[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 Y+ M/ l" g* w  X2 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; w. S% s) D( ?( J+ o2.通絡潤膚湯
" G" j) ?" L! S5 D' _  j. M功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: y* z; H, m0 r+ i+ A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 @: `" k: w' j! _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) b" S  p8 K' L$ x, [3 G; T: }3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 t5 W* [/ w1 }) |1 L  Y! G材料：青果二錢
) z6 Y; b% {( }2 k$ b5 Q+ g桂圓肉二錢
杞子二錢
# d9 h7 d4 C- [- \. ~( |% }$ V( j冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ d5 z8 c3 r" h( I. b8 z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% @; T6 c  ]! S. O9 |8 e) k, x5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! C4 U+ _) |# q+ A材料：生地四錢
& I* K) m7 V& _7 V: ]積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
$ O  h# Y, G+ l0 e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. A7 T5 F- c9 f( b; d6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 U: {( j$ z8 }! x$ `適應証：皮膚粗糙。
- `" @& v* a* @) l% u& T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ k& F" X, j% D) @) a, k# A. k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# h# b) ~" z" ]; ?8 }& Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
! V: ?! \7 R  ~懷山六錢
8 P% I; X7 e* o# f* J6 O杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; }/ O" L3 ]/ b2 C! `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 J) h, k: |% J/ M" Q" u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* x* J  u0 H, c$ _8 ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. d- ?8 Z+ L/ S9.清補養顏湯
, |( Z( _. P0 {7 j, C# P功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 {9 m. ^0 b" ]9 M功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 L( Q' P2 ]* f3 l2 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" r* C5 b3 y1 z5 Y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% n9 f" W2 g( ^1 A) F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 @) q; N3 B6 }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 P% G3 W, u+ E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( v# j+ H* s, ?2 }2 k) i) F13.去濕解毒湯
: i4 E. Q' X0 e5 o! T功效：去濕解毒，清熱理腸。
: F& O, \$ h3 v0 b6 Z/ m) \適應証：濕熱性暗瘡等。
! i/ P' L- g' S$ q2 q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
1 A' L/ D0 P! r2 I功效：健脾益肺，去濕除斑。
. H$ y6 Z" Q% r/ v$ [0 n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. J4 R3 n( M9 c7 K, Z0 T; B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 T% L) S, |7 B, M2 @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 ^! p0 z/ }- Z: M1 D7 I# z$ }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: _+ q3 @* Y& c7 w. ~/ z1 O% v! ?16.清熱除斑湯
) C; I' u. B; a" `8 k! @功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 f" ~- I% \, d# Y4 x" \適應証：黃褐斑。
2 f0 U3 L* n2 V# j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! [9 w6 w2 u7 \8 G9 v1 w1 W  g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 c, [- O* X! E* S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)