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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& g! K* j. Q6 n) C" X0 ], Z* Y) R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ c$ b3 G) V2 L- S1 H+ K8 i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 O: o' H+ @+ B c' j5 e- Z
1、血虚体质的食谱
$ @+ E, W* ]* b( ?当归红茶仗
# Z/ o& q/ l$ }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- d+ \ E" v2 m: ^0 ^ I3 J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! A# d& b7 e& k
功效:补血养血,温暖肠胃。7 H$ g( s. F6 I9 `6 v7 r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( J- s1 m: C" a0 z r: L1 r
2、桂圆红茶仗* }0 L2 L* O2 i$ }6 D9 p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 O: n) @+ X8 z y2 a/ f$ E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ ?9 s7 l4 |5 D/ [/ L$ r) T J
功效;补益气血,温暖肠胃。" q3 V2 g5 p3 U* [, @ e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* c% k. i+ j( k% w$ k( Z
3、芝麻红枣茶
J/ p" S% K$ J2 W! C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ E' m5 K2 R7 F% W4 j/ M' o
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( R) H. k; i' M8 l0 q1 F# o8 Q
功效:补血明目,润肠通使。
- N( D9 [2 B+ n; I1 b0 S2 L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 Y+ l# |7 a. v2 Z4、山杠决明子茶
1 |9 T: [" \$ t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! O4 e2 b( q' e) N+ E; v) r. {- T# q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ r4 k% Z: X$ w0 @$ R4 B4 O4 V功效:消食通使,活血明目。7 ~; M- v- U4 q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 q. P' I4 S5 }# W7 E3 f5、甘乌甘草茶
" {* Y+ X7 C; [0 q# ?% Q9 A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, r& a- Z' ?& ] w2 G9 G3 U/ G" b2 f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; x% t! b3 C# j5 e. [/ ^
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 ~8 x( @5 u$ W6 m, A- g* b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 b [8 p, z% j" {- a6、葡萄红枣茶
/ @$ ?0 r# S! a& z, a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 q, F2 v8 v' S4 j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. q& L6 I9 q3 F4 v5 \2 Y z
功效:益气补血,滋阴养血。4 @4 x5 u, w! l0 i2 Z! S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 Y8 D$ h# ?1 H9 @5 j) G7 q
7、木耳红枣汤
% u8 N, U7 |, @4 ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) {+ ^; r. k# ^6 @0 V/ j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ x, w0 X" h3 O1 V
功效:益气补血,滋阴养血。
7 Q4 p2 F$ `* m2 i" k: r- C! p- r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 H0 k; i6 Z; T" m! K8、荔枝红枣羹/ T0 j, H- L; I8 u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ J' m' j' M" V4 F$ i! Q e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( f# Q. n' l& c. \$ R9 |功效:补益气血,养血安神。# E# i: D* X8 x8 N; K
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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