女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
2 E) S* M. o3 [3 z+ Z
9 O6 b$ w3 |  V/ |1 \容颜不老方
* z  w& u7 x: X" N9 Z需要的材料：

( b& v  t" h' r生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

, B& \) u2 x7 M! V怎么样做呢：
& @/ q* L$ L8 m  \. _7 U
上述物共捣为末，和匀备用。

: o4 y7 H- s! }. r怎么吃最有效：
2 b& `) ~- d( y& b4 a; i3 i# D' {
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 ~! S7 B: R8 R$ M- r8 U4 b  C灵芝鹌鹑蛋汤
0 X4 l. A4 ~% s  T) e3 L需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
  C; e- z7 _4 O# _
怎么样做呢：
) [3 \& s! C0 P8 L7 Y2 X6 }
# s( H; j: W' x4 a. D1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
: ?" E) w; w/ [* I6 ~1 K' L
* V4 b( y1 l: Q3 d' p2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 J6 Z: M1 i* p- N, f具有补血益精、悦色减皱功效。

; _; h6 `/ L# s美肤祛皱饮
, s8 I0 p: I( j- `6 C需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
# {4 l% x4 k" A! G" ]
0 c7 d: Q2 u  s( x1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

4 ^, E6 w. ]6 l% {# X, {- N怎么吃最有效：

; s; r. O4 Y7 A每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

6 p. W6 {, B. j* t: Y' Q; l地黄抗皱粥
3 h  s8 p& ^/ x1 t+ V需要的材料：
% f) c7 v3 O8 }$ b* @4 L
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
1 o3 `' i! [5 }' G0 P9 X: W
, X) V# I  p" p+ l* o* k怎么样做呢：

0 k3 v) ^- h+ I& J! r* G2 s将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
1 F7 G) D6 U* y( b
; F% o4 ~, c+ J. ~. R怎么吃最有效：
' ]2 u: A, g. z6 e0 t6 I& S& K
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
3 O* o  c: ~: s1 ~* ]
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

. }& N8 s, z" o2 E7 m, o$ ~1 P杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

1 d, ?5 ?. r) e* w8 W怎么样做呢：
7 n; d6 d% w1 F2 M) V8 F
; m( ?3 A; `  r! s. p7 L4 `先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
5 }3 {, N( z+ n* i
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
& Y2 j& I7 R: `3 c# [/ g
/ s3 ], m2 P$ Y4 Q$ u7 G. ?

- A& F6 H- c. F8 ~$ A% w& {

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! m' e. {# R* E) k养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}