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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# B' Y5 {, X# u6 D) p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 S# }8 R) R; E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ N& p# T& d% a1、血虚体质的食谱
) v0 b8 Q% A5 O w7 S5 @/ l当归红茶仗
) [9 F% f) _% b ]! ?3 T' e! h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) q; A5 K2 _ |6 ?8 V' V+ U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# j/ D% x; N% q! Z功效:补血养血,温暖肠胃。( |9 c9 F4 y- |& V) Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 }* X. p1 `$ C9 m- G' D6 w6 s
2、桂圆红茶仗* R# M7 k' b# {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- |' T# ~4 ]8 x N x# t( ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# D6 o# l8 i: p! G/ X
功效;补益气血,温暖肠胃。
, V* ~& T# c. p8 Z9 y0 q* ~( V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 c8 H% z% C* O. i. l+ U3、芝麻红枣茶9 e+ P' o9 h3 v5 L* F4 n- }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 e B. w5 U `8 ~+ r- R- {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ c, M/ J4 R) H6 f! o2 m: h
功效:补血明目,润肠通使。
1 d2 a L4 U8 Q$ r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 G ]8 I: O3 `3 ]
4、山杠决明子茶
: U( y; A {$ ~$ l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& O, E# F& o1 G3 w+ k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( ?0 h: S2 l. W5 c* N功效:消食通使,活血明目。
) s5 F5 |0 L4 O9 W# R& F应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 o1 d& S, J/ m# z
5、甘乌甘草茶- s# ]8 \, P8 B+ V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 Z' \3 ?* P) a4 s制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 P! N& A ^. g, g$ T
功效:润肺止咳,朴益精血。0 C+ `* e( [% H) c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ Z1 @( M( z9 X$ \# j/ ^6、葡萄红枣茶
1 Y+ e! h' Y3 ~3 q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! U; \8 R K8 Y9 x. {% g/ w
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. G( N1 K9 b T$ l% X
功效:益气补血,滋阴养血。 A5 W: u. U' h2 q7 n. l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 G, t8 n( v6 q; E
7、木耳红枣汤- N5 ?- w: z9 O% N" m) P6 N& D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ Y% g/ c& `, ?, A8 p2 j$ ]制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: U# l1 |7 |. r8 h& ~6 [5 u功效:益气补血,滋阴养血。
* t( T, }- i9 r$ v" Q K# Q# N应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 @# Z7 W' C! H1 ] v8、荔枝红枣羹* H+ L3 k: s' z4 g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 p6 c5 V9 s) @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' e9 J5 s2 Y# C& e3 u. c功效:补益气血,养血安神。
' J) F3 |# z4 I- q2 @* @! F2 K5 T( b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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