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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。8 J: l7 i8 Y5 M+ W* Y3 y7 U, d. h
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# Y# ^ E! U, l# U0 V" `0 ?2 I* o山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。' F0 ~) {& r6 N, X! A/ H
h4 N% C6 y7 o2 H$ M$ R6 |) h5 Q& F啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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- h* I/ w6 e, S+ l3 a+ K: S绿豆" \& f/ T# T! C- ~, X/ y- f
# f4 i; S. z. s1 K有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 }* C" C+ t% u8 \* D; x
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, r0 x" V7 o- g6 k( A0 ~( ?- z, b莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。& L( P0 k1 h r+ K% @! g& {4 `6 [, H
0 V: H: U* R6 u8 O2 |玫瑰3 \5 G$ o% f1 D( R, Y
4 D+ p" U- _$ f# Y! m2 z沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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) [& I& E# M+ c# ]# O萝卜
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6 t, V& V9 q' |8 A; i" N对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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