女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
% W/ v/ r* f2 R' i" l
容颜不老方
( z, c3 }5 g' ]8 }' r$ v8 R3 W需要的材料：
/ k+ F1 P0 I8 S
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

$ s$ V9 T# S; b" n% {2 Q上述物共捣为末，和匀备用。

/ H2 Q2 {) F+ F5 e+ ]* i7 m怎么吃最有效：
$ ~$ J2 I' K6 d- m4 L8 y3 q
6 O' r" i) }. h每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
$ @' H: A4 E) W! X' a6 z& C
: W: E3 H) m7 x3 l# F+ J0 J  M灵芝鹌鹑蛋汤
9 U1 Q0 J4 W4 m% m需要的材料：
+ p7 j, [! d+ ~. [5 G5 f
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

0 d7 H9 b# ?3 k+ r. v' B怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

) J* p$ f0 E6 ]$ _  {6 C2 B" S2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

+ p# L- m3 k" c. S美肤祛皱饮
9 d, {5 N  p* d7 V; S需要的材料：

( C( w5 r" o1 K芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
+ w/ z6 z% }+ \
怎么样做呢：
7 u( U, T0 ~. P5 q6 }
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
- H$ U! S' q! g# n# Y  Q% {
) i# C0 ^7 @/ A4 U怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
* C* m8 [0 }6 g0 [8 i* I
地黄抗皱粥
) J& I& ~* R6 b: s& Q需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

5 v" }3 e! x( |6 L怎么样做呢：
! T0 }- b! j! _/ x
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
0 T" X6 ^! e' Z
! r1 _) O& C4 X* T5 c怎么吃最有效：
; a7 y3 O* v- z! i+ t5 I
" m$ ^- ^: L( _每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
9 a6 s' D; g9 U1 t; P
杏仁牛奶芝麻糊
# A- G" V( k. Z需要的材料：
; a) Y9 n; D1 G1 ~1 S2 u( y
( I! {( I. j& h- K7 f杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
4 t( P, L1 i; ^3 S  ^6 ^" a* }% }
& v& Z0 v6 F$ ~# B) l. N- q* F怎么样做呢：
5 e+ ^+ b# I2 N: ?
1 d% L, @5 h/ a7 v先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

" ?1 K' a  @9 X( h: F: a冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
: _( Z) F! Q  u5 Y

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
! O0 H& `. W( Q+ Q2 P- {

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 m9 M; {1 M1 C) ?( U4 G4 p9 Q$ ~养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}