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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 c) t/ Y4 I: {7 R0 ^9 p, G
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- y `2 J. A2 q$ Z8 V! v" I! A# j
; r# a# A. y5 x/ P8 p- e# k2、山楂9 L" N. e! h: T/ D7 A" I
' _$ K. [% D) Q) u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 e$ B; K' a% {& u2 o( c4 F( D3、菠萝+ y: y& U! F& ^4 a- L" l3 v. L
- ]) [6 c' w& R6 T0 z. S5 R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. _+ R; [1 j$ f6 U- r$ s* f$ A- l
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4、西红柿
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7 U1 M' d' s8 X' D& D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子3 |' g# g' O: `$ c$ ^
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 I0 I4 z- t- _% R3 ]
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6、香蕉
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4 g9 O, T% b* Y7 i, \, B1 I D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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* J5 S6 j" }2 ^8 m" }! [7、桔子
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7 A" Q8 W0 v' f: ^* J/ r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 P" h& ?1 i1 n/ b* X% X
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8、黑枣$ u i- C% \* ~' e7 \* l/ G
# B9 l$ ?0 M- ?& w" P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36