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1 v" e$ ~' w: ?; K请每天吃一碗:试试效果如何
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2 f) D2 ]" X9 ~4 [7 J 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 : g' T5 V/ C% i# J
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9 v/ |/ K: `) m4 m6 P8 C 黑豆(1小把) ! [5 c6 y* O8 f
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" O( C G8 l( j: h& z" F 黑米(2把) * A! c2 }1 e6 Y( {$ b) N( E
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8 c, n* d) U0 t9 G& y: E 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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- X# z- X; l# x$ X1 c 薏仁(3把)
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9 X0 I1 _- K* ^% Y5 e4 _ | 核桃(2个) ' q s) M0 E! `. Q0 k
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( m2 c, I$ r8 t# A, C7 K 大米(2把) & `0 a* m1 p! [+ t4 k; \
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; C# R! m" E! L" I5 X, Z 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 ; q* p' I' i8 B! v
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以上是两个人的量。 . |* c. o( [/ b5 w+ v# N) C
+ q. [/ f- f1 V' V 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 4 l3 }2 x4 Q6 ~$ F2 v5 o6 W
1 I; d3 A( c" z6 L. y$ n0 n 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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. Z6 o6 M) r- S% s+ X) C通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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