教你24小时护眼锦囊:; O9 ?0 s" E; `" z
6 L7 _2 m9 B9 E B; {3 ^
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。, |+ \/ H' ]) t: z% K) q6 l* ~" s
8 g4 J9 A1 v* @
· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。' H2 k& ]( L" _; E! j t" R( B
" K! g5 V- ?: }, q' g) C· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。: m3 I9 g: y# P7 ?
: A& g* Y5 @! j. L
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
5 p4 S; ]+ A6 [+ g k, v+ J' c+ n/ F+ m+ y# S
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。+ G: W# A/ t- O# i9 ]# @
u) \# d4 e$ g; F" j
还有记得:
( r4 v$ W& o# E! y4 M戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等) ( I: [/ m1 f) O$ v W8 y1 l
如果你都做到了,就会= 6 S8 n6 x; Y1 m! W
拥有一双媚眼 & f* S/ w) F; |6 m2 B
: X+ ?6 o1 k J* b2 i( e5 e
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。( \9 e+ t9 _1 F4 w- U+ C7 i" C
5 R3 K& T/ E" Q& Z" Z* e 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
- _7 K8 v% t' e, k2 Q |