|
|
2 t! H) a( d3 t! }0 e1.二绿茶 % |4 l4 [* u4 W! _
5 c0 P; g' w" ?) a3 i" C" X
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
/ z' \; n; o* l X! i$ h0 s3 c" Z- V6 p( o& k1 E
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
! n3 W1 z$ X6 t- b& }8 E
( p& Y/ r( U6 J% `3 Z A( o功效： 疏肝理气，和胃止痛。
i) s. Q# w0 H; c7 u3 M( Y+ J/ S0 J4 J% K' x
2.金橘饮
3 i% `2 L6 f& u) \' u0 k4 y" |4 g' y8 \1 C+ w, Z
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
5 ?0 z3 t& L1 j, T9 L
% _% }: s K. _* T4 K制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
6 M- f% \7 z/ ?( }' j: q! L( \7 S+ l$ }; G. B9 Q' C4 ~
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。9 x6 U7 k* T9 M8 e7 @; m
L- j( j( h3 s" X' _4 d3.丁香姜糖
' C9 u- z& M X8 a+ z# F2 A+ ]/ ^4 @ m% L" W
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ' Z1 s6 \- ^6 z& E# C- L
0 N$ r# T- M: u$ W
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 * N D6 N8 S0 f3 @
- A' ?1 k2 r5 ^! e
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。, f# C# L3 O' @) I) A
' |( I* q( n4 O$ r( l
4.鸡内金饼 # L$ i2 ^ C% D- A
: l! c r% {9 B# V: J9 V, C; p! m配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 5 `( j/ G$ [# }# S
4 U9 f6 T1 S8 N6 b制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 8 u' v. _2 _1 ^
0 \' P& J* d) z7 e功效： 消食化积，健脾益胃。
0 g1 P/ _* `- S8 O$ O f. o8 C: _2 @, E( L/ W; ]5 R( Z* E
中药方剂2 S' k; p1 f* S& d
) |4 F2 x1 I v1 o u舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。' _" z) R) U3 }. G3 S
7 ~" v6 k- v" E+ |" b
中成药( K; S- s( G0 R! t$ k( s$ O5 p) W3 t
8 p7 {* B9 \8 r2 w
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。! K3 o. [+ @$ r% x1 y: r1 W/ h% V" R; F
6 V1 g" s& R0 J5 z) T# r' z0 D& U2 d9 k健康提醒) D* O5 x s& Q( x0 Q' ^7 [% A
- E! ]$ m" f# @( |! y u. e
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
8 _& E2 ]: y6 u- Z/ f0 Z' r9 H; h' `+ d8 N. b1 p3 r9 k
养胃健脾的大枣食疗方7 B5 Z8 c1 o; k% n( w; y
3 I1 Z" s9 }1 `0 z* G
一、大枣桂莲粥 $ E/ X7 p W( r
& q* N0 h7 C0 g2 s- y! Z大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
2 s# ~* s, \9 v3 K: U
5 g2 ~0 A' z% o% P- ^. k, l二、大枣炖兔肉 , D0 C; j# ?" \* z q* I: o
- Z1 c3 {0 S0 T/ }大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 & \5 g# a y0 O; U( W
2 U9 E. _* N* E& S* G) c
三、大枣肉丸汤
) c; D, @+ v6 h# i! f6 e [7 p0 G% m+ ^
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 7 z+ T* a2 v' b, @' B
- {% x- R7 {7 k$ H四、大枣耳芪汤 6 H: R0 D: N* j' W
9 J5 x- f7 K! |' H* {, C& \- j- p/ N大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。" I! h/ v4 i- k; s2 i& V ^6 k" E
# V" I8 t7 w( c* Y n X
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
/ a' a& ?" u( G& L# n- i2 k# l! Q1 [$ V9 d
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 & _8 u- |- N$ {# ~' L
4 l. k; a/ W% {* b- O% J+ l8 J- j一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 + a) j& }5 F: j: O4 o
; l$ j. V6 S, ?0 v) Y
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ) m+ A" O) h$ b: e' N7 S$ y
. V P B1 S& H' b1 P; C健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！