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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% G9 e1 c( r0 p F* T3 f" _: ?8 l+ b
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1、鲜荔枝0 U& s1 C0 m/ f) W! @$ J
$ f4 X( g* L) ` `& V+ V7 d" e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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7 O: Z; Z6 D9 s& ?6 Y! D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! d7 Y, E7 C8 k) v# E0 r2 c3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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' y7 a) ^5 [8 M! F' z) [$ ]3 S% q4、西红柿/ w Z/ I& n6 r- Z) V
/ I0 j- c1 c1 A+ y6 S/ n& V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 z# {$ } z) q* T' O6 ^
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5、柿子
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6 i: u" x+ f7 G: k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( J- ~+ W+ E. [
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6、香蕉
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* V3 g# V! _2 R7 _: h* n4 H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' g9 i4 h6 @* u
, j( w2 @, ^- c$ b, l7、桔子6 `. M1 D; |+ A/ F l5 ]! z* u, c
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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) e9 b0 n# o/ D2 c; y! E& L8、黑枣, Z+ b( P; ]: c. }4 j
7 R4 i9 l i& X' e含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36