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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# }. Y. D: M" X( P" P7 ^6 M
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5 s: t/ h; v$ s; v1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 `0 A, a5 ?5 G1 Q2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% O; z+ D6 v! o/ ?9 H: ?3、菠萝5 {6 P8 P6 [, c' f6 P- K
7 x5 |) |7 o1 h2 B; W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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: ]9 j0 R8 [4 j1 J2 e4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 E. o4 Y1 h- Y' B" j% `" G
. k) o$ ?. ^2 }8 Z4 v. X) y5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 k+ ~) C2 s' T8 `
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6、香蕉2 ?* T; @ @% h
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 e8 [: N, K( d" ]7、桔子# T, C0 [, e: c8 ]& e
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣9 Z6 d- ^# H" O- g+ r
$ e' V) H$ W5 x5 U" \$ E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36