|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
0 z4 h; k1 m, ?& b1 水果 ' w6 F7 O U4 |/ m, d5 l7 r% T [1 q
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 8 Q7 p, K7 {: ?1 X+ r8 m$ v" X; c" @
7 c6 h- p5 P/ M. b2 蔬菜7 {3 ^1 A* r6 G% G$ m# @
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 A- W" Y& O" A
4 B% z+ t4 d$ R; |3 v
3凉菜
# H8 g7 a& r1 Q! o- V凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 H7 B+ b3 e2 `8 V, z" E
/ A2 S4 ]6 P( r) s# W
4炒菜
0 l+ v& M4 ] u: g. q! @7 p c素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
+ ^$ \+ Z2 E2 f0 U- X& {" u$ n8 h6 ]* ^6 @
5汤# Y/ ^5 k; W9 M& h0 Z6 ?; w
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
5 F$ K! E: X# L+ V4 i( W
( m! [6 I8 Z: k Z6粥/ b9 L x4 S5 m* `! a! E0 R
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, T# I' ?2 Y" C$ h$ T
, q* Q4 _1 z- O
7去脂的食物6 M0 y: V9 g' A$ u4 l3 s0 ^
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 7 c6 I9 z; e" v; Q; _
0 O2 X9 T# S% S" {1 b3 u- o9 j+ x% G7 l1 K
8瘦腿的食物
* n( Y7 Y; o2 h2 P海苔 香蕉 红豆 木瓜 . e6 E$ h7 | Q8 g9 ]
3 t4 e! L% [3 V2 r, v5 P9禁吃) Q s5 x3 j. z% i; D
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
5 j/ |) k* p% e" N2 t
% V9 Y: l( x$ z9 j; `PS; 以上这些是我以前收集的# {- ]) s- K0 Y# @3 g0 n$ L! }
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 I+ M( U5 w0 B有所帮助
; i& Y1 \9 J2 l" \: c柠檬是样好东西
, L9 w5 ^, D+ \) `5 U夏天我一直用它放在绿茶中喝
O2 J4 X" Y0 H1 {, E效果不错
( P$ l# O; A" L$ L8 j, Y希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主