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【08.06.09】可以瘦身的食物
- F; Q4 h- e1 g( V+ j5 \; }1 水果 3 S0 R' ~" J/ \( @; s8 y) t
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
5 k; a; @0 |/ J, L: V) G" K
3 I7 G, K7 F p/ a i1 i2 A/ w2 蔬菜
+ x* O6 U n, L: y8 Q7 C8 F番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
* V, J7 z1 g: G5 Z( H: W# t; z" n b
& q9 D) r9 T" j% w7 p7 }3凉菜! G1 y/ E1 w- b2 p) w: p; W
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
" h( i! p2 b, }! B
; P5 f% l9 X( }- D. q: Y4炒菜
8 q, K. h$ b" _' _( \素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
: L+ M E* R: \) W, X: o+ R1 J3 v& T! e
5汤
+ R9 W4 j, d0 V' C. l4 S萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
8 \, m. J B& L) O& d& l
E- f H& n+ q! H( X' Y" F$ \6粥
4 b- D, d" K. Q0 |赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" X7 P3 ?9 c+ Z+ ~0 S
. ?) p/ l8 p: D, N! ~ c% \7去脂的食物
7 G s( n+ n7 U冻豆腐 木瓜 绿豆芽
, `5 i5 B. }6 `1 G. P( I% B- I
5 X; J, ~7 G- k1 u8瘦腿的食物
+ R) F$ f1 g1 H a e# Q/ ?5 x5 L海苔 香蕉 红豆 木瓜 & P& F- I3 q |( i4 A, @- M
: X0 B J, D5 R& M1 W
9禁吃' S: A) J) U3 s1 Z$ b
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
( L& f; `9 p D! T& w5 X
* Q8 r4 l, `: E& xPS; 以上这些是我以前收集的* o. g" g9 q5 T7 w" ^
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 f7 e0 X( E# F5 E8 |) T有所帮助
# v$ l6 K2 `5 r2 N+ ?0 U柠檬是样好东西
8 W( h$ W E7 H U* V夏天我一直用它放在绿茶中喝7 G3 S/ [: H6 \1 w8 i/ Q
效果不错
4 R& @& |' \, |希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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