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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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# v# p5 g: C! d2 ?0 F8 w1、鲜荔枝0 D6 r2 o' S, f: s1 W
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" C6 q' t) A: a$ N4 H) P
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 o. I/ m6 S( M% u# Z3、菠萝
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/ U' ]2 @1 v" }" b! d; H- O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( c0 h3 O& p. {4 B
$ Z' Q: ]# N+ Z: f8 [4、西红柿# R E& X; v7 D' K0 W: y
& m* U1 v5 Z& j/ h) f% O. N含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 c4 B8 i5 u* u9 [' h' ^
# X: G, V1 r/ w) U- ]2 V5、柿子
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! A9 J! S5 R8 ?, s& `3 i空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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+ \0 _6 T$ c4 ?( G6 k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' D) a# x8 J7 U4 }
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7、桔子
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& W! u5 I$ Z+ o- B: a4 X+ B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. L C e9 u& [! m2 B) \
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8、黑枣: j1 ^0 s5 S7 I2 X
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36