[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ B) j5 T. E1 u- a! U# \$ i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ D# X3 x- P+ l; `  ]. @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 Q' J; [, L* s  ]* S4 ]- X; M# t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( x+ x# V4 G6 x* E1 c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 W5 V4 a, r5 k+ w, u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 F; r3 x9 H6 z/ y' o. s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
0 f) b* ?( H1 I$ j* J  |2 j' Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 o* w5 [" ^. A; O$ Z杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! C; q. t. ~% y( o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! g# @+ I0 W: A8 s( N- V. a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 S' G: u  M/ M7 i$ ]. a# s/ T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ |' C" t+ _' G0 L+ J" h5.潤肌養顏茶
; o% b& w8 K! C  X: L1 K7 C, R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ y9 |/ n) H" o) |# T積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 {% g/ g" o8 G* ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ i' Q& x8 E: f& W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ H6 x* k. R% z( s$ l3 J/ \8 q懷山六錢
* n1 C' x# x* C& l1 c, H杞子三錢
鴿蛋二枚
9 w+ o3 A. A" Q- I2 w/ v1 ]陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 I* j0 Q( D" z2 v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: d9 ]8 ^& [0 ~7 v8.健體潤膚湯
( v$ l) ?# q3 }) S. X; Y/ g  ^- g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- y% l+ Z- W7 w! ?- a0 H適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: ~, `1 N/ n9 L  w4 ~材料：懷山五錢
' j, e, g! n# u3 z6 P0 M, v* H2 M生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 o$ y, S, C6 E. p, L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) p  ]( L* ?: d5 Y) W/ J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! Q" L& ]; I) H6 w7 a, C  @功效：滋補潤膚，健胸。
' O+ W1 x( I  I* r0 }% }6 ~5 D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. }/ {7 G: O  B, B& E$ f; @/ {( ~11.健脾養心湯
% a' q) t* h. s; L' }功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 A" M. p# @& {5 X/ R9 T; O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 R% f  ?9 l+ P+ f# c( X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' k# X; |% b6 o6 T  ~" M1 H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- Z6 T6 Q5 N5 H8 s2 g13.去濕解毒湯
' i# g& `+ d% F( t6 W4 P1 M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( F( a, y2 B" T7 H$ ?* J適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# s+ e) @  m) I, [, F* X# x/ l! Z, B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 _' o: D5 x9 Z3 ]" c/ _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! B2 }% x( j! {9 x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* w( o9 ?4 m9 D$ H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, O: Q. J& s* J/ z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)