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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ X, z# T/ x/ [6 B# d( O: ]+ d; J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" ~' k0 s, H/ b( Q: @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 ^3 x' P! f' P- P: Q8 j1、血虚体质的食谱 6 Q% Z; c9 E7 S" v S
当归红茶仗
; G/ l# T/ `: Z/ `: D( ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( J# p# n; k. c0 a5 x, H& [" H- w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# [& s4 Z; d1 x& p2 q% B功效:补血养血,温暖肠胃。
4 I5 F5 i% n+ w7 a0 ^6 j应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * t7 B6 M( t# E- }6 ]3 a! c; n7 H9 S
2、桂圆红茶仗
( y1 Y7 k0 Z0 m% X% L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; j1 d( H% B! W( k% G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% l, N. R1 _; ~: r J; F功效;补益气血,温暖肠胃。
+ H# K& e- }; j+ e& v7 X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. K% F( A- \% F, }5 g7 n3、芝麻红枣茶, j7 X- }7 u1 p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! A- x# ], h1 D" Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 b1 L7 Z2 q7 E功效:补血明目,润肠通使。; _. A7 Y' n% Q D' k' Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % ^+ H- E4 \6 `1 D/ P8 t
4、山杠决明子茶* ]9 [! S2 W/ ?5 k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
s& B2 J" E0 q2 c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& J6 A3 {8 d& B+ q! w
功效:消食通使,活血明目。7 Z+ K, _# G: I* \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。![](http://www.jiaoyitong.com.cn/shop/jiaxiangtczy406zh/image/T1Y3prXgJvXXa6TqQ7_063551.jpg_310x310.jpg)
( G* t# L2 C* s8 U5、甘乌甘草茶 [2 \4 A/ H$ @9 ^, ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* R2 o6 b' {. W. g. y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' ~; L; Y+ c3 m9 e) i8 Y2 I功效:润肺止咳,朴益精血。
; x: R! o; o# E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 _9 X2 O$ [$ m, C0 a6、葡萄红枣茶) I" X, l; o6 Q2 _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 f! Y1 j2 x1 Z; d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ p3 z8 _; z+ E) O/ E" _功效:益气补血,滋阴养血。" n: s8 Q" u% v3 ^, m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / [+ I+ X/ t( y+ R" U
7、木耳红枣汤' @9 P* L- ^ ~! L3 j$ k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: ^+ `( {2 s) m+ m: d5 D% N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! D0 n' S, l- z E P; D
功效:益气补血,滋阴养血。: F% N0 p& p! I, H* p1 |# b9 w! J7 Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。![](http://www.exmoo.com/attachments/month_1006/20100609_d37e142e100329c499f2jlojvG9Ud8bh.jpg)
9 `7 m7 P" h) S! |$ `* J8、荔枝红枣羹! b2 E" [( `$ o* N7 D3 R! Z9 u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ }8 x0 c" L2 q, }6 w0 v0 |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 n M: A9 N& f P1 r' D0 U功效:补益气血,养血安神。
( S& p. K& w! t6 d# B$ E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。![](http://img.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/02/24/24223918465.JPG)
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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