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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( \% f6 W+ C; v, s5 w8 @9 M1、鲜荔枝5 i6 P. ^, I F1 Z% ?2 r
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. V+ |+ K4 D; c& V, [2 F4 F. j
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2、山楂9 ~0 e& `1 Q! n9 w
4 r: p8 m- [$ C: u* r9 x- t/ ^* R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 v* ^9 u. T. C9 W3、菠萝
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% `2 U" }5 p9 V' ~菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 \9 O: F' c3 N( N! r3 B+ ]5 B0 t5 W' |
) c. \% b" W: |& ]3 P* |7 \0 I4、西红柿+ F6 g$ ]0 f5 P# q g* L6 o! [
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 ]6 S- V- C) X
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5、柿子; U% Y- Q) B9 l% `6 M5 ]
/ e- ]0 Z | E4 c; s空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 s3 U9 Y+ p: s# ^; n' |
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6、香蕉
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" F1 I; W6 m. ?2 K/ Q1 z) Q! Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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) U4 D1 p; r' b0 S! t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36