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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。3 L8 s0 N+ H, P9 ]
五种“去火”食疗法 4 ?7 J2 x, c9 L6 y) O% g
6 q! |. s8 e, t1 o) |人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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$ c0 v, [5 g' T' \一、喝莲子汤去心火 8 ]! G* ~2 z; s ~; q s
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 1 l: }' Q* f% g% G" j4 K
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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/ s: w4 q6 [$ h! c" T; `二、吃猪肝可去肺火 ! ?& z( w6 Y9 Y; D$ b
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 7 s, e' r: T$ L) Q: X1 _
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 $ r( i+ I+ ~# U0 e7 u
, G0 n% Q3 _" Y: W2 j三、喝绿豆粥去胃火 + K, `) [3 ?/ }, g9 t
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 6 q6 i8 f* C! O' p" r
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 + T2 K0 V9 D3 y( i; l8 Z! |5 H
8 _& ~3 J) z% ~% H( Y ]' X四、喝梨水去肝火 ! k/ ?3 z5 Q1 V& j2 k
! d$ X1 H* o. |% O( }4 x7 l! `表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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% H: f' Y6 q I8 F; [$ G! P4 @食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 , B' X6 M9 a' g. H3 F
$ }% A! d6 R$ i6 k3 z& x; _) \: v" w五、吃猪腰去肾火 * s* y5 }+ p$ l# ~% D: ]0 N& r8 q* H, ]
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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