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1、 香蕉绿茶 V" l2 a2 C$ i6 h
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1 G) i0 I: Z5 T7 y7 g& X! j6 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( c: a0 S7 q; y+ o6 B0 X$ V" [& `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 c. ^5 |; c8 g4 R
* F) y+ Y4 [3 p8 W- h- s- S. a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶+ H* F, V& U$ w
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+ u. m$ F% q& Z! Q; c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& {7 s1 P* A1 n4 x# g6 T- Q+ f( k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( n9 W; s; Y4 r- z8 ?
( x' v" g" _; M; ?+ X4 y. c" G1 {+ _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 V- d( c" K( g O& w& B3 、苹果绿茶
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+ Q5 o% S L3 u% @2 p+ x7 r: f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) f: D+ \: j. Y; [; f( w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ M) \. i' X- P$ y! i5 M
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4 、红枣花茶, `& V) {' n8 [8 ]9 l9 {* J
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3 }3 v* F7 ?( t$ v4 W材料：红枣20枚、花草茶5g。 w6 l, N$ W. T1 d' _
. \$ h& ]) N4 [; A) r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- P; x3 U3 y) J' c) t6 g0 v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶. `8 V# ?. Y1 v1 Q) e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 g" I6 ~' B S7 F& k1 Y' T& x* H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& n$ \& j0 B/ H' i
* Y8 o' b# g9 ^% ^2 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 x5 E Z& ~" F) |' J
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6 、菠萝蜜茶2 i7 W2 x! V5 {1 F! d, R1 G
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$ S$ y1 o, H: ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% A; D2 J7 P* T2 i/ `# V( p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, | X0 v1 |/ ?, l: s; r
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7 、玫瑰果茶
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4 j) Y4 e$ E1 r8 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 p/ L( `% O7 z7 W0 b/ S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! V3 V5 q! z$ L: B2 o; A8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 j+ v; Z. F3 t* l$ ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) l2 v% U0 X) e( p; [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 a/ T6 B' K2 z5 } X
. d5 g9 e5 E( H* Q3 s2 |% w4 w9 、山楂首乌茶3 Y4 t$ s b: s+ b1 d; X! @
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- r0 y9 I7 w) H& y7 U) `; X$ X材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 u7 l& x: |: ?9 q" W$ ^ C$ {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 Q, G! F; T K, e& {/ }10 、排毒美颜茶9 ?3 m- X" q; W* L3 r( `/ Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& d/ E5 U a( @0 O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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