【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

, S  c* T  `$ t4 v- y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
& z9 X" d8 `+ ~$ q1 ~) |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" M3 s8 s4 ]: D心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
* b: v# S" i" x: z$ N! U) H若要降血压，煮粥加荷叶。
4 C! T, j7 A, ?% g2 c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# @( N9 `7 G' l$ P2 I. Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
& H6 Z) X- p% c) M# v, d利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# n% g2 U1 @+ P0 ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% ^" Z  D8 W( ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; m6 S6 D' ]# T黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- `* k6 d: f% I. K" A6 o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 Z7 q, U% N6 y: D  S8 c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! e% U+ i8 j3 [8 x( ]5 T- P$ i$ d( ^白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' `) S; y+ b- Y! A: d+ j* R海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" e; V0 Q# G+ j% ?: a5 E" C( r鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~