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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( M; R& [1 a% h- v) @五种“去火”食疗法
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8 P8 S. G$ b( e% ~# W$ c% ^人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ! [7 N& i4 Z! Y& E
$ W# y8 ^+ |+ @& ^一、喝莲子汤去心火 8 E5 U( S( H. F$ m: u+ k$ l% A
& [+ B, e) q7 ?2 R1 y$ i. H* c3 M9 c表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 : Y* {* @/ d$ a( d# _2 y
) X5 r; K) ^. o9 M) Y食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 1 B1 {/ V; k9 K7 D$ C; `* ~/ P
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二、吃猪肝可去肺火 2 w* ?8 w3 c8 ?6 x# o( p
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : q& f& L8 m0 `2 x Y/ r) E+ h5 S
8 u P, K" W7 y' L& Z. }食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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. ~( Z% F2 t" {. x三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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3 @, [1 N) z# S8 C( o1 h食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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3 G, e, c0 F- ^1 v表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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. N" T3 p- e) z5 r( G' `食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 1 z4 o. z' u$ t7 g& g+ x
+ {& g+ K: D/ k, L& J5 o' x五、吃猪腰去肾火 # w. t2 k1 I% [( ~8 ~) _$ R
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 |1 N' U$ A0 w
7 c& }- l" s) _/ m( y食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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