[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) N2 Y0 @, A0 J" Y' ~% W/ w, f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& G: `. ^1 v6 s' s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' R5 U5 S9 T6 @9 ]% T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
7 ^/ h$ B8 t2 t; `
5 s0 ]( x  x- L; L2.通絡潤膚湯
8 u1 x) f( b& [! G1 y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. }. ^$ N5 M* a7 f/ I  ^3 y; M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 `0 t* t; v5 r8 n
5 j! n0 ]& a4 ~5 O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 Z1 a" T! ~& N3 P0 W' X( a材料：青果二錢
! e4 S4 Q/ I% y# d! c桂圓肉二錢
杞子二錢
; M0 E0 v& I/ ?/ f冰糖適量
' s2 _0 P. S, H, R" g# m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
, S* z3 w, u& `6 q3 S
1 v$ I2 }0 Q9 }$ H4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& y! `/ J. H3 ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# z% q& v! `6 {6 P7 V2 N# V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 n1 _6 R  _$ ~3 T% X) M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& W" Y+ C5 F; ?( ]8 B1 b+ F% b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 ]6 x* _; J7 M! P. t材料：生地四錢
, A+ `& H( s$ I9 g- m8 A2 `4 A積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
! V1 U- J$ v" O. P% f3 [　　
) Y. b. f: ?) w/ L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 q! C$ t. t7 Q5 x' l8 E) L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" @# u, C. W4 h0 r7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 \3 F4 [" u2 v. Q+ s杞子三錢
* C( f: }8 e6 u, x: ?2 p% N8 |鴿蛋二枚
) f% p/ S4 p2 J3 U# z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
: _% o; U( H; p* a　　
- s; D5 v' K' f' [" n: Q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! K+ B  L' }8 S9 P* F. |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 f$ l# L+ ^- D  {2 b" t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 o2 w1 L2 f3 v3 W# {* Y適應証：虛不受補症候。
0 S4 f2 M! w1 R  W6 d# Y  F7 @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 U* U2 O' c! B/ q6 Z# D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; k  t" J3 }* T$ H10.木瓜潤膚湯
& ]& j9 K" o# v5 I功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: q$ x+ @$ V; ~- b6 O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% r6 n1 z# ?0 D. `/ ^11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ h* A' D, o- F2 S適應証：脾虛而形體消瘦。
4 n+ c% o: }* z) }- o" @, d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
' b. O8 ?- k7 P( V; A# ]　　
2 X1 W0 f3 D3 n; O12.澤膚健體湯
6 e. @0 B8 y5 Q4 v功效：補脾養血，健體美容。
2 w  ^7 u3 [1 y+ D, y3 l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 |* M! Z7 X) d- y4 k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ e* l1 f* Q- n4 c2 J3 J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 s: n! r" K8 G# Y0 @! ~13.去濕解毒湯
' q+ [% v; b  _3 g& B功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) S1 w2 A& x7 c3 y! H8 ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 B& }; j, r& E$ k- e& {% Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; s1 o- m) v. x適應証：臉部黑斑及血斑。
' `* J5 S* ?& t4 K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" z" _- R' V- ^7 U( P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ q* H; h2 A# e2 I2 F0 ?7 A" r* L16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! Y' T2 L6 g) c2 _; v17.淨面美顏茶
6 U$ x! P  I1 m2 j6 n& l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: w3 G* {* P5 B0 a% m適應証：黃褐斑。
  m/ L7 I# s$ \# X: Z; y/ e" J3 f8 i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
) G+ e: r2 Y' v8 C' d7 i/ j! s
7 Z& }2 k, ^, J. u. f
$ o/ I- c8 g( Y( L
7 w% ?$ i" |3 Q2 q; M6 b5 T# i0 s
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)