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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
* `* X O/ y6 `3 [. ?/ V. G' [服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的) F& P/ v3 k: t
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到: {2 m& ^2 J f) t2 {! b! f
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
* y7 e r7 w- H/ Z攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩1 l) @2 v( N" d. _
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而( a7 D% u4 H* @3 a
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并 P2 r3 D+ f- I2 r- e4 \
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时( O0 z7 i7 T3 k: R4 p8 o
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
7 K" e+ E2 I" u& D且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。( P% f# Q, a1 m& `1 K3 L
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攀岩的六大好处' E f9 N* n; e+ S4 S1 k
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增加身体柔软度与协调感; w, K9 S) Z0 l/ U) N
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。; O1 x+ Z% }, |" I" `
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增强体力(Strength):
: G, R1 ~, I% ^/ b! W' t攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。1 q" s8 y" Y) N4 n, {$ D0 F6 d
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集中力(Concentration):
5 w J9 Z) q+ x2 ~' B5 t脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):( ~, V' X3 `! p: H( m9 d7 P
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。- l: ?4 e: H% X9 J( Z
# U0 R& ]: h8 |0 x自信心(Self-Confident):
$ B0 {$ a+ m* T* [# U8 z3 O/ l面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。7 K* j3 W, X; }- l: B# F
+ p) O) }* |% @" F平衡感(Balance): |/ I D2 q9 [" v5 Z. o8 }' c# e$ }
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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