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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 ~, ~3 {- `6 m! ^" N$ ~) t# \2 J0 R! \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. u1 e/ g& z' C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 O) J* W& E3 T2 |6 h9 d
1、血虚体质的食谱 ' r0 E4 m, n* i# s/ w
当归红茶仗* C# C. m: G9 a* g) r4 z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& m1 P8 f5 i% X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* ?1 u) w$ e0 n/ y0 ^
功效:补血养血,温暖肠胃。" h5 Y* _& D* E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + G' ^, Z* n; @4 L- r4 T2 X5 h: @
2、桂圆红茶仗! ^% ]7 Q. D) k; C5 L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' _7 k6 l! t; u' A( f2 L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# t+ W% L. Q1 Y8 X' E5 W
功效;补益气血,温暖肠胃。
, L. k6 v: w e; y' F% L( U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! f# f: @4 N4 D9 S9 Y+ d
3、芝麻红枣茶
( p- n' o$ w: ?- @$ O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ S) M+ t7 X [2 z# B; L0 ]* w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ m! J/ O# s% r+ |& Z9 f; R: q1 X功效:补血明目,润肠通使。% t7 T, ~, j7 A% H; c6 D
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. {) N0 t7 r; e* m1 H4、山杠决明子茶) ~; \0 |# C z* n9 A/ L& ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; ]: F3 D* Y( b% V4 d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 |! U2 Z# _, W0 Z" F9 e
功效:消食通使,活血明目。
* L( m M2 O1 Z- x$ `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 z' G; p6 Y1 e! x( E6 l1 U! a2 |$ f. u
5、甘乌甘草茶; z$ \2 l$ N5 n. y$ I9 m5 h; O" }
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' N4 V( C7 Y7 ~" u5 }# v6 ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 D5 _# J$ n) R+ [- h$ C( ~; k功效:润肺止咳,朴益精血。) m3 r8 I# w! ~4 P2 }& [3 Z: }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# s# x& B1 ~7 m% F- y+ `' n" f6、葡萄红枣茶( \8 x, d! `' B6 Y7 H: D" T% q+ U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 _! j0 `' C6 @) A9 J8 u8 U1 P* ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 U: k3 A: m$ f+ z功效:益气补血,滋阴养血。8 q# c& _5 \1 `, Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 O) @2 {% f6 u7 K' T# [) ^ L
7、木耳红枣汤$ a' z6 l7 p( D, t) z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- s& B8 y, {# y+ V9 b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 D @8 R+ V# v5 m5 ~
功效:益气补血,滋阴养血。
0 n/ h7 F. j+ E; ~3 @# O' G. V( h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 Q! {9 E3 K; t" l. S; R" W
8、荔枝红枣羹
0 J$ N3 `# h! T3 X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 r- C6 [7 t0 w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' h+ l' s) l7 y& b6 o功效:补益气血,养血安神。& i+ ]9 e( D! i/ X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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