【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

, U( n" p/ M. G. F, n若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ e4 k: e4 m9 N1 \. c健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 s$ I* x, {$ g* o  x滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 U) q( y" z& [( D9 Q/ t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 n& H! z# J8 v0 p! s4 C) a& y4 j黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 E0 J  ~, s% N! `  }2 h# m番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# J1 k9 L+ V8 O  q$ b9 k萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 f2 S) R5 S: J% f0 t, M白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: W; g9 @$ z- g% K6 {海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ S+ t2 z/ k0 g+ H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ m" C  b, z) O$ p6 l益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
7 j8 `- T$ U9 V" T5 f, H1 b
1 u, N& S$ O* ^) L% c! f

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~