教你24小时护眼锦囊：1 \0 ~6 x7 @2 p
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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9 f( V/ Q- J) O2 P+ W; o, @6 j7 P· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。 r$ K) c' Y# w& R5 n( ?
6 L' x2 v9 M9 Y" P& x- ~* g: k· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( G6 t( F: s4 m$ C- z) R* c# [
+ B) ^' c# Q4 ^6 r: P还有记得：
; w- ?& S. X, d1 m' G戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） * M+ K' _3 B. Z
如果你都做到了，就会＝ ; @' k. @5 L+ ~! d+ \4 z
拥有一双媚眼 5 S! \( d* g9 B( }. X
! ]4 W3 ]8 @# z9 `补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。7 L7 O/ `8 n: d% n/ ? Q2 `
% N! I# r* p, _: g% U( P1 o 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。% K+ {5 n# S2 E' [2 T
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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