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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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# `7 [( S% i y黄瓜粥" Q- M$ N4 L' J9 g, a$ r p
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁: I6 B. n. x6 S) C" V) ^9 Z$ ?7 J8 F
% `2 ^/ K* g5 _& ?( k0 g! U将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。& A) b) A7 A$ U* V D3 {
$ v, p# z: g* ]" |2 e( ]" Y黑木耳红枣汤
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! Z$ A3 |/ ~& R. i& Z! d" Y取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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9 W. s/ t, y5 X1 D. S黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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2 ]# H0 |$ O: s. k胡萝卜汁
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2 h" a. W6 \% v- i; E! D& s将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。8 f# ]" A6 S. p8 }: ?! P
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜2 O! {+ ^- z& ?" _) l, D3 _
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" {" F8 G; F9 ?( U- d0 V( A配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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0 l+ Q8 e* q3 ?+ ~4 c工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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, I5 e {, ]$ ]) K' j& I5 e自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。* s( a( n3 [) @
+ y/ q: r2 V7 T$ _% i' H) B; g敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。7 e& d5 J, D1 d. ?8 I9 k7 a: Z, e" O8 U
: c1 F/ l0 V* K6 S功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。( s6 i& j R' e! ]4 c
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。9 U$ K% E" |8 r
: U) I+ L0 O+ K- U' T贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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' v+ v1 o# e+ Z, ?( d9 `" H自制中药淡斑滋润面膜1 J1 }; [' q0 ]1 e( R
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9 J5 b+ T' u5 Z配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。, s: Z3 k0 v3 P8 B+ f
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。/ c R. B1 y3 i: ^) B: P: G% B
2 I" C: S# I! r" n1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。8 ~3 Y8 G. ^+ A7 x# d8 f. |
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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1 p% v9 k/ T- k$ y# g8 |3加鲜乳适量调成糊状。
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' o$ s/ N7 n% i" K2 l: F4 I0 i4再加蜂蜜1ml混匀。6 P* ?1 l) P/ S7 }: n% \) j/ i
4 j. k1 t& Z/ o$ [5 Y& x N用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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) u* w- l# R0 \' r7 C李子仁祛斑面膜
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6 ]4 g! m: E: R5 g" }& [0 ]* f7 X李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。9 n& q7 T. W4 B
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。! E ], j, Z/ J3 J) m) w
7 m: M1 f2 O) t; M' @- s! V9 j& T本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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6 D" F/ @; E( v! G' h# [用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。% f; S! ~/ H5 G
/ H4 \; W4 L' X) W4 k/ i. X正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！, p6 S* O5 R+ Y3 z# {. N7 p
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28