【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ o9 Z% `% R$ ~6 G) U% J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 Y* m# d& A4 d& N乌发又补肾，粥加核桃仁。
- k) _, g3 P9 d0 N4 C3 ~1 B若要降血压，煮粥加荷叶。
4 a- j) N! W6 o4 A  |0 |8 U滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" u6 ?; V+ P* V: y- \- e' S& ~春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- s+ y6 u4 q, C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 j6 p9 v/ m' L2 q% h" Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 ^+ K3 y2 F3 [9 l- m滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 W6 Z0 C* [  J% a& [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: U8 N! r6 s& G* }/ o2 q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ g2 Y: g. _' H6 o1 b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ ^3 x) R) h% H- F& u0 i木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. d' V/ M2 }. E益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~