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3 O8 c1 l3 g1 S+ L; [春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 X# |$ [4 y* u/ V1 T
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山楂& d; v! S. t% v: f% }) E
# Z* v6 w$ n+ x7 h山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。" w) _& N ^4 J- }" B% o
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啤酒+ G6 W' ]1 L. Z" U1 w
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 R' P- E9 G; W; i) i8 O
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绿豆
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0 k6 J. v# H! p4 `/ H8 {有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 q/ A1 ?3 {9 g7 Y7 d f; ^
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" `: w, H+ o. z莲藕8 B# n# P7 l1 G7 N# o
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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/ R$ v) e( b9 R& Y- d: j玫瑰
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& B3 h5 Z- A& C. e/ {沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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* O0 @1 h$ Q! S) m萝卜
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6 i% x) l- e, F4 ^7 a" i2 ~对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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