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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ v& C4 ^" \+ ^* _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" \7 k1 N! d9 ~0 p0 w* v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 n7 E2 r6 U! A# p! [/ w
1、血虚体质的食谱 & H+ b0 n+ x) T* a
当归红茶仗
2 B9 j U. S! D0 ~) R5 X* ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 t/ X b" K# V" M W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) w# B+ _' F3 H+ c1 v% W
功效:补血养血,温暖肠胃。
& O) u7 X! ?! J% G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 o* o2 z! I# ^5 B* ~, L2、桂圆红茶仗) E$ K& ]5 X) T m+ b5 J, O2 O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 ~5 }6 ]* i3 a2 Q$ R
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 ~& P2 f' p' K6 z& E
功效;补益气血,温暖肠胃。
& D! g U; b( X2 T9 p* ?% Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 D% ^1 S1 a% @
3、芝麻红枣茶: H, N. |- F2 i; Y0 b( a1 S, l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' U; c: R! @9 W2 t" Y) v5 J6 p
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 H( {9 D+ E9 J9 }# R
功效:补血明目,润肠通使。
! t: v( R4 S+ @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 `" I6 t H3 _4 L, Y) d) b4、山杠决明子茶
6 S5 e' r/ Z6 R* y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( I2 Q, K9 F& ?' t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- _/ q+ t- m+ t1 h功效:消食通使,活血明目。
- } g) \6 Z& z6 _* B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 y0 d6 m! V# w/ r5 l. q+ d5、甘乌甘草茶, P9 R+ J q: k( z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! }& J* p) `+ T: }/ A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 Y* p7 L2 j4 ]5 P$ d8 c6 a0 b
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 T$ H- j* W( X: R- \% f) S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ K& e' U) z8 m ~4 y6、葡萄红枣茶
" x' T' L- r8 [& O9 u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" o$ ~! d1 S# V* d( t, X" x制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& K; T" N* ]: f7 t2 ~, u$ L功效:益气补血,滋阴养血。$ G. B4 d, t. _0 s8 N7 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 b8 ]! ^* p6 G2 M9 w7、木耳红枣汤 A( z1 R# J4 q) |, ^4 _, Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 ~; W f7 ]8 |+ w* Z3 d) `. C$ I+ O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, p4 ?& D, r$ w2 |1 v
功效:益气补血,滋阴养血。
) |$ H* N' T) ^应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" T: |) ^2 `* n M$ Z7 B3 U% ^ ]7 |8、荔枝红枣羹' ]1 B) v6 c; E2 ^8 R/ B( `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, ]- C \- P3 F! V/ M9 `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& i: N5 o: S( [0 r# m$ B
功效:补益气血,养血安神。& d5 F# U/ W# L( [1 l* ]7 F
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 E0 `$ r# k' }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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