女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
) @2 V) [9 I& z$ U4 Z( B需要的材料：
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3 J& X, k. ?$ c生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

) H$ _! ^/ V% ?) w上述物共捣为末，和匀备用。
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3 h, [: `. u& U1 e怎么吃最有效：

1 y9 U. ~3 l. h0 E( `& n% q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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2 k2 g. X9 g! v. M9 s$ N! V灵芝鹌鹑蛋汤
  q! w& W8 B8 ^/ R6 g! ?3 e需要的材料：
9 P6 b& f' C. \7 H3 N+ o+ ?" F: h! b
" V3 @$ |! C, m, m( y9 I鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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% d% k. e; e7 g) x' r) Z$ Q怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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1 a7 W8 r" S* A2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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& y0 ]) T2 T1 d具有补血益精、悦色减皱功效。
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0 J3 @$ r+ C( c" ^+ q  U, P" F  P6 E美肤祛皱饮
1 ]; Z( H, c8 l需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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3 B5 x5 I. H/ }/ Y, @怎么样做呢：
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2 L7 X  t: u' G8 |/ f+ }1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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" [, q4 T! C) m& g# _  i  p0 q" h3 M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 w! z+ N4 D3 c0 H: f; n- g7 U地黄抗皱粥
; g" _' V. e! j1 W) W需要的材料：

6 e1 W* V+ m, C- C8 |熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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1 P% |  B2 ^$ r2 [7 D  E$ n将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

5 @  U  r+ j) s* c) T8 g  O怎么吃最有效：

1 k; Y: J7 i* H7 |7 P$ ?每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

3 ^4 p0 O% O% \1 G, i8 U杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

( j2 _: \7 Z) i$ [4 O* g8 [先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

- J! z4 a, s) D1 ^6 l: j7 v怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}