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) d$ D" U' D- K2 S7 a1、 香蕉绿茶' r" @0 i7 `3 ^# J' [& W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ \1 P; E/ ~! V/ s+ y4 W2 r- o8 f. c
' L+ G [8 r" ^* d5 o8 p- S3 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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: C3 z# H( r4 Z/ I- Q材料：大葡萄一串、红茶5g。) G. F" j' U1 w8 P" l
' A' s* h2 q0 t3 i1 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. N3 ^$ ^" \" K8 w' b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; Z6 d9 ^7 h. Q3 、苹果绿茶
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* t4 {. Q# O9 {/ k. X7 q {/ W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( u5 s! h$ P1 \' a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: E# q# x# f4 ?; q4 D) F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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3 M& T6 Q3 _: a7 g) z b. o材料：红枣20枚、花草茶5g。
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T; q7 c; c2 E2 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- i- y* n1 S- U* p( R7 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶" k" T1 b* k a& `' s
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: K1 D- e4 j) W! o+ S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 n; P& G. Q) G2 K4 ^" R9 g2 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) v" o5 y m$ ~: }7 s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶% G9 ]6 M% t& |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) X! K$ C- B) o/ a# e4 Q
9 I2 K* s" d C/ r. R3 q/ {8 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 P) s8 \7 B5 p) W; @" y. M
$ Y! X) M% V7 w% D7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 A5 b q7 [. U+ c& P3 [- E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" T6 d0 c' D5 m" R* L* o
/ ?) Z m+ _7 o: G. g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 z$ k* Z' v, x
% l9 p+ _( M2 t$ o: Q- P8 、柚子冰茶5 b0 z% T( m$ X4 }9 g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, B8 `. q$ [8 l: J, R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶! h, m0 [0 q8 [
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: J+ p3 s5 u3 G: [/ A N材料：山楂15克、何首乌15克。4 S4 t8 @, ~! s+ u% g, L
1 a N" c7 z% Y7 H) B3 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: b/ c$ O8 r& O S% Z* H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 [, ^$ l, f1 P
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10 、排毒美颜茶
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3 j; ? J. v' w$ c/ L) j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ y! T" q2 z# W M- \( _
0 m- Z7 \% y7 X& \* M* v" u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! N1 C0 x [% @+ _" Y' O
8 \/ Z' F J) b提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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