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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
" w: G1 H4 c  k' c# `
功效:滋潤養顏,益氣護膚。% F' z. T% k. z8 H$ L5 t, d
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

" A9 H; o+ s+ [5 Y2 x- ]! \材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

0 x( m# k3 v0 m% P! {製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
2 F+ I7 t4 J2 P2 f

& x& J% D! E% w' R. F2.通絡潤膚湯 ' o! T" B) o8 l8 ~: V% Z: G2 q# D
功效:調補氣血。
% g+ R( n6 j" p8 @適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
7 J9 G" w1 `* P) U; q  ]& K" a
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

4 F* x- K. b  [1 w& ~製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
7 ~8 x. C3 R1 w- H- u# t

% j' K- ~8 M5 G, z3.養血美顏茶 4 Z9 z; h/ N6 K* z
功效:養血滋陰,皮膚保健。
" K. m& u  C! x7 x適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

; D, @! T7 X7 j4 w3 @材料:青果二錢- j, _' E5 {* d# C5 `! o, z. [! Z
桂圓肉二錢4 _+ R, m2 O! M6 i6 ~, ^, C& D
杞子二錢- t4 \* k, ?8 Z5 {; R7 O0 s
冰糖適量
& D; C# C: I% y( i% S( |$ Y, T
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

: g5 |1 f' K6 [5 q& {# k: P8 R/ P3 d7 T* o4 ]
4.銀杞護膚茶 4 k- _2 I2 L4 N+ V
功效:美容顏,潤肌。! n4 A# \; ^2 v3 f) @4 K; C
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
, w2 U$ c2 B: s: |
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
% C0 k8 c: L5 u6 _8 [* x$ L1 \冰糖適量

% v. n# J# L. v4 q製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
; U( r7 b  h4 m- t( t
  2 o: ^0 G1 I: p+ x, p. c
5.潤肌養顏茶 9 b: Z, e: a+ I. H* z: v
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
: y9 q. L5 k" }8 J9 K5 k* S9 i適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

3 w: [/ q# V! F. A5 @9 `* \2 `材料:生地四錢
' O) @4 R7 k7 s# f" |積雪草五錢
1 Y2 Y8 x# d! z1 O1 ^山楂五錢+ V0 I" ^. M5 h  w! c. l+ c
片糖適量
' O& t2 h! B5 n$ `/ R" m/ |
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
! ^9 J/ v) ?" i# C
  1 I- C6 \9 N1 n3 I( i6 s7 w/ _
6.健脾養血湯
9 Z1 d" O9 O6 K4 K# Y+ ~
功效:健脾去濕,養陰美顏。
9 k4 p$ V" O# h/ ^! C; x& L適應証:皮膚粗糙。
2 }4 N) C+ n! `) p0 X1 ~4 C
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
* U! B1 g8 B+ u* r
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

5 `! N3 M8 k1 {7.豐胸美顏湯
* O" h& g9 e3 B% s) C
功效:促進發育,美容養顏。
0 _( b) r! P& X( M3 w& X5 ~適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

$ x& _; y. z, ?材料:紫河車一具
$ e) C+ x0 _/ d6 Q7 s燕窩五錢(先用溫水浸開)
( U. t5 g' d  R懷山六錢
  ]3 n3 ?: |* k# V杞子三錢) J- p4 k& J( p) Z! l  S
鴿蛋二枚. d: X- \! T1 c/ t1 v5 @1 Q% y
陳皮八分
& u# n/ X% z- n5 N( A3 l# O淨瘦肉四兩(先出水)

# Q! F4 F9 O, T9 ~製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
* E) l5 L1 C$ g/ c+ ?) y
  
+ e: D" Z6 A& ?( r# ?- w8.健體潤膚湯
$ E8 j. y! I0 H2 L4 X& ~
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。0 o" {# K9 R: x% m
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 s1 N7 `, _$ [+ f0 I: F" m
材料:懷山五錢  z0 N! x# L1 Q8 P2 d
生薏米一兩
$ C9 }! P) @5 [: X銀杏十二粒(去殼)
$ A0 M8 ?% F4 @0 Z8 y生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

