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* B: y8 ~, z" N \0 u9 y2 }; n" H1、 香蕉绿茶
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- u t! k2 l ?- V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 L# w) |; E0 H! ^# L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# K- o& I6 M. w! f0 w: I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 u$ a0 b9 H" T9 ~3 、苹果绿茶
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5 a# h+ h- ]4 N8 E& M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( I5 x4 o" F c3 t2 w
( Z' ]; U5 c; X F0 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 }5 Q, x/ J- \- w; [5 B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, ~8 o3 o% F4 U1 L$ t
' z$ E6 O/ k+ Y; V7 z& y4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; w$ O& V6 Z) a" A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 P4 m5 t6 n4 A; o
3 J1 q. S( W: [, i6 g4 N* J* `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 o0 W+ D/ B) `0 x$ R; {
1 a0 z9 X. `) B% v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 @4 `' x! Z/ k4 ^, D0 ~
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6 、菠萝蜜茶' s& l, O4 G/ _2 H b/ ?
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, @& F- N# j' L2 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( ^3 v5 n/ |" E2 V; m2 {$ `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# i! ?( W; z, h7 、玫瑰果茶# I3 k1 k9 T, f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 ]" J/ U3 N, d% F7 ?" V6 l
' s% V! a; Z; c5 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- s5 W1 r4 Z' r
2 X! j: p& \! B* x! z2 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# f8 ]- ]% J- R z7 o- S* {
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8 、柚子冰茶: t# A& x8 M7 U* m
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7 d$ r4 m4 l( C6 C& U$ ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- W1 h( m. W8 w+ F/ o) Z/ w) W& N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. l) _6 \# Y, s6 ^5 o6 S5 @
& h4 [7 g4 W+ k' ]+ b5 O& ?4 p9 、山楂首乌茶, @! M- S8 M3 H- ?* @4 B- I( Y
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( K4 R1 @3 V4 |6 [+ |* Y9 _+ ?材料：山楂15克、何首乌15克。* D- E; I1 U6 B. c
" y" I) B" m/ o: a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 Z7 x3 B+ C# J& P0 f: h
9 g5 o7 \1 ~; `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶) l* m6 v! |) H9 ^- G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: S4 R9 C5 w |3 f0 U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ ]& {+ H+ ~0 N, b, C+ g3 E" x8 B. G+ Q; \
3 s: r, k$ l) l5 u5 m- M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 }, G* a( z+ y
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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