[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! L. _& u- d, T6 E3 w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- T" ^9 d8 \" x: b- M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 n$ o& v8 e$ ?. [1 U8 l3 \功效：調補氣血。
% ~2 _+ M% r# o6 M) j# f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' m4 h* G: z. h1 X( [% w0 y8 G" R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 @+ t& `, }* A% k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ X5 ~; K2 z9 l8 M. ]! {: s* q# d3.養血美顏茶
7 o9 z$ e; y5 i% T8 ]; i4 e1 M1 R5 c功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 C$ h- E$ L. N" S) x7 F5 Y; C6 s7 Y# A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
: z5 L  N4 t) ~3 }( f2 g. _( ~8 W. v冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ I* h8 f; P( R3 w1 I4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 }" c5 K+ g. C  v; M0 H- i* j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# \8 q, \% T3 D: F) B' s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" ~+ k' I* o5 `$ V) K* Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, `, r- a; T7 D8 p山楂五錢
片糖適量
6 X1 ~) c4 Y" B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 {5 V8 V, B2 i! z+ z# u( I. a適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 K% o$ S4 Y2 @1 H' L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( b4 V( E# }4 u/ S/ r3 r# ?1 p) e. y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% R* S6 o  R/ B0 d4 a- D懷山六錢
- M  k: `& V( F# }6 k杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ x9 z6 C1 {9 m/ r, K淨瘦肉四兩（先出水）
+ K* O' K3 J/ u8 |. \6 r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; F9 O1 `% E. X  S5 y$ G( C8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 ]/ N8 p! R; L0 V" s; p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 n1 r# O( ?1 T3 K* k1 |材料：懷山五錢
7 E; i) ]0 ?2 y. s; t  M生薏米一兩
5 ]! G  z9 S2 A% a* E+ h/ _8 ~銀杏十二粒（去殼）
2 X4 p0 Z: l- K1 c! E3 K" g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 e* n6 E% Z9 b6 T功效：滋補五臟。
8 b/ M; d: m0 {6 \4 D) F7 f) Z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! ]8 U7 y3 _: O0 R, l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# T# T( H3 X: I, J1 h  Y1 d5 ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ p& W( R0 q7 F% |7 z6 v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  K. R* A" ^& \7 m, ~" I1 f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 s. [$ k& ^( _( K/ b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ D4 [; n) p# t12.澤膚健體湯
/ F# z% F7 r; b& b; G8 z% o9 {1 t; |功效：補脾養血，健體美容。
! F* k( W; m" p9 f3 r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 g  g: ?3 n. e+ b* a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; p: {1 L. U* b' c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 }0 t8 g* _" N; k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ L" E1 \! U& v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ }" x3 y1 B5 M: }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 i* `) k- X& D0 a! D* a  M適應証：臉部黑斑及血斑。
- D6 L4 \+ a6 |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 J# w0 u: Y# ~6 n$ ^1 v, B% U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; ?3 S: K. ?8 o功效：涼血活血，澤膚除斑。
* z& @% S) w! _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 J+ c+ `( G9 \  ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 A+ g0 \9 P0 q' M2 V3 Z6 s- I* K適應証：黃褐斑。
' B. t8 r$ f3 ~/ O0 W$ K. O材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% B& G; a6 M( `! u5 K3 {* {3 B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)