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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & ]. ^5 d2 M( e
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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% Y3 W [. T6 W9 n) e功效： 疏肝理气，和胃止痛。6 \8 ?* q! N1 K( T% `
3 b) o* m* L4 J q/ y1 n, }7 L2.金橘饮 3 X9 a/ ~9 s7 e/ {
' W, B$ W! m8 v; ?7 Z2 ]配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 2 B+ ~6 u1 g, O& [2 R2 Q
}* P. P" m6 M制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ]' S; D0 D9 C; ~
4 F7 F4 O! o# U+ g. V" g# U) a功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖 ' y! f* c( ^5 E1 t) G/ A n/ ?
/ m3 z# H! I$ t/ M6 ^配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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% O) R& `5 J. w' H制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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* J( f: U H( u3 M0 t+ j$ }( p功效： 温中降逆，益气健脾和胃。' r, o b" m' p0 j0 {/ z- I, b+ q
j2 X" v3 a5 r4.鸡内金饼 3 c4 k, y1 _ }' X
: x" `& _* J9 H" v- z% C* D配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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' S# }$ [4 q1 B0 p% J0 F( D C制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 7 T2 G7 f- Q- C, l/ ^3 I6 A. f
+ N; c) c+ U, C4 k功效： 消食化积，健脾益胃。! Q8 a4 A5 t5 I! Y2 e- T [
6 M$ @" Z6 X. ~5 F; R8 J, A, {中药方剂3 q" A3 Z1 W1 ]
- `4 n/ ^ N( p5 d) Q舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。7 }9 H. ~, }3 y/ K2 H
2 W6 y$ E0 B9 G; c R2 f中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。# M2 N2 k- e/ B) V) K6 v1 |% O
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健康提醒6 |% ^, h& @$ T
; q% e6 d' G3 W- g c( F主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。5 \4 M5 | @6 H
8 E0 `) e# _9 M, G9 Y! M养胃健脾的大枣食疗方 R, M! V3 M6 [; @, x7 a
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一、大枣桂莲粥 ; P: m7 _# ?9 L/ `& z
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 8 e) L* X6 L/ I- h. x0 a9 R
9 z) S7 b! {) A3 E( x) L6 s; T9 l* E二、大枣炖兔肉 : N- z# `0 @, r& b
0 j- p2 z! a0 h/ _0 s5 d, K大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 $ y7 N1 _+ C/ X s$ W* T, n; ^
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 & j' n! W/ g: R( o
# A- z0 `. ~. a1 y, d" }' W* W大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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5 ], k+ U, ~4 t7 U. J" O5 Z2 e. S怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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7 G, U. T5 i% |0 J+ I. T+ @4 t/ R. v5 n通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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8 {- Z- ]0 D1 P" d/ j一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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h# h8 @ K$ o. ^1 |二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！