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0 I' u! F( F/ R5 G春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. f4 j6 |- {6 z6 R* P
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山楂
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* {/ e$ P* U8 X6 X6 K& ~山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。8 n# F5 @7 j( G
$ H; @. F# Z9 R9 @+ n啤酒& V: ]/ _9 }3 l1 ~ _2 |8 w
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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; k, V$ e; `- Q7 [3 m% T绿豆1 f8 i2 M+ e. _. t6 ?
( m4 `- F2 K7 G, @: S/ u H有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。! @& S" m3 F# S) x, I# {7 e
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莲藕% F, H0 v6 G+ }
4 N0 n+ @; e& u% E7 p藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。0 A5 h5 ` N* O+ G' j( j3 q1 B$ E" v
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玫瑰
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" V8 x& J8 P- a沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。8 _/ c9 v" {0 E; S
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萝卜7 @ P; x S$ d) I4 n' P
& F2 x7 Y* c# A3 X/ B对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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