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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 f6 C" K( T) c; u: f/ P ?+ @9 W6 u
/ W: i. Y: Q3 A: H4 k! E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 E* ~ |. ^6 o9 F i& {
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2 、葡萄红茶1 h# u. d; `) M2 s& w3 Q
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2 K$ _8 G7 |9 t5 `! n7 Y2 P! k材料：大葡萄一串、红茶5g。- E# C2 x( f: V: A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& V- V3 O4 O s0 D$ i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& n5 J# c* ^6 w5 q( }2 M) ~
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3 、苹果绿茶
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- B: O9 N) r, K7 H4 b1 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ?! B" N- u- D+ t- f0 t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 E& l7 Y. _. t! [! g4 `
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4 、红枣花茶9 \4 k2 r! o! h% Y+ `
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- c5 p% G5 x* f/ i; m" z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# ?" h. w: ~& w9 Q6 \1 `/ b3 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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: E0 ^9 I0 p1 A: X m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 t# ?' n1 l0 R8 X1 v8 @# {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 e" ]+ L' v2 W" X0 V8 F8 e
6 ^* J8 S9 l" n/ L2 C# s# \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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0 O: H7 m; U( X6 m: \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& R; _- f7 t c" W' e8 _/ Z: D
& Y7 c$ i$ |7 T8 ^# j3 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶 f; i' v$ K& [$ q
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, c" t2 g! m3 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% J9 I4 v! B5 u% S( {% f( V+ { c/ f- i8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ [/ ?0 P' t5 r4 M* P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# {/ V' C$ {8 K* y& |4 T5 J: D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 q: ~- t# {, v7 [' G! \
* |: O+ M0 K9 O" S5 g9 、山楂首乌茶 h; [: h- b- V7 M, l# m* c B
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/ [; ~; h( p0 i. B% }. w2 T$ Z3 r6 c材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 c+ @' _; R2 S6 |/ O8 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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# X! T6 C5 ]2 t/ s* s/ E# X+ [+ s* k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ V% \' s$ P# B: a/ l$ H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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