|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 6 |/ D( U5 k I% c4 V9 X. @7 y
( y+ o6 Z* ~ i
一、蜂蜜营养分析
# p2 U i: |9 v3 ^5 C 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；) `% p* Q: @7 ?6 d
( T) M7 D @1 F# E- ~+ k
3 F) A Z) Z+ x6 Y1 j
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
; K; L$ E9 F, L" T; F% T, B4 r4 z7 Y' a* [" e, H
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；. D6 y" o) a) T+ C! y% F$ S
$ d K1 |! V2 }' }: X4 B0 x
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
7 k: {2 ^: c: V' w1 ~( i/ { e9 P, J5 n# q3 D
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长； t' G- D! [0 D( B/ u9 h: k6 K. D
/ k2 V; Z, L! g* Z0 ^+ o
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；7 e& H! W6 i4 \( o9 d- Q& W
' @ A5 `" K% N* z: M- h
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。$ [# k2 n* ~; u8 a4 A
- f' z- F, L E3 I; g
二、蜂蜜的作用
9 o! W; m1 z1 \
0 \9 F# Y2 Z7 Z* k4 j 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 " ]' n0 I* m. A$ ]
/ ?4 I" ^# d0 {: Z1 W2 m) t( K' q
P6 T$ M( e0 X1 `8 ~ 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
h8 b2 O" @( C8 o. ]( p4 g% W& T# Q5 T- D3 l9 K" P
7 |8 ~: [! _" f: W: T. v2 M
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ( R; s7 m+ N; }* D0 ^2 x
1 ?: N( Q: d2 [' N6 n" i% u* o
蜂蜜的美容作用
3 f& J8 w, C7 ~3 \( p! [$ y, l" M5 _% F% y/ }! O: B% C+ r. B
, `% Y/ U3 g* x
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 . U5 N/ t' a: d. r
0 M, t6 a# N- Q1 p+ R
2 ]+ b% I. z U+ I; v 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
0 {% r) s; n' k0 A- V1 K4 ^: ]9 x% l" u1 ^9 y2 H
: Y! _. p- ^8 d. S' C! W
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 3 Y3 N, e" @: v2 |" `" Z! E/ L) P, [
' o) ]% z! m9 Z5 u* q
8 e7 R5 k' q6 g4 q( r9 ?" L. b 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
5 I. A# R& g1 C
* i; |: ?5 J5 ]1 K$ ]: B3 w1 Z
+ h2 U* j [6 K 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
/ Z' k4 Q+ e( F9 z/ w- K A* n
8 G* |, O* [4 `3 \9 z
( g/ \2 m- A& s5 I$ d/ l/ ]& }% ]% c 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06