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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 g: c3 s4 m4 k! ]+ E" G6 K' C, r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 _8 `0 o b" T# s* H
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* f* z) s+ \+ T0 u1、血虚体质的食谱 + [2 i( {5 b& T7 V
当归红茶仗
, J2 h8 f4 @" c9 v, M. W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: \+ j6 [* l' T X9 T4 @" |2 C J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! Q, Q. l/ D% I+ N2 t8 K' b功效:补血养血,温暖肠胃。
/ H2 E1 e" C% C! b% [% H; s8 k" `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : k$ l6 [8 \3 o2 w! Y
2、桂圆红茶仗
' }6 L M- q( e. U; I- k# q* H! n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 R$ Z; v( F- i6 `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* {' ]* a$ u& f2 T! m
功效;补益气血,温暖肠胃。8 s$ a3 z* l8 Q0 |0 c- X$ e0 }& Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ v5 |7 ?7 p+ [4 z# C
3、芝麻红枣茶& L6 x1 w- e* e3 Z5 w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: B7 y+ D1 ^# J* P3 j- w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 p& Y5 S: V0 p# O6 G0 b! P功效:补血明目,润肠通使。, M3 q) {% ^8 u$ }! Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
a3 r' |; R$ ^! S3 d4 w' N# R4、山杠决明子茶! E) P$ S3 j% |3 Q0 ?4 \, _9 }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ K9 ^6 z! e3 N) w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; N t+ a3 ^/ u; [3 N9 f( D功效:消食通使,活血明目。) n# d4 D( N2 f& ^6 z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 m7 I% A. f9 p$ q5、甘乌甘草茶
7 u+ w9 F- s- ^# e! A2 \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, G! J& E- d) D5 |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 O) }+ M* p _1 E! }
功效:润肺止咳,朴益精血。. P8 g6 ]8 S: |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" D9 V2 Q3 i0 L7 l+ o- e, w
6、葡萄红枣茶
/ b; a+ i+ n( g+ T* ?- O& w配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" e8 h) ~1 G: x0 U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 K$ |1 q1 u7 }1 J0 M
功效:益气补血,滋阴养血。. v- r0 w4 g- A" z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: y! D- \2 U7 }. b+ S7、木耳红枣汤7 ^* s: f1 U N- N# j! m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( b: n$ r) A Z1 M1 ^( [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% ?( h$ \8 Y! g" F2 Y8 O4 U
功效:益气补血,滋阴养血。$ c4 b* ]% ^1 W$ m: f/ K( Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 e b: j. d$ ?: O" @3 a0 D8 D& V
8、荔枝红枣羹- Z- [2 B' a- B% h8 L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. _9 s0 X! f. x; f$ G; h( z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, Z" m0 V0 y) O1 `6 a8 {
功效:补益气血,养血安神。
. V) p: J4 ]* \$ ^$ c! [应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : u4 y8 C4 t$ ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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