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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子$ }, g3 c. O/ F* K; i
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。5 ]- s2 _! b! \9 `( t( P9 `0 Q) B
五种“去火”食疗法
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0 W2 P) L3 y* ^( N4 N# W& f人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 # q& O5 |, |5 C5 P
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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+ C2 r( x% C$ L! @食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 9 I8 q8 Q" e: l e( ^
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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3 b% C, q' v% I四、喝梨水去肝火
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4 F4 T* ~; T- }6 y% B9 X N表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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7 q" u0 x" A# W+ x五、吃猪腰去肾火 / l: a$ ^8 P4 K$ Z9 V6 d
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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7 g- e; v+ Y& p8 T食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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