|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. U" M; }" ^# s& b/ M7 r
5 |. C) G7 h4 ?1 l4 ?" v& A
: j$ r3 [" q0 c. R
* I$ w/ ?" ` }( t1、鲜荔枝3 A* j, d6 L7 u; c# P/ |% ] S. v
: _; d8 M# p6 \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
, J* c0 l. C6 L+ M) c, x3 o+ |0 U' K
) P2 T1 D# h3 j; I2、山楂
2 S2 [- _8 Q- R, b9 k' L% l; E4 J! O+ z. ~4 P
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # O! A8 }, O! @
3、菠萝
5 E/ i- r. R8 U* z5 H! {/ Q7 h$ }. n6 G9 G8 i
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
1 h& a' F" b o+ `: l w* T$ [/ k5 z7 P' u" K7 s( b: c, g$ K
4、西红柿/ c8 H, n% m' L- ]
5 }$ ^- t7 A: g, Z* j5 f- l- ~
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 J2 ~3 m5 u; B3 I+ a( k7 t
6 R- @6 l( O( O2 P5、柿子- k& @2 s1 j/ E; C/ M
, J" @ U$ X: @+ ?
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
) X3 i8 E/ P( s9 S/ F |4 y) h/ U7 k* W
6、香蕉: g/ B! d8 D7 y( e. T( u
7 {3 e* Y3 _; }# ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
( Q, c" z3 Z$ T0 C8 T
2 Z1 N& T4 r3 K7、桔子- W9 z- j9 o6 u0 P
1 q7 b( V2 ~/ J( D I3 T: K
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
& c2 `6 `; W1 z6 q" e" ~: u; r
1 \6 F6 K1 u* ^" S8、黑枣+ T/ f) P e+ v$ E
1 X. Z" I5 U9 h6 z/ G
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36