[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. M( s7 n7 J+ H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 ~; @: J9 I; G, ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 R" |2 ^; }5 F- M: ^9 j' Z9 t: X- S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- n: R3 h' `- z1 O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. n1 B4 |& f& g8 N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% G1 a2 S) |& Z' s功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 O) P# @* ^/ ]6 B* k% Q5 f1 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* b1 k6 N5 M1 Y$ ?$ u0 i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& h1 z0 r2 B( b+ Z, `- E; A, B杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
1 X% }! B# P- S' q3 u2 n功效：美容顏，潤肌。
9 w* \6 j2 @1 d2 t+ X; j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  |9 d$ q8 o5 T9 b& s% v9 y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 V+ `; G* d: w! _3 R% f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ }& n9 S1 |% I( L8 F5.潤肌養顏茶
0 g8 Y0 e% |! A$ ^. ?( y& g! N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; x6 Z" |9 R" [5 b" Q2 j2 S: W5 O. ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, V1 |% Z# e! @6 c2 z材料：生地四錢
* Y2 ~7 F( ~7 I0 o' {! V積雪草五錢
' b; _, j9 L3 I山楂五錢
1 I- E4 ?3 {$ ~0 v  t5 s片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% \9 {( B  H% G- E  Z- ^' k功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 l+ y3 b9 H& b  f4 o5 n' D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ \% n: g, z/ D0 c$ g& w材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ q+ |5 n# @9 a" m7 i; g' d9 _; {( V懷山六錢
# }) B1 d, S, M' j; q; x8 b6 N0 R杞子三錢
5 I) Q+ L7 D/ l% R7 V. |鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 O, ~5 Z: W) L! U7 ?6 T銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
# m$ y5 C# I9 y* b功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# a$ f$ u" ?( l2 m/ ^; _8 E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
' T  q2 L$ W# W. w% G. C功效：滋補潤膚，健胸。
  o7 f& t& o$ {! Z1 y+ `. W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# f- s0 x2 {% |' b% d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! e# z2 O- e" J0 o; ]5 c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
5 L  p+ P- p+ S功效：補脾養心，健體豐肌。
' J. B8 h2 ]* \2 a4 _: K1 y6 A. N% D3 K適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( _) P+ F* R( o, V  ~! ^  D- Y9 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 [7 f/ k# S) D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 |* X( i" k1 N$ |' j, O$ O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 r. u! m) k. K* Z5 b( W3 m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 k, D8 E4 ]( S, E0 U13.去濕解毒湯
6 U8 v$ w) l7 B' Y/ c功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) }+ P2 _' G" Y# W( R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' _: `  e* C+ _8 S9 D% O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 P) ^3 i6 V1 |4 y( ]$ Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# @. @3 M, w; n9 f" ^5 W" e15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 F6 H  ]4 C+ W! `2 C2 ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) O. l# d! C, V# t3 J功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  v* D! C  K- i; ?. c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" H: A5 a  Q( S" C! N% s  t17.淨面美顏茶
, Y6 ^! z( E1 |- M3 P: S6 r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) S. `" C% S- p; c4 R適應証：黃褐斑。
/ A4 ~! a- j: V, H4 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)