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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; y% N# S& g: k" i( E" q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 M* z: u3 |% d! e+ Q+ B/ ~8 ~" W+ [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( l/ R, u- T+ Y- z5 t' j1、血虚体质的食谱 * i; M* n1 b" w' t( `( m0 f4 ?
当归红茶仗
/ R3 X6 G( _2 r/ W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% K6 H( q4 x9 E ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ l4 f8 a! O1 Q7 \3 d( o功效:补血养血,温暖肠胃。
4 _# j0 v( q9 d9 e; `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 s, Z! v# F" J0 G; e* C2 J5 p
2、桂圆红茶仗
- G& }" O1 x3 p3 i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. [1 U8 k- o( o0 `' _/ [9 B* ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% b4 }( u9 A, S4 `6 Z5 P/ c
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ R2 G) U. V4 Y0 s' o [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ o% S% w* d, ~* a% q3 W3、芝麻红枣茶. P" Z% ~% M& P9 X* g/ l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( u: G V F# B& h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- f& p7 s# O9 t3 s( M# \功效:补血明目,润肠通使。' i; [; f+ z6 p5 j/ Z4 F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 K; I: J5 J% H0 A: F" w3 N/ c
4、山杠决明子茶# Y9 n6 Y# Y$ [0 |8 @; t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ s' J5 O; k* \0 h# [& e! b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, y7 S) V, r; |% H- [. f功效:消食通使,活血明目。, ]2 J: w4 D) v: w; f7 [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 o1 E; m y5 W# |
5、甘乌甘草茶
- s5 k7 M5 J7 r- `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' ?9 r/ r" s( p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, m4 F; U( l- c0 w* c
功效:润肺止咳,朴益精血。4 J6 c& ]9 ^9 P9 b) O: N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# `, O* T0 V% d9 x# B
6、葡萄红枣茶2 {+ X3 E4 r" D4 c. _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ v" l2 T. r* a0 G! R6 [制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# Q+ K% D z5 V9 m
功效:益气补血,滋阴养血。
" S) x8 D7 L. u1 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * C5 X" ~$ ]/ d4 I0 ^. w
7、木耳红枣汤, s0 n4 a) Y4 J9 L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 \' L; S' s5 V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
{; c3 V7 B7 _8 w- b功效:益气补血,滋阴养血。
( j# |" _2 R1 ^+ |! ^2 T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 q! F5 o2 N; t! X4 z
8、荔枝红枣羹
) r) p* c0 p2 e8 f7 I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 V% s2 @5 f; ]$ d* |3 o; O. r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( d; c( t2 W' {6 D功效:补益气血,养血安神。
8 U! Y6 W7 q% [3 d/ x1 ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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