[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- M4 a8 I+ z% \+ Q1 d3 D9 m2 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 d1 @2 D* O5 m) `/ G+ _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 c( ~' q% i/ [功效：調補氣血。
2 }; r6 W) b% `& \9 Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, Z$ I( t6 q' ?3 _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 o* R+ X1 S0 p# [  U% B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; g! p. H. J6 X/ `! a6 e7 i& c% c; P功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 |& m: \9 |. e. |* O% ^桂圓肉二錢
2 [7 r$ t- o4 S+ u$ @# L杞子二錢
冰糖適量
. K' Z' b% O& Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) i8 _- B5 h* `8 r$ z9 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, p" e! j! [4 c) @. _5 p) H6 v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 l; P( s+ p+ D" f: s1 }冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* T; }0 l# {( P  j- M" y5 r5 T0 ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 F( v  h4 Z  g1 U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' ~6 t8 h; _& y4 U# j' H" \材料：生地四錢
% o# \# l7 E9 K" }' d積雪草五錢
; u1 Y0 K4 U1 W山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 K( ]  v* K# P* J1 p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, w5 Q) h, J$ M功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: Y, r; t) h$ I( ^" c, ^8 P燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& B9 c; ^$ {- N- s, D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 W# v- i3 ]" G# k) k材料：懷山五錢
2 w0 N" b, C6 r, V8 V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) _0 |+ ^, L* V/ p* n! [( Z! K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; J, `# s' J0 M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 i4 h5 y1 n$ l+ [/ Z, M! z/ p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- w- [# j3 z# \4 f9 a; n適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! [6 R' `8 z4 @10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 U' I& w9 ^* E: I2 _* [  h+ _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
, C( g0 c2 Z. O0 x功效：補脾養心，健體豐肌。
1 z! v+ B! G0 j+ O' x適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! s3 V6 W' d& O8 v1 x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: p4 ^. t' `) e, `# `$ F適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. M4 R7 I9 d* `6 W0 x14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 @6 Z* q0 F. M8 v% d, ^* E" F: R! T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. J, `' Q! N, U! s! S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
9 Y: B* G( S$ i# |4 r功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, `0 x' g+ V: x9 t8 p( I( D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& N3 z/ Y/ T0 L& P  c  W" h16.清熱除斑湯
. ?/ E  S2 k& A* ^7 d% P' e( }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, U% i+ Q3 |& S+ D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, ]4 K6 s  n0 ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! n8 i- d8 d1 M2 k* H17.淨面美顏茶
# J2 ^+ Z' K0 i. o- B7 W9 ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 b: Z' p$ i( g& s2 ]! ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ ]+ L6 N" A6 |1 M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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- Z: p1 ~. ^! m! k+ ?& \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)