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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ ~& J1 o3 M3 A0 }
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! @. f" |5 Y) Q8 i- }3 p1、鲜荔枝' R n" k8 U1 f* e ^% Q8 s- a- ^
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 Z8 @4 T% c/ F0 x% O' ~$ x2、山楂5 s$ B; v W7 B+ I7 C
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + _% R! P$ I* s- C: k% Y, `
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ H7 I$ q. Q: o. f" F/ B
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4、西红柿
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( \/ ~, C. O# n2 z6 k/ p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 G$ h) T* v5 ?% N5、柿子" v- Q7 L) i4 N5 F- Y
, @$ M6 L. H, ~8 u3 A+ ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 o& ]; a K- D; u+ G7 P
, Q/ v( I, j/ o6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; G. }+ ]1 `3 b4 M
F. l! e; E( h0 h( \6 J' O3 ?7、桔子
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! n: E" l: b( m: m* L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 ^8 c9 j, m! B6 I2 p
M; P8 z5 v* u9 r8、黑枣# \0 [0 t' o/ K! s
- g2 a* i/ L f' U# u含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36