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! j1 A1 ~1 k! g1 d4 |http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd9 Y x7 P, x% f* {* O) T) [
2 ~& y. l* K6 e[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)' A8 ~% ~7 I+ u2 l
(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]! e" G4 D+ S8 X0 t% _5 u% y
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/ m+ b4 _7 @; b# ]& a( O[size=3]再來又到了調味料了:
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% M6 q9 e7 M4 h6 d 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙* K, {6 a4 K7 n3 G, [% z
3 @. c. V# C: {( P5 o U# V (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]+ k. R \ x% @. b! t) Z9 y
* ]- i$ H/ k% l$ ?, c* M: yhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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- X E% n# }$ k3 Z+ a 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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' Z& m' Q+ Q$ i* f% r. u9 j w (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
& l' L% E# h2 H2 a% I% ?8 Ehttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL' F3 l3 D4 s6 e9 Z
4 d) l2 Z. U! c* O# t2 W[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]4 ?2 A1 S, D5 k
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~) m9 y. h1 l* E" U6 H
# L2 Q& V! f7 d! Y4 L( N雞婆時間...............+ V2 J% o/ G" W* ^ n7 F
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.& j8 T9 N: d9 t$ Y
. A F/ M; e; \- Q0 c+ F; _" I* o 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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$ C) e* Y( y1 |3 R: Z. O2 P0 D 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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! D6 x, V. z( z 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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