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2 o4 y! l* ]% e春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。4 G# K) a/ _# P+ @# w$ l
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3 b2 U$ F6 A' m: v0 {. b! V山楂
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/ H- ?" F, O5 v( H! ?, ~山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ v- _3 m% u0 c9 {, t" i
+ ~8 [+ Z- S7 ^7 L* J啤酒1 J% m7 ?$ E, R6 T' @- c4 p
/ e/ x: ?) C' G8 N9 X- P有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。# h0 H, H+ u# r2 _7 P4 a
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绿豆& m" M, Z. m- t3 ~+ n3 o
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。+ E3 _* P6 k$ A& O
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3 h. j1 c* E8 q5 j% v1 V2 F9 z8 P, `: q5 _4 V+ A
莲藕
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% S8 U. j) v6 z藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。6 Q: P- y; E" {( a A: j/ K, @7 B' P
, r$ f0 }& x, p* F# }( b玫瑰
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# [. @( Z' w& i& |! u# F; _: n沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。5 K+ @, F. l$ B1 H7 k
! ?# N0 [& u: L萝卜
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* Y) z' ^6 w8 g; k对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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