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1、 香蕉绿茶4 q9 k0 J) v _7 M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ q4 V% c8 K2 l
5 Y% B7 K: ?, O" H- q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 H9 @8 ^# f+ S8 ?3 G, q
$ r! g2 F$ [# g+ S4 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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' Q" t* ?8 q ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 W0 O' U4 z2 S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ m5 D6 }& `+ c* i/ E2 Z
, N- D) ?+ O9 L* `& Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! G( g. K( B; q% l9 h7 D; u3 L3 X
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ q# Q, l5 ~0 j8 Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% x4 @0 R: t' F+ }$ d5 Y$ D$ l( H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, M' n9 v/ O- S O5 s1 N
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。5 V2 K1 }" t& b. ]& K3 H7 f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! s9 k# f5 y6 h7 s; u
) h$ f" h# T& M* ]7 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" u N9 A' g2 I0 u; z* ~) f5 、柠檬红茶( L0 C: i7 k9 E- |+ C( P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 K X9 f5 A7 l& |9 X, d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# @& V1 r, h& B" l( O
w8 w. Y( m' e' o8 X% A6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ }2 M: T8 [6 A
" R$ i8 D1 A9 @; l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# i* A8 v; Q/ \6 c; E9 G
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! Y/ o/ o4 c9 r
& }' M! V8 B( U; E6 j+ a4 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* H; z2 ~- k; N7 B0 }1 I: K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; d/ t$ T" ^/ f; f2 z2 J8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 L) X0 Y: J0 w/ A6 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 ?' M8 a# P7 o3 d- k4 L/ g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) ~& R0 N# b$ ]( E: U Q
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9 、山楂首乌茶1 _* M) u2 T5 ^# B# x( D! z
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6 L+ U" A, S: v8 O0 M6 L材料：山楂15克、何首乌15克。
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- i# G. Y$ s1 F& ^9 T5 `, T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. W4 [6 c5 n! \! S8 A) [10 、排毒美颜茶# ?4 ]: [! C1 M# S) g5 A% M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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