养肾保养粥

461522461

" x! n4 b, `5 D% j) g/ p   


请每天吃一碗：试试效果如何   
" Z# `( v' o3 ~8 M) i# G" B& O
   
5 x: f  L3 v% G- h3 I* L4 D    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

* p: e" l$ g  h                    黑豆（1小把）

                     
     
. y$ j) y9 f; p  K2 j                黑米（2把）
     
& G6 U% I/ V; p- K3 U                             
                   黑芝麻（1小把）
) v1 U' i8 _0 w) G) G9 Q     
" S5 e0 L) F, I                        
+ ~; Q# N8 U  p. }7 {   
: u: u3 Z/ Q0 ?0 M                  百合（10片）
     
' _+ ^* r1 {* i+ e                           
, C: |9 X8 V5 P+ d! Y, Q+ n                   薏仁（3把）
. d; r0 s) C1 [     
                                
                  核桃（2个）
4 f! @* V9 J2 x/ v6 d3 ]$ ~7 }   
                  
1 a3 J+ k2 H' l+ a4 d5 S   
2 m) z0 U7 h4 o              大米（2把）
4 i: f1 y( Y5 b4 X7 \  [8 b   
( d/ p% A4 E5 t# h+ u! u% W3 m               
   
              红糖
   
) u, j  i6 Z% t* l3 @5 \: b$ T    另外核桃也可以换成花生米。
  W2 T* g1 V1 _) J   
- E; ]  N+ h  K; T% u: z  ~- z    以上是两个人的量。
   
. f% d5 E9 M; Y! I7 D    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
* U- t; {9 e, d9 ?! ~" k  @) `6 ?5 t     
6 g. L; g$ ^7 ?( B& j    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
/ J) O/ v0 |* g, a
5 Y6 j5 Q5 U+ G2 Q* V" H0 }2 Z# D
; c, e% f3 N* R6 n) h6 ^, F) I& y通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

, Y. y5 E% a6 D7 D8 T( S  H: G
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。