【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' [, a7 G7 N. L# I# y% f8 r心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ }0 ^+ g+ y0 i- W" j, @润肺又止咳，粥里加百合。
+ m3 \5 ~8 g+ t4 r7 p7 i+ Y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 q8 d( c' X8 K, a! |8 j- D3 k# W# G若要降血压，煮粥加荷叶。
$ N2 P6 X- y3 l6 Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( U9 f: k( |( z9 c春季防流脑，荠菜煮粥好。
: o" ~2 ~( R4 S# ~2 e健脾助消化，煮粥添山楂。
9 x; K$ [* d% `1 p梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( t# l6 v; A) E1 [) K  ^+ a伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( w/ S' K. E" z# p* F* N滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) T' J1 |8 j/ y. w2 |: {/ E/ x生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 T3 L, V6 s/ O海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  m3 H% A1 u2 F6 H. K& d益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~