[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 d4 x1 Y7 U1 J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) w! P: l" M+ c8 |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  s& k( N" F  N# w+ w& O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! R# a0 @- Q# b0 y2.通絡潤膚湯
4 Q# `. H$ E7 @8 N功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( E' x/ I; O' z8 ]# z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ s3 k( ?4 g* a5 l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  \; K) ], w# K' _- E6 [3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( \8 @# C3 L/ A! f: a2 j9 Q桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
- [. w) w5 }+ G5 W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 I$ T  e7 h( X7 _8 @% E6 f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" r% M1 {& t! O( M& O2 p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! \. i# l- O$ N0 h9 d/ Q! N! ^5.潤肌養顏茶
3 T4 @. l+ L8 X- z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 B: g7 G: h  M. d: u材料：生地四錢
8 @" `6 F/ A% o* ?積雪草五錢
; I4 i4 P/ @, ^山楂五錢
片糖適量
' a$ P0 b8 b2 l/ J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 D% A4 I0 `. B: z8 ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  t+ `' Z2 d2 k+ _& p+ i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 U6 j4 q, t. v: y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 z3 ]  n% B7 p8 a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) P+ J3 ^7 |. ]+ Z# t1 h杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 Q# t5 L6 x; i( ]/ z材料：懷山五錢
6 z4 S8 s$ W% D: _& g5 g4 f生薏米一兩
) P/ _  t. R( ~, A6 _9 V銀杏十二粒（去殼）
" u; y. m$ G1 o& h3 M& l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" p3 k! n1 A: P3 L( z" Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
+ X$ i, O( h1 ~, A: T功效：滋補潤膚，健胸。
9 i2 }! R3 K) o3 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 l6 ?: b  K: K4 X0 P9 \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 E* Q  q5 }7 O4 _! \6 f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, s% ^1 H; t( e5 c1 s& T適應証：脾虛而形體消瘦。
/ `. |- z! k4 g4 k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 Q- w" V( c' V/ R2 K# k& m! R12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% [3 r* L; G+ h+ d0 _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% J0 c) t) R6 \- K功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' O& t' c, ^7 p. c14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 p+ Q+ s* M. W6 X; s# K0 H7 S. H; W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" f$ }! I- Z7 w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( j$ ]  N( x5 [$ t  Q5 _6 q2 n; J適應証：臉部黑斑及血斑。
9 E0 r. }: C( H; Q1 W) I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ ^7 @  C# ^( S. n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
1 a4 W, \( w, R& c& ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 ^; K0 U, c3 l- O/ ~* K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# B( F+ e0 |0 ~  T17.淨面美顏茶
+ J5 D) V6 b4 i5 ?( a( b) a* z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" `$ e* m& t9 c. L) V適應証：黃褐斑。
+ Z9 l+ K/ r+ P; j: ^! C# e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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* B$ r$ d- M2 \  U5 }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)