[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: Y* P$ M% @4 m9 N) N/ p9 r( S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! u* p: n' M  Y2.通絡潤膚湯
; y# _7 h1 `# ?9 O, @功效：調補氣血。
/ [5 B1 ]- T( W/ T" w% ~" r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ o% C0 h1 N! c5 t, b) b  P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. H* ?7 q% B& X' ]: o3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 t- o. D: V" P: D- h材料：青果二錢
; e9 ^, m: D; W. O桂圓肉二錢
! ^# y: Y1 |/ f0 H杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 ^" g/ `0 u" |* k& t冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
7 g9 k" v+ z; l! Q8 Z# N& b0 ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; t: H! z; n% r. g積雪草五錢
) ]+ N0 M7 g/ J+ Z/ v* @山楂五錢
片糖適量
+ \+ }8 V6 V+ P' O# H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ ]$ |2 L: p7 t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 h0 R1 D2 Z; ]8 J7 l, V適應証：皮膚粗糙。
; O% n* o" b9 L9 _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 \/ G5 g6 d$ B; |, V$ ]  C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 s: i0 s! E5 O  `# ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
& r* `  j. F# u懷山六錢
  z3 M. a5 Z! k( {/ w3 h: Q: {杞子三錢
" w7 U9 u9 K. F鴿蛋二枚
0 H, {; S5 W3 d$ N) f. P陳皮八分
- c7 ~' y* S2 I* f淨瘦肉四兩（先出水）
* h6 x7 X( s1 `2 R) ]% \. a$ j製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 O% O- S. F* `$ M5 e8.健體潤膚湯
4 x+ m+ \6 o5 }  G5 {: b; U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ X+ {$ }+ F/ ?" e. l8 l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! t3 a: S" {1 V* @' l: {材料：懷山五錢
8 F2 k. T/ m2 x2 I4 y4 e" P生薏米一兩
# ?- b1 K* ^7 o/ S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  \/ J# u: X  Q! I. T/ ]9.清補養顏湯
, I4 c- [( D" T7 Q; A3 y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 L- e2 `" U1 S5 X* A2 G1 i/ T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 p. y5 J3 S( K" i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 c3 ], B+ d8 K- `- p* T10.木瓜潤膚湯
! q; W! U, b0 T! M功效：滋補潤膚，健胸。
1 ?6 B- v( p' H" z% y; d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- w- W$ ~. j6 E( p2 Y. q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
1 X2 ]. j9 {* `2 k/ Z% m4 i適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 W" \1 j$ f% p# T1 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: |/ u: \, O8 f12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  o1 h2 |- Y+ w( L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% Y9 Z* Z4 g" ~! t! z0 N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 l1 q: Q0 b- d9 L$ i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ t9 I/ q% u' \& L適應証：濕熱性暗瘡等。
, C  ~$ T2 G' X# B: \& O4 T" }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ ^8 z' q, m& M  q2 F1 g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 y  S7 }  E' i0 Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) |9 o3 ?4 y8 u. W. r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* t6 @( Q9 _6 l5 M# S2 ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) v) t: i4 f2 X1 t4 M0 T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: r' G1 L% {. s- F! v" I適應証：黃褐斑。
( @$ W0 o+ j7 w& O0 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' K' d8 e% C5 p1 H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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1 t2 K9 n, n0 T2 ^5 D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)