[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 j  u* o, a1 h) D; Q9 \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% r8 t- H: x$ \3 ~& s) A7 x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) P5 f6 R: m7 m, |7 j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! }9 M- N1 O6 ^6 u- }功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' |5 j/ t, Y7 L; N8 S2 R) l6 e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ t5 C( S( \7 O  W0 |+ j  s. J3.養血美顏茶
1 i: E5 p! h1 Y  C+ ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 p  X% U' Y( d9 v3 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; u% w. l! T7 f0 O2 A6 Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 s" v$ O# x) v! L' @冰糖適量
7 M, s# Y" ~) v- S/ @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) K, `. P' s2 B- k3 `7 |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 y+ K* D/ b2 ]" ]6 u材料：生地四錢
積雪草五錢
4 k& a! d1 ?3 y( V% N* m$ `" f山楂五錢
' Y* @! D! w5 h  y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 v" V. q1 p* O9 A0 P  x/ F6.健脾養血湯
4 R$ y$ w8 }( {7 r' D' v) d* @1 m$ h功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 F) Y" @1 x; E* Z# ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ {( E* J8 T7 e功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 p- @1 `! q- f( b7 W材料：紫河車一具
3 B9 l, V9 H- z% k4 _3 E燕窩五錢（先用溫水浸開）
( Z! Z4 R; `9 ?& a4 v% P3 l/ f# x) h懷山六錢
杞子三錢
/ x7 p) Q/ S, w鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& U0 Y% Z5 g, z- j製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
2 A3 [- E+ m, \" d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) {3 c2 B# ~# L+ @* |9 p, X+ t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ x* ~) h  _) S' e材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! N" b% ]3 l+ K  s( P- ^7 x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 ~: ^0 e7 ]& k! I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! z0 R6 ?2 ^9 t10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# |" K# e0 r5 }製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 p: I5 i; }) D) u2 c. y/ y  h& O7 C11.健脾養心湯
6 S2 V% u( y) L# N: L% j( c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; N7 R  p- Q; E7 n) ]6 @6 H$ D1 y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 w: t' @  A, N! A2 ]製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
% n8 p5 W3 A& r功效：補脾養血，健體美容。
3 `" ~' m+ e1 e1 |  H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% m; @5 n9 g7 g& ^) Z  p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 O7 \: h  j6 j1 W) G/ y  f# f+ F13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; F: s% \/ z2 O/ {( }0 X! H9 l適應証：濕熱性暗瘡等。
2 {' ^2 a5 y7 w* h2 H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 l4 s+ E, k5 ^8 L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 d; c9 I8 f  r" r. `9 ?' w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 W4 ?' W# }8 G% ~. v# [" P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) R) h& j4 g/ q) w* q- c9 B16.清熱除斑湯
5 Y" @0 I6 Z& N, P( V8 O" N功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 ?3 ^! q  d) }3 Q' P- ?' F9 f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 ~5 g' t2 }/ ~* W: j  }& R3 ?: I: J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% Q; x2 J& H( q, S3 ^# l/ j& v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, x# t+ ~7 ~' r5 {17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 M% k: I6 z6 t2 D+ w! q' A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) a+ e' S9 b! o# Z  r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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' E$ W  j5 z$ V' e( G4 i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)