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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法4 a) \7 t6 H, a; _( v, x/ j9 {
3 j! t7 n8 h" h0 S, k! A& l
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
4 S+ G, a" ]1 }3 r1 T. m/ h  L2 X& E! R  Q* p- ^" d6 ^' ?
睡眠美容第二法% T  Q/ A& T0 s" [8 ?2 x$ y! n* u

. Z5 I# r% m: Z4 e3 |化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
5 Y( w2 V+ A$ t; R5 }. `9 m4 D- U5 {9 o3 {* V/ T0 G8 F% `
睡眠美容第三法8 a, z7 y% G$ _% o; m8 x# W" g
: `. t( |& {0 G1 z4 E% a( u; \
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
: ~6 u0 i9 ]- f1 c$ ~& @4 n& N4 ]2 i; f5 a& C/ ~& L1 c3 S! {
睡眠美容第四法
( N& ~" u  q5 Z8 W( r
- R4 L7 z, a6 I& Q) k8 g清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。) S6 Q. L, [! R/ d

( C0 t  s4 L7 O: T& k5 k睡眠美容第五法
) n. k* R! ]8 P& ]9 B9 g. i2 u7 S! j2 U
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。  ?  o5 Q3 C. a7 |$ {# l
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睡眠美容第六法
/ J2 x2 n3 q* H" T& y. Y$ G4 v# N# ~% @# z( y. L4 e
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
3 F' V$ ]$ X) Y, p: Z0 L" W7 X; N1 P( X) t4 k
睡眠美容第七法; m" M% o, T2 {' G

$ Z4 O6 V; P5 w9 a' K2 |# z7 U& {睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
2 e( @/ J: D4 l1 g) z
) U! ?9 d$ y& a8 [+ s+ g睡眠美容第八法+ S: ^" d) i: t0 J# }7 Y* ]. N% R

/ p* Q" U' M. q& D+ i2 u+ o- T* l睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
) e+ B1 I& `; g9 B, w; ~2 G8 J( s( J
睡眠美容第九法( p/ W, t' J% j# i" Z

: E: i( S2 q5 \- u( j+ `洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。& F8 o$ Q0 ]- ]( T$ z
! ^7 B: h: C9 o
睡眠美容第十法  d+ x, d- V( N3 M

6 R& u8 T8 ~, {, K容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
' U; ?2 u$ ]7 q5 v9 J) M3 V# h; S8 _6 `4 B. R1 c# N0 h6 U
睡眠美容第十一法
$ m9 I) e0 l3 u% h6 o$ f& n
7 P+ {3 F+ m' y6 L+ ]; h# j每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。* {. e6 l' S" i3 P

1 t6 h. J) S# y0 ]+ O5 K2 X倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
0 n" E* I0 O+ @7 K% ~美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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