|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
9 I; P& A, w& A6 _- `1 o' _
) `4 j. k; O6 Y
; E/ f& T1 a( l5 r8 Z( U; f# {3 |7 i. t8 m) V8 r1 r9 B
1、鲜荔枝+ u7 g% l9 G; R1 }! W# H; _
8 ^$ g5 p. C/ M- }荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
, T* V/ a7 {- \6 Q
u) ]" }! x* ]' J. x$ ~: A# k2、山楂
0 M; y1 g$ ~" c6 k! K* X7 X) R: g9 A# Y9 e8 r! t |
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 I( y( I* R$ n
3、菠萝
. T) ]( G4 l& p7 C- ~4 G9 R" L& n: R6 I8 Z( ^# k) Y1 x
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
% q9 @2 E' E8 r+ b; u5 N7 Z2 E8 ^4 P& {
4、西红柿
3 K, A$ W( i1 t6 F, z3 e
! i8 O4 H5 d |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- {. q: u3 q( ]9 c& D
4 }) x q6 j, g6 r! r# h
5、柿子* s! g# C8 ?' P1 E) e( x+ m2 x
- f, j5 ]' z) i' _/ k5 }' h
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 ?: G7 o% h8 c: Y: P
' C1 `* T+ N! _- k ~, G6、香蕉
4 x& \9 Q# [( [! `, ^
8 v) F. M. [# v0 M8 d8 S! k3 ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 _) U+ o+ V: G5 ^2 ` Z
. W/ S/ _, i9 J( G* f% ]& `
7、桔子1 `% E' I! D& n; m
; @( i; ^7 O& S4 B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- t# [7 ?8 [' ]( H( V, c
9 U. q. u; A2 q; c. l8、黑枣
$ |( i7 f5 v) S1 N- J+ D7 d% f4 ^* U, w: R6 w+ T; Q: [
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36