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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 i3 j% L5 K5 V& X& y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& {' W7 w( ?$ ]4 V4 W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 h4 Z- S; z! B* @; B7 D
1、血虚体质的食谱
7 p1 f/ Y0 O5 U9 L x' {1 H当归红茶仗9 h1 v y% o+ R8 @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ e7 e( b; g! w; A制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 h- s$ ^2 e( r' m
功效:补血养血,温暖肠胃。
: |& `& P& ]* F! T应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' o3 ~% ^2 f: U# _2、桂圆红茶仗 Q8 I& s3 Q. Z1 h7 L1 z' R) Y% z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& `- [9 T0 h5 Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) ?5 R4 b" C$ d" a% U功效;补益气血,温暖肠胃。
; y" }! o8 ^6 ?' _% q# z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. M1 v; u( U' p# s: _3、芝麻红枣茶* G, J" N- l5 s e: | e/ F" M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 @8 Y- `- n3 ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - a: f" l* v* Q( s( {6 u( T
功效:补血明目,润肠通使。
6 k3 Z! w2 K6 A2 r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 X7 X! X1 b- i4 f9 ~3 Q5 t4、山杠决明子茶* A+ O; R- e6 ?8 y* n, U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. b" j, y$ Q: t9 w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; D; z$ t& J- M9 [+ F( `# _1 z功效:消食通使,活血明目。. ~9 a# t2 u' G* I; L0 b0 W5 W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 B) n' A! z9 {. S5、甘乌甘草茶) P, I& n, g+ ^8 Y& M& |+ Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 c0 F1 N& O) m# a* ?- A6 o0 N, y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 E: G. g2 a) \+ C功效:润肺止咳,朴益精血。
2 P2 b+ L5 i6 @; ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 I* m( n( l1 }& ?- M( t
6、葡萄红枣茶. X- p3 w7 E- h0 n* i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! h( I" B& \3 g, g9 g) u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ `* e- P, b0 X% T1 G. d功效:益气补血,滋阴养血。 ?7 H% ^5 _0 s" b3 z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 _4 C; o, T6 x& J* A' H! d7、木耳红枣汤
- h' y( n7 g: H# M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 O3 \) H, f. T7 V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' U" S) O' n# k2 s& C功效:益气补血,滋阴养血。& O8 ~8 n# L" s: ]7 M9 k& v# @4 e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 e2 e" J8 V- p
8、荔枝红枣羹7 v. m$ {; d: \: P8 t( }9 h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! R* ^% H6 X/ \6 _% P8 m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' D( y/ p+ m2 w# O$ M
功效:补益气血,养血安神。
5 \) t9 ?% q& T! Z. d' i$ Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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