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" y5 f1 y K& @, ]+ shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd- C2 o- W% |( `- l6 p' h
: X" p+ Y5 P* B& F[size=3]準備食材有:. G( j1 l) s2 H S/ i/ w
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)' n# c& P9 V8 p% t0 I
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)7 {$ y. F' I: C# |! h
(烹飪書上是用草菇~); A% g* U/ B4 B
, k* r! v# r8 A# s- ~(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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! |- _; k* x( {1 T, w8 D' `. p6 `[size=3]再來又到了調味料了:
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& L8 B2 _! N1 U- ^$ a8 V+ E) d 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
+ b' W+ ?: g# {; ]+ I y1 I# m3 P! X( V) i1 q5 c( i
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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0 I0 L9 p8 q4 l[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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; L/ B/ L! X; G7 g8 ?8 f (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]% h5 Q5 q9 }5 E! E: z" Z
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5 a4 L b, R/ t9 {- X2 S+ @[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
- I1 c: r/ L- E; ^8 Xhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
& D; \: b# Y% u9 ?+ D6 }* b0 ~
7 P; g3 S: F7 w[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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# P/ f h! H! [( R% C雞婆時間...............# H$ G+ i+ K" g* E3 `5 E8 i9 L
# h6 m" K& n0 m( a$ [ 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ./ T( s+ ` g) u9 O+ e7 o
% V0 E5 r/ v( c3 Z" K* r: M/ ~0 f L
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.9 ` [6 J' E! Z7 m1 l
" o6 O9 i! z+ o8 J 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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