[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( R! s8 w$ r, `5 u4 F6 s( ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( }- b, e4 K7 \) A) h8 \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# x8 P% e! A8 A+ ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) l6 F- K+ M' ]! m, ~: Q
" r; t3 e/ N% h& [2 a) l# y$ L3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 U5 O7 {2 N) O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 G) {' j2 O5 B/ C9 o材料：青果二錢
, l  e; H+ o$ H4 l1 T桂圓肉二錢
6 j- N0 n6 i% a- x) T" ]7 C杞子二錢
冰糖適量
- C0 p. o  d" y. O) u" ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# \0 M* l: I; C3 b2 E5 j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 u% v/ G# P5 e) u7 w# B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, ?0 i. s! i1 e' l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) |8 k4 M  {* Z5.潤肌養顏茶
% k) }. n6 o' @7 @* e# T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 x/ N1 j+ R+ C/ J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 K+ \+ A! A/ k4 z材料：生地四錢
0 y$ B8 v, j5 y3 X! f# q) V$ w積雪草五錢
" B2 i) {# V( c; S# G$ g/ e* z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- C1 _8 m5 b! J& O6.健脾養血湯
5 n" q! z, [4 v& u功效：健脾去濕，養陰美顏。
- j2 X- ]/ h$ A/ g% U3 R2 q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 h9 }( R0 k. m% e2 v; ?* Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* q. a% R& |, I& ]4 o6 A0 _, w功效：促進發育，美容養顏。
) P; X% ?' p5 B4 ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 k8 V+ ?2 }9 U) K$ |6 a/ R6 z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* h8 ?9 L& ^2 ]5 M* f懷山六錢
杞子三錢
5 s  k) \: q* b' o2 p鴿蛋二枚
  _4 Z7 Y# N) C& m3 R( t6 W陳皮八分
. y( Y5 S! Z! |! F1 A. i淨瘦肉四兩（先出水）
! q( f% b% C9 k: u5 k, [" B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 ?7 m( [, {- B2 i& f& I8.健體潤膚湯
9 Q, o7 C  |1 U( w4 A+ G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; A4 T! V, g! B. b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% ?. ~6 n, F4 i/ {- G0 t: d. Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% K8 z+ _/ {$ |$ w" d, g9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% `0 i0 L' A! m2 f) l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
% i% S7 N" g" Q" X" b0 r4 Z' H功效：滋補潤膚，健胸。
9 e5 f# @0 d) A; h2 z, f+ m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 z: t& P5 S/ j, K! i. v! b/ Q: ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ t* e/ {$ [8 u/ d, ]' K! L. z! Z) P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! J9 i! B, N; k2 ]$ S% \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: E* {& ]" a, H% u/ t! {9 i- o5 s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 i8 C% Z5 x. G2 D2 A9 B- i; M12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 U6 f" Y3 H$ H4 b/ C8 B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 P$ S1 r) o2 l1 a3 N, s, X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% e) u  p. X+ e- `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 v4 y6 p( P% c. p- m5 c: S! l15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( L8 v+ u2 @" E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! }% C, d( @% P( q; M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 O1 u8 ~% S$ P2 }17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) `# N  J0 h- }9 V! ?3 p# E2 N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" w  \5 _$ {& z/ q0 B: q" C4 ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)