女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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& A5 F/ X, _  f0 h& G/ P! p  `容颜不老方
3 r+ F3 }- J" i) N/ ^8 a需要的材料：

: x$ [5 ]& }5 E: `% `; E  B( o8 D生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

' X# S: \8 M2 u2 I2 U# e: C- }怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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1 g) z) G! l' y: K1 C4 v% w怎么吃最有效：
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8 i% z$ v" @" R% Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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3 v2 M% q; h9 [/ P灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

3 H1 L' U4 l/ u6 \- H9 J4 ^鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

$ z2 S0 b% f0 J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

) `1 h4 a, {5 H2 b0 P8 W具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
, b5 c6 c! c3 i1 a需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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$ F. s( M1 k6 W( S" @1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

2 j2 {7 T! A- ], Y/ ~地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

3 T2 s; z1 [' o怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

/ v5 w) ?7 ?, x粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

) ^5 ^7 z8 l( R7 k6 _8 X怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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, b- \) N3 |8 ]" s* X" s. Q杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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* v7 x& O( x3 {6 h冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
( d9 W8 B2 b$ E$ t( O( t( c1 S+ _% G5 D养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}