[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ L0 y8 M7 {, P: Q: D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 M( M2 C+ S4 H- O( l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* V3 b% F8 }& \: M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, M4 O9 ~% n. ]* N. h功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ S7 Q+ `3 x- m2 S" n1 X7 s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, F. f1 ?8 k- h: T7 [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" h$ L4 T$ i+ a4 E6 h# R7 q' s- q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! @4 K$ F2 v  X3 T" _2 Y) R4 L杞子二錢
冰糖適量
, G1 s) R5 H  t0 f  M& {製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
# r" b8 J0 Q: x7 s9 X4 |功效：美容顏，潤肌。
7 t$ D  s$ W+ Y/ e6 [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) j. I9 W0 x" c7 E9 ?冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 T% |" O# e8 h6 v1 G' A材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ R) v: x% [2 I, s8 n; P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ }% ]) Y) s6 L8 Z+ B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- X: H! ^5 E# p( w) o* M' Z4 `7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
0 _' A4 s9 s3 z0 N鴿蛋二枚
陳皮八分
4 g. p4 \- Z% T2 y" l& F2 J/ T淨瘦肉四兩（先出水）
! w- d2 F" Q; L6 ]/ D! E/ a  X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" i+ E* ]5 I% K7 Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ i$ X1 k# T+ W, P( S% Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' I7 E0 ]7 [; d+ v' l% F% {9 d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; p2 O8 ]) x6 [0 l+ m製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 M# i+ T' s7 N+ {# I! _& Q3 n4 z+ [" T適應証：虛不受補症候。
  w* p0 |- b4 J- H9 F材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' X( r3 |5 N% c2 T1 b; W1 {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- ]$ c) _- B4 n" a% ^10.木瓜潤膚湯
& i* c& f& K$ Y8 U! k0 Q3 t功效：滋補潤膚，健胸。
8 x2 [3 S3 U% B: J4 {9 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 p' n( y, j; m/ d2 B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: H4 Z9 D5 Z. K, r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& b7 ^) P2 Y) w11.健脾養心湯
! [* ~4 {0 n" g4 Q1 A: n功效：補脾養心，健體豐肌。
& a: _( F2 B7 ^9 l9 `- V# b+ Z適應証：脾虛而形體消瘦。
+ D6 y! B2 R6 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 H5 M0 Z: y7 A& z8 I製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ u" T  }5 h  O& q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& U# L# E' a  W+ ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) c2 d, B5 }; K& A+ B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( J; R% b: ~0 o# p功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 Q6 t' j/ U5 t$ H2 @9 E適應証：濕熱性暗瘡等。
8 o7 n- x4 P  L# U* V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ F2 b6 `. l$ R" q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
7 D1 ^7 E# l; B  j5 B- m功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. w7 y# G& N3 @6 S+ m0 u8 ^2 N16.清熱除斑湯
# V6 d  ]6 z- F& K# M% a% A- {功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 P3 h; e8 ~& m6 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- N7 w4 q$ p) |; V. l3 \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& H3 [- e& g: }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 k- G5 c% d  |9 V5 r# p17.淨面美顏茶
, C) X, S3 _3 {8 C( r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 X3 O& j' ~; h8 ~* m$ S) ~適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! x* J5 N: f. j( Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% O1 o2 U' K% X! N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)