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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子* l, R/ z( D4 A ]# n q
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 H/ d6 k! U: j7 T$ W' I
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ' D6 w2 I8 j7 U# K$ ~2 x! q1 q2 _
8 Q- G: c. m' Z1 O+ F( k8 x一、喝莲子汤去心火 # U3 \4 J7 r1 u) I3 W: @
5 y# T2 P+ x5 a4 j0 `1 p表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ( e" n3 v0 a4 S1 y7 L
! z' E& o# I6 U- |1 u" t0 r- _表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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8 H( O: K5 L3 p# C c& R/ Y4 }8 @8 T食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * |, U! q( u: j
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三、喝绿豆粥去胃火 W6 e6 ?* S& D' v, x
* k6 ^& R9 r) @8 p2 H; @$ _表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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# o3 Y$ N1 ~2 |( Y8 s0 J2 J) J食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 * r( N: E4 b5 X5 k" s2 x. B; y9 d' w
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四、喝梨水去肝火
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, r6 l4 ]: h) [& C表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 9 ]# b/ `' C# @' T
2 g+ H+ k7 S$ |" i/ n# q食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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" P- z2 C' j- j; l2 }* y五、吃猪腰去肾火
! A% E) g7 I4 ]6 q. ?4 J5 H6 b表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 , z( ~/ Y, b% ]4 N6 A9 h8 v
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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