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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: k8 l5 X8 ]. C; u) {7 ^3 C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ o0 s7 R& f) }% k' S: L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' a9 |0 G7 `; y# u% X6 J) L1、血虚体质的食谱 : T$ ?& ~) ] w1 e! ]
当归红茶仗, d$ I( u0 \3 }. W8 _) t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: z' C9 t: p. ^0 w8 D( |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 S: g/ N! e+ e) g: M* w! x
功效:补血养血,温暖肠胃。9 f9 ^( y: h5 n$ r& [. f. t d) Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, S" w, ?7 O) G( o! v2、桂圆红茶仗
, L2 V* I1 C/ P: |# g9 ~* w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( s8 g$ H. ~! S: B! C2 B2 M4 ?9 X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ a3 n1 p* Q) N: t. i+ }6 ?* Q
功效;补益气血,温暖肠胃。+ W8 e- h+ @# N2 ^' U
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( {/ \9 N- E5 k3、芝麻红枣茶
. F/ X7 z2 J! u7 M9 L+ W0 D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
Y$ j1 |8 T+ I, J# Q$ _* I( n制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# ?# [+ {4 O8 g, L功效:补血明目,润肠通使。
# {* P9 y9 Q$ b" K @9 V, I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- u1 o6 s$ B- ~0 z4、山杠决明子茶3 E/ U, L. g! ^. ]: {, S0 }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ B9 d. ^7 M Z1 b9 W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' p/ s0 X T" Z b
功效:消食通使,活血明目。
0 d' j# O9 D( P9 s5 U& G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! F4 b0 X6 N* s5、甘乌甘草茶
5 P* ?! g+ q0 F8 f0 {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 T. t9 |; ^1 T6 r0 r) q8 h) v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 E) A4 j% h ]/ F/ Q9 l功效:润肺止咳,朴益精血。
* T1 }5 K5 @* ~$ G. ~: Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 B9 @6 ]' m: }/ s# |0 k6、葡萄红枣茶1 T% }3 U7 D8 ~0 R
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! d- o% B2 Q/ p" J; a3 o5 C: e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 ^, o7 O# j. u" J- N, L
功效:益气补血,滋阴养血。% `; n$ ~0 f6 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ g) p- i" R' L; y0 H7、木耳红枣汤
5 j: K3 F8 C! x0 p9 M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; V/ |. f% I; i& ^& a6 A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 [- \9 P; F8 d7 k3 n- i功效:益气补血,滋阴养血。2 Y+ p f* ^$ X# I# \3 Y( D
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # L' \+ J3 c2 K# E2 M2 S- _
8、荔枝红枣羹
1 ], N& o h' {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( E* H- W, c- o& T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! E$ E) `! g( K# Q% _$ h功效:补益气血,养血安神。
" ^8 p- D5 x4 ~. ~, _' x; h% ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( h7 w5 m' M3 S' @) N1 L9 d. S* Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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