教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。+ y2 r1 h4 M' e+ a L
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。: e) G: e( g- x o( k
" g4 S* G/ X9 C! T( O/ L; |. T· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。( x- Q0 }) N9 X' E1 E1 p
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。 h9 a" A$ l5 Q3 T6 t% Q" ^
0 {, Q4 T4 e8 u& j7 a! K6 }' M: L& h3 K·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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& k! ^) w. m9 \. x: }' F+ `还有记得： 4 T/ a/ P; j' O, I
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） : J6 w$ m$ u$ t8 h. ? Z+ k) P
如果你都做到了，就会＝ 8 v% E$ z0 Q/ f. g9 \
拥有一双媚眼
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h1 F7 k6 d9 |( l5 U5 W% U补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) G% f ~ F3 W$ k+ q$ Q! D
2 m; R7 a( N; }7 f( a 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。# L& ?6 \+ t, g2 v
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41