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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 : b& w) q- d/ {8 u9 V V% K! t# d
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若要皮肤好,粥里放红枣。
, C+ \) y* I! }9 ? D" c若要不失眠,粥里添白莲。 * x' t" L' ~ m( s u4 E
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 ! n3 K8 f/ b; ?2 J* b
心虚气不足,粥加桂圆肉。 0 J |& V$ j7 C$ u+ J+ d. ~+ r
头昏多汗症,粥里加薏仁。
! l' R, m' f0 l% ?润肺又止咳,粥里加百合。 ' [7 M( @3 h4 C- w
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 ( H- L" r$ q5 j4 x0 T
乌发又补肾,粥加核桃仁。 $ Q2 X9 ?* k$ @- z/ A, }
若要降血压,煮粥加荷叶。 $ `) c. p3 F7 c& T2 C6 M6 ^% O. p
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 " D) v. x% u* D+ Y/ c
春季防流脑,荠菜煮粥好。 : y1 H% N# N% B, \
健脾助消化,煮粥添山楂。
r" a' j5 ^* ?9 j梦多又健忘,粥里加蛋黄。
& G$ z4 C& Z; h0 h- I利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
+ S+ P: q) \$ m$ n3 [2 ^消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 9 ~2 o: b. E8 \% U* Q; s
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
$ C4 K. k! X" e% z滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 / f) e" [7 B% Z3 Z5 Z/ b* n2 r
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
2 H* I4 h. w }黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 6 U2 @& ]' D5 l% F
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
, s" ]# c; r+ q, y$ e橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 + N! e9 i A# w: n! T
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
: _& S/ ~) b& I/ }4 J白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 . l% S3 H7 U& k
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 6 _: g/ U+ @3 }4 `: `( `, ~) X
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 2 R9 \, G- l3 e' W1 y+ i
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 / r' S" {; A6 E7 i; t7 E' g
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 3 |9 {& s) z4 ^: [" b! J
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 1 a" h5 x. T$ w: \% U
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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