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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

3 K# u4 t0 n- [+ h, ~1.二绿茶  . q2 w1 W4 I" W

$ U. o8 M$ @# {3 r, h. E) Y3 w- J配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       " F4 ?! x  N% W6 j

3 q4 s9 ]6 Q! r6 [8 e制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
5 X% D# \& s  }9 ~* Q9 b* U/ A6 y2 g" I# J9 b
功效: 疏肝理气,和胃止痛。
- l  R+ v# H+ g: C
  X! i* {! y5 [6 L2.金橘饮  7 ]8 L" C' {1 m6 O4 w+ x
. o4 D+ C$ g7 t* c
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
. k7 P& c) e  |* x8 ~; x8 o: V( B" S, Y; D' B) c/ t4 t
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
6 {, ]; s% @5 \5 m- f. A& n( @7 W& B, I2 z
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。  j" E, C* E+ I! i  D) q8 D

+ I' `8 r3 V. `/ H% K7 t5 L3.丁香姜糖    E- B# S: q3 l) _! {
% x5 ~# C" B) ?+ ]. `- V; C6 \' ]
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
( Z% c2 X3 k- Q# F5 s, _
1 p$ C# \* [: Y6 P制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       # `/ _+ r  T. j4 B( c
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功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼   
* Q# d! v/ t2 y3 u* B7 j- {/ N( O( @' p  D
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       ! t: _0 f. J! Y. T/ D

, K( Z# R) u5 ^/ w- @制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       * z: J4 o9 W! D; \0 c
: g/ ?) g* b8 f
功效: 消食化积,健脾益胃。$ K( c% c. S. J) L

4 f4 }* a7 G5 `, q; [' z中药方剂/ l  Z& i' t! m7 N& V. i' B

1 ~/ N1 _" L& @7 Q( u6 {* i舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
" P0 [# v, t6 A% R8 d6 f, {
& Z5 o0 u1 w& w中成药& B" Y4 W- n& R+ d, ?! o
% C* l  B! |1 K# _; T4 x! L
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
1 ^; |  x! l6 k+ |3 ?- b$ v) {8 _/ L0 Q: A* O/ l$ N
健康提醒5 c" `& |3 M: u! C2 S% t$ g* z

, P; ^! H, y4 f, N  e* i  l6 o8 [主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
. p* v0 b' h. V% S  V0 {4 `, U' L9 I' Z$ ]: @' S, T- |- Z
养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 ( |7 C6 h6 c; @8 a
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 + p9 }/ Y. n* w, ?- K  {  Q

+ U4 r- z% a9 X  {1 I  j四、大枣耳芪汤
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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: O: X0 `2 z$ B8 v怎么通过舌头判断脾胃虚弱  " i! @, e. o2 O& D" h3 f
2 _9 M" M, z1 V* }2 a) z9 A  _
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  ' m/ K0 G2 ?% m5 |

; \$ I, [, F: o! u% I1 }- q) ~、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  ; F0 _+ p' n) H" e! T4 N
. _/ {) a  K; Z" m. b+ B, }
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  5 {% B1 U  t, G0 a, p

1 \# a5 h! {  f+ i. L健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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