# \) Y/ d' W- w1 b6 F+ k 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。8 Z, b6 b: J- c9 L7 w/ \
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& Y5 f4 |% `, z0 H9 ^山楂1 r6 j+ W7 h9 c/ {
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。3 k V9 E+ O0 o4 [& _
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啤酒 " {2 m. k% M0 X1 i/ T7 D1 A9 I% H
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。; P5 |7 z/ p: x4 p
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绿豆 : e+ x3 ]5 N4 l4 \! K " R0 d; c2 z9 g有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。! }; Z; z' F0 c/ I8 Y
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莲藕 : |/ u- d- E$ ] : ~; J( c3 |4 `0 f) p' _& ?7 Y藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。4 E% d2 V6 m$ U, Z
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玫瑰 G; m% F7 ?( T( _* M0 ^6 C, e2 A9 m
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 & _# J8 `3 U+ }; B/ I' W- T1 U 1 k( K l, n. E% y9 K萝卜 5 y: {/ U, Y {" n* R& g $ a# g/ a( y9 s- c5 {3 m* S( t对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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