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) J) k% @( d5 F: i8 j请每天吃一碗:试试效果如何
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/ t+ D/ _% K- m+ W7 D# p' M 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 4 Y! M; i; ~2 W0 V5 V$ Y- ]8 Y- \
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黑豆(1小把) h. b8 j% a) Y- u
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# `8 P. G; {7 ?/ J 黑米(2把) 5 Q8 Z. x. |5 N
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# B, A) h, a& b* y) [! Y 百合(10片) % ], v8 b5 } b n# W* p) f; h1 |
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0 y! B" h7 T' n1 H; r 薏仁(3把)
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* z$ V. q% q6 S% {% i 核桃(2个) , N" R+ {3 k5 q
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大米(2把) ! N) x4 P6 e8 D
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红糖 $ z) m/ r, @4 L! A
( {. Z7 ?6 e, L# Q- p# ` U' X 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 9 Q' w5 X" r5 U4 m5 Q
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。$ _% m5 F H0 D0 I& o0 e
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