女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

. \' u6 {2 C( G: D: v- T容颜不老方
需要的材料：
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! Z8 q  Q+ C; W$ c( ~  O生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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6 M8 I$ C# h2 B8 q* ~上述物共捣为末，和匀备用。

$ L7 q$ j- i* ~) |. Z5 N怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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0 E" ^! g1 o) B; I; d& Q鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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2 R& ~3 j$ t* B7 t( E1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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# ~  A6 K8 p. {; S7 \  \具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
7 [8 s, \- b% T9 ^1 ~需要的材料：
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" D7 ~0 }/ ^8 H* J芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

/ {2 B, E. C! O4 e, @" t" P怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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5 d9 c$ o$ M" p; p8 X' V( i2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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: \* [7 P6 p! Q0 t怎么吃最有效：

& \$ k( a0 [: f; f2 ]- X每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

6 ?3 b2 s, D1 G: K; O+ M地黄抗皱粥
5 t2 X/ a! v; Z( u& O需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

5 o2 F4 x0 z% C& C; \0 l怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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7 b7 _* ~! \- }5 y& b杏仁牛奶芝麻糊
# y, x- T0 X' Z  b需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 F) u  m; J3 [' W$ W1 U) p/ G# E养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}