q1 }/ L! h* I
2 s; \( \- X) z, U6 X( j
☆西红柿汁——>酒后头晕
& U8 B# p: |* b% K9 \9 J5 S西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
  `. k6 k8 e' A8 ?# K4 m7 J+ v$ u- d1 k/ T  B4 ^1 W
☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
% f5 J$ g" g& s新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。 9 @+ o7 p' g4 k5 M! u+ j, L
$ ~1 T  r- z0 Y/ F4 J, F
☆西瓜汁——>酒后全身发热
1 _0 |( w  x) Y* {7 i) |  Z西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
2 h& ~) A; S& |7 n/ h% ^
) `: Y7 ]" ^* A" w$ e2 H☆柚子——>酒后口气
7 r2 A  D$ U; P/ I0 _$ \2 A8 J李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
; t) O. g- |6 o7 s& j1 s! [/ N
7 ]) D0 q7 i& ?+ d. Y" v4 C☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
) c' m2 ^1 T& S) d8 f# I酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
& _! r. j! l! f( @- r% V0 l7 J3 {' r
☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 5 ~+ B6 E  u+ N, H
饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
% ]( `' k+ e& Z6 {+ |& s% |& h  R) L5 W: ]; ~: s! z. r
☆橄榄——>酒后厌食 ( f, J0 e9 {  z9 c
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。 ! M, v) n9 F, l0 `+ \# @# l

8 E9 s7 r4 P8 x4 P" F; g都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年—— 3 Z, f1 P) w5 e. }4 w2 y
PS:酒后忌饮茶
* ]; ?) b  S5 F; Z0 N& m' r李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。
 楼主| 发表于 2009-3-30 20:55 | 显示全部楼层
谢谢告知,我要试一试西红柿汁,在餐厅就能点来喝。
发表于 2009-3-30 21:20 | 显示全部楼层
谢谢告知......
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-6-26 13:30 , Processed in 0.042620 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表