[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 q3 x" l- I; E6 r. _; N! N適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- B- u& Q9 @! S, T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. f. O) i1 u9 U( b) f# T  C8 b5 Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
: k  i( p/ ]/ E7 F* A3 e功效：調補氣血。
" O* l6 L9 @2 a( g1 e6 H2 H8 c" J' ?適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" A5 P' ?6 n' \8 H$ J% g  n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. ?" i* H: v$ \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 \) a7 X' r% l3 u5 y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 f6 {3 K; c& j+ U: F" L% b" \$ {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ g9 k! f. |, `5 a8 O杞子二錢
冰糖適量
1 A, F) k5 }6 @+ U+ M1 Z) `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 Q9 _3 B  [7 J6 }. s/ }9 w+ x4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 @7 o7 S1 k+ M- U: o- L. G; h& ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, j& l9 e4 i. I' A1 I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
$ y# U" z. [! _* v+ y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 [3 v3 ^* I) D! F材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
8 i1 s7 _& \' M" o# ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ V  D7 H0 z2 d0 e  f3 k2 a; K) e6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' J3 \0 S* O& L適應証：皮膚粗糙。
. Q2 G* ], U/ {; W/ ~/ d/ v% `+ M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 U, o: i! y' {% }) ]7 X! r+ W: V( e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- l3 h& Q; {9 n7.豐胸美顏湯
- ^  j% P, l" P) h0 b* K3 U: ]功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 m7 o& o. @2 B: ]) g杞子三錢
3 q: O( H# g4 B0 m/ n7 {鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
' x/ [+ F3 `- ^; r' w! t7 o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
, m; F% V$ ?: Y8 x8 d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  O- H' X9 G! T( G2 F  R- |/ z; m6 j9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 E3 b2 d  Z# d2 b  Y& P- B4 A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 A0 z& W' q$ z6 `$ q6 U1 }: G功效：滋補潤膚，健胸。
9 J* e: o; P9 |1 f: a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 l  o0 ~* n3 O0 x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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( U9 e; W6 |9 d! C11.健脾養心湯
; j/ S& u0 r5 g& X8 [9 E2 n" z3 N功效：補脾養心，健體豐肌。
4 p: W# ~, F0 a/ K. @適應証：脾虛而形體消瘦。
" Q. O( @; M6 q3 C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 W7 g7 v1 W: P: j' X, ~& g) ]製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ @2 p) C. _( {5 @12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, v- z: t+ O: e  C2 ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! @% a/ n3 ^) l: E& r! ^  O6 I' R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 f# b7 O1 ?/ J/ B% Z! C# D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" V$ X$ [6 [/ t- k& o3 l$ A' ]15.調血消斑湯
' L' y; M" _& c9 F3 I/ O5 S功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 D8 o( M2 g% b% V適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" B7 e( x4 f+ x8 b# ~16.清熱除斑湯
* Q" b: `, Y$ Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# G5 D. [% W) f( Q9 n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  n( {: D# D) s+ H  o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 S% i$ o. q4 \' J! r' n17.淨面美顏茶
# h) R: n+ T7 V2 H, A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* J" {( ^  R- Y' n: {/ G適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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3 \. {6 q. P+ D8 z; n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)