[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 i0 ^2 j6 Z! Y; Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. B7 s: x% C6 M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" ^# `( q$ U# y$ K) Y% }% r3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 Q# C0 ^# b$ n5 f: Y3 O& ]: n+ |材料：青果二錢
2 V" m" [) r" Q1 V7 A4 {桂圓肉二錢
* g5 S7 g. @/ T( m杞子二錢
5 b: `; P% j9 ~# h; P; w# m冰糖適量
# T* w2 U/ f! a7 N( n6 ~/ l! ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' C5 a& a$ e8 V5 B, A$ T7 d/ k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ p" v% Q& [9 L4 _冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ I* I: Q' V0 x' B2 [* q( K7 \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( R1 b' Q* q" L% {' N積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( ~: k. z% y* r0 X0 _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
. R1 k$ z% _8 K0 ]+ B* a7 e功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 {0 R% j- c8 R功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 U) B& ^- v- ^材料：紫河車一具
  l: R& ~3 m. ~+ m' {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* d7 W" T# G9 j8 [7 Z6 z' Z杞子三錢
6 {: c, X" u5 l7 j鴿蛋二枚
8 Z8 R, C+ ?2 p0 e- x7 c% |陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
3 V* a" @3 g* S$ d% g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* R; U5 r, e# I" v. V5 W& @+ `8.健體潤膚湯
/ |4 p$ K; h& R+ t6 K1 ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) ]) X7 R( a1 |5 e* |0 E' K% B, z  z: x- n生薏米一兩
+ e7 ?( h2 `+ O& m( M& Q+ X& I; |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 e( V0 t5 q) {+ o. b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 n' d' o2 }3 q2 m10.木瓜潤膚湯
0 Z1 F/ x' _/ b5 b0 l功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. ~; i& W) [/ Y7 O1 `, D11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 Y5 \# m  ?& G- U  u0 _; W0 V適應証：脾虛而形體消瘦。
$ I9 {' m8 h* a1 X$ ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 Z% r3 t# ^8 X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: U" f" l9 {3 v5 I% B12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  l2 o& ^/ y* Y7 Y. j5 n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
' a& m: z: Q, a9 L0 w: G2 V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ V7 e  {5 V5 V: b/ ?1 M& s2 Y, h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' |: I' q" L' o$ H# M功效：消瘀降脂，補血養顏。
& U0 v5 J  X1 d. y) y適應証：臉部黑斑及血斑。
) {8 Q# U, s$ R$ e# X7 V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 O& D# t+ `6 Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; ]- _/ @/ V9 ^7 s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* u$ e' ~* C: d) s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)