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- x% Z& q8 l1 u/ B; L% c- U春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ y) g3 ^, \/ F) f' V% G
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0 B4 v& H* v1 \4 l0 e山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。
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啤酒+ k G$ f0 b, a$ ~
, A2 U' w" d4 X4 I& }4 H. C5 n有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
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- d0 k3 C5 L9 x+ S绿豆+ w2 J' E+ D [9 i
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有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 Q' `% p6 r! y6 b. {
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莲藕
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3 y3 m# F, s- y3 [' D1 r" t3 _藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。, L; _% F. [/ A8 \9 I, \* N
) J* P7 H% v' w- U% o玫瑰
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7 r* v+ U' L5 c/ z) b沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。. }7 ^4 h4 {3 a& ~, ]' o7 t
& P- I$ R" r' J3 h w8 F萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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