|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& R% ? Q: s2 F
0 v2 ~# Y- G. A# z( R2 M9 Q1 T 8 @. q1 Z5 w# Z: n5 D
. i& X8 F1 q1 v
1、鲜荔枝
5 O7 b- s: f( T! s$ C. U0 |; \+ ^' _' ~9 @1 y" O% R# c
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
3 K& f+ a `8 A4 ~# q
2 P0 }# Y0 X. ~9 {% ?, S# Y2、山楂5 D+ ^) u4 d: W; | d. \
! w3 o: L! V8 z1 ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , z3 ?' Y% d* V- l& u" k
3、菠萝
! R" b0 |4 S8 b1 e* S: B9 n- R" S: V- C
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
, t% i" l+ f& r% z
& D" E$ c$ k6 S+ F4、西红柿4 ?" c5 u! @% p- j, L% v3 w6 G, X9 X
9 c, ~0 a0 m u$ D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
1 D+ y$ p5 L$ a; p' F4 j) {
/ z+ A. P: S1 h" ]- P5、柿子
! m2 k! `: P+ S. g1 o6 x, S7 C$ o5 u
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
4 X& p! ^$ \# u- T' B. [) \$ p4 r, l. a/ }" l% ~
6、香蕉% Y7 f8 C+ [6 b9 w) Q) ?0 h8 ?
8 `0 L% D2 K( Y" O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
8 `/ u$ S, Q H% V0 \5 S6 P5 k( A5 W& X4 L1 @
7、桔子" y/ q/ t( d; \$ d: P
( G. {# ~+ G* |' ]' H
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" {6 u# y" X( c1 v
! c% A' U! k% S- c: n3 i0 c
8、黑枣
- a8 f; J1 ]! B- v0 W2 [- |0 @+ t. h
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36