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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! k" o1 r9 s6 T; p* X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: m9 r- h+ {# j7 {血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 `! w; E! a3 I8 Z
1、血虚体质的食谱
/ J \# j, N0 Y! K4 }( q当归红茶仗2 C( v+ L9 h9 s3 m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 {$ \- a }# Y# N! A& T4 C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; K5 i9 j+ Y4 |2 w+ m功效:补血养血,温暖肠胃。6 [0 j& }* U6 O( e9 h3 H7 w3 C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: u; y3 m2 g4 T$ o2、桂圆红茶仗2 r/ D) q# l4 y' I& j5 t) K- [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* x' W. S$ }! g2 P7 y6 w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 `. E* S$ @8 v功效;补益气血,温暖肠胃。1 }: T9 w. r, c1 H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ G) t7 T; o( Q) G3 s) H
3、芝麻红枣茶
! O9 l1 I, h* L& s: b- h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, Y& K3 [9 E7 p+ a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & H* ]) C) i4 Z& v# z. e k9 p
功效:补血明目,润肠通使。
5 t+ \0 D% @7 [( e, Q; N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 s; e7 X6 `, f% E7 ?3 j2 s
4、山杠决明子茶
( B) Q; G3 F4 l9 Y8 j2 ]( e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# @) j, E; f- D2 s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 @5 o- @ B4 }! H3 |$ B& @) A
功效:消食通使,活血明目。& V4 R. a# h J3 \& \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 ?. X8 d( o' G( K
5、甘乌甘草茶0 ?6 H; R9 H! t) T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 P5 F7 `# l- I5 M: ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' c: z3 ^' l9 K- t3 I功效:润肺止咳,朴益精血。5 P$ M5 @6 ?7 a+ k: F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. K# s- _9 R. h1 N! `$ f( [
6、葡萄红枣茶; C4 m$ I* k y# s' K0 s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, x2 P7 X# h; L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" K" ~7 E! u5 g& ]" }) M功效:益气补血,滋阴养血。1 |) L1 H. e; A" K) n: T8 a! @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) z9 j, d, ?; A5 U* ^4 \6 ]7、木耳红枣汤
5 ~1 j) m6 l) s9 s2 y$ W$ G3 `配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ t% {" o+ U$ }$ Z- [! Q3 R+ y) h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 @# I4 [& D3 G' v1 `: V
功效:益气补血,滋阴养血。) }' p2 ~0 D( b8 ~5 a/ S8 N, k+ B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + W$ R- A1 V- R2 u% J3 `8 f" M' ^2 K6 Y
8、荔枝红枣羹
! _; |3 e) J, A配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ p6 E9 R' [: a$ G5 x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; V* y' j/ ~) c
功效:补益气血,养血安神。* S4 h* q5 P( Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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