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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 `) g M7 m9 {) K$ n) `" M% \0 ^
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% G+ H9 t2 @! [% o" Q' \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) l& ~/ S7 x$ }. B: Q( ~( i
1、血虚体质的食谱 # M! D3 F) C# x5 P1 c
当归红茶仗
/ \+ ]6 u& S9 n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 K; p) m9 a$ a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 @/ @% a3 Q. G功效:补血养血,温暖肠胃。
% M5 }% ^ G4 U$ r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 L* b5 i; u. I2、桂圆红茶仗
. t3 l0 f( ?$ z2 M2 I配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 m+ U W {, s: W; r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) Q8 l9 [5 a8 R
功效;补益气血,温暖肠胃。
; \4 y' V8 ]1 I% K7 z8 }$ L9 o3 R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" H' z1 \: u$ S. c) T; W$ _3 F
3、芝麻红枣茶
$ q8 Q2 S: h" \% K: P( S3 [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ E( a1 s" m$ n% u- H, c, w7 D制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / i" I7 r& S; P I1 _
功效:补血明目,润肠通使。. ]* S4 f/ u! C2 @6 G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 P5 \9 {9 M5 l% T; @% t- k
4、山杠决明子茶
* ^# n+ }7 X% G0 F& L+ d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" J" T! G6 u( u! X4 u; x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) I4 G2 Y. C9 w, t0 P! `
功效:消食通使,活血明目。# h( P2 Z7 }- g% b/ V9 U+ _2 x7 U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 f+ A) I8 n5 m
5、甘乌甘草茶
, O+ L" S. {" ^# t: q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* i5 n b- F( u1 P; H制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ J" N& a9 [+ X0 ]5 _0 g) y功效:润肺止咳,朴益精血。
5 P; E9 C) y2 ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 z; `& T( c% F$ }9 }
6、葡萄红枣茶
! Q! C8 \! y/ s6 M, g! `0 Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 p. Z% `* m" I: }- h& J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. o- ^' H9 c5 g+ [& G) \
功效:益气补血,滋阴养血。
8 P" i$ M: Y; y! ]: ], h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 A' k$ }* G4 ]: r, r- F7、木耳红枣汤
( M) n8 z0 \9 S' T- v( H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' T6 I* F0 e9 @7 v* Z1 ]* _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 \3 J2 I2 h, C( Q功效:益气补血,滋阴养血。
P3 R0 E0 }& A9 Y6 n( G. K应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + e1 \/ z3 u4 I+ g+ F
8、荔枝红枣羹% Y+ g& i+ R7 g7 _
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* [" u& B( {+ x# S8 k |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 H' s. x7 ]0 p+ B1 M/ S+ Q+ Y8 w
功效:补益气血,养血安神。
* m7 t; W8 H* ^- ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( V _! {$ A- o8 K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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