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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 , ]4 D  ?* f3 Q. b
功效:滋潤養顏,益氣護膚。' N3 i7 Y: t, c' L. B0 K
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
( `; \: M) P1 }, O
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
. A$ Y6 e' B* m- {: G% R7 d  U
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
4 {! p# T7 }& H6 X0 E4 p
; J. |) M, C+ p7 K
2.通絡潤膚湯
# e. q) h; ~* o  }; ~
功效:調補氣血。. x6 j0 ^) s) A+ a* {3 V1 v
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

8 C! ^- |3 ~/ t4 w2 h$ \% N3 A材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

% n7 @# L! T0 N$ z/ L製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

! B: Y, @1 r  L3 `. R/ a9 `  t
8 K9 y1 J% s# f1 Z, Y+ n3.養血美顏茶
# ~9 s! y7 v- `0 v9 h6 o. d8 x0 N3 `
功效:養血滋陰,皮膚保健。
$ ]* O3 C1 `. O5 G適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

' C4 I8 z1 J0 a4 @; n材料:青果二錢4 N8 j1 [% F* Y0 d' F
桂圓肉二錢* Z/ J0 \  S8 v9 ?3 k7 z- D
杞子二錢5 v7 Q  p1 j$ w. P& ^+ l
冰糖適量
) h  f) ?  Z, R" ^0 X4 N/ K4 A2 ], J
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

. F, D9 e) `8 C) ]+ n7 q, b4 r1 T1 H6 @. u: V- i
4.銀杞護膚茶
0 ~: I/ P8 u' v; \  ?$ B
功效:美容顏,潤肌。& E6 C; G* e% l0 A
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

' ?3 M4 w6 J5 M材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢: p( l; z6 y- `- X) _6 v* d
冰糖適量
$ ^. }4 ~0 J: E
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
. X# ^: f- V6 j% ~. `+ `$ z0 K* y: d
  4 t1 d" a5 f' l' y- L( C
5.潤肌養顏茶
& q8 J' ~4 d+ q8 R* m) ~2 p4 \3 G
功效:清熱涼血,榮養肌膚。9 X- |6 w* c- L5 {
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
& n. u- W+ l! `, d
材料:生地四錢
9 k4 }4 ^( N) w" P9 T- X% T積雪草五錢
5 |. I5 b" O! h- e- B3 G山楂五錢
; D! M2 j4 M+ I% F$ S: {7 r片糖適量

% i# q# A& m4 F9 l4 m/ C+ y製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

* H. a. C( r. A( m# @2 r  
( U4 b" A; P% \# @' X) Q' a/ J# a. Q. Y6.健脾養血湯 9 T* v6 k4 @3 U* D; e: M7 n
功效:健脾去濕,養陰美顏。+ R' Q5 |' N  z$ ]% T
適應証:皮膚粗糙。
; }* ?6 B. r4 G0 {9 _4 G, Z
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

4 E$ \7 h2 y% K4 _4 I( R製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
3 V8 G2 H* m1 t6 w% N( E1 k, }* h8 }0 p
7.豐胸美顏湯 - G9 T  N- Z& x" `( c  ^3 ]4 ?
功效:促進發育,美容養顏。) ~4 u- H5 Q+ D1 z
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
: p4 X% _6 X4 N* V$ Z- C
材料:紫河車一具, |% |$ n& p, A1 `# w' F
燕窩五錢(先用溫水浸開)
8 t! |( O" \& i% u' _9 O: o懷山六錢4 [2 X5 L( k) Q1 }
杞子三錢! A% s, E2 M. a& |# R) r
鴿蛋二枚. c8 L& y! ]9 l$ B2 [
陳皮八分
5 F9 [, X$ E% c+ N淨瘦肉四兩(先出水)

; g+ f7 I- \! o, ]+ u2 D4 Y製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

