[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) m7 _% v7 n1 h- M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 E; g/ s5 o1 E8 _) n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! i2 L* q5 i  w  K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; X; L: c, {) v& P6 {( Y9 M2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. G0 C- v' d# S+ a- U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 M+ z1 U3 C. |0 p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ v: X1 ?. I. p- T1 @. g. X材料：青果二錢
; D. \2 M* \5 t& g4 m5 s桂圓肉二錢
1 u- E+ k6 H- J- w9 ~: P, W4 s杞子二錢
9 T5 r0 q4 X5 v! p冰糖適量
9 |5 F9 m2 N' j. V' X/ c0 b1 X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* w1 j6 o9 x" Z# n; K$ ?: j4.銀杞護膚茶
9 ^. D1 ?! P% h! Z7 ]" q  N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 X$ [) ]4 i- k* B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: x; I3 S8 e8 D: V  H0 O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  k* n) t7 s+ |: U9 G* u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, n: k' ^: |  A+ P0 {7 Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 M% p$ t8 n$ g7 T% n% F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ J. a& w( v$ c' P7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
* J! m  |$ P& y# @- s+ }懷山六錢
( m! j& m) Z8 d杞子三錢
* k0 e# n. a! z鴿蛋二枚
陳皮八分
$ s: x7 n+ ?) }! i( X. r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- D% M" ?8 J( z" R材料：懷山五錢
生薏米一兩
( P: J+ P9 v+ m銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
# i9 @4 e, h9 Y" z; X5 X4 M" U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" Q" O* W  n# ]8 q0 z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ A/ {5 l* }2 ^9 s  e9 S1 n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
# u4 s( R, e: J! u功效：補脾養血，健體美容。
2 g3 Q: e2 n8 ^/ b5 Q' W& l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, ?/ x; m& t% A& W+ Q4 k" t! `0 }) a8 l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 n% P$ V. Q6 Y0 J0 O: ^適應証：濕熱性暗瘡等。
/ S1 w; D8 g# ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 b( J* t! W- {+ U) g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, b, A3 I3 U, N4 e1 I5 L# E14.除斑燕苡湯
: ^5 R4 o1 F2 c% r功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 Z6 i# N, ^+ ]' h3 ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ t# `; f& Q( O, o. U/ E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 W4 y! k; t5 m8 U; W15.調血消斑湯
3 Y+ B5 Z6 s3 q( s; b4 q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 s6 `! m8 W5 `$ c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( e2 R! G' X0 E9 M; b! |2 N16.清熱除斑湯
/ T$ z" K$ U4 e- q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 f7 I; \2 ?- l0 g/ n' p- S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ G8 `# `: U& x: f2 D' S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- U; E. r4 O$ m適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 E/ i. n; k. l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" B/ p! J1 \. f1 Q* O! }( N, {$ i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)