[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! ^1 Y! p/ b3 P9 I- q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ G6 x+ e0 w) D3 \5 d: d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ {/ A% ^1 o; i# H3 a2 r) ?; N2.通絡潤膚湯
  ]# x" |* a4 q4 ]2 N) X+ U功效：調補氣血。
" C9 I1 }8 y3 J; {& G1 F) _( H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% y3 |. k6 L* g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 J" I. ]5 l8 p& p* t0 v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 M& m, T3 B( N  i冰糖適量
4 B/ `9 |2 Z2 o: t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 Q4 U7 h( ]8 O4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 a9 }: `$ W  X' u! ?5 k$ G5.潤肌養顏茶
+ F0 W# i6 |; y) A- {* l5 H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( y8 j  z9 _7 z* `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- w7 }: B! R" H. r8 R, X/ r  Z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: u" x& M+ F3 S8 e; a9 _. S2 e+ i& w4 z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 A8 d; x" f0 n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- k4 d3 i! t1 z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) Y7 a: D% k5 f- I, w) v杞子三錢
* H$ M7 W1 b" u+ i鴿蛋二枚
. K# A, B! x- b, a陳皮八分
; B! K0 r+ s" E- a3 H淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ D% I' a: d: a& \% _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# B+ T) L/ y# i  H6 i( q5 I# c銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; H6 y# N+ ?4 N) i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. {, C6 d8 ?' v  r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 W0 l1 x1 p) X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, ?- }# u" S3 A" ~* ^: ~11.健脾養心湯
8 e. z7 Y& ~6 x- r功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ {2 V2 }1 ?, l/ ]- ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 _; }; W/ y$ b/ p* ]! k. c4 b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& b: l8 q$ D+ }6 g" {" J12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 ]; E; g7 |8 X6 c$ H2 o13.去濕解毒湯
4 k' N, U1 _7 _; h8 W+ E6 N6 y* z3 ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 J" c% {) r, r3 |* o( P: l適應証：濕熱性暗瘡等。
$ G+ l  E% I8 J( B" u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) f$ }5 G/ t0 c14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 I0 q' `0 }6 P1 c- u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' @" y3 @1 W/ m/ c, c/ q8 j/ w2 ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( ?2 h9 R. f* e3 ], _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: Q/ d, M$ t/ k! B! Y0 z: Q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 C2 U* X3 _( x; ^# f適應証：臉部黑斑及血斑。
8 C7 Z& Z& f9 L# t1 z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 q' o6 J  f2 Y, F8 m) V% Z7 r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ \2 Y% V9 l( Z9 J+ m! B* T/ p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; R$ T$ f$ F/ X& C適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) p/ {( _; `  p  N+ s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' v& R" W. _2 T" r' M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)