|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
- K% p( Z2 _* @, b% F6 @, B$ Q5 C" T# h7 n0 R4 n
 ]$ \4 l9 G$ X8 w$ Q/ k0 `
& A) j' u' z p+ q1、鲜荔枝
- P0 l: }7 B) w7 r6 v! m- @" P! _- }' w* x9 J$ c
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 O0 A! O$ e% S( r/ Y; G% g+ d
* w7 G3 A% i; y& w/ V: ?2、山楂
9 _: N# y0 D$ G, T
, C9 O9 y6 P$ _5 Y# Z! z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 M3 E9 F: k$ B- Q3、菠萝
+ m2 E' ]/ M& p+ t% O2 d: R' |* w8 R1 N. N, O% m3 l
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# z, b# i3 t, z2 A! J+ D5 P
9 `( \2 u1 i# L* y7 q
4、西红柿
: s" U) M& g) X, A1 \, I! h: _' l4 \0 D' C, I5 o
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
, r# x) W4 F4 S: I/ k: m8 u2 B
5、柿子
! I+ J' E& T& }$ K/ B, Z" X1 T* w& ^0 e! C1 Z
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 i. i: D4 h- g$ I
+ a" V8 P0 d" ~! ?% ^; A6、香蕉
) K3 B4 I2 r" X: D1 R
: p' }0 `. E9 X! Z2 w. e: e5 s含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ S" v) N4 m( `; M' x" l
A$ W o4 o/ l7、桔子
* \5 I/ ^% ]3 n+ ]1 h% ]
* a7 B* b' E/ h8 o; u! q$ l: T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
" E; ]7 m6 r) ~8 l% g
% B# R2 _% g% z0 u+ v4 @3 Z) S8、黑枣+ P; h# b& B0 q
" T/ j' m' F. ~ ~/ j K* q0 t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36