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西红柿汁! x( ~! U# t9 }6 K0 A6 H
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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- v$ p. \ R& u$ K& {8 K黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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/ o1 Z1 j0 \* I/ m7 w柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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7 J, V' n# r" B. B黑木耳红枣汤& ^; ^5 G2 u* g
' S7 F& O- G- ~取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。5 \ Y5 P$ e9 ^$ e) u
$ P$ \' T2 H0 E1 D c黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。: @/ Z3 p. b) U( ~$ N- b3 h
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胡萝卜汁
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5 Q8 W3 Q' f l! ?$ A/ ~将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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2 {/ J% C" m' Y0 y' J另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。; C( ?1 C# h9 R) F+ J
: ]$ O6 k& \" B! O/ f( l+ Q1 C" R自制桃花蜂蜜祛斑面膜, e# c2 |: v% j4 u4 `* }4 x( f
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2 |7 G6 q; {3 N9 r' Y配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。4 M) s2 N8 ]$ ?; Y
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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1 T% s+ o0 V O1 L! Y8 y自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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, k; `" e/ F( b5 u) ]3 G& R敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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' q. @ o; X0 H, f8 ?8 T功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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0 C6 p2 j1 c* J/ v* ]3 G: l; Z2 ?- D频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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* K2 K% e- {7 k* s# H+ A贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜7 \4 I8 A% `9 G# ]/ M5 |. S
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$ l9 ], W( @' Y配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。" }' N p- ^1 F* n) w2 ]
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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n1 X+ ?2 v2 v- T( L1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。4 d+ `* `; [" m& y* Z3 H
$ s+ J3 e0 m+ q1 F4 @- V- C8 l2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。9 b8 W- t8 |4 H, `0 g2 P4 |+ u9 d3 j
}3 W! n, S- [% K* v" [' j3加鲜乳适量调成糊状。" N% }+ n2 I: U% b
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4再加蜂蜜1ml混匀。' A. ?7 F; J- a7 m+ B! D* \
2 k3 f8 c$ L4 W: B. D1 f+ G用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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' P. I. C& j+ e5 X6 n8 K4 g李子仁祛斑面膜
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8 H4 X) f% ?- e李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。! {7 R5 B3 u1 L
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。/ V0 h8 L8 \8 R' ~
( h- R) |5 g4 a6 v/ S本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。- M4 l6 s) `/ W8 w3 y# r+ Z7 S" E
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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' w& A7 [- e: S正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！/ F; K$ a* s, x$ F' G4 R
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28