[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) ]3 f+ b& G# l9 \, z* z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: U' @% Q- e# {* I/ N6 W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 z& w; a; I" ~6 ?
; O- x& W3 R" K5 q/ F2 x2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 ?9 T$ _. A8 i% u& b3 x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 G) `+ R8 C8 {3 p$ D' u6 h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 j& X5 C0 B1 e- q
3 |/ _' g4 A. f# ]; d1 j4 I3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 Z! W" q* [8 s4 B$ }9 u3 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& R4 X! t9 P9 c( J桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
8 L% e4 D7 Q7 {" }# ^& k- U
7 K$ a% l6 h* F) M4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! W2 }+ t. i9 S( _( K- P9 x, b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
# t% c. ]$ j9 _2 b) I+ V  F* k　　
) q! g9 i+ N# ~/ |5.潤肌養顏茶
/ `! j3 U: H5 S: j# n# M' U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 z. r0 E; E% ^材料：生地四錢
# B; R! J5 Y+ V/ ]; g積雪草五錢
& f2 Q1 k* o( \9 M山楂五錢
6 [  b0 Y+ \5 g% K9 D. O片糖適量
' B0 L' J$ A% E3 o; _4 x" G" S  I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
; w% ^* e5 Z% f& W! ^4 i7 a　　
6.健脾養血湯
* k. z/ t3 _5 J. f功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 e7 A' ^. u8 e1 _2 I適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 t) E  D: t% {* l2 Y" ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 G' X2 S+ ~' _材料：紫河車一具
! j9 p7 `7 x# `; C. ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
" h1 `9 K: ]* q9 z$ _$ s4 Y& i& c懷山六錢
' F+ j3 w& T. S; }7 e4 h杞子三錢
鴿蛋二枚
; w5 E! c( z5 x. Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
3 M  R2 v; g& x# M　　
* u! `6 F3 g/ u9 M8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% i8 I: }# h8 _, x1 \生薏米一兩
# ?  ?  {% s1 ^% _3 \9 ]6 l銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ w( K  ^/ H* x8 ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 k3 l1 o/ A2 T6 E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
/ {0 o$ C/ h3 j) c' k' P% K7 J
/ L9 N9 C% a# b+ f: ~, o10.木瓜潤膚湯
2 `, d- c! u) O2 A$ n; y) t功效：滋補潤膚，健胸。
9 `6 ~; \/ y6 |' q; Z8 k5 c6 D: H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. T' P* T9 n: \  P- q: V8 M; h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
3 m8 q& O  F% X: \3 B4 c0 T! T　　
11.健脾養心湯
  }+ Q2 S* i8 B, |3 B! U! h; J功效：補脾養心，健體豐肌。
7 [4 J$ v" Y, R5 ]- a/ y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. r; S) O2 C% y, E7 c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' z$ _+ \7 s, }; N5 _' {: Z4 @" ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 \. q# L0 B+ i8 t5 U適應証：濕熱性暗瘡等。
  l( P: N) ?! X9 \- z. X9 t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 A' U8 p7 G: j, u, [: @& p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
4 h3 P& r, K  ~3 m1 f# w14.除斑燕苡湯
* W& G8 U4 w. G! |# j  a功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ @( b) _" [. N' y3 s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. H9 F& C5 S$ a7 E6 t* C- O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
7 n9 N" r) \% q, W/ w! F3 q! j
15.調血消斑湯
- {8 g0 q" j  \3 k. |0 N. D( @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 R# H- b- T' R% @2 C- O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
# I$ F+ i0 w5 x( f) S6 V　　
' E  C) g) O1 f/ C- h. F8 O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# k: F& t5 @4 |( b& O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
" x8 g, P6 o/ z( y17.淨面美顏茶
2 G& g! K  F/ `+ A$ O# t, I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

: |8 S8 b) L- b( e: ]0 u  @　

2 f0 b! n4 o+ z* [  L9 w! I# C
3 f; h( `- i" J7 h
& s: f: @" F8 _, W) C# v9 T
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)