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! | ?+ h3 r* Y请每天吃一碗:试试效果如何 ; E4 J6 O2 b* d; a( Q- \) q" e
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& `! }1 k8 d) k+ Z3 Y# \7 B 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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0 `6 z. H; r, |# ~ . ] k- c' c2 a& }: p: Q7 w6 b) @
, B8 A5 ^. m$ Y* g1 K7 H& t" F 黑豆(1小把) 6 T# O. x$ J" ~) y6 b; N+ }5 V: L
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6 g+ r) T S" _& U! p5 [" {3 f% c
黑米(2把) 2 R2 d6 p6 C2 } `
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黑芝麻(1小把)
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5 c) k2 J1 E) _3 @2 x 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个) ) X- n: U7 K+ V8 S1 M2 ^% f2 c
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) D2 f/ I& @" i( N9 Z) h 大米(2把) & F& [/ C8 b5 X; Q" e
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红糖
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# \! ]8 \* T6 a: {& v5 B 另外核桃也可以换成花生米。 - S' @4 Q, Z' m# f. U$ R
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以上是两个人的量。 / E9 W, u& a9 ?4 C! p
# ^# V% |$ C: J- ]% ]' i. U& @ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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