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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 ! \( R# K- F% [" k* ^
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苹果生鱼汤# k- V5 W* K# Y5 {4 j
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8 B1 u. l8 h6 O6 }6 r/ V2 _【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。. A ~) j+ q+ C' y$ B( C
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 % y+ s5 j. R9 P6 a( |$ Q2 j( m" K
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^& d: q c' B; z( f( o# v枸杞猪肝汤
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
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0 T, y8 h8 }: d: S【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 ( l: {5 i) k* P+ z
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1 ^; ~3 A! Q k【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。9 ?: A* }4 r/ i3 c! H% L
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! t2 P; ~/ f# w) y2 l洋参猪血豆芽汤- ?) G4 H3 q I) o+ v- j# `
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" @5 j, S( A% J/ z3 l% U0 \# y【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 $ C! j( H- s H2 E! h, h, b3 _
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
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【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 5 B0 W; a6 \3 Z# w; Q! Y
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\" Y4 e' k9 `- [5 \此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。; p* g* C( W' r( B7 T
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. F8 {$ H1 t7 Y6 b- l当归鸡汤粥' d/ s# P! Q3 G1 F
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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2 p0 o0 s( r: t" j4 b! x【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
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$ T) K) `8 w' r2 T! g" O【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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