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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。% W$ G- y# Q" P5 a( m6 K9 ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! E! a4 U/ _* K6 B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( Q: P) c# a, x6 q6 N" B5 m1、血虚体质的食谱 0 O: E: b8 Z" M) ` g0 G) @, |+ B
当归红茶仗
8 N7 h9 ^# Y( V. ~ u; O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 r2 E) b: t4 h- H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 L) D# p) @ r( S0 R. ?! N
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ W4 N7 T" E+ x! _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , L: r' H! ?9 ?) g* s
2、桂圆红茶仗
) p- J1 ~5 w4 S% i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) d7 Y# q! X* ^* K8 c: Y2 q( n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( H# \. O0 a% I& X4 \, E& a! F5 Z功效;补益气血,温暖肠胃。9 [3 }, e- h3 C& r$ f( y1 Y' ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( v8 Y N \- s( ~6 C3、芝麻红枣茶3 v9 w, J( S( [" ^2 X+ r* s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( ~% A; v% `% m0 I3 f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; `$ v; Q. D ^功效:补血明目,润肠通使。" F2 [) \. m$ A( a
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 K# |/ j6 z, M# ^) I
4、山杠决明子茶
9 n1 I7 a8 _! }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 ~1 J! P' p E! H7 j
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ x5 R) F: e: S功效:消食通使,活血明目。
5 Z$ [* }* O6 T5 m+ q @) p7 M7 ^1 \6 i应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 N+ |7 ^) c+ |; t
5、甘乌甘草茶
. ]: _) P' G0 x配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( l; h! g: `; u1 U! H$ x; Y' {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. }$ {1 M6 y$ l7 n
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 P( n f. s, ~/ K6 O4 q1 Y- g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 N! {+ A4 g8 z6、葡萄红枣茶- x) d% X! k4 q; V( u9 F* i! d4 S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, b. U& w0 N5 W" I
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! l* X% P+ L0 k( u功效:益气补血,滋阴养血。
- ^) c9 O; a! g% @" x6 q. X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& n! _; w+ l. \5 g, T5 B7、木耳红枣汤2 ?4 E1 Y0 r4 V0 g! S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% p4 x1 l7 p: j/ N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ S7 j. b3 s3 Q: b# s: u$ f. b0 @+ i功效:益气补血,滋阴养血。
4 j* n; ^4 z# @, R; d4 ]& _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 \* _% }# \& c2 R
8、荔枝红枣羹- G' J. @/ e# Q- v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ C! ^ b9 q4 s' M制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 r A" z9 L+ X7 H+ |
功效:补益气血,养血安神。
* `0 R+ _. f# i' u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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