[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* J1 a$ i( l! y7 y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 x6 z4 h7 k0 T& T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ C9 \: S7 _0 G2 n) t2 Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 q9 E( h+ n5 G1 Y0 U5 O2.通絡潤膚湯
( i. F$ F- f3 H. v+ Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" ?9 M3 O$ J' p- ^$ a2 }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 \  O7 M$ M( `+ d( m- ]( u( W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. s' w3 ]% p9 H  j5 ?8 f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% M" `1 c% M5 I) u* A8 i/ }杞子二錢
冰糖適量
& w+ b1 o6 k2 ^# x5 c; A' w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
, G+ j4 C5 h: [7 h功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* z' G3 J# n: C9 V/ Q0 P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. U% g4 [) C. i4 ^. I" L$ y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
8 U8 a/ s2 B2 \, P% a" H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. B# a- t8 G- R1 T材料：生地四錢
積雪草五錢
' o! ~  D' ^5 \7 c4 k) u+ L# D  ?山楂五錢
( L4 l6 r3 G  i1 `  f片糖適量
1 |3 X: a0 d. Z. Y! @2 K+ b7 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- G$ K6 ^8 k# Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' ^" n4 @6 d) N* S5 v$ S8 h7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
5 |" M7 K% {4 h# ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! W- g6 D1 f0 B) M材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! w. y% I) L0 Y, l: P# q& t懷山六錢
4 R% g( I. m3 G: y; ^; G# U4 ?$ f杞子三錢
, l2 x8 ?$ V  {& a鴿蛋二枚
陳皮八分
+ A2 U* \$ {/ @0 B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
+ Q2 p2 X# S- R( P. P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  m% y1 x& X* _5 i  {  w生薏米一兩
0 v5 y6 [! {9 r, l  D, ]銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* c- X( |% }* B$ r2 l  G適應証：虛不受補症候。
* M, M8 y9 }2 u# E- D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 f, X9 p5 W, @5 C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 c3 P/ c" i/ y, q8 R" Y11.健脾養心湯
7 _7 D0 b( [& k& y! E4 U8 q" h, e功效：補脾養心，健體豐肌。
8 A; K6 Y7 F& c8 Y. _$ o4 {適應証：脾虛而形體消瘦。
, D4 K7 z; z$ ^' q! K$ k- g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! N% |& o' i+ b0 P! L) N4 J: R12.澤膚健體湯
7 T# d( q. @. s功效：補脾養血，健體美容。
$ M  B0 I/ o3 O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) T! f5 K1 v' A/ @6 j) F" z7 \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- h4 [+ K9 s% X0 x( p0 K13.去濕解毒湯
1 X, v% W6 W& u* Q0 q2 ?1 U功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 E" {1 J7 \8 u  C+ G, Z4 Y/ ]6 u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 a  V* e& c5 ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
% z; @2 s6 H! u% V1 i- V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ e% H* }6 z2 F* U7 `; G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 x3 c" Q2 A/ }, \0 a# M8 J* n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ T3 r& g0 H1 H* E/ B1 H15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ e1 c- z7 ~( X% ]0 l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 b+ ]4 {$ O3 W0 K* E  S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
' `! P4 Z- ^9 u2 ]3 b4 ?& F5 U6 W功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 {" r5 ?1 B3 `: h) V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  n% [; b; e! j) I7 S! j0 d適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& Z5 Y1 q: H/ I+ d+ s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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1 `6 E! N/ t% B7 ^* }6 ^5 j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)