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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 A, S z6 B, C2 j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ Z# S9 `( w( b1 M2 w6 k- q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, @6 {% ?. M$ |* I0 y' r* Z ]
1、血虚体质的食谱
0 C" e6 Q. {/ Z: v' M2 E当归红茶仗
; i! X( M! P8 H7 Y( N+ x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 I# f B3 Y( ^* r6 J$ i3 C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! s) q$ q8 K# |" a$ F# J功效:补血养血,温暖肠胃。) u/ e" I: g7 e! ~6 ]6 c2 a6 |8 r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ r6 G, u) Q4 D0 ^9 B- Q: Q2、桂圆红茶仗! t. ]' g9 `! i2 w! ^# }) K
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 R! R/ L T) R9 g/ g; Q5 }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ h7 V: ]6 I7 R& z功效;补益气血,温暖肠胃。) ]8 n" {, g$ N% o$ F$ o* Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% j# L& W- p; w+ c) ~, p8 r3 v3、芝麻红枣茶
: f! i. X$ Z# J9 V/ w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. I" e+ P8 y0 t, a- e6 Q4 B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 f3 X( B8 M/ ]/ s- I功效:补血明目,润肠通使。
3 \! W* `$ R, m& T2 m' c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# q' ~9 y4 y4 W7 {& V4、山杠决明子茶
, O( M5 Y9 g; y4 j$ V+ t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ M, }# z% X1 I
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( {) B+ w5 h3 y% Z4 b6 }功效:消食通使,活血明目。3 j: m8 o M, j! p+ X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 e& A" ^( ~8 m: K9 {$ m& C% c g5、甘乌甘草茶$ F5 q% j3 Z; l. c& u V' x0 ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' @ R3 W" m/ u/ k v* ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 H W, o! w8 v, b" o$ ~$ u. r
功效:润肺止咳,朴益精血。
. p- p9 t. r8 R- m* o5 D3 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 h& W$ y3 o9 o: j6、葡萄红枣茶3 a& `- F% j5 |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* a' B- R7 X( h Q) l/ _ L7 ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 s+ e8 _* A( Z3 j5 H' d
功效:益气补血,滋阴养血。
# J3 |. n Q/ C3 {. g; ^2 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : E$ `4 _5 H4 u& X) T9 ~; n8 {
7、木耳红枣汤& e* Q$ B9 @% G; H) ~6 y2 @7 u5 Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 q9 j, {2 d/ ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 e/ F- t3 _( I' m7 P
功效:益气补血,滋阴养血。8 h( h3 L% F, {( p) H, i8 [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 T( _7 ]6 \& o, k( n# u8、荔枝红枣羹
3 L7 e; {/ [' H$ p: ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. z: d* v9 E( a! i3 ?
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! z$ k& M# @" w' K6 j功效:补益气血,养血安神。. S! B! e# u; |5 J& U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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