|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
3 e. U' [9 x. f% n
: e' V1 z `3 {黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。' U- o0 [3 S2 ^/ J! v' T
五种“去火”食疗法 9 C. b M# g6 O5 G- ~: ?
j% F$ M$ a! j2 ]
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 & Q8 Y& F6 l4 |* ^* N W( o
# l6 I9 H0 ?7 r. n( t1 j- h) p; ]- }
一、喝莲子汤去心火 r& J5 [% {9 U n/ `
, `9 j* u; h) p3 s( ^7 m
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 X# m0 z2 O3 c! ?. Z: b
$ Z% G8 p. \. L( D& X食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ) k K6 x* O3 G) D* q
. f. E2 Q O' ^, C3 t4 |$ {/ T( m+ U" h二、吃猪肝可去肺火
' e, ]/ w- b& F2 a9 S, G& b
Q) Q0 c8 Z% e E. {9 W* M表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : _: p) ?% P4 M" ]
/ M) V/ I5 @% {, Q5 L食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' P) W- u$ a2 w
+ Q5 Q f1 n' @; G; W三、喝绿豆粥去胃火 $ X6 R$ p3 y" @9 w' A
6 A+ k' M6 k( ?( `表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
4 \) Z" Z8 _' }1 T4 R
: ~ V2 `+ e9 T5 m, o! W9 E食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 j' l b3 T+ |0 K& C1 e
- U8 k; r4 w* @0 J9 E四、喝梨水去肝火
; l% G6 N4 v! u! C9 r0 |% ^: n- D5 b1 G, X+ g5 r
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 Y3 ^% Y/ M/ ~) [7 G
) E2 u- S1 n7 g. ~9 ~5 P& U8 [食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ; o5 s& p1 i5 X. C9 t' Y' Y0 p
+ \: w9 E; `' C. `6 J$ \
五、吃猪腰去肾火
( q; k, a, h. \6 G* N. w表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
7 F% m4 b5 G! b) W8 A, a
( T* k1 [+ i& w' k4 i2 n食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|