|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 , k: E6 v- f# P& k3 L: G
" j) U7 O3 f# U* T& H) G一、蜂蜜营养分析
$ a" T3 `$ b$ Z: G 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；% z. V# G! @$ ^$ s/ f
, G2 j( g( Q6 l9 [
9 Y5 _; } I4 K3 ]
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
! N4 q. B! j% R- O: u
3 k j) t+ ?& B9 a" a; z 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
* q: x- ~7 ~1 g' _$ z7 ^- c/ t2 v5 K; ~0 R
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
, O( |2 u5 e3 M) d: E& n
0 u/ }7 x/ Z+ @8 u 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；( O4 Q7 `4 V+ l! h( H
4 M. C0 ^# b Q* `# F: e/ X 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；( S3 ~- r& n- d B8 C" l/ r
) Y/ Y$ Z: c, c: [
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
$ `+ U* C$ M `& W2 V* Q0 z# Y5 [/ s |8 v4 Q2 ^
二、蜂蜜的作用
; i$ q: X& p0 e7 A7 a1 J4 u+ W- n. |. f* E k
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 4 G% `' u2 F: ]4 F
( c4 L- _# K: z( s T9 h' ^7 {2 a- ~, a5 Y
5 }: r/ y. ?; [+ ?+ R5 \0 H! M1 M
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 " ~+ j( j# e# K* }4 u) W
8 k l" k% Y8 i1 }) I4 l' |$ l, |: P% O
* k6 y0 a0 H) a& B 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
6 s2 I4 c6 v8 |/ A7 j/ o+ [( Y/ F. v4 _( n$ A% t
蜂蜜的美容作用6 _/ D/ h5 w% t+ S. `( _
1 ?2 j$ I3 Q: {/ h4 h( k& c3 U
6 z* H6 o$ g& s 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ! r! D+ j# ~% D: i, ?" ~
7 _# G8 q; L9 p1 ~( Y$ W! ^( o7 ^ a3 b2 w# |6 G* l# J) B
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
2 y& x x# ]: c. c4 c K) ^
) \* b- b x4 _4 p% |8 t' j
5 M, l; e3 D* k0 {, w 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
U; D- b; Z0 O3 A9 _( ?0 w! i* V& Q6 d- W7 d
' M: {& Q" {* G( m$ }8 u 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 # Z) s. e, J/ h4 G- s
: O+ w; s. D4 U2 ~0 F. B5 J9 W# C/ w* k `; B/ j
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
4 U8 r$ e1 E6 I' m
6 M. r3 X# Q$ B2 ^
$ D7 H* t$ j! e% d 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06