2 n! g$ ~; u1 Y9 K製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
- z' G! f- K! t& Z1 o1 G& A8 d
  # B& R/ f5 z# [( v
9.清補養顏湯 0 v8 d, h: r5 h/ Z. `& k
功效:滋補五臟。8 D; V& d% w5 p% Y" F2 R
適應証:虛不受補症候。

0 Z& D# g# f5 ^材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
0 {5 \+ q% H9 s6 O; }: ?
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
. K6 x; U3 r9 U

, G0 K/ w7 J( c10.木瓜潤膚湯
# h# I! y. @% b
功效:滋補潤膚,健胸。, ~5 d8 d& c% I: y# D6 J; d
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
( x' `, M0 p, [! ~
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
5 l  P4 @3 |. `5 L
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
" F  v& b1 L: J0 ~5 t: B; T
  
5 G0 O$ z4 w# E4 p) ?11.健脾養心湯 * {2 Y. ]' j5 y9 p. P+ j
功效:補脾養心,健體豐肌。
  k; f, Z* \- r8 y4 c4 ?適應証:脾虛而形體消瘦。
! Q" [$ h, B4 _4 [5 c+ V
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

; b1 w: ]4 p: z製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

; s, A  }5 n  v6 U" L. f/ }" R  
7 A8 N0 i9 x  A' E: f2 e' b12.澤膚健體湯 - \$ T- a& U' g/ t
功效:補脾養血,健體美容。8 X& X4 g+ I$ A- K+ T8 ^7 M4 a
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

& R. Y) X( x3 ^& s. d% m* W# x材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
. T* x, q3 z7 G" S3 S: [
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

% m( O1 ]/ A* G9 j& e/ [
6 \% p- d* b: Q9 y; c13.去濕解毒湯
2 q1 {: Y0 g/ d! s
功效:去濕解毒,清熱理腸。
. l) n! y% q  D% G; K- i* b! I適應証:濕熱性暗瘡等。

7 D8 `; \6 m- {. F材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

1 c- X* @* W$ G: n$ b製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  & b( f% J; @: [4 O
  ) j% ~1 R0 b: a9 x# X( c0 D5 o
14.除斑燕苡湯 6 C1 w6 I* D/ G, ~# w
功效:健脾益肺,去濕除斑。
# R/ m  @; U2 V適應証:黃褐斑及伴疣粒。

1 k6 |7 D: F7 S. k1 q材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
; V% I' U2 D& n( ^# }5 B2 g( n
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

/ g+ `% b2 Y9 e1 F8 ?5 P. l( b  @/ b( U' H5 w4 s& W. P
15.調血消斑湯
3 N" v" u: e# ?# x6 @+ w* K* ~
功效:消瘀降脂,補血養顏。1 k- [1 X2 `4 T; C
適應証:臉部黑斑及血斑。
( i( ]% l6 w) a2 A0 Y% O
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

% }6 k2 W! @# ^製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

0 O7 V. N% f, |  X* g. I' ^  3 k) K, z" L& y( S
16.清熱除斑湯
1 |5 p( S6 u3 u5 X/ V
功效:涼血活血,澤膚除斑。
% ]8 h7 C6 U. Z適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
" J  S4 H# w) i/ X; f
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

/ r% u6 ]9 i. `1 A製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
7 X4 h3 F9 ^2 S/ k( K# Q, Z
  ( g- U6 U+ u7 E& M/ S
17.淨面美顏茶 , a) X  F3 D; _! O, _' k! ^1 U- Y* S+ z
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。, ]0 n5 j' A1 {. K# {' j
適應証:黃褐斑。

/ V" U2 j% _; k材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

! w' O& O! j4 s  r; }1 ?製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
% D3 {% R: l6 j( I

7 S& P+ F; F: Q 
( B" S6 B5 Z& g, K( ?& W& y* \2 X+ Q# G( D$ Y

- |# g" x- @6 X

2 p1 w' G0 l3 C! H# {# h; a" x1 x: m5 i2 }
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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