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[08/07/30] 电脑族护眼 食疗“肝”不少(转)

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发表于 2008-7-30 12:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
电脑一族伤眼,先从视力衰退开始。介绍一组药膳方,以推迟视力衰退,预防眼病。
& q: r+ m5 r. ]7 z, q( E/ S  枸杞叶猪肝汤  P3 ~1 j! |) n$ c, v* ^, B
  配料 猪肝150g,枸杞叶250g,鸡汤4碗。4 {4 ?6 H( {( o
  制作 将猪肝洗净后,切成片状,用姜丝和黄酒拌匀,枸杞叶用水洗净后待用。猪肝和枸杞叶用滚水烫一下。将鸡汤放入锅内煮开,调味后放入猪肝和枸杞叶,稍微煮一下即可食用。$ f) V& q2 V( L  Z1 I- C6 P
  功效 猪肝味甘苦,性温,补肝,养血,明目。枸杞叶味甘苦,性凉,除风,聪耳,明目。本方主治视力衰退、贫血。! E" O# l9 r: X& `
  夜明砂蒸猪肝$ R- v! u! X5 A
  配料 猪肝150g,夜明砂10g。  \6 U4 u1 r7 T3 J. _# h% ^
  制作 将新鲜猪肝洗净,切片,置于碗内。夜明砂倒入碗内,搅拌均匀,隔水蒸一小时,趁热服食(可稍加些盐)。每日或隔日一次,服3~5次可以见效。
+ n- b% l5 \, L  J( O  功效 主治视力衰退、眼疾。( V5 X' S1 U5 V* Y3 o6 \
  朱砂蒸鸡肝
  B! ]5 [2 d5 S  配料 朱砂3g,鸡肝2副。
5 p7 a$ U1 V. R: u  制作 将鸡肝洗净后切成小片,将朱砂与鸡肝拌匀后放入瓷盘中隔水蒸一两个小时,调味后服用。朱砂不宜多服,同时不宜用火炮制,以免汞中毒,所以须隔水蒸食。5 w' E  K/ F8 d8 }2 Q  i4 N* t' v
  功效 朱砂味甘,性寒,无毒,益气,使人耳聪目明。鸡肝味甘性微温,治肝虚目暗。本方治视力衰退、夜盲症、眼角膜软化等。
/ D/ R0 S6 j; W# v4 ]" }  枸杞叶羊肾粥
# a% q! T% _7 I/ V# F3 r  e  配料 枸杞叶100g,羊肾一个,大米适量。
1 [$ [, l  ?5 I  制作 将羊肾洗净切块,加枸杞叶、大米及水适量,文火煮粥,加食盐调味后服食。
* ^* e! I; V0 y1 \/ u6 B" X  功效 枸杞叶羊肾粥源自古方,《圣济总录》记载:“治阳气衰,腰脚疼痛,五劳七伤,枸杞叶羊肾方。枸杞叶一斤、羊肾一对细切,米三合,葱白四十茎。上四味细切,加五味煮粥如常法,空腹食。”
9 i# r9 y% B, D$ Z& y2 u  枸杞叶,味甘苦,性凉,入心、肺、脾、肾经。功能补虚益精、清热止渴、祛风明目。《本草药性备要》记载,它能“明目、益肾亏”。《本草备要图说》记载羊肾能“助阳”。本方补肾益精明目,适用于老人视蒙(看物不清),肾虚阳痿,肾虚腰痛,肾虚耳鸣,夜多小便等。
, }; P) U, ~+ ]! k" D( q& ?! B$ Q  注意羊肾要切开,剔除白色筋膜,洗刷干净,以去除臊味。
. n0 F! }& r( L  枸杞子具有补肾强身、养血美容等作用,而且性甘味平,不寒不热,安全无毒,可以经常吃。
发表于 2008-7-30 12:31 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ,吃肝哦
发表于 2008-7-30 12:32 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 可惜我现在不大敢吃内脏哦
发表于 2008-7-30 12:38 | 显示全部楼层
THANK YOU VERY MUCH!
发表于 2008-7-30 12:56 | 显示全部楼层
谢谢lz的介绍
发表于 2008-7-30 12:58 | 显示全部楼层
回头试试看
发表于 2008-7-30 13:07 | 显示全部楼层
同意,我眼睛现在就是出现散光了,看电脑看的。谢谢楼主的推荐。
发表于 2008-7-30 13:08 | 显示全部楼层
thx for reminding us of protecting our eyes! l  w1 ?6 X0 m( c- l& x
lz好人啊
发表于 2008-7-30 14:48 | 显示全部楼层
已收藏,谢谢!
发表于 2008-7-30 14:54 | 显示全部楼层
谢谢楼主,又学到野喽。
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