教你24小时护眼锦囊：8 K) C5 _& ~3 M- Q; R; E
5 Z8 f$ H9 V& I9 }1 ~& C
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。. z O$ E) c8 Q6 P* E: P, Y8 C
$ V% w9 ~4 [9 k6 C3 s" o' i" I d
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ U* t0 K, V% ^, {4 }0 e. s
, W o a5 i& I1 O" c) c" g4 n
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
% X7 m) m7 o- z& F0 M7 A' C+ y; t. t
+ _5 [5 O- V$ S$ V: M# m. q· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
& f6 Q8 s) ^" R" P" H! ?2 O/ d6 Z' w* z( @1 D
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
* L1 p9 ~# i2 U. h" f7 x6 L- b7 A! c \
还有记得：
0 F6 f& P( N( I! d j' Z0 d1 b! i戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
% E+ h7 ~# M$ ^+ n如果你都做到了，就会＝ . R4 k) w _8 G( v! |
拥有一双媚眼
+ ?6 n/ b7 P8 {* Y! @) L3 d- g: K& n; V$ n) |0 O4 r
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
: M/ C6 C9 U& [) f# i. f6 \; n" m! o$ a6 h( y5 V
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 l+ A2 u( W; k( U' k# K) |& H- A O/ z
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41