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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& f4 o) i2 @8 `) ~1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% E8 {% U# A! b
* j R6 w1 ~6 E/ @2、山楂* C7 S* H) J; p! r% I
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 Q! E& t- K9 V6 z3、菠萝2 n: u* p% T. q# }2 U: B4 M/ v8 s0 y1 F
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# K7 l6 H/ Z6 O
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4、西红柿
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" X4 ], h$ J3 D$ O! C含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; F7 V/ @: a& b1 T5、柿子6 T. a, T4 V# K8 h0 M3 }: u8 {
8 Y* B. y2 X+ I" m空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6 Q8 z+ m! y# a6、香蕉) R! S Z) M# {6 W
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - R4 u1 F/ _8 c0 }1 V, x
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7、桔子) n, R. C5 \7 j
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
+ q% h/ y0 k) z8 S) p7 g, z% @( w" J
! r7 ^9 S, ^7 K5 ]! C: @% Z+ n8、黑枣
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9 f0 o' r" |# s& S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36