[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) T; K; E; g) Z+ N1 e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 |9 s* R/ c- c8 _, a  v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 f* y9 A0 R2 {( Z; Y0 j4 s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% p/ r3 `; P# J. V3 {材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ d4 E) x( ^$ u6 l% v  }5 [  T3 `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( m) J+ Z1 t) R+ J3 x3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, w1 k; f& ~8 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, |4 ^0 _( @$ Y4 I- @* @- K8 x功效：美容顏，潤肌。
4 S: R: X5 J, _$ ]. O5 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" \- `+ \' c) x9 e5 r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 e. G3 A. Y# u. c3 @+ f* {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 n4 z) c" c! B) S材料：生地四錢
2 ]. t% j8 h& Z+ u1 Y3 d! j積雪草五錢
; y! {8 w. [% {# Z! @5 X山楂五錢
片糖適量
- V- l0 V' a" O! P) P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* e" s4 x; T: I; x, n6.健脾養血湯
. R1 |! [: g8 R2 d* B( n功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' T5 a3 ~  C( E( v: B7.豐胸美顏湯
! ^0 o& f2 ~/ u/ W+ U/ c, O7 Q( @8 q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( \( N2 B4 Q5 C/ l: ?/ U! |材料：紫河車一具
: J2 S3 ?$ {+ E2 j2 ^! @燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 N1 p% [- \3 G  _: Y, u懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ m% s: }3 V% H: \; j2 c- m陳皮八分
$ D7 e$ ]" n' \9 B- Y: m5 e3 Q# M4 H4 y淨瘦肉四兩（先出水）
$ o' x: k" ]( I; B/ o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. n4 Y/ t" {  _1 Q5 T0 Z+ C# ?8.健體潤膚湯
* D: }7 w8 q$ z* G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 A9 c' g2 N4 e9 E8 T( @7 N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* `1 w3 Z( k5 }2 N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 o2 s+ m, {2 Y" l4 B適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) o6 j5 I6 G: y& K+ |; z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ e" {( Z% d& M- {+ Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; L* Z9 y7 r' ]' H5 m' y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ K, w* `1 B. G9 \% ]; {* z4 l) C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" J, f$ c# `+ m6 O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
- ]6 @7 n8 p- i+ o/ L1 }功效：補脾養血，健體美容。
% o+ o5 d+ V7 q$ Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; C' T% `1 x7 [6 f$ `% s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
& H4 o7 R( l9 J! C2 g功效：健脾益肺，去濕除斑。
- S' B! W) c: k) j* B2 X4 C9 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 A8 z+ C. I' e( ?: @. e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ K9 Y" f5 a3 S8 G1 H" q' T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 ]- ?# V7 K: V2 S4 W適應証：臉部黑斑及血斑。
, p8 ~$ {. ^4 W& c/ A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 e0 S  O( L4 {+ P# W/ r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- h$ @- W1 z1 a4 c7 Q16.清熱除斑湯
8 ]1 o/ S  w% w( s' `( ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 K1 r/ I" M) C. R" ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# I! M2 h1 b& A0 G9 A9 o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  h1 P7 l) ^; O1 R+ N. P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)