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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 4 r% Q2 m5 L9 M% b/ j* G
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ! P5 U% W( T8 w) |2 W5 j2 }/ i
, K' U8 p/ X9 {. m) a$ \& o 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 * ]1 k& W* |: `4 m
) {* B9 R7 t1 [& L% Y5 G) k8 K (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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# p2 \' q% J4 a. f (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ) C9 v- n' A5 P) h
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 % k& Y8 a! c8 p$ l, i
+ V6 a- K$ U8 i) s! n (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。8 I, O8 z; e$ X" n0 c6 K
- p: P4 L: |* ~0 N7 S' W6 z二、饮食预防 0 P- w3 j z) M+ [1 q1 p! x+ |
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 # `& ?1 a' ?, }( G0 ^, j+ }
% [0 T! S/ E1 ~$ [ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 % ?% x4 S; L/ C5 x, U( f3 }5 P
6 ^+ d" ]" |* ]! Z5 c) r 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ' r' J) Z$ y/ U! B
4 h. x- y l, x: t 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 3 |& ]) T; ]' @+ v
2 D% d) f4 P9 K6 A" M4 ^ 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ( w3 H$ j: M) Y
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 # x4 _' r/ a0 f; V
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) G6 q7 { ~9 e, o) e) R
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 2 I" x- ]6 j7 n( L4 O8 B
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。: U! j P8 G2 \ B. a. H2 u
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
