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请每天吃一碗:试试效果如何 - {5 M8 w. |6 P3 o o+ D
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ' U5 ]1 c" p# `
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* N# F7 E/ |3 `- r; u$ Y& h 黑豆(1小把) ) n; K/ k/ k% L7 v, j+ r9 q
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黑米(2把) ; p$ t; v, F3 N5 a8 B' l
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7 E3 L) Z& T: _- ~ 黑芝麻(1小把) . s1 {" ]! g% A; c( c7 Q" [
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) K0 H" q* S) a+ ?+ i* v9 S 百合(10片)
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( Q. m( ]# y2 u& x8 L1 X% ` 薏仁(3把) 8 Q- Q% i" T/ U% S
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核桃(2个)
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* B4 @' l! {% G; G 大米(2把) 0 x# J! b) x, I1 B( C$ t/ j
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$ x0 j* a* m+ E3 p" U 红糖 3 p. B# ^3 U! R, G4 l1 W- n
G3 y: [5 M3 G/ E, E 另外核桃也可以换成花生米。 7 A$ o- O& U- s2 W; [0 }6 W* G
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以上是两个人的量。
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+ N# c; A6 \+ H0 h 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! - B q$ U; ^0 a+ o$ @, E1 W
' |8 \: i4 i3 A0 e, n 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。& ]! }4 r" s9 S4 Q; J
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