5 F: _% I; i4 H  
, p  Y/ \& x+ E. t8.健體潤膚湯
- X% h$ I+ x. s( ~
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
, B6 Q4 ~2 k2 Y& {適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 @3 g, Z0 F% I/ h" [, w7 l
材料:懷山五錢
4 I8 ?+ `' I: s# N, c, Q% T生薏米一兩. W1 r& S. {5 A" P/ z- I
銀杏十二粒(去殼)" |: z! Z; W) y. f! O7 m
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
( c* ~( A& u) T- y& D# ?
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
' @0 S5 e/ D" Q& r
  ) R8 s$ U2 M6 P" e! P5 A8 ~; Z
9.清補養顏湯 7 r  [* K; m# E: E' p7 _
功效:滋補五臟。
0 l+ C$ t" o& M" J$ `$ L適應証:虛不受補症候。

3 T. m0 _+ E: f. D5 u材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

5 t- `: L+ D$ ?  G製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

8 P( M6 t% M$ D. A8 U9 y% S& d6 [  m$ f1 G; S# t6 P- D
10.木瓜潤膚湯
- y* e* X( [  d4 @+ {
功效:滋補潤膚,健胸。
0 l) E' R4 s4 L7 f2 ~0 C$ p6 s適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
3 ?2 w/ w8 Y0 v# S4 Y
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

' P: t+ ~0 }/ X) r製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

& A* ?! j5 q: Y  z5 _4 {    t" @2 Q* z5 f
11.健脾養心湯
9 C9 }$ Z3 m6 G' A
功效:補脾養心,健體豐肌。* ?  i4 o1 A% t7 n% {
適應証:脾虛而形體消瘦。

! P2 p$ p+ }& {/ U! m5 _材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

! n& `! z+ ]$ ^; u. g% m5 H製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

/ L# A, Q4 F3 L( ~  {$ k% p  ) U6 x8 I) w0 L5 n& ^1 ~' L/ T3 F7 D
12.澤膚健體湯 5 L+ ^5 o- }: P$ w
功效:補脾養血,健體美容。
0 e) H) o" h/ S, l適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

7 r- |+ [* q8 U2 n材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

+ e# T' B! V( U4 ?: f製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

- ^' o0 M* ~0 {2 k' v) ^, X) D  a3 m1 D* K8 I$ D
13.去濕解毒湯
; L5 B+ F; q; g! h% F
功效:去濕解毒,清熱理腸。
3 G/ N" N" x4 c& ?1 b7 a適應証:濕熱性暗瘡等。

, A4 v+ J0 F* k: \材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

$ {! [1 @# z- b3 L+ w9 {4 V製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  & }) w+ ]+ }" V
  
" S7 T, A  B, k2 V' J) ]14.除斑燕苡湯
/ x" Z$ E* I- a! ~+ L
功效:健脾益肺,去濕除斑。( |, I$ Y: Z$ `! }& u
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

- C* s" k/ x% J" c4 L材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
' O# n) H4 u4 l) ^* O. v
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

6 F6 I4 I. z8 j' [1 H& ~* L8 w( Z; i( Q4 M/ L4 d& s' A0 ^) s/ _4 V
15.調血消斑湯 ' x, z& F% H# h: a
功效:消瘀降脂,補血養顏。
' }/ o+ w$ |# v0 b, @  J" C9 Y- F適應証:臉部黑斑及血斑。
( A9 b* q. x! v
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

0 a4 Z  A$ v/ Z5 q) f' Y$ l製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
8 P9 k( H8 w: I$ r5 A
  
2 a2 y% X! P4 x5 s% ^16.清熱除斑湯
$ F: C5 n" \% G% X
功效:涼血活血,澤膚除斑。
/ S$ S7 I' d1 ~. L適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
: A, b- h. i! i7 F) N7 r. m
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
: K8 D9 a/ m7 O* q) P
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
' j  p+ A- a$ @  g' g( g! d
  
: k; S" b5 x5 g* V0 ?' }7 }17.淨面美顏茶
( A* a0 F- H3 s  D
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。; G/ Q  r) Q3 O7 X# d
適應証:黃褐斑。
6 z% E0 v8 s' I7 b. Q: g9 J- V9 N
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

  A4 ~  H: m- @6 C製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
- ?$ O7 G) _+ h# X

/ l+ E1 p' z& \ 
( s; A1 m% l. j/ D1 ]' u
! x+ `( b4 q! l) t0 [! q5 o$ Y; v2 C- \( Y4 ~* P
5 e! G0 \; K* Y
7 \9 X, E4 u1 ]* D5 n1 F4 o0 A
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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