|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) a" w' H8 y% u* q) D, t( E) f
! b2 M. P, s5 ^7 i
1 o0 Y8 z: R" M/ ?' r$ W# n# d. h+ B y: Y
1、鲜荔枝: U1 W; t' J$ N5 ` k
( m9 S, h+ R9 V/ |$ C# E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
: w3 m8 G# @7 x+ b1 t1 `2 c# X: Z$ x% K
2、山楂
$ j3 a: i7 j2 R* m5 H& C+ y
& q& O5 c' Y7 d; @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; u" y8 H! W$ U+ n b" h5 @2 X3、菠萝' E5 M% E7 i. W' P. g. w' v
4 y: D) }+ M U% e7 m+ @8 U
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 A: ?' `" |$ ~3 z
: m& a: `5 a+ I; y/ L" s1 g4、西红柿8 I" A0 w6 R7 N, _( T
" a/ S: a+ _' _: t& H" g
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3 y L: P$ X( U" E- k9 u2 D/ T/ q; T0 F. |/ M# q8 M! }
5、柿子
- c2 c9 i9 Y* S3 P& R% H# R. f8 P3 Q7 e* g
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
$ b& j1 D) k- p7 c% K3 |* x7 _% {! [% @% f( {2 I
6、香蕉' o( z" B O2 \ A( J6 G! J ?
! F( Q1 X8 q/ ^& R+ W1 w. }含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
! ~ O4 P4 u: ~8 u0 Z7 k
/ n ~) s0 k! Q0 H) c$ s7、桔子( p4 m; i( M- X k
8 L. q/ C: q- I9 N2 |& d
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
4 N. Z" B+ ^! J/ D' V7 r/ |7 b' ]0 w0 z. B$ `
8、黑枣
" I! ]2 o2 ^6 d1 W
0 v1 \. C+ C; E" I, r, b/ V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36