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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
5 T, ?6 d; U! }7 Y. D* z2 ~
- o7 R0 g/ m. U7 l- V/ H你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
# k: G; U# t1 t8 w0 B: b# n" Q. ~. b: W
睡眠美容第二法/ b! C# c$ b3 R; l1 P/ D

. V3 N$ Z9 p* J% c9 n% H0 F化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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: h" p0 o' u7 V7 ~睡眠美容第三法: B2 h& Y& l0 v0 ]; Z% {; }, u

4 g' U3 w' r. K6 G" \" D2 y1 `睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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3 E, h' p2 G. A& j. q/ b3 a睡眠美容第四法
& I+ |0 `  V4 g7 \
8 s7 F% Z! g% q4 l6 i清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。2 J/ z% Z) n! ]% K

/ N; `, K  y0 v' f睡眠美容第五法
: R4 s+ t7 J/ A7 B. U0 S: T8 x9 u% w
0 W5 I. G) `7 C* M如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。  x; D" y0 f" f! B# m

$ R4 A" M; W# p4 z睡眠美容第六法3 \- [2 N7 {# ?+ ~
& l1 R+ v6 O% P2 e1 e* M- R! N5 h
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。7 l. P* h: D. {. K0 B* S8 Z  ^6 j4 g
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睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。- Y; l: O; D  _, e
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睡眠美容第八法8 L5 W+ a. x) A5 `
7 [  y0 y/ Z' r# }' V* e) d
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
5 |) d$ W, A, ~) C- ?
3 T  C* b! F+ ?% R3 o4 c睡眠美容第九法
- G( \. h( C' e; ?0 E. p9 }
2 D( ?$ Q# }6 U7 m5 [+ _3 t4 \: n洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。# }2 K7 V2 z3 ^/ T
6 \! H1 G' D- b" \
睡眠美容第十法. m6 h* U- d# U! L! v! S
8 K+ g9 \" |* H  [
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
; L, w: L7 }/ p/ a& t8 P5 n  d
, ]" r% F$ _6 B睡眠美容第十一法
! F7 v' o( [) ~1 a. ~- t- X+ q) a7 b' T8 I: h
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主' P8 M" `: }2 Z4 U2 t2 ~
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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