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$ C1 e3 C5 y# H0 L Q V$ I1、 香蕉绿茶 H" I( s: C/ N. J& t
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 |+ E) c2 P% a6 ]" C* h
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 Z( o6 M6 `4 Q8 c( Z/ T1 v! s
; G6 u# f( \9 d& u- h1 E& D/ I功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。4 J. ]+ I3 q9 x% T, h) F
6 a% }, h6 N; k! _, D' `3 a2 、葡萄红茶) M4 H) y5 q/ D; m3 D
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+ @) G" p4 V% `/ D: S材料:大葡萄一串、红茶5g。8 K ~( Z) q5 d
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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! u, ^7 |( N, T功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! |0 M$ e I/ ? n, F% w2 P/ v
" A; ]! r; Y$ M* u3 、苹果绿茶
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7 u6 f9 q }& o2 W8 Z$ I) _材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& t- ?7 A5 G, Z7 B
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。 Z% L" {3 ?- x1 j6 g
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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& C! B5 l$ s/ R5 Q% o; I4 、红枣花茶
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& v3 X. o. b6 c v$ B' ` Q8 s/ p材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 X/ x* L4 L6 V& k( ^; u5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( h: k* @3 i5 M& X. M功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。3 \: W1 {$ h0 p4 v* p$ |! `0 G
) w$ Q0 P! m4 m0 A6 d ]1 L+ y6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& X) Z% F. h: I1 }! w" g$ h+ k \
- K' f7 L4 v3 X3 |4 N制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶3 t$ c/ A: x5 i" ~( \3 p: N2 |
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% \0 t+ P: b! w8 ~3 m% f$ Z" e材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! d- u3 H. o; G. Y
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 V$ G% T+ k3 c# z功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶% ], c; W( y2 C- Y
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# l) P, S$ a" L8 U1 z& V1 h材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 ~3 m; F5 _3 J$ t
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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& p+ \$ E( i, e/ C功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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Z* b( F7 m% X$ q, a9 、山楂首乌茶
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" \6 x+ W! S1 j6 P4 D# X R1 W! f材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 B$ u. n; q0 q& x. ?
" c! J _( J+ U1 e( _1 U. T( A功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 w9 l4 b/ `9 q/ U
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10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。' u9 ^3 ?. v7 m8 ?
# X, M4 b& n v5 q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。2 F. I7 ?4 G2 t1 |; w: h+ I" @
8 A! g$ l. O" I提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 4 I0 [) A% s& C# t
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