教你24小时护眼锦囊：
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: v$ h& J- T( a% [6 d5 d; R· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。; }0 a, O. J) N _
, |: w* `3 Y8 n; y4 K1 }· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。1 I0 b; k' A6 v9 I* Y$ l8 S) `) T
3 p% Q4 `7 K$ Y; M8 D· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。! t* V( b# r- C0 T. y0 d" C6 Y0 Q K
* O9 z: D! d' Y. P P2 i7 D· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。# V) A W6 R- a g4 V: P
7 p( t3 y. S- j4 c还有记得：
9 O) X f" D& x戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ) R( [0 W, Z7 F1 Q/ L; K
如果你都做到了，就会＝
! |# v4 r n0 R! [拥有一双媚眼 ( t! v$ a0 \ Q3 Y' Y
D; y( U+ x# ^8 W: A补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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