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/ H! u! P+ ]2 v3 C. ]. M1、 香蕉绿茶. s9 F" i& k. z& w7 W# {6 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 o2 h1 e4 B. Y1 g2 、葡萄红茶# ] k* b" |9 y4 w Q% Z o
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- S0 i9 C: ]- Z& a/ |材料：大葡萄一串、红茶5g。3 ~+ Y/ ]7 c2 k
k; {& r- L3 q N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, ]9 L* ]! S2 Z0 E% d" G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 h$ ~) }2 P; b) m2 c+ K! s
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3 、苹果绿茶1 W8 R1 L+ q* N$ M6 L' k" H8 T3 d0 A
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4 n( ^, l! w, A! ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* q$ A! j) i+ I
+ A5 C) ]9 y2 Z9 O) C# b3 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! j" E* G: x- j$ i+ h
& J4 }7 m* ^, E# Y5 y+ t9 [* F4 、红枣花茶
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* n3 {3 z* ?7 [7 P材料：红枣20枚、花草茶5g。
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& E" K. Q, K b! Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶. X1 T; u7 r9 G1 G2 \1 b& ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- B5 T% `# I7 h. n( q& k' b% f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( w+ L- E' s5 H" Q
% }+ S+ \8 M$ f/ ]7 x6 |6 、菠萝蜜茶, g, ]% @% T5 }' F- O' \/ \% [) r$ d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( @% g" @& f* z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 D! t" H2 y, j( q; o
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 T* z+ K, z7 B& z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 u" D/ ~! L: X. I8 R A2 I3 S6 w# I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 Q8 `5 v5 B0 M0 H' V- j" z8 、柚子冰茶
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& Y4 K! _& u/ s. k5 H# ?! n, U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ Z/ t6 x E1 B4 N+ _; h; }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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b; I( `! m+ _4 u7 q4 I0 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶2 J7 N2 |1 ?2 g( d: f
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; q( b; _7 ?; a m4 r3 l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶: z% E% i! U/ [( h2 [: e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" _/ H' t: r, @8 P* P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* ^0 [% R4 r& D5 B
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ?; u* q9 F7 v; f3 z
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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