[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ K8 U( c/ _5 M/ L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 K4 |' g4 N6 s4 k, B4 ^* Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: w; T) C* M9 [0 g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 v9 a8 _( @6 H- P2 g7 B: y, @% C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 ~6 A7 i' T9 x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* F" L; k; l1 I- L+ e$ `1 h1 _功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 A8 Z4 f0 U# @2 `3 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ b% \6 F1 d. ]8 c6 w3 Z8 E桂圓肉二錢
; y( v, y) F6 D5 w6 G% c; t+ U杞子二錢
$ B+ W/ p7 V) H( T+ z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' P! Z, |' g5 a# N( ]5 N+ A4.銀杞護膚茶
9 d! k6 M2 B4 J" ]  f0 Z5 ~5 K$ r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 B  s* b$ e3 H8 m5.潤肌養顏茶
) R' u0 R% P1 B4 r' E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 O$ v) g' f' C' y3 g! q& O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 z3 C8 _$ s9 w# G積雪草五錢
8 z+ a4 T9 J0 b6 Y/ G4 c, z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" y. q+ \: c6 L" E8 p  N, L適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 V; _9 D" v( m! r4 a! R# x5 Q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* ?6 L9 q- y3 z4 e, d4 K! G5 S2 ^6 w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
) T  X# [# E/ u5 O9 u% N& Z2 G陳皮八分
% z; j8 @# h$ P# X3 d& y1 K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# H! m; I& i% |9 H/ R# Z$ b7 e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 D; q' ^7 \; N3 s0 O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: L' B: ~: o9 K材料：懷山五錢
) J- n% B. H" g/ l* s" [; X生薏米一兩
8 V% y! O6 N# C6 R# G7 V銀杏十二粒（去殼）
7 s1 ^% v. w* k% ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 q) x, C7 K) a3 G+ o: ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% [- `+ g! ~# f適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  s% ?+ K2 r/ u8 i: N* u2 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* m9 V  ^7 _3 S7 `. U! I10.木瓜潤膚湯
) A/ T7 V5 @" t! ~* F功效：滋補潤膚，健胸。
6 H: B" G+ C4 @! W2 ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ N  D0 q2 G5 |( ]1 O8 B8 Z  N- {6 l# n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, _+ `% @$ c: z& k( g2 I( \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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+ m% e, t: R: E: w11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. w* [% _( s, m3 J( ]適應証：脾虛而形體消瘦。
0 m/ |: L0 M% F2 k$ m: i7 ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  Q! A# M7 ^, v( K' l  G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! m! W) Z5 c1 B. G/ E9 e% K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
1 k, i: ]3 x, g1 e" ]3 ~4 P) C" S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ b0 z% C- ^. m' K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, g7 N3 O+ d/ [  A0 Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. z1 F1 y% i5 C: ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" b  J8 L( d$ a適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ `: ^- t* S9 ~9 m: h; Q0 T' E2 m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* p9 B" ?/ m* ?7 |) K8 E, U8 G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)