女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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, ?  l3 g; ?$ }' k- D; y3 J: X容颜不老方
' y3 \. T9 o) c需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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& M; D/ n) m. ~. Z. R上述物共捣为末，和匀备用。

6 F/ {5 q1 R6 I2 A/ m" s怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
- B8 w  d! Y% k$ s9 g需要的材料：

, s! j* y# u/ r! x; h! T( P$ }鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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/ X7 [/ E( D+ L0 X1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

# o- {9 @) L6 P) [! O2 ?" J2 A2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

; N; E$ s1 [: R+ q- J具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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3 l# q% m3 p# I7 d) R芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

  ]6 J" a; H5 y; R1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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9 A  e2 N* j" Y/ p- Q: U2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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; `. L( ?9 m6 A5 b1 e% U怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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) |; K9 k2 Q' U& s& T地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

8 f1 U7 f  ]2 v* ?9 {粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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* Z, B7 j, B$ _* E! {3 {  Q) Z怎么吃最有效：

3 G5 E7 u8 V5 S. D( u# ^# b每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

/ c( J/ r7 C& [9 T杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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  _# v; b$ u& x/ A. h: F- \' ]& j1 V怎么样做呢：
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+ z9 v7 Y. M, M1 _2 B( O9 Y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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# {2 M7 R/ t! z# k8 K怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
% z' |3 y3 h  e+ R* p养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}