女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
2 N2 Q- A' S4 c# r) \5 i: m需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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7 x  j( g( [' Y! y7 D. |上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

6 F* V" r0 ^2 t( D每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 [* ^1 @9 P! C. s; n& z% ]( e5 M灵芝鹌鹑蛋汤
& [  U1 l/ S# i需要的材料：

- |7 C" V" c) a* \鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

- W; P: X) W8 A& a8 E# |怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

- T0 P5 Y* J  i2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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' s0 l* }& R+ t美肤祛皱饮
+ U1 ~7 y, f& F需要的材料：

$ _) n" ]+ |( u3 b) t5 [7 r芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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, u1 [: Y  x) V8 f/ o3 ?4 B怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

, d9 }4 y3 \6 a: O! N* G- J8 S- B2 d每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

! p" H  m' X! w0 }% B2 u* J1 _地黄抗皱粥
需要的材料：

+ j. p; D9 T! ]熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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" W- p4 |3 @$ P怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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2 ^' V/ M4 r! H3 s4 L4 p# k5 c怎么吃最有效：
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. k* v$ ]4 d! i- B8 i每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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( E" H' L5 S; q; j' p" y1 Z1 y怎么样做呢：
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6 F9 k' g; [- o; \4 I先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; t% ]5 H1 j) V4 N5 ?# L9 g- g$ {怎么吃最有效：

6 c# p7 g+ V6 l' L# E冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
; ~8 u* n* j" ^1 ^养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}