女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

& ~4 c! P. Q# t( I, s7 P容颜不老方
' p' A1 }$ y$ l+ m1 V6 b* ]需要的材料：
# {; s9 ~  X* p) o- \% K+ G
  ~' Q( j$ P2 H4 X8 V& L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

, i9 w. b9 P8 W2 d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

3 z$ B! v/ L+ H+ w2 Q- a灵芝鹌鹑蛋汤
. I. Y0 p7 R2 H/ M" T8 U( n' ^需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
& N1 [9 n+ y3 x+ J7 g; V( r" A$ ~
/ V$ v, B9 F' R9 R1 m9 t8 h3 v具有补血益精、悦色减皱功效。
  x# o" b) ^" x8 J4 u9 j1 U# G
* {& h3 h7 Q, S( t" |' Z美肤祛皱饮
需要的材料：
7 n! D/ N0 w, r
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
- o# V/ q/ v# E6 a+ @( V* a
2 y4 h* H! `& W/ u, _8 @0 V怎么样做呢：
$ I* |, W) }% p; X
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
9 c4 y. w5 n& ^7 _! ~
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
9 H; n7 K9 x- Y3 c% M" @3 g( A
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

; B; t4 B7 o. x% |; C1 u地黄抗皱粥
+ r! {5 s7 F! B. D9 @需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
4 G- W1 z8 ~7 e$ L
, t3 m* t* U, X怎么样做呢：
, s/ T& ^( s' G8 \6 m5 y3 y
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
3 L8 N* [# L+ t9 q" ^; O+ ]
" ~9 D5 w" t* l+ C  c怎么吃最有效：

1 t# x" _5 a* i8 d每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

2 _. Q- s+ {" V0 u) S杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
' r" J5 j& i/ r" `& Y. y# z
7 O/ f6 o; o: M& _% Y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

; H4 h; _- w2 p3 m7 v怎么样做呢：
- ^/ B: i; N- ?! L5 `% v
# G4 y. p9 R2 G* \4 ?3 g) W先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

2 G7 w9 H" W# D. M" |怎么吃最有效：

/ l  [  x0 L' _( d6 {冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
" n# M  k4 [6 q, K6 c, A

% [- q9 F3 @; r; C0 ?; d6 ^

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}