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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。( m: X+ b8 H! H! x- }, ~
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- p6 \2 h) _2 U q5 V$ s# @" P
' \+ f7 m( e7 f( P4 k% }) w山楂
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( j$ v/ {3 l: J2 Q* W5 j山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。+ e0 B+ n8 ^6 c, L* X+ W7 t+ H5 b& l
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啤酒# W. [1 x: ^* s5 K& K+ G; w
9 E* w/ d# R1 l有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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/ P: N9 O2 g6 B C: ]7 Z% g0 A; `绿豆3 C2 I% w6 x4 L4 z: A: w
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。& W" C- K( J8 n
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1 v; m3 _) E/ e莲藕2 m8 X0 W" g# h* |1 Y+ u
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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; M9 L3 @1 Z* z1 H" ]1 f沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜+ c; A( a9 d" n( w9 V
6 ~5 J* ]: X( ?) Y7 i; u6 D4 c对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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