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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝2 x9 T, ?0 F3 R n L' f7 p
$ r- A% ?3 Z& y. S# e+ u4 y8 N荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 S: \( C. l9 V% k
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2、山楂/ P$ n1 `7 o5 t+ K5 P/ E( s! i
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ H! u1 j+ [, \) h2 Y) P3、菠萝
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4 ` \* p, Z, @# k- o8 o% q9 [$ Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 k; s1 Z T* P" y+ D) s. e/ M
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4、西红柿
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; z1 v9 M* {/ E4 x F1 N含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- U- {8 G/ q; ?' |" j- R( d! [6 l4 F8 B
: q# b: Q+ Z7 A+ c# D5、柿子. w0 G% S N: V4 A# G/ P7 u
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& }9 v1 m" C" t9 m/ A
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ \' ]* q2 K# R f, O- P+ h/ U
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8、黑枣, H5 U3 i P" X1 Y3 i( h* B
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36