[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 p& M4 m2 N1 Y% O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" C+ ^7 @, I& S$ q, F# l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; W, n$ [5 _& z* t$ {- S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 B' t9 R4 ^8 h1 L: N: C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ x; D8 {) e9 c% z4 l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, d" k7 Y# I+ |8 {8 d. F# K桂圓肉二錢
- [* ?! q- b' V/ {+ U7 r* e杞子二錢
$ R/ T9 W1 i2 T% E" z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" T+ r. m. ]3 P4 e! Y7 e& w4.銀杞護膚茶
# |5 L+ a$ a8 b: Q2 U+ S- S4 B0 N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' F! Z' `$ L$ i1 u' X! _9 o! f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# n7 [1 L9 \2 _+ Q8 O' C冰糖適量
- d. S4 b* |, J, r3 M5 k& R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# X' }# H% F. w5 w1 v; f5 f, O材料：生地四錢
積雪草五錢
2 d# S$ _0 p5 p山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 ^' w0 [8 }) D$ K5 J3 m# d* ]! u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. z. z& |( X" _2 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 w+ K# J+ h4 f' W0 J7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* x( d5 Q. f1 B: S9 E5 [. C: i6 t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% C. Z# ?6 [5 G- s& f7 _1 w, O9 b! l燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
: {7 L& p; V% \2 O( T  i& |9 n, }4 s' {0 s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ R. Q) v0 E; S) I8 K1 @) w) v材料：懷山五錢
: y* t! r7 S9 {, l1 Z% K; C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 p) C# V0 _* f' `8 o& m/ Y; _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 c. z6 i  w" R- M% e) L  }10.木瓜潤膚湯
0 S& A) g/ F$ d% G. g& U功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" v+ w" b! s  Q( \* Z: u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
0 R3 j9 }( \* i功效：補脾養心，健體豐肌。
, \8 `  k" Q% D3 E4 l適應証：脾虛而形體消瘦。
) {& L- O$ R+ u. E* }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ y5 Z3 s" K% A4 F0 N6 `% z3 U12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; C: g* y5 _0 |9 @6 i$ Y6 G6 d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% L# \* V. l2 v) M2 i) P& k3 H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, [: Q  N& a& y( k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& s8 G* w5 I7 _' J1 l% n. d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" {" N" |1 G& E; v14.除斑燕苡湯
1 e& e, Q1 H( E  i5 u5 h功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; w8 p5 y0 h6 ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) _, d' }" b8 ^0 q7 ~2 Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
. o  V! O0 f  T; h, N% r- G. y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) o+ l; g  z3 A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ S' ~% Q% @7 ^* {0 B功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; k3 T% |- a9 L4 [. A7 \8 Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" o0 R! y) T, t8 V- O# t' H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 P9 O# q: p6 w/ P5 f7 E17.淨面美顏茶
' \2 @  V7 E0 B" S+ m$ {  N/ t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( z  A( z  P. [* p0 ]0 ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" x. z1 T1 V( r( ]: _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)