|
|
4 _0 v1 t! N# g ^0 [; ?- C2 t5 H1.二绿茶 1 M% r* s8 u3 D# L
* i* ? m) {9 @% w( t8 v: z& M( B配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & a8 a2 C3 K' R- J
. C7 f7 S, ~* h3 s5 ]* \) T
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
3 _5 A* D0 f$ ]2 q" d; `
: g: K. `0 n& [& f2 y: N% H& ?功效： 疏肝理气，和胃止痛。
0 y# n$ F2 [$ g3 y, p% c4 W* }& ?0 M! ^! y$ k+ R* @$ E
2.金橘饮 2 ^% `! \/ M) T9 d6 w2 i1 T
8 [! Q2 ]9 X' u1 l" ~8 J1 F2 {配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 & A7 x1 C1 R/ d/ f- z; d R+ `2 V- k, o
# F0 a9 I! ~& m" t9 J6 K制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ; b0 y7 E/ j }5 P+ V3 L
" ]/ h+ i f) g4 f$ m
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
H, q- G! l0 j! a4 B& C
: v' D& \$ s$ D. ~3.丁香姜糖
# y2 ]( s! Z6 a# q, d8 ^& ]1 D3 ~$ F& V$ |/ r
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 4 M' \- Y- k) \, q& X+ E! N+ ^- H+ ~
& a5 k" D4 ~+ @+ I
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
! Z! W$ u0 O& @/ h9 Y+ @5 N5 n7 x
a5 G- r) S& ^% r m# o' N7 g功效： 温中降逆，益气健脾和胃。; b6 N2 J) I: u, v& i* H
) c# z" }" A; n8 E n o5 l# X- ^ z4.鸡内金饼
% P1 N( a Q) o. R! Y; a# y
, \+ d" W+ m% Q% C1 S" ^( A9 J配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
/ }$ ~' _4 m+ y5 j* k* i6 L5 u/ B
0 |$ H) y: |) R. `2 _- o制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 $ u* R; M; K5 x# C% S
! \3 Y: g8 Z' }6 A0 `$ `6 [) e功效： 消食化积，健脾益胃。
! V4 |- D0 b; L
6 f2 @: P$ p0 v j' W$ S% `中药方剂
) d0 J9 j0 e1 H
+ b7 F0 N( S! D& k9 v" _% R舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
V# B, K, t3 k6 E* ]$ a8 B1 k0 d. u. o
中成药
: P- g2 j) h4 G3 O* A; C; f3 p: ~% \8 A1 G p( `3 B
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。' I* z: _, U, @+ X' y- L7 T
/ ^8 H: U- [! ^! d2 y! z- [健康提醒
# D; Q; O5 `* ?6 ^- v/ m1 H' M2 ^) g4 U3 E' j3 X3 U
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
, g4 R6 x: _$ u+ l! h) Y' S; x t0 L: G6 Q( w: x: Q
养胃健脾的大枣食疗方
O. y7 i# h% N' ~
. A4 `( W/ {# V* l# z4 J. |一、大枣桂莲粥 , M+ W6 n! p+ H3 _$ b
- w9 g3 C! ~9 F$ [" I3 h
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
2 V2 T- x7 T/ m C' }6 Q9 B; \( `0 B. t- O% d; r4 L# W
二、大枣炖兔肉
5 F( t) E* E# P V, I% s: h$ I2 C
S4 J5 G" _' j) J大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
3 C# }8 \9 J. [- Z8 J( v8 Q
( Z& o2 h/ j, F' x三、大枣肉丸汤 - Q; O5 f+ a) b
$ U" L2 ?7 D8 H3 ?+ I/ Y( M
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 , I- f) d" N6 A# y0 d
$ J" |7 e0 K, A) Z2 h: q2 f
四、大枣耳芪汤 8 u8 s( r6 a. g
# J: ]& K9 r& ^5 d2 B+ u7 A* j大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。+ V/ ^6 Z, i( d7 e `1 d( |
9 M3 A A" i" N
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 : r% [/ y5 r2 T* _
, ~0 y" P9 A$ K) k ^1 j: p通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
0 ` m, `2 y4 H& C$ N, n& }" I$ l7 X5 _: a+ r& y H
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
, S: _7 |/ t. U3 S4 b
, S. I) t/ o' L- \3 S- s7 ?& E二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
+ v9 s; k l3 m- l. |4 ?
. f6 l! y) P1 I9 g V# r- m N6 ?健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！