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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 . V/ g0 n ~3 c1 D9 u5 L1 B( J
, f2 D- f& U1 w3 Q0 g- p8 g& m苹果生鱼汤
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$ D k7 A: m" ?: s3 x【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。9 G# j2 Y6 V2 q6 s% e/ G" {
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 6 |* C! B# b7 U+ I
' w9 o% L" e4 N7 x: g# q) `2 U【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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( v3 |; |( h! K# _; [枸杞猪肝汤
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0 ~# }8 w3 S1 \. Y6 @$ v) M组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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/ l, E1 u- O. b4 e" ]【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 - _4 }# r8 m6 h# I
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1 \/ C% P) o) x【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。7 B/ g7 w3 L6 x' C) H/ A
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$ e3 ]* b% S) W, U" U& J. {: G, ?. R洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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* n( t/ a5 C: w3 v: U6 h7 @+ v【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 / I3 V' O) u4 M! K
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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3 B6 `, y7 E0 L! |/ c* M5 @1 m此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。' a! s2 @: q# ?$ e
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. w' q6 e# f( \( _( T当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 6 a7 c. T" M1 m* y+ \4 a) X2 x
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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" @ v5 X, W: ? v/ f0 f7 K8 M' t【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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