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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& D; [& |6 F0 o( J6 \: s: l4 Z/ g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
- g. Z# ?4 i3 T, U* @1 n5 u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ B5 n9 k2 c8 `5 e
1、血虚体质的食谱 8 H# T* x; V4 Y' Q7 ?! V1 A) a/ q
当归红茶仗9 Y7 g6 ^) e+ Y5 j0 A! u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# C3 [( d, t' ^- D$ C, t" a# G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. M0 p, h8 U. y% t
功效:补血养血,温暖肠胃。0 D! D* Q0 G7 R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; E$ y1 r* X2 C; I& ^2、桂圆红茶仗
- n- v9 k( y: N: K4 Q9 Y( W9 r1 a% Y( C5 }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 `2 w- |$ u* U9 `# q( a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- t; E0 {- F. B6 ?/ Y6 S功效;补益气血,温暖肠胃。
) ^, y! _: Y* x# Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. w9 ^+ H; L' X- k* H2 `( o J3、芝麻红枣茶
, J: ]) A5 j6 `9 c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 b( o2 H3 }2 d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 Z! u7 f+ \/ w9 b+ ], `5 `
功效:补血明目,润肠通使。
' j! B0 W% u1 d2 r2 t8 X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 R0 Q" U1 n* J5 [" P4 K3 q4、山杠决明子茶
) v h1 j5 v' U6 j6 _6 w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& t$ U& W- `! V1 [* n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 K" G- `$ u% j6 L W功效:消食通使,活血明目。- v6 Z: l) n+ |# Q, r# ^: Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& C/ {: p! ~- ^. N5 ]5、甘乌甘草茶
/ V& U% z+ k+ O) E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 Z8 m; J* j* k& A3 {; d/ _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) X1 e3 x6 G2 |1 e功效:润肺止咳,朴益精血。
, a" T8 Z( V* ]- b8 k# S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, A& E/ g+ @. ~+ v" t" ~6、葡萄红枣茶+ y& z( X" o9 z% @7 I" V% F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 N8 G+ P P) P! Z* \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 g* \( ^( V# |7 m# q. ]4 o& l# z5 S9 ]
功效:益气补血,滋阴养血。
4 X! p# U8 b2 X/ d$ ?, C) Z- l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / k, N, c7 N6 Y* d. Q7 ^; G
7、木耳红枣汤( W) H+ W6 j8 B+ e: r7 I) `. b" d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, E% I2 d! G, E' \0 ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 X( y' o! t# ]. D! U, V0 t0 N, o功效:益气补血,滋阴养血。
* ^4 ?* b8 z$ p, |应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 J4 F. Z/ Y( c, S, ]4 v& R! A
8、荔枝红枣羹
/ o# z1 g$ i- k1 Y' a配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 y2 }8 w& V3 l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ u$ i. U7 `+ Y% U1 {! D功效:补益气血,养血安神。5 B$ _- [ o d$ ]) y# c, u6 H: T